大學生心理成長與心理健康的關聯性分析,心理健康論文

大學生心理成長與心理健康的關聯性分析,心理健康論文內容摘要：分別對個體的心理健康、心理成長的概念進行了界定,闡述了心理成長的本質即人的社會化經過。心理成長教育的缺失,使得個體的社會化進程出現偏差,嚴重影響了青少年的心理健康和人格發展,影響心理成長的因素主要有生物遺傳因素和社會文化因素,個體的心理成長能力是后天獲得的,家庭、學校等早期成長教育環境尤為重要。以獨生子女教育為例,從動態角度分析了心理成長與心理健康之間互相影響、互為因果的的辯證關系,提出對青少年進行心理成長教育的建議。本文關鍵詞語：心理健康;心理成長;社會化;動態關系;心理成長能力;一個人格健全的人,必然是一個心理健康的人;一個心理健康的人,也必然有著一個健康的心理。個體的成長,不僅僅是身體的成長,也包括心理的成長,生理成長在二十幾歲就停止了,而心理的成長卻是持續一生的經過。1心理健康及其影響因素1.1心理健康的概念1946年,第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為:所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上,在與別人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個人心境發展成為最佳的狀態。[1]心理健康的概念可從靜態和動態兩個角度去理解。從靜態的角度看,心理健康是一種適應生活的良好的心理狀態,身體和心理相對平衡的狀態。而從動態的角度即從個體心理發展的角度來看,心理健康就是個體在適應環境的經過中,心理活動處于一種動態平衡的經過,相反,若是處于持續的動態失衡經過,即是心理不健康的表現。所以講,心理健康狀態不是固定不變的,從這個意義上講,心理健康也是一個相對的概念。1.2影響心理健康的因素心理健康狀態是一個極為復雜的動態經過,影響心理健康、造成心理障礙的因素也是復雜多樣的。從大的方面來講,能夠分為內、外兩大類因素,個體的生理、所處的年齡段和個性特點屬于內部因素,家庭、學校和社會等屬于外部因素。伴隨著生理成熟,個體的心理也應有所成長,尤其在各個年齡段之間的過渡環節,是心理獲得重要成長的關鍵時期。過渡得好,整個身心才能處于健康和諧的狀態。2心理健康與心理成長的關系2.1心理成長2.1.1心理成長的概念一般來講,心理的發展規律是由低級到高級、由簡單到復雜的變化經過,呈現出階段性的特征。埃里克森把人格發展劃分為八個階段[2],在個體的每個年齡階段都有其主要的心理發展任務和應獲得的良好人格品質。由此,筆者以為,心理成長即是指在環境與教育的影響下,個體的心理發展水平和人格品質隨著生理年齡的增長而不斷發展、完善的經過,即某階段應具有的心理特質水平與該階段的生理發展特點由沖突到一致的經過。假如二者順利到達相符,或者講心理發展與生理成長保持同步,就能夠以為該階段的心理成長任務已完成,心理也相應是健康的。否則,就容易出現各種心理障礙。許又新曾提出評估心理健康的三個標準:體驗標準、操作標準和發展標準[3]。華而不實,發展標準即著重對人的個體心理發展狀況進行縱向考察和分析。這一點,也為研究心理健康和心理成長之間的關系提供理論根據和有力印證。2.1.2心理成長的本質人是社會性動物,不能離開社會群體而孤立生活。所以,人的心理發展一般從兩方面進行考察認知性發展和社會性發展,其心理的社會性發展,也即是人的社會化進程。人的社會化經過,同時就是人的心理成長經過。從廣義上講,社會化不僅僅是個體從一個生物人向社會人轉變的經過,而且是一個內化社會價值標準、學習角色技能、適應社會生活的經過[4]。通過與社會環境的交互作用,個體學習社會中公認的標準、價值和所期望的行為,并對社會環境和外界刺激做出適當的反響。因而,具有雙向性。