海南省海口市中學生沉迷手機的現狀及對策研究

海南省海口市中學生沉迷手機的現狀及對策研究摘要：手機以其便利性、便捷性、便攜性等優勢成為網絡以及網絡游戲的載體。以海口為例，據筆者統計：約90％的中學生課后都沉迷于手機。這就引發一系列的問題：由于學生自制力較差，學生沉迷手機后會占用大量的學習時間和休息時間、做家務以及體育鍛煉時間，從而造成學生上課注意力不集中、課堂上犯困、學習效率低下；同時中學生沉迷手機以后，與同學和父母交流的時間越來越少，最終導致不善于與身邊的交際，與父母和同學關系惡化、身體素質下降等一系列問題。本文針對這些現狀，提出研究對策。關鍵詞:中學生；沉迷手機；教育懲戒；課外生活一、中學生沉迷手機的現狀本研究從海口市普通初級中學、重點初級中學、普通高級中學、省一級高級中學中各選取2～3所，從每個學校每個年級中分別選取兩個班級參與調查。在隨機采訪的對象中，65％的中學生平均每天玩手機的時間超過4小時，其中男生占61﹪，女生占39﹪。隨著年級的增長，手機的使用時間呈現上升趨勢，在高二年級達到最高值，高中各年級的使用時間普遍顯著高于初中各年級。同時，隨著，各年級中每天沉迷手機時長超過4小時的，男生的比例均高于女生。據統計，大約百分之二十的學生表示會在課上使用手機，甚至打游戲，極大程度地影響聽課質量。一方面，以微信、騰訊為代表的具有通訊功能的社交媒體，其提供的短信接受和發送服務分散了學生注意力，導致學生上課的時候注意力轉移，另一方面，手機自帶的彈窗及其顯示的各種廣告、新聞等都會吸引學生的注意力，不僅影響學生個人的學習狀態，也干擾了正常的教學秩序。此外，在課余時間，許多就讀于海口普通初級中學和普通高級中學的學生表示，自己會利用課間休息時間、節假日時間爭分奪秒地打游戲。數據顯示，“王者榮耀”有上億名玩家，其中11至20歲的用戶占54%。夏紳鑫.基于計算機圖像識別技術的電子信息系統在互聯網金融領域的應用探析——以支付寶刷臉為例[J].數字通信世界,2018,(2):209-210.從動機上看，百分之三十的學生表示打游戲是交友方式之一，周圍的許多同學都在打游戲，可見，從眾心理誘導并推動了中學生沉迷手機的現象；還有百分之五十的學生表示課業壓力大，通過虛擬游戲獲得成就感能夠在一定程度緩解學習壓力；還有百分之二十的學生表示不善于交際，通過手機游戲中網絡聯機匹配隊友的方式可以實現線上交友。自我決定理論認為當活動能夠滿足個體的心理需要時，會促使個體內化外在動機、增強內在動機。通過手機線上交流能夠滿足手機關系需要，進而導致個體產生積極的情緒反應（愉悅、興奮等），這種積極的反饋能夠強化個體手機使用行為，最終增加個體手機（網絡）成癮的風險。金芳凱,劉穎,劉儒德等.中學生手機線上交流與手機成癮的關系：社會資本和手機關系需要滿足的中介作用[J].心理科學,2021,44(05):1119-1125.DOI:10.16719/ki.1671-6981.20210513.不可否認，如今的智能手機為中學生生活和學習提供了極大的便利，中學生可以利用手機可以隨時隨地看網課，通過手機上的各種學習軟件答疑解惑，調查顯示，有12%的學生會通過手機網上學習。此外，通過手機隨時隨地和老師及家長聯系既為中學生提供方便，又保障了中學生在外出行的人身安全。然而，中學生一旦沉迷手機勢必會導致一系列問題，主要體現在會影響學生的學習，心理健康，身體健康，以及消費觀與思想素質[1]楊子毅.電子信息技術對互聯網金融的支持研究[J].數碼世界,2018,(1):119.：第一，長期沉迷于虛擬世界，容易脫離現實生活，弱化了人際交流的能力。