論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀分析研究 體育運(yùn)動專業(yè)

論志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展與現(xiàn)狀摘要“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，青少年體質(zhì)健康的好壞,不僅關(guān)系著青少年自身的健康成長，而且關(guān)系著家庭的幸福生活，甚至關(guān)系著國家未來的發(fā)展,因此國家對于青少年體質(zhì)健康問題非常重視。然而池州作為一個中等不發(fā)達(dá)的縣城，對于青少年體質(zhì)健康問題的關(guān)注度不高，志丹縣青少年學(xué)生體質(zhì)健康總體來講依然呈現(xiàn)出下降趨勢。于此背景下，筆者做出此份針對志丹縣M高中的體質(zhì)健康調(diào)查。通過文獻(xiàn)、總結(jié)、對比等方法，對歸納的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，對比，得出該校學(xué)生體質(zhì)的真實(shí)狀況，并且分析其背后原因，找到相應(yīng)的對策。關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康；身體素質(zhì)；措施1前言自改革開放以來，志丹縣實(shí)行的“獨(dú)生子女”政策，家庭及父母出于對子女過度保護(hù)，遠(yuǎn)離了促進(jìn)青少年兒童自然生長發(fā)育所必需的運(yùn)動樂趣。隨著社會的快速進(jìn)步，就業(yè)難度系數(shù)不斷增加，導(dǎo)致千軍萬馬爭過高考獨(dú)木橋，青少年面對巨大的升學(xué)壓力。志丹縣現(xiàn)階段學(xué)校體育工作實(shí)踐與青少年體質(zhì)水平及體育健康教育方式之間存在一些突出問題，青少年體質(zhì)健康教育尚處于學(xué)校一家獨(dú)大的單一化模式，社會、家庭、青少年學(xué)生在體育健康教育上處于嚴(yán)重缺位狀態(tài)，對于如何推進(jìn)青少年身體素質(zhì)健康發(fā)展學(xué)術(shù)界也未能從理論高度全方位地做出客觀分析，缺乏長遠(yuǎn)目標(biāo)和可靠的理論依據(jù)，致使實(shí)際工作中制定青少年體育發(fā)展方針和政策時缺乏理論支撐。2調(diào)查設(shè)計2.1研究對象以志丹縣M高中學(xué)生的高一、高二、高三三個年級為研究對象2.2研究方法（1）文獻(xiàn)資料法。查閱國內(nèi)五年之內(nèi)有關(guān)體質(zhì)健康研究的文獻(xiàn)資料（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對M高中的三個年級體側(cè)成績進(jìn)行匯總。測試內(nèi)容主要有身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)、1000米跑(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)。（3）對比、歸納法。把該校15年的體側(cè)成績與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》相對比，得出該校學(xué)生與標(biāo)準(zhǔn)之間的差距，在進(jìn)行原因分析。（4）邏輯分析法。針對比較得出的結(jié)論，通過邏輯分析的方法分析其內(nèi)在原因，以及應(yīng)采取的對策3志丹縣青少年體質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀分析3.1身體形態(tài)狀況分析3.1.1調(diào)查結(jié)果BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，通過體重除以身高米平方得出的數(shù)字，這是目前國際通用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。圖3-1M校男女生體重指數(shù)（BMI）圖3-2國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（男）圖3-3國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（女）通過三個表的對比可知，M高中的高一男生BMI指數(shù)超過23.2，屬于超情況，超過該線0.4；女生則在正常范圍內(nèi)，比超重線低0.9。M高中的高二男生BMI指數(shù)未超過26.6，不過已超過超重線1.8，屬于嚴(yán)重超重情況；女生也處在正常范圍內(nèi)，且比超重線低1.2。M高中的高三男生BMI指數(shù)超過23.9，屬于超重情況，不過僅超過0.4；女生則首次超過超重線，超過0.1由數(shù)據(jù)可得知，男生指數(shù)先上升在下降。