冠心病健康教育知識講座總結

第第頁冠心病安康教育知識講座總結冠心病安康教育學問講座總結1

為增添社區居民預防和掌握冠心病的意識，普及居民安康保健學問，太平社區聯合社區衛生效勞站于2023年8月7日上午，開展了一場“中醫防治冠心病”安康教育學問講座，由楊文君醫生在社區衛生效勞站三樓會議室主講。

講座上，楊醫生采納通俗易懂的語言為大家具體介紹了日常生活中居民們對冠心病的熟悉和治療等相關學問，提示患病人群在日常生活中避開搬抬重物或過度勞累，適當運動，增添對抗力，并保持心情愉悅等，在提倡安康的生活方式的同時，告誡居民一旦突發胸痛、胸悶病癥，不能存在幸運心理，要馬上撥打120并保持電話暢通。她指出，“時間就是心肌，時間就是生命”，正所謂養生先養心，養心先養德。由于心為君主之官五臟六腑之大主，中醫認為是陽中之太陽。心亂那么百病生，心靜那么萬病悉去。通過楊醫生對冠心病細致講解，讓居民了解了冠心病的根本學問及中醫保健，以及平常的飲食禁忌，中醫藥的調理和中藥食療方法。楊醫生深化淺出的講解，贏得大家的陣陣掌聲。

此次講座30人參與，發放資料60余份，此次冠心病安康學問講座貼近居民生活，讓大家學有所獲、受益匪淺。受到社區居民的歡送和好評。

冠心病安康教育學問講座總結2

20xx年xx月xx日我們社區進展了冠心病安康教育學問講座，現將內容總結如下：

一、冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化，血管壁增厚，管腔變小，或由于冠狀動脈痙攣后管腔變小，使血管負責供血的心肌發生缺血或壞死。常消失心絞痛或心肌壞死。

1．動脈粥樣硬化血管內膜損傷后，可促使脂肪在動脈內積累并漸漸堵塞血管;

2．心絞痛當沉積的脂肪堵塞了冠狀動脈的50%以上，甚至更嚴峻時，就會發生;

3．心肌堵塞脂肪會持續不斷地在病變血管積存下來，形成較硬的斑塊，當斑塊消失裂痕時，血小板會快速前來凝集以封閉這個破口，就形成了血凝塊，完全阻斷氧份的供給，從而引起心臟永久性損害。

二、冠心病的危急因素

1．是否有高膽固醇和進食高脂肪飲食。

2．是否吸煙

3．是否患有高血壓。

4．是否患有糖尿病。

5．是否超重或很少運動。

6．是否家庭有人患有心臟病或年輕時發生心肌堵塞。

三、心絞痛的表現

1．典型部位：胸骨后，可偏左或偏右，范圍有手掌大小，可向左上肢放射。

2．典型病癥：緊縮和壓迫樣感覺及胸痛，常伴有焦慮或瀕死的恐驚感。

3．發作的持續時間：呈陣發性發作，每次一般3-5分鐘，很少超過15分鐘識別心肌梗死

先兆：突然胸痛、氣短、呼吸困難、痛苦常伴有惡心、嘔吐、大汗、明顯的心動過緩，血壓低，休克。突然發生胸部以上的部位痛苦等。

處理：患者應嚴格臥床，保持清靜，避開精神過度緊急，舌下含服硝酸甘油，馬上與四周醫院聯系，同時家屬做好送行醫院的預備。

四、如何預防心血管疾病？

1．遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少于7～8小時。不要用任何活動形式來代替人所肯定需要的臥床休息。但是，休息肯定要與工作量成比例。

2．一天中，躺著或略微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上特別有益。對于上班需要長時間坐著的.人來說，一天應當從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。

3．心理緊急時，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或干脆把雙腿微抬，坐上15至20分鐘。

4．但凡血壓正常或偏高的人〔尤其是夜間睡眠少的人〕，要在睡眠時把腿部的床稍墊高7至10厘米。這有助于快速入睡和睡覺香甜。開頭，可能會消失血液流向頭部和感覺，但這種感覺很快就會消逝。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高于心臟的水平線。不過，血壓低于100／60的人不要這樣做。

5．輕松的保健晨操總是有益的，但在起床后，不要立刻胡亂地增加身體負擔，尤其不要跑步。

6．早晨空腹時，肯定是喝些稀的東西，如一杯涼茶，果汁等。

7．高血壓患者的睡眠〔躺著〕時間一晝夜應不少于8－9小時。他們應當在晚上8點15分至8點30分就預備入睡。一個半至兩小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免于過度緊急。

8．不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統增加額外負擔。應當始終坐著吃飯，并且肯定要有20－30分鐘躺著或坐著午體。此后，也不要立刻投入緊急的活動。

9．不要濫用藥物，尤其是在白天。假設你的血壓上升，躺下或略微抬起雙腿坐坐，比吃一片"降壓"藥片要好得多。

五、心臟病的預防和保健

1.掌握體重討論說明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危急增加38%;體重增加20%，冠心病危急增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

2.戒煙煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓上升(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流淌異樣以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要緣由。

3.戒酒美國科學家的一項試驗證明乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮力量。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

4.改善生活環境污染嚴峻及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

5.避開擁擠避開到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也經常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要留意避開到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

6.合理飲食應有合理的飲食支配。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食養分有關，所以，從心臟病的防治角度看養分因素非常重要。原那么上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

7.適量運動主動參與適量的體育運動。維持常常性適當的運動，有利于增添心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應依據心臟功能及體力狀況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環，增添對抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避開過于猛烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起病癥為原那么。

8.規律生活養成安康的生活習慣。生活有規律，心情開心，避開心情興奮和過度勞累。

冠心病安康教育學問講座總結3

為了提高居民的安康素養和生活質量，提高社區居民自我保健意識和安康水平，營造人人關注安康的良好氣氛，10月x日上午，三臺山社區邀請了江干區人民醫院主治醫師張主任給大家授課，主題是“冠心病安康教育專題講座”。同時免費發放安康教育宣揚資料和現場安康學問有獎問答等。共有120多位社區老年居民參與安康教育講座。

在本次安康教育講座中，張主任主要講解了冠心病的診斷、冠心病的治療方法、如何預防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的留意事項等。如何診斷和預防冠心病，對患者來說是尤為重要。預防冠心病包括一級預防及二級預防。一級預防主要是掌握冠心的危急因素。冠心病的可預防的危急因素有：高血壓、高血脂、糖尿病和吸煙。掌握血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面學問。講解完后，進展了現場有獎問答，當張醫師提出一個問題時，老人們個個踴躍舉手發言，現場歡聲一片。

通過互動使社區居民更多的了解科學的保健學問，熟悉到疾病預防的重要性，今后應自覺加強熬煉提高身體素養，把