2026年秋統(tǒng)編版（新）小學(xué)道德與法治一年級上冊《作息有規(guī)律》同步練習(xí)及答案_第1頁
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2026年秋統(tǒng)編版(新)小學(xué)道德與法治一年級上冊《作息4.堅持早睡早起，早上不會,上課不會犯困走神。6.合理劃分一天時間，分為早晨、上午、中午、下午、,每個時段做好二、對錯我來判(正確打√,錯誤打×,基礎(chǔ)辨析)1.晚上十一點再睡覺，第二天晚起一點沒關(guān)系，不會影響上課。()4.放學(xué)一進門先看電視、玩玩具，作業(yè)留到睡前再寫。()5.就算是周末，也要盡量和上學(xué)時保持相近的起床、睡覺時間。()7.制定簡單的每日作息表之后，可以不用遵守，想怎么玩就怎么玩。()三、選一選(只有一個正確答案，基礎(chǔ)理解)1.符合小學(xué)生健康要求的作息方式是()A.每晚九點左右睡覺，早上七點左右起床B.每天凌晨十二點睡覺，上午十點才起床2.如果長期晚睡缺覺，不會出現(xiàn)下面哪種情況()A.上課打瞌睡，聽不進老師講課B.精神飽滿，跑步、游戲體力充足C.早上起不來，來不及吃早餐3.放學(xué)后正確的時間安排順序是()A.寫作業(yè)→吃點心→玩耍→洗漱睡覺B.玩耍→看電視→深夜寫作業(yè)C.吃零食→玩玩具→直接睡覺，作業(yè)忘記做4.想要養(yǎng)成規(guī)律作息，下面哪種小方法不合適()A.準備小鬧鐘提醒自己起床、睡覺B.睡前半小時放下手機、電視等電子產(chǎn)品C.每天睡前瘋跑打鬧，玩到極度疲憊再休息5.中午午休的作用是()A.讓身體短暫休息，恢復(fù)精力B.午休越長越好，睡到下午上課鈴響C.午休時大聲追逐打鬧，消耗體力四、情境小問答(中等難度，結(jié)合生活分析)1.小剛連續(xù)三天晚上十點半之后才睡覺，最近上課總趴同意這個說法嗎?簡單說說理由。五、生活實踐小思考(拔高拓展，知行合一)2.堅持規(guī)律作息會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來哪些好處?至少寫出三點。2.十(10)5.隨意8.時間四、情境小問答(參考標準作答)腹上學(xué)；③身體抵抗力下降，更容易生病；④精神狀態(tài)差，課間玩耍沒五、生活實踐小思考(參考作答，合理即可得分)1.示例：早上7點起床，洗漱、吃早餐；8點出門上學(xué)；中午飯后午休半小時；放學(xué)回家先完成作

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