一旦沉迷手機以后，在和游戲搭檔的協同游戲中，他們的虛榮心和成就感在虛擬的網絡世界中得到極大的滿足，在現實世界中卻愈發獨來獨往不愿和自己的父母、以及身邊的老師和同學交流。最終導致自己不合群、個人主義。第二，沉迷手機對青少年尤其是中學生的生活和學習造成很大影響。由于網絡上的內容五花八門、魚龍混雜，甚至有很多不健康的視頻通過抖音、快手等渠道嚴重蠶食青少年的思想，許多原本學習認真甚至每次考試年級排名都名列前茅的學生，都逐漸出現厭學的情緒。第三，由于中學生自我管理能力差，沉迷手機以后，正常的作息被打亂，導致學生上課遲到、課堂上睡覺、曠課等問題，最終導致學習成績一落千丈。甚至，[1]楊子毅.電子信息技術對互聯網金融的支持研究[J].數碼世界,2018,(1):119.二、中學生沉迷手機的危害沉迷手機現象在學界被稱為手機依賴，又稱手機使用障礙或問題性手機使用，是指在無成癮物質條件下因不受控制地使用智能手機，而使個體的生理、心理和社會功能出現明顯損傷。FusterH,ChamarroA,OberstU.FearofMissingOut,onlinesocialnetworkingandmobilephoneaddiction:Alatentprofileapproach[J].AlomaRevistaDePsicologiaCiènciesDeLeducacióIDeLesport,2017,35:23-30.（一）、生理方面自2019年年底，由于新冠疫情的爆發，學生不得不在家上網課以后，手機在中學生中間得到普及，現在幾乎每個中學生都有一部手機。在路邊、在公交車站、在車上、在餐廳，到處都可以中學生低頭看手機的身影。中學生沉迷手機在生理層面對自身體最直接的影響就是損傷眼睛，相較于其他設備，手機屏幕相對較小，需要近距離觀看。長期低頭會影響我們的頸椎曲度、視疲勞、視力下降，甚至容易引發干眼癥、結膜炎等眼部疾病。周曉晴.老玩手機易得眼病[J].養生保健指南：中老年健康,2013(4):55-55.據統計，周曉晴.老玩手機易得眼病[J].養生保健指南：中老年健康,2013(4):55-55.其次，嚴重影響中學生的生長發育。由于手機存在電磁輻射，不僅對孩子的眼睛有損壞，電磁輻射也會損害孩子的皮膚，不利于生長發育。同時，由于學生在玩手機時注意力高度集中，極易導致中學生長時間靜坐不運動，長時間的不運動會導致身體素質下降、免疫力變低，各種疾病就會趁虛而入。不僅如此，長時間的不運動，還會增加肥胖、頸椎病等風險，睡眠質量受損比較常見，睡眠不足會對身體產生很多負面的影響。（二）、心理方面沉迷手機會影響中學生的心理健康。首先，中學生沉迷于手機以后，個體與外界的交流就會越來越少，久而久之，自身的語言表達能力、交際能力就會有很大的下降，逐漸表現為不愿意與周圍的人進行交流。這就會增加抑郁、焦慮等心理健康問題的風險。同時，由于長時間玩手機，很少與人交流，被別人打斷玩手機時，更顯得焦慮不安，容易與周圍的人發生沖突。特別是，當玩手機被阻止的時候，容易誘發師生沖突、同學之間的沖突以及家庭沖突，學生本人也可能因缺乏社交以及面對面交流的能力在未來求職中遇見瓶頸。其次，中學生沉迷于手機以后會表現出厭學情緒。一旦中學生沉迷于手機中的虛擬世界，由于中學生本身的自制力比較差，就會深陷其中不能自拔，具體表現為不愿上學、不做作業或者不按時繳作業、學習成績迅速下降等等。在學校被老師多次批評以后，會滋生自卑感和孤獨感，加劇厭學情緒，造成惡性循環。很多學生在手機上投注大量的時間和精力。據很多家長反映，孩子從學校回到家，第一句話就是問手機充電好了沒有，而且拿起手機以后就不再放下手機。吃飯、睡覺都在玩手機。很多父母由于工作忙，無暇顧及孩子的管教問題，慢慢的孩子就沉迷于手機，等到父母發現的時候就已經到了無法挽回的地步。