M高中的男生存在普遍的超重現(xiàn)象，超重現(xiàn)象在高二時最嚴(yán)重，接近肥胖。高三時有所下降，降低到超重線附近，與高一時持平。M高中女生超重情況比男生好一點(diǎn)，不過女生指數(shù)出現(xiàn)上升趨勢，高二與高三變化最大。高三時首次越過超重線。3.1.2原因分析（1）由于存在普遍的“女性以瘦為美”的價值觀，女性相對于男性，更為注重飲食。有的女生會因為減肥而節(jié)食，不吃晚餐對部分女生來說很正常。因此女生的肥胖率普遍較低。而男生處于身體發(fā)育期，飯量比較大，而且高中學(xué)習(xí)生活的緊張決定鍛煉的次數(shù)相對較少，因此男生超重現(xiàn)象比較普遍。（2）縱向?qū)Ρ热齻€年級，高二時，男生肥胖指數(shù)最高，高一和高三保持一樣。雖然高一與高三保持一樣，但原因應(yīng)有所不同。高一肥胖指數(shù)較低原因可能在于剛步入高中，距離終極目標(biāo)—高考，尚有很長時間，因此課外活動、身體鍛煉時間相比高二、高三較為充足，個人也更愿意進(jìn)行籃球、足球、乒乓球等體育項目的鍛煉，因此相對來說，指數(shù)相對較低；而高三肥胖指數(shù)回落更可能是因為高三學(xué)習(xí)緊張，用腦較多，大腦大量消耗身體能量。而且高考的逐漸逼近，使得學(xué)生壓力增大，飲食方面也會有調(diào)整。因此在鍛煉時間較少的高三期間，男性學(xué)生反而并不容易增胖；對于學(xué)生來說，高二是一個承上啟下的年級。他們既沒有高一時的青澀，也沒有高三那么的憂慮。因此對很多男同學(xué)來說，高二更像是被放縱的一年，據(jù)調(diào)查，高二男學(xué)生是學(xué)校最難管理的群體。在這期間，很多男學(xué)生往往會行為放縱，上網(wǎng)打游戲等現(xiàn)象比另外兩個年級更加突出。這導(dǎo)致男學(xué)生體質(zhì)下降，BMI指數(shù)增高。（3）隨著年齡增長，女學(xué)生的BMI指數(shù)逐漸增長。這其中有相當(dāng)一部分是因為年齡自然增長帶來的BMI指數(shù)增加，說明女生的BMI指數(shù)相對穩(wěn)定。除卻此因素外，可以看出高二到高三的變化較大。這主要是也是由于高三學(xué)習(xí)壓力增大，女性此時往往不會再選擇節(jié)食減肥，會增加食物的攝取量。因此導(dǎo)致BMI指數(shù)的增加。3.2肺活量狀況分析肺活量是反映學(xué)生肺功能的主要指標(biāo)。圖3-4M校學(xué)生肺活量成績圖3-5肺活量國家標(biāo)準(zhǔn)（男生）圖3-6肺活量國家標(biāo)準(zhǔn)（女）由上表可知，高一男生肺活量總體分?jǐn)?shù)處于78分，處于及格階段；女生總體分?jǐn)?shù)80分，處于良好階段。高二男生總體分?jǐn)?shù)80分，處于優(yōu)秀階段；女生總體分?jǐn)?shù)80分，處于優(yōu)秀階段。高三男生總體分?jǐn)?shù)78分，處于及格階段；女生總體分?jǐn)?shù)78分，處于及格階段。由數(shù)據(jù)可知，高中男女生肺活量總體分?jǐn)?shù)在78—80之間。比較均衡，表明M高中學(xué)生的肺功能一切正常。男生的肺活量普遍高于女生，也顯示出男生的鍛煉積極性要高于女生。3.3身體素質(zhì)狀況分析3.3.1調(diào)查結(jié)果男生1000米跑和女生800米跑是反映學(xué)生心肺功能強(qiáng)弱的重要指標(biāo)。圖3-7學(xué)生1000米跑和8000米跑成績圖3-81000米跑國家標(biāo)準(zhǔn)（男）圖3-9800米跑國家標(biāo)準(zhǔn)（女）由上表可知，M高中高一男生總體得分為62分；女生總體得分為64分。高二男生總體得分為64分；女生總體得分為66分。高三總體得分為60分；女生總體得分為66分。看數(shù)據(jù)可得，M高中學(xué)生的1000米跑和800米跑成績比較差，均處于勉強(qiáng)及格階段。三個年級的得分水平差不多，可見在高中三年中，學(xué)生耐跑能力并未有所增加，跑步鍛煉比較少。3.3.2原因分析1000米跑和800米跑是測試學(xué)生耐力素質(zhì)的重要指標(biāo)。耐力素質(zhì)也作為人體素質(zhì)的重要組成部分，是反映健康水平的重要因素。但是耐力的訓(xùn)練要求大量時間，在高中這個時間特別珍貴的時間段，不能進(jìn)行持續(xù)、長時間的鍛煉。而且進(jìn)行訓(xùn)練時特別累，身體肌肉、呼吸系統(tǒng)均會有較大反應(yīng)，學(xué)生積極性不高，在沒有外界監(jiān)督情況，很難通過自律實(shí)現(xiàn)堅持。因此高中學(xué)生的耐力素質(zhì)比較低，且在三年內(nèi)無明顯進(jìn)步。4青少年體質(zhì)提升的路徑研究4.1青少年體質(zhì)與政府、教育主管部門及社區(qū)之間的關(guān)系以社會為立足點(diǎn)考慮提升青少年的體質(zhì)健康水平，我們需要從政府、教育部門、社區(qū)三個大方面著手去解決和完善相關(guān)的工作。