跳遠騰空步 教學設計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊

跳遠騰空步教學設計-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊課題Xx課型XxXx修改日期2025年教具XxXx設計意圖本節課以“跳遠騰空步”為主題，旨在通過教學幫助學生掌握跳遠技術中的騰空步，提高學生的跳躍能力。結合高一學生的身心發展特點，設計了一系列基礎練習和實戰演練，旨在培養學生的運動技能和團隊協作精神，同時激發學生對體育運動的興趣。核心素養目標培養學生對體育運動的熱愛和參與意識，提升運動技能和身體協調性。通過跳遠騰空步的學習，增強學生的自我挑戰精神，培養堅韌不拔的意志品質，同時發展團隊協作和公平競爭的體育精神。學情分析本節課面向高一學生，這一階段的學生正處于青春期，身體發育迅速，運動能力增強，對新鮮事物充滿好奇心。在知識方面，學生對跳遠有一定的認識，但對騰空步的技術細節了解有限。在能力方面，學生的基本運動能力較好，但技術動作的規范性和協調性有待提高。在素質方面，學生的團隊協作意識和規則意識尚需加強。此外，部分學生可能存在運動技能差異，行為習慣各異，如部分學生動作過于緊張，部分學生缺乏自信心。這些因素對課程學習有一定影響，需要在教學過程中加以關注和調整，以確保教學目標的實現。教學資源-軟硬件資源：田徑場地、跳遠沙坑、標志物、秒表、錄音筆

-課程平臺：學校體育教學平臺

-信息化資源：跳遠技術視頻、動作分解圖片

-教學手段：示范講解、分組練習、比賽模擬教學過程設計：1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對跳遠騰空步的興趣，激發其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們有沒有嘗試過跳遠？你們知道跳遠中最關鍵的一步是什么嗎？”

展示一些優秀的跳遠運動員進行騰空步的圖片或視頻片段，讓學生初步感受騰空步的動態美和技巧性。

簡短介紹跳遠騰空步的基本概念和它在跳遠中的作用，為接下來的學習打下基礎。

2.跳遠騰空步基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解跳遠騰空步的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解跳遠騰空步的定義，包括其主要組成元素或結構，如起跳腿、擺動腿、騰空階段等。

詳細介紹騰空步的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解動作的分解。

3.跳遠騰空步案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解跳遠騰空步的特性和重要性。

過程：

選擇幾個優秀的跳遠運動員的騰空步動作進行案例分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解騰空步在跳遠中的作用。

引導學生思考如何通過改進騰空步來提高跳遠成績，以及不同騰空步技術對跳遠成績的影響。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與跳遠騰空步技術相關的主題進行討論，如“如何提高騰空步的穩定性”或“騰空步對跳遠成績的影響”。

小組內討論該主題的現狀、挑戰以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對跳遠騰空步的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現狀、挑戰及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節課的主要內容，強調跳遠騰空步的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節課的學習內容，包括跳遠騰空步的基本概念、動作分解、案例分析等。

強調跳遠騰空步在跳遠技術中的核心地位，鼓勵學生在日常生活中多加練習，提高自己的跳遠水平。

布置課后作業：讓學生觀看跳遠比賽，記錄并分析騰空步的技術細節，為下一節課的討論做準備。教學資源拓展：1.拓展資源：

-跳遠歷史介紹：通過介紹跳遠的歷史演變，讓學生了解跳遠這項運動的發展歷程，以及不同歷史時期跳遠技術的特點。

-跳遠運動員訪談：收集或制作跳遠運動員的訪談視頻，讓學生了解運動員的訓練過程、心理素質和比賽經驗。

-跳遠技術書籍：推薦一些關于跳遠技術的專業書籍，如《跳遠訓練教程》、《跳遠技術分析》等，供學生課后閱讀和學習。

-國際跳遠賽事：介紹一些國際性的跳遠賽事，如奧運會、世界田徑錦標賽等，讓學生了解國際跳遠的發展動態。

2.拓展建議：

-觀看專業跳遠視頻：鼓勵學生在課余時間觀看專業跳遠運動員的比賽視頻，學習他們的騰空步技巧和起跳姿勢。

-組織跳遠體驗活動：在學校或社區組織跳遠體驗活動，讓學生親身體驗跳遠的樂趣，提高他們的實踐能力。

-開展跳遠技術講座：邀請專業的跳遠教練或運動員來校進行講座，分享他們的訓練經驗和跳遠技巧。

-建立跳遠俱樂部：鼓勵有興趣的學生組建跳遠俱樂部，定期進行技術交流和訓練，提高團隊協作能力。

-制作跳遠技術卡片：讓學生制作跳遠技術卡片，記錄和總結騰空步、起跳等關鍵動作的技術要點，便于復習和記憶。

-參與跳遠比賽：鼓勵學生參加校內外的跳遠比賽，將所學技術應用于實際比賽中，檢驗自己的水平。

-結合數學知識：引導學生將跳遠技術與數學知識相結合，如計算騰空時間、分析起跳角度等，提高學生的綜合運用能力。Xx典型例題講解：例題1：一名運動員進行跳遠，起跳點距離沙坑邊緣5米，騰空時間2秒，求運動員起跳時的初速度。

答案：運動員在空中的水平位移等于起跳點到沙坑邊緣的距離，即5米。由于水平速度在空中保持不變，我們可以使用公式v=x/t來計算起跳時的初速度，其中v是速度，x是位移，t是時間。將已知數值代入公式得：v=5米/2秒=2.5米/秒。

例題2：某運動員的騰空步最長可達10米，若起跳點距離沙坑邊緣為7米，求運動員起跳時的初速度。

答案：在騰空步中，運動員的水平位移等于起跳點到沙坑邊緣的距離，即7米。使用公式v=x/t，其中t是騰空時間。假設騰空時間為t秒，則v=7米/t。由于騰空步的長度已知，我們可以通過觀察或測量來估計騰空時間，例如，如果騰空步的長度與起跳時的水平速度成正比，我們可以使用比例關系來估算初速度。

例題3：一名運動員在跳遠比賽中，起跳后3秒落地，求運動員起跳時的初速度和騰空時間。

答案：假設運動員在空中的水平速度保持不變，我們可以使用公式v=x/t來計算水平位移。如果已知運動員落地時的水平位移為x米，則初速度v=x/3秒。騰空時間已知為3秒。

例題4：某運動員的騰空步長度為9米，若起跳點距離沙坑邊緣為6米，求運動員起跳時的初速度。

答案：運動員的水平位移等于起跳點到沙坑邊緣的距離，即6米。使用公式v=x/t，其中x是位移，t是騰空時間。假設騰空時間為t秒，則v=6米/t。通過觀察或測量騰空步的長度，我們可以估算騰空時間，從而計算出初速度。

例題5：一名運動員進行跳遠，起跳時速度為4米/秒，求運動員在空中的騰空時間。

答案：假設運動員在空中的水平速度保持不變，我們可以使用公式t=x/v來計算騰空時間，其中x是水平位移，v是速度。如果已知運動員的水平位移為x米，則騰空時間t=x/4米/秒。通過觀察或測量運動員的騰空步長度，我們可以計算出騰空時間。Xx板書設計：①跳遠騰空步技術要點

-起跳腿動作：快速有力，膝部領先，腳跟先著地。

-擺動腿動作：大腿帶動小腿，快速前擺，腳尖上抬。

-腰腹用力：起跳瞬間，腰腹用力，增加騰空高度。

-腿部協調：起跳腿與擺動腿協調配合，保持身體平衡。

②騰空步動作分解

-起跳瞬間：起