還有一部分父母剛開始看到孩子玩手機時還督促孩子注意玩手機的時間，注意保護眼睛，勞逸結合。但由于現在的孩子自我意識很強烈，而且中學生已經有較強的自尊心，父母的打罵教育也不再發揮作用，很多父母在說了很多次以后就怠于督促孩子注意時間了，最終導致孩子沉迷于手機。由于互聯網上的內容五花八門、良莠不齊，中學生很容易受到手機上不良內容的影響，而且寸步不離，不愿與家人、同學交流，不利于感情的交流，再加上孩子接觸到網上很多不健康、不現實、甚至暴力的內容，更容易導致中學生誤入歧途，甚至走上犯罪的道路。（三）、學習方面智能手機對中學生學習情況的影響具有兩面性。智能手機憑借其獲取資源的便利性為中學生的學習帶來了諸多幫助。但是，智能手機在為學習帶來便利的同時，也造成了許多危害。[1]劉昕昱.智能手機對中學生的影響及相關建議[J].中國新通信,2019,21(18):102-103.中學生沉迷于手機會占用孩子的大量的學習時間，中學時代正是一個人正學習知識的黃金階段，沉迷手機急劇減少了中學生的學習時間，嚴重影響了學習質量。終日沉迷于手機世界里，花費在學習上的時間、精力必然會逐漸減少，長此以往，學習成績必然下降。不僅如此，中學生沉迷于手機還會破壞孩子的專注力，導致注意力無法集中。因為孩子時時刻刻總想著玩手機，在上課、寫作業的時候特別容易走神而無法專心聽課、寫作業。再者，會導致厭學情緒。中學生沉迷于手機以后，習慣了短視頻、游戲等帶來的輕松愉快，對知識的學習會感到枯燥乏味，甚至倍感壓力，受到老師和家長的批評后更需要在手機網絡里逃避，借以尋找安慰，導致惡性循環，最終導致厭學情緒的產生。沉迷于手機以后，中學生會變得懶惰，不善于思考。手機里面的各種學習軟件可以方便快捷地幫孩子搜索出課業答案，很多孩子在面對學習中遇到的問題時不再深入思考，完全依賴手機搜索答案，導致中學生對手機產生依賴進而變得懶惰。一個不愿意獨立思考而純粹依賴手機給出答案的學生，是不可能會取得好成績的。三、中學生沉迷手機的成因（一）、手機的普及隨著社會經濟的發展和人們生活水平的提高，尤其是隨著現代技術的進步和普及，各種智能手機的價格也越來越親民。再加上智能手機的功能越來越多，人們在繁忙的工作之余可以很輕松的在手機上進行社交、網購、游戲、瀏覽新聞等等，促使越來越多的人使用手機。真正讓手機在中學生當中得以普及的是2019年底新冠疫情的爆發。疫情爆發以后，為了不耽誤學生們的學業，國家決定以線上教學的模式完成常規教學，于是全國1.5億中學生被迫居家上網課，由于手機體積小，便于攜帶，所以利用手機上網課，同學們可以隨時隨地上網課，看回放。于是手機以其靈活性和便攜性受到中學生的追捧。換言之，三年新冠疫情大大加速了手機的普及。最新研究數據顯示，我國中學生手機依賴發生率高達23.4％，且呈上升趨勢。周縣委,張天成,徐濤等.中國大陸地區中學生手機依賴現狀的Meta分析[J].心理月刊,2022,17(03):1-5.DOI:10.19738/ki.psy.2022.03.001.（二）、家庭教育的缺位生態系統理論認為，家庭是個體成長的重要微觀環境，是影響青少年發展的重要因素。ＢｒｏｎｆｅｎｂｒｅｎｎｅｒＵ．Ｍａｋｉｎｇｈｕｍａｎｂｅｉｎｇｓｈｕｍａｎ［Ｍ］．ＴｈｏｕｓａｎｄＯａｋｓ，ＣＡ：Ｓａｇｅ，２００然而，ＢｒｏｎｆｅｎｂｒｅｎｎｅｒＵ．Ｍａｋｉｎｇｈｕｍａｎｂｅｉｎｇｓｈｕｍａｎ［Ｍ］．ＴｈｏｕｓａｎｄＯａｋｓ，ＣＡ：Ｓａｇｅ，２００有些父母知道家庭教育的重要性，但沒有科學、正確的教育觀，不知道該如何有效的教育孩子，因此在家庭教育中存在盲目性、隨意性和主觀性。