政府應(yīng)高度重視青少年體質(zhì)健康的相關(guān)工作并采取措施，比如：（1）完善有關(guān)青少年體質(zhì)健康的法律法規(guī)和政策的制定，加大對相關(guān)問題的執(zhí)行力度和監(jiān)督力度，做到嚴(yán)格執(zhí)法、違法必究；（2）在政府完善相關(guān)制度的同時，也應(yīng)加大對體育教育經(jīng)費(fèi)的投入，以保障學(xué)校體育場地設(shè)施以及硬件設(shè)施的基本要求。政府部門在對學(xué)校進(jìn)行經(jīng)費(fèi)的投入時，應(yīng)要求學(xué)校對體育經(jīng)費(fèi)的撥出提供必要依據(jù)，并將此問題上升到法律層面，以獲得法律與制度的保障，達(dá)到杜絕中飽私囊這類貪污腐敗現(xiàn)象的發(fā)生；（3）加大對體質(zhì)健康監(jiān)測的宣傳、評價、分析、監(jiān)督力度，建立區(qū)域性體質(zhì)檢測中心，科學(xué)合理的使用體質(zhì)健康檢測軟件；（4）對于社會中存在以追求利益為目的生產(chǎn)危害身心健康食品的企業(yè)及行為進(jìn)行嚴(yán)厲懲處，正所謂問題的避免在于前期對問題的預(yù)防，而非事后的彌補(bǔ)，因此提高食品衛(wèi)生安全的檢查監(jiān)督力度，對杜絕此類問題的出現(xiàn)，起著至關(guān)重要的作用；（5）加強(qiáng)對青少年健康營養(yǎng)的關(guān)注度，完善相關(guān)的管理體系，全面開展青少年營養(yǎng)情況的調(diào)研工作，從而獲得社會的高度認(rèn)可并吸引其投入，比如說每天每人一斤奶、免費(fèi)午餐等。教育行政主管部門首先要始終堅持“以人為本”的科學(xué)人才發(fā)展觀，注重青少年個性發(fā)展和身心潛能的開發(fā)。馬克思主義哲學(xué)告訴我們，對于問題的認(rèn)識，應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體情況透過現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)，教育部門要始終貫徹科學(xué)的認(rèn)識論，對于青少年的問題，均以青少年的實(shí)際情況為前提，關(guān)注青少年群體的健康成長，重視青少年健全人格形成的教育。其次建立健全的表彰獎勵和行政問責(zé)制度，對將學(xué)生體質(zhì)健康工作做的出色的學(xué)校給于獎勵表揚(yáng)，反之對青少年學(xué)生體育工作不到位的給與批評懲處，各級教育部門要有效的發(fā)揮指導(dǎo)、監(jiān)督、協(xié)調(diào)和保障作用，科學(xué)合理的將體育經(jīng)費(fèi)的使用落實(shí)到位。社區(qū)要充分發(fā)揮社區(qū)服務(wù)中心的作用，加強(qiáng)社區(qū)體育公共設(shè)施的建設(shè)及維護(hù)，積極地定期開展內(nèi)容豐富各式各樣的社區(qū)特色活動，努力營造促進(jìn)體質(zhì)健康的良好社區(qū)氛圍，不斷地豐富社區(qū)體育文化，培養(yǎng)居民健康的生活方式，增強(qiáng)社區(qū)居民體育鍛煉參與度以及鍛煉能力。4.2青少年體質(zhì)與學(xué)校之間的關(guān)系青少年學(xué)生自7周歲入學(xué)一直到高中畢業(yè)，絕大部分的時間都是在學(xué)校，因此學(xué)校對于提升青少年體質(zhì)健康問題任重而道遠(yuǎn)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理層始終堅持和貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極響應(yīng)和落實(shí)“陽光體育”的號召，努力培養(yǎng)和樹立青少年學(xué)生“快樂體育、終身體育”的觀念；學(xué)校應(yīng)該加大對體育教育經(jīng)費(fèi)的投入，不斷引進(jìn)專業(yè)的體育教育人才，加強(qiáng)學(xué)校體育師資力量的建設(shè)，努力打造一支特色的專業(yè)體育教育師資隊伍，合理的使用體育教育經(jīng)費(fèi)，保證體育教學(xué)設(shè)施及器材的有效供應(yīng)；不以分?jǐn)?shù)、成績來衡量學(xué)生，糾正片面追求升學(xué)率的錯誤觀念，杜絕以一切理由占用體育課現(xiàn)象，切實(shí)減輕學(xué)生的課后作業(yè)任務(wù)和家庭作業(yè)量，充分保障青少年學(xué)生參與運(yùn)動鍛煉的時間；學(xué)校要設(shè)立大課間體育活動管理機(jī)構(gòu)，以校長、學(xué)校主任、班主任、衛(wèi)生老師、體育老師作為機(jī)構(gòu)的管理人員和執(zhí)行人員，以學(xué)生為核心，將促進(jìn)學(xué)生參與體育鍛煉作為機(jī)構(gòu)宗旨，從學(xué)生的個性發(fā)展和身體發(fā)育的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，明確規(guī)定大課間體育活動時間和具體內(nèi)容，同時還要建立健全的管理制度來保障大課間體育活動的有效實(shí)施；開設(shè)體育特色課程，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣不僅可以很好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性形成終生體育技能，還有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升。