2.2《學會管理情緒》教 案 -2024-2025學年統編版道德與法治七年級下冊

《2.2學會管理情緒》教學設計核心素養目標法治觀念：學會理智地管理和調節自己的情緒，樹立尊法守法的意識，在法律范圍內恰當表達情緒和宣泄情緒。健全人格：自覺掌握一些有效地調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態，培養健全的人格。責任意識：體會情緒表達對人際關系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地表達情緒，還能運用調節情緒的方法幫助他人改善情緒，從而增強責任意識。課標要求課程標準的對應部分成長中的我中的認識自我：理解情緒的多樣性和復雜性，學會調節和控制情緒，保持樂觀、積極的心態。教材分析《學會管理情緒》是部編版七年級下冊道德與法治第二課《做情緒情感的主人》第二框的內容，本框主要闡述管理情緒的意義和方法。首先，管理情緒，成為情緒的主人，對青少年的發展具有重要意義。其次，管理情緒，需要學會認識自己的情緒，掌握調節情緒的方法，懂得合理表達情緒，學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。學情分析七年級的學生正處于青春期初期，隨著身體和心理的發育，他們的自我意識和認知能力也在不斷發展，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期情緒發展的特點，他們在處理情緒問題時，由于缺乏一定的經驗和調節情緒的方法，往往容易出現很強烈的情緒反應，容易被情緒所操控，最終造成嚴重的影響。針對這樣的現狀，在上一框了解情緒的分類和青少年情緒特點的基礎上，進一步引導學生正確對待自己的情緒，掌握管理情緒的方法，保持積極樂觀的心態，這樣才能做情緒的主人，與他人建立和諧的人際關系，促進自身健康成長。教法學法情境體驗法重點管理情緒的方法。難點管理情緒的意義；管理情緒的方法。教學過程教學環節教師活動學生活動設計意圖導入新課【松鼠博士的情緒療愈屋】教師過渡：松鼠博士有一個情緒療愈小屋，旨在幫助大家了解并管理好自己的情緒。近期，前來求助的人越來越多，松鼠博士忙不過來，所以發布了一則招募愛心小助手的招聘啟示，我們一起去看看吧！【面試考核：識別情緒臉譜】教師設問：求個上上簽，希望同學們順利通過面試考核，請看題。學生思考，回答問題。通過設置松鼠博士的情緒療愈屋大情景，激趣課堂，深入體驗情緒管理。新課新授學會管理情緒——松鼠博士的情緒療愈屋環節一：情緒測溫計教師過渡：小助手們，小組我們要進行崗前培訓，第一個培訓任務叫做“情緒測溫計”。請看操作指南。教師設問：思考：三位同學的情緒都在升溫，請你對他們的降溫措施（情緒管理）作出評價。教師總結：一、管理情緒的意義P16情緒是可以管理的。雖然情緒有時難以駕馭，但是這并不意味著我們是情緒的奴隸，任由情緒支配我們的行為。管理好情緒，做自己情緒的主人，對我們一生的發展具有重要意義。教師過渡：小助手們，你也給自己的情緒測測溫吧！展示測溫表教師設問：要求：1.完成上述情緒體溫表，小組討論交流；2.說說在情緒管理中，認識自己情緒有什么作用？教師總結：1.學會認識自己的情緒。P16情緒復雜多樣，我們需要學會覺察自己的情緒，體會自身情緒的強弱和變化，明確情緒背后的真實需要和現實原因，不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。環節二：情緒療愈方教師過渡：小助手們，接下來我們一起見習松鼠博士的情緒療愈吧！展示來訪者小杰陳述：教師設問：小助手們，遇到類似小杰的情況，你會如何做？教師過渡：讓我們一起來看松鼠博士給出的療愈方吧。【療愈法】認知調節法【適應癥】消極、失落等負面情緒。【用法用量】轉變看問題的角度，從積極的方面看待事物，運用自我安慰、積極的自我暗示、心理換位、情感升華等方法來調節情緒。教師過渡：小杰的診后隨訪，我們一起來看。展示材料。教師設問：小助手們，請根據日常生活經驗，制作一些情緒療愈方吧！教師總結：2.學會調節情緒。P17調節情緒需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意轉移、合理宣泄、認知調節、放松訓練等。每個人都可以根據自身的特點和需要，找到適合自己的調節情緒的方法。掌握的方法越多樣，我們調節情緒的能力會越強。環節三：情緒熱線通教師過渡：松鼠博士的療愈屋開通了情緒熱線服務，有個案例我們一起來看。播放視頻：《踢錨效應》教師設問：小助手們，我們要改變故事結局?，F在請你任選視頻中的一個人物打電話，你會給TA什么建議。教師總結：3.學會合理表達情緒。P18人的情緒會相互感染，一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不合適的做法。我們要學會選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒，注意關照他人的感受。教師過渡：我們也來體驗一下情緒熱線服務吧！教師設問：小組合作：組員分別扮演體驗接線員和來電者的角色，結合自身實際案例，設計劇情，上臺表演。教師追問：小助手們，恭喜大家通過見習期順利上崗！日常生活中，當你幫助他人療愈情緒后，你有何感受？教師總結：4.學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。給予別人更多的關心，與他人共享歡樂、分擔痛苦，從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐，我們管理情緒的能力會更強，情緒會更積極、更健康。學生思考，回答問題。學生思考，回答問題。學生思考，回答問題。通過情緒測溫計的活動，明白為什么要管理情緒，以及如何認識自己的情緒。通過情緒療愈方的活動，掌握調節情緒的方法，做情緒的主人。通過情緒熱線通的活動，學會合理表達情緒，并且能夠在幫助他人、服務社會中培養積極健康的情緒。課堂小結管理情緒，是自我成長的重要一課。希望大家能夠學會識別并合理表達自己的情緒，用積極的方式應對生活中的挑戰。記住，情緒無對錯，關鍵在于我們如何管理和運用。愿大家都能成為情緒的主人，過上更加和諧美好的生活。板書設計教學反思教學中的可取之處整個課堂教學設計條理清晰，環環相扣，不斷激發學生去思考探索。教學中注重學生的體驗感受，情境模擬讓學生自己在體驗中感受，在感受中得到認知，充分體現了學生的自主探究學習過程。教學中的不足之處本課是情緒的管理，情緒是每個人自身都具有的，我的教學設計注重學生自身的體驗過程，在體驗中感知和認識，但在學生體驗后的認知力度不夠，如：模