比如有些父母在家里教育孩子不要玩手機，但自己卻手機不離手，一有空就用手機玩斗地主、打麻將、玩吃雞游戲等，這樣不僅起不到家庭教育的作用，反而會讓父母在孩子面前失去威信，對孩子的教育和成長產生不好的影響。很多父母不知道言傳身教的影響，不知道父母才是孩子的第一任老師。所謂蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。說的就是這個道理。孩子從小到大，是通過對周圍的觀察、傾聽、感知、模仿和擴展周圍的環境來學習的。孩子需要教育和影響，無論是有意的還是無意的。有些父母往往不知道如何教育孩子，對孩子的教育往往是放任型，或者是專制型。再有就是父母忙于工作無暇顧及子女的成長和教育問題。由于社會經濟的發展和生活節奏的加快，許多父母迫于生活的壓力，忙于工作，很少顧及子女的家庭教育問題，導致孩子在校外無法通過父母得到良好的家庭教育。（三）、學校管理不完善在中考和高考指揮棒的指揮下，排名和升學率成為現在學校追求的首要目標。學校教育往往只注重知識的傳授，忽略了對學生心理的關注和行為的輔導。教室、飯堂、宿舍成了很多學校特別是重點中學的三部曲。特別是快到期末考試前一個月的時間，體育課和勞動課全部被取消，所謂的“主科老師”紛紛利用這些素質拓展課程的時間上復習課，刷題和模考成了學校唯一的生活模式。盡管學校對于學生使用手機也有明確的禁止規定，但是由于學校把更多的精力放在了教學上，造成了對學生管理上存在疏漏，且管理制度的執行力度遠遠不夠，監管機制不到位，導致學生在課間和課后時間，躲在衛生間和宿舍偷偷玩手機，最終沉迷于手機無法自拔。特別是，孩子進入中學以后，由于學習任務陡然增加，住校成了大部分中學生的首選，特別是海口市區的高中，幾乎全部是住校生，這就對學校的管理提出了更高的要求。近幾年手機的普及更是給學校帶來了超前的壓力。出于滿足學生和家長聯系的需求，再加上高中生已經接近成年，都有了一定的認知能力和自控能力，很多高中對學生的手機管理比初中相對寬松。但是這樣反而給很多自制力差的學生傳遞了一個錯誤信息和玩手機的空間。因此，為了防止學生沉迷于手機，加強中學生手機管理能力，科學合理的學校管理措施可以有效的防止中學生沉迷手機。（四）、中學生自身自制力差中學生大都處于青春期，由于身體和生理的變化導致心理上出現巨大的變化，使身心發展到這個階段失去平衡，產生種種矛盾，表現為易敏感、易激動、叛逆、喜歡尋求刺激和獨來獨往。在這個時期，由于中學生正處于從幼稚的童年向成熟發展的過渡階段，所以他們尚未樹立正確的是非觀和價值觀，沒有堅定的人生理想，所以沒有持之以恒的精神，缺乏自律意識，無法控制自己使用手機的內容和時間。一部手機雖小，但打開手機里面會有五花八門的、新鮮刺激的內容，通過手機可以了解世界各地發生的事情，這些內容對孩子充滿誘惑力又能夠滿足孩子們的好奇心，再加上孩子們自制力比較差，孩子們自然就對手機難以放手了。網絡使用的補充理論表明，如果個體在現實生活中處于消極狀況，個體就有可能通過使用網絡逃避當下的現實狀況，并試圖通過網絡實現現實生活中無法得到的需求，進而增加網絡成癮的可能性。何妍，俞國良何妍，俞國良.手機依賴對青少年心理健康的影響及應對思路[J].中小學心理健康教育，2021（22）：4-7.四、中學生沉迷手機的對策（一）、學校落實教育懲戒權教育懲戒權是學校管理的一種手段，其目的是引導學生認識到自己的錯誤行為并改正，而不是懲罰他們。學校和教師應該保證正當實施教育懲戒權，既能有效的幫助學生改正不良行為，也能保障學生的合法權益。學校在手機管理上，要建立健全的管理制度和條例，要求學生合理利用手機。學校可以建立一個專門的領導小組，專門負責手機管理制度的制定和實施。但是由于中學生大都處于青春期，會出現有很多學生不服從管理，或者消極抵觸的情緒。