教師除了學(xué)習(xí)自身的專業(yè)知識外還需要經(jīng)常學(xué)習(xí)其他方面的知識，拓寬自己的知識視野，不斷地提高自身的專業(yè)素質(zhì)以及業(yè)務(wù)水平；教師應(yīng)該注重對于青少年學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng),以學(xué)為主、以教為輔,立足于自身的主導(dǎo)位置，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位作用，循序漸進(jìn)、因材施教；興趣是學(xué)習(xí)任何事物的最大動力，所以教師通過各種手段，比如說以游戲的方式進(jìn)行、師生互換角色等，不斷地培養(yǎng)學(xué)生上體育課的興趣，努力的切實(shí)解決學(xué)生“上體育課不喜歡動”的問題；加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于體育課受傷的防護(hù)措施的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生如何防止運(yùn)動損傷以及自我保護(hù)意識；根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、身體素質(zhì)情況以及興趣愛好布置相應(yīng)的體育家庭作業(yè)，充分的保證學(xué)生在業(yè)余及節(jié)假日期間參與體育鍛煉。4.3青少年體質(zhì)與家庭之間的關(guān)系首先在意識上，家長要增強(qiáng)體育鍛煉健身意識，加強(qiáng)對青少年體質(zhì)健康的認(rèn)識和理解，以身作則、陶冶內(nèi)化，積極鼓勵和引導(dǎo)參與體育鍛煉和社區(qū)文體活動，豐富青少年的業(yè)余時間，拓寬他們的業(yè)余視野；節(jié)假日期間盡量讓他們學(xué)習(xí)生活生存能力，培養(yǎng)青少年“自己事情自己做”的意識以及動手能力，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。其次在飲食和日常生活習(xí)慣上，在保證青少年每天必需營養(yǎng)的同時，嚴(yán)格控制他們對高熱量、膨化油炸食品的攝入，督促他們養(yǎng)成不挑食、愛吃水果蔬菜的好習(xí)慣；鼓勵和引導(dǎo)青少年學(xué)生如何正確的使用網(wǎng)絡(luò)及電子設(shè)備，培養(yǎng)他們正確用眼習(xí)慣。最后家長在對孩子的學(xué)習(xí)成績上，不要過分注重考試分?jǐn)?shù)，更不能拿孩子的學(xué)習(xí)成績與其他孩子進(jìn)行比較，杜絕為了提高學(xué)習(xí)成績而瘋狂的為孩子報各種輔導(dǎo)班、奧數(shù)班以及各種考證考級班。家長應(yīng)該尊重青少年的發(fā)展的客觀規(guī)律，聆聽他們的想法，根據(jù)他們的愛好去培養(yǎng)他們的特長，同時注重孩子的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)發(fā)展。4.4青少年體質(zhì)與自身生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣之間的關(guān)系青少年要了解體質(zhì)健康對他們的重要性，增強(qiáng)對體育鍛煉的認(rèn)知，端正體育鍛煉態(tài)度，改變體育僅僅是不愛學(xué)習(xí)的頑皮學(xué)生專屬的觀點(diǎn)。體育鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，還可以有效地放松處于緊張的大腦神經(jīng)和眼睛，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，有利于學(xué)習(xí)成績的提高。青少年需要積極地配合學(xué)校老師及家長的教育和管理，增強(qiáng)對外界事物干擾的抵制力。認(rèn)真并積極的參與學(xué)校組織的體育活動，及時的將自己的觀點(diǎn)和想法跟老師交流，養(yǎng)成勤學(xué)好問、遵綱守紀(jì)的學(xué)習(xí)習(xí)慣；合理的安排自己的飲食習(xí)慣及