如果記憶只有7秒會怎樣？高二下學期學習策略主題心理課

如果記憶只有7秒會怎樣？高二啦，學習生活那叫一個緊張。記憶在這個時候可就太重要啦！上歷史課的時候，老師講的那些古代的事兒，要是不記住，考試的時候可就抓瞎了。就說秦始皇統一六國吧，啥時候統一的，采取了哪些措施，這些都得記住。不然選擇題、簡答題一問，腦袋里一片空白可不行。數學也一樣呀，各種公式要是記不住，做題根本沒法下手。就那個三角函數的公式，sin、cos、tan，不記住的話，那些題根本解不出來。英語更不用說了，單詞要是不背下來，閱讀理解看不懂，作文也寫不出來。一個一個單詞就像小磚頭，只有把它們都記住了，才能蓋起英語這座大樓。記憶你身邊有記憶力超群的人嗎？這里有份20種水果的名單。請大家盡可能全部記住，不要求按照順序01020304測一測蘋果；鴨梨；山楂；油桃；石榴；櫻桃；山竹；香蕉；楊桃；檸檬；葡萄；藍莓；柚子；菠蘿；芒果；西瓜；丑橘；桑葚；枇杷；椰子。據《印度時報》報道，一項新研究發現，學完新東西之后趕緊睡一覺，是強化記憶最有效的方式之一。研究者表示，這項新研究證實，學習新東西之后立即睡一覺，有助于提高記憶效果。反過來說，睡前熟悉一下需要記憶的信息，效果更好。啟示：(1)兩個黃金時段：早晨起床后和臨睡前的40分鐘左右(前者前面時段，后者后面時段沒有干擾)。(2)重要的知識放在開頭或末尾記。首因效應；近因效應A.成好風今家雨不晚里有暴績。B.成績不好今晚家里有暴風雨。測一測有意義的記憶材料容易記聯想法利用聯想來增強記憶效果的方法，叫做聯想記憶法。聯想，就是當人腦接受某一剌激時，浮現出與該剌激有關的事物形象的心理過程。什么是聯想記憶法？具體方法接近聯想法相似聯想法對比聯想法圓柱體積公式V=πr2h，圓錐體積公式V=1/3πr2h。王灣《次北固山下》中“鄉書何處達？歸雁洛陽邊。”李清照《一剪梅》中“云中誰寄錦書來？雁字回時，月滿西樓。”把唐朝三省六部制想象成一個權力制衡的“三角架”，三個部門相互協作又相互制約；而明朝內閣制則像一個依附于皇帝的“拐杖”，雖然能為皇帝分擔一些事務，但始終處于從屬地位杜甫《蜀相》：丞相祠堂何處尋，錦官城外柏森森。映階碧草自春色，隔葉黃鸝空好音。三顧頻煩天下計，兩朝開濟老臣心。出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。分小組討論背誦《蜀相》的方法，方法+2，小組全成員背下來+2分，限時10分鐘（1）理解詩意先通讀幾遍詩歌，結合注釋理解詩句含義。梳理詩歌結構。全詩由尋訪丞相祠堂開篇，接著描寫祠堂景色，再贊頌諸葛亮的功績和品德，最后以感慨作結。（2）多感官記憶大聲朗讀。富有感情地反復朗讀詩歌，注意節奏和韻律。抄寫詩句。一邊抄寫一邊默念，通過手寫加深對字詞的記憶。（3）巧用記憶技巧關鍵詞記憶。提取每一句的關鍵詞，如“蜀相”“祠堂”“碧草”“黃鸝”“三顧”“兩朝”“出師”等，通過這些關鍵詞回憶整首詩。聯想記憶。把詩句與具體的畫面或場景聯系起來。例如，“映階碧草自春色，隔葉黃鸝空好音”可以想象自己站在丞相祠堂的臺階上，看到碧綠的小草和聽到黃鸝的叫聲。分段背誦。（4）反復復習間隔復習。默寫檢查。通過默寫來檢驗自己的背誦效果，找出容易出錯的地方，重點強化記憶。（4）角色扮演法找幾個小伙伴一起，分別扮演杜甫、你、諸葛亮等角色。杜甫帶著大家去參觀丞相祠堂，一邊走一邊吟誦詩句。當念到“三顧頻煩天下計”時，可以讓一個小伙伴扮演劉備，做出三顧茅廬的動作。這樣在玩的過程中就把詩背下來了。（1）故事演繹法想象自己穿越到了唐朝，成為了杜甫的小跟班。這天，杜甫聽說錦官城外有一座丞相祠堂，那是紀念諸葛亮的地方。于是，杜甫帶著你一起去尋訪。......（2）歌曲改編法找一首熟悉的歌曲旋律，把《蜀相》的詩句填進去唱。這樣一邊唱一邊就記住了詩句。（3）繪畫記憶法拿出畫筆和紙，把《蜀相》中的場景畫出來。畫一個丞相祠堂，外