由于中學生存在從眾心理，如果不對這樣的學生采取果斷措施，那么其他學生就會爭相效仿，這樣一來學校所指定的管理制度就會成為一紙空文，學校的管理就會崩塌，所以教育懲戒權同樣必不可少。適時利用教育懲戒權，可以起到教育并警示學生，為學生的健康成長保駕護航。（二）、家庭加強監督首先家長要樹立家校共同管理孩子的責任意識。有些家長“只許州官放火，不許百姓點燈”，這是不可取的。這樣管理孩子不僅無用，孩子還會喪失對父母的尊重。所以要想讓孩子少玩手機，父母首先要起到榜樣的作用。一些家長在親子共處時也表現出“熱衷”手機而“冷落”孩子。丁倩,張永欣,周宗奎.父母低頭族與中學生手機成癮的關系:父母監控的調節作用[J].中國特殊教育,2019(01):66-71.丁倩,張永欣,周宗奎.父母低頭族與中學生手機成癮的關系:父母監控的調節作用[J].中國特殊教育,2019(01):66-71.其次家長可以與孩子一起商定使用手機的時間、方式、內容等方面的規定，并嚴格執行這些規定。同時，在執行這些規定的同時，還要考慮到孩子的年齡、性別、興趣愛好等因素。此外，中學生心智尚不成熟，若在家庭中其合理行為和要求總是遭到忽視、懲罰或拒絕，得不到應有的關懷、理解與支持，其歸屬需求和關系需求受到阻礙，便很容易沉迷于虛擬的網絡世界尋求情感依托和慰藉。劉玉敏,臧梓彤,劉曉敏等.父母教養方式與中學生手機依賴：堅毅的中介作用[J].中國健康心理學雜志,2023,31(05):752-757.DOI:10.13342/ki.cjhp.2023.05.021.劉玉敏,臧梓彤,劉曉敏等.父母教養方式與中學生手機依賴：堅毅的中介作用[J].中國健康心理學雜志,2023,31(05):752-757.DOI:10.13342/ki.cjhp.2023.05.021.最后，家長需要積極地和學校配合起來，讓學生能夠在家和在校養成良好的使用手機的習慣。比如家長可以把孩子在家的學習情況和作業完成情況隨時向班主任和科任老師匯報，只要家長和學校聯合起來，共同合作，一定可以預防和控制孩子沉迷手機，促進孩子們的健康成長。（三）、設置手機權限所謂“網絡是一把雙刃劍”。由于技術的革新，手機成為生活中的常用品，也同樣可以通過技術的手段限制手機的使用，比如，設置手機權限。目前常見的手段包括設置青少年模式等。在未來，或許可以在家長手機上下載一個APP與孩子手機綁定，通過家長端就能設置孩子的上網時間，時間一到就自動鎖屏。這樣既方便了孩子和家長的聯系，也不用擔心孩子會因為沉迷手機而耽誤學業。有學者提出，在達成社會共識的背景基礎上，國家教育主管部門與游戲開發運營商協商，通過技術手段來限制未成年和部分已成年大學生沉迷于手機游戲，包括身份實名認證，刷臉識別來限制使用時間。蔡意深.防止中高職學生沉迷于手機網絡游戲的對策[J].現代職業教育,2020(15):42-43.再比如，家長可以在孩子手機上裝一個防沉迷工具，如鎖機達人，然后家長跟孩子做個約定，可以玩手機，但要在完成當天學習任務的前提下玩手機，而且每天玩手機不超過1個小時。然后每次孩子玩手機，家長都要在手機上設置玩手機的時間，防沉迷工具就會在對應的時間阻止孩子打開手機，孩子想玩也無法打開。最后，家長要限定學生利用手機做作業、查資料的時間，防止孩子利用手機抄作業，借學習查資料之名玩手機。殷小華.中學生使用智能手機管理對策探究[J].科學咨詢(教育科研),2020(12):134-135.（四）、豐富中學生課外生活學校單一枯燥的學習模式，是中學生沉迷手機的最大原因。中學時期是培養孩子興趣愛好的黃金時期，課外通過培養興趣愛好，豐富孩子們的課余生活，不僅可以促進孩子們的全面發展，還是防止孩子沉迷手機的一個很好的途徑。調查顯示，參加興趣愛好之前和參加興趣愛好之后，學生的成績均有不同程度的提升，分值在2分到50余分不等。陳敏.興趣愛好對成績影響的因子分析[J].咸寧學院學報,2009,29(6):96-97.發現潛在興趣。每個孩子都有自己的潛在興趣，家長和老師可以通過觀察和交流來發現孩子的特長和愛好。鼓勵孩子參與不同的課外活動，如音樂、繪畫、跆拳道、足球、籃球等。為了豐富孩子的課外生活，培養孩子的興趣愛好，學校和社區可以提供多樣化的機會拱孩子們選擇。學校可以開設各種社團、協會，比如街舞協會、吉他協會、科學協會等等，讓學生有更多的選擇空間。老師和家長提供指導。家長和老師在中學生的課外活動中起著重要作用，他們可以提供支持和指導，鼓勵學生克服困難和挫折，鼓勵孩子們堅持下去，持之以恒。此外，還可以因勢利導、主動出擊，利用手機新媒體的科技優勢，開展積極有益的手機活動引導青少年，對中學生產生積極的影響。單舒平,隨雯茜,程誠.中學生使用手機對學習成績影響的實證研究[J].中國青年政治學院學報,2011,30(05):46-50.DOI:10.16034/ki.10-1318/c.2011.05.022.通過豐富中學生的課外生活，培養孩子們的興趣愛好，不僅可以發現孩子們的潛力，提高孩子們的自信心，還可以預防孩子們沉迷于手機，或者從沉迷手機中解救出來。因此，學校、家庭和社會應該共同努力，為中學生的健康成長提供支持和幫助，幫助他們點燃夢想之火，走向成功。參考文獻李冰冰,張昀,楊強等.學業自我妨礙與中學生手機成癮的關系：有調節的中介模型[J].中國臨床心理學雜志,2022,30(02):310-313.DOI:10.16128/ki.1005-3611.2022.02.013.何安明,馮文靖.中學生希望與智能手機成癮關系的縱向追蹤調查[J].信陽師范學院學報(哲學社會科學版),2022,42(02):69-73+80.茍赟潔,孫崇勇,李凌璨等.中學生學習壓力和手機游戲沉迷的關系：自我控制的中介作用[J].四川精神衛生,2022,35(01):52-56.董學體,周明婉,王志濱等.核心自我評價、生活質量與中學生手機依賴的關系研究[J].中國藥物濫用防治雜志,2022,28(02):163-167.DOI:10.15900/ki.zylf1995.2022.02.005.SaraNJ,S.P,PriyaS,etal.Adescriptivestudytoassesstheknowledgeofmother'sregardingmobilephoneuseandmobilephoneaddictionamongmiddleschoolchildrenatKollam[J].AsianJournalofNursingEducationandResearch,2022,12(1).álvarezHerreroJuanFrancisco.UrbanItinerarieswithSmartphonestoPromoteanImprovementinEnvironmentalAwarenessamongSecondarySchoolStudents[J].InternationalJournalofEnvironmentalResearchandPublicHealth,2023,20(3).SuhyukC,MinSooK,JongHaL,etal.SmartphoneUsageandSleepQualityinKoreanMiddleSchoolStudentsDuringtheCOVID-19Pandemic.[J].Psychiatryinvestigation,2022,19(9).金芳凱,劉穎,劉儒德等.中學生手機線上交流與手機成癮的關系：社會資本和手機關系需要滿足的中介作用[J].心理科學,2021,44(05):1119-1125.DOI:10.16719/ki.1671-6981.20210513.梁超勝,鄧金勇,徐英妹等.廣東省茂名地區中學生手機依賴現狀及影響因素分析[J].中國醫學創新,2021,18(11):87-90.井立沛,李振興,程顯新.教養方式對中學生問題手機使用的影響：生命意義感的中介作用[J].內江師范學院學報,2021,36(06):1-6.DOI:10.13603/ki.51-1621/z.2021.06.001.殷小華.中學生使用智能手機管理對策探究[J].科學咨詢(教育科研),2020(12):134-135.陳敏.興趣愛好對成績影響的因子分析[J].咸寧學院學報,2009,29(6):96-97.單舒平,隨雯茜,程誠.中學生使用手機對學習成績影響的實證研究[J].中國青年政治學院學報,2011,30(05):46-50.DOI:10.16034/ki.10-1318/c.2011.05.022.蔡意深.防止中高職學生沉迷于手機網絡游戲的對策[J].現代職業教育,2020(15):42-43.附錄海口市中學生使用手機情況的問卷調查親愛的同學：你好，我是海師2021級教育學專升本海口班的一名學生。近年來擁有手機的學生越來越多。特別是新冠疫情以后同學們不得不居家上網課，更是加速了手機在學生中間的普及。而使用手機的利弊也成為家長、學校社會共同關心的話題。希望同學們在百忙之中抽幾分鐘時間，幫助我們完成這份問卷調查，謝謝你的合作！你的性別：＿你所在年級＿1你是否擁有手機？A．是B.否2你多大開始使用手機？A.學齡前B.小學C.初中3周一到周五你每天使用手機的時間？A.1小時以內B.2～3小時C.3～4小時D.4小時以上4雙休日你每天使用手機的時間A.1小時以內B.2～3小時C.3～4小時D.4小時以上5你上課時會偷偷玩手機嗎？A.會B.不會C.偶爾會6你晚上睡覺前會躺在床上玩手機到很晚嗎？B.會B.不會C.偶爾會7會用手機學習軟件學習嗎？C.會B.不會8你每天使用手機哪一項所占用時間最多A.學習B.瀏覽網頁、刷抖音C.玩游戲9你父母是否反對你玩手機？A.是，很反對B.否，我父母無所謂C.有一點而已10你們學校允許帶手機進校園嗎？A.允許B.不允許C.學校沒有統一要求，每個班主任要求不一樣11父母限制你每天玩手機的時間嗎？A.是B.否C偶爾限制12父母每天都抽時間和你進行交流嗎？A.是B.否C.偶爾13父母和你的班主任經常就你的學習情況進行溝通和聯系嗎？A.是B.否C.有，但很少14你對中學生使用手機有何看法？（開放性題目）附件14：本科畢業論文格式要求和規范本科畢業論文格式要求和規范本科生畢業論文應一律采用打印的形式，使用學校統一的封面格式，按以下項目依次編排：1.封面。使用學校統一格式(第二學位論文使用專用封面)。題目要對論文的內容有高度的概括性，簡明、易讀，字數一般在20字以內。2.中英文內容摘要和關鍵詞。中文摘要應簡要說明畢業論文所研究的內容、目的、實驗方法、主要成果和特色，一般為150-300字。英文摘要的詞匯和語法必須準確。關鍵詞：一般3-5個。3.目錄4.正文。正文要符合一般學術論文的寫作規范，論文篇幅文科一般不少于8000字、理科一般不少于6000字。論文應文字流暢，語言準確，層次清晰，論點清楚，論據準確，論證完整、嚴密，有獨立的觀點和見解，應具備學術性、科學性和一定的創新性。畢業論文內容要實事求是，尊重知識產權，凡引用他人的觀點、統計數據或計算公式的要有出處（引注），計算的數據要求