一方面,個體通過家庭和學校教育等途徑學習和把握社會經歷體驗,從這個角度講,社會化是個體內化社會經歷體驗的經過;另一方面,它還包含有主動利用乃至創造的成分,這就是社會化的能動性。個體在社會化經過中并不是完全被動的,同樣的社會環境卻造就了千差萬別的個體,講明個體本身在接受社會影響時是具有辨別和選擇能力的,這種能力就表現為個體社會化的主動性[5]。社會化的基本內容包括生產與生活的基本知識和技能的把握,社會規范的學習和遵守,生活目的和人生理想確實立,社會角色的培養以及個性的發展。能夠看出,社會化要從人的兒童時期開場培養生活自理能力,假如在教育中忽略了這個重要環節,那么就會造成人格發展的階段性缺陷,當人格發展的缺陷使個體持續體驗不良情緒時,心理就會變得不健康。但當前國內的情況恰恰是忽略了對兒童生活自理能力和挫折應對能力的培養,尤其是后者。事實證明,過分的溺愛、落后的教育觀,不僅不利于個體的成長與發展,反而遏止了個體其他方面能力的培養,造成了個體心理發展的停滯不前或人格畸形。2.1.3心理成長的方式心理成長的引導者首先是孩子的父母以及教育者,由于孩子認知能力有限、生活閱歷缺乏,而到達一定的領悟水平之后,就能夠不斷地進行經歷體驗總結和反省學習,通過本身努力來獲得心理成長。即心理成長的方式主要有兩種:一種是他助,一種是自助。這與前面所述社會化經過的雙向性也是一致的。他助就是來自家庭、學校和社會的支持與協助,自助是個體憑借本身的認知能力,在后天與環境適應的經過中,不斷思考、領悟、總結出來的一套通過主動調適以到達心理狀態相對平衡的應對系統。前者是接受心理成長教育,后者是個人主動成長。隨著年齡、知識、閱歷的增長,人的心理成長能力越來越強,第二種成長方式也就越來越占據主導地位。無論哪種方式,都不是一帆風順的經過,人生的每一次成長,都是對原有人格、價值觀念的部分否認或打破,伴之而來的是大量的焦慮、苦悶、挫敗感等負性情緒體驗。假如處理得當,能及時獲得社會支持系統的成長引導或積極進行本身調試,就能夠維持并升華心理健康水平;反之,就可能留下各種心理問題和人格障礙,甚至出現自傷或傷人等嚴重后果。因而,從某種意義上講,成長比成功更重要,成功能夠帶來外在名利,但成長帶來的是自我的更新、內心的充實、生活的寧靜與快樂。2.1.4影響心理成長的因素心理成長能力的高低與心理成長效果的好壞主要取決于兩大因素,即生物遺傳因素和社會文化因素。生物遺傳素質是個體心理成長的潛在基礎和自然前提,但只要這一個條件,人也不能實現社會化。在人的心理成長經過中起決定性作用的還是社會文化環境,詳細包括家庭、學校、同輩群體、群眾傳播媒介等。家庭是社會化的起點,家庭中影響心理成長的因素很多,華而不實最重要的是父母的教養方式和家庭氣氛,童年期是人一生心理發展的關鍵期,這個時期構成的智力水平、個性特征、意志品質等對其一生的影響意義重大;進入學齡期以后,學校的影響逐步上升至首位。學校是為社會化目的而設立的正式組織機構,帶有半強迫性,這使得個體的社會化愈加系統、愈加規范;而同輩群體作為非正式群體,也是一個獨特的社會化因素,尤其在進入青春期后,其影響程度更不容忽視。除此之外,各種傳媒、網絡也以其信息量大、傳播迅速等特點潛移默化地影響著受眾的心理成長,而且,在深度和廣度上,它的沖擊力是空前的,甚至遠遠超過前兩種因素。但是,這也帶來了新的矛盾,它對個體心理成長的作用是雙向的,積極影響和消極影響同時并存[6]。眾所周知,隨著社會物質生活條件的改善,生理成熟期提早已為研究所證實,而心理早熟也不再是個別現象,固然尚沒有專門機構對心理早熟進行過量化研究,但從心理成長要與生理成長、社會環境相適應這一規律來看,相關的推論也應該是成立的。2.2心理健康與心理成長的動態關系2.2.1心理成長經過不順利會導致心理問題有專家曾經做過關于神童的追蹤研究,在早期階段,這些兒童因智力超常、學習能力出眾而遭到關注,但是認知能力的單一發展,最終就像木桶理論所形象演示的那樣,到了后期終因其他方面能力、素質的欠缺而影響到全面發展,比方出現人格不健全、人際關系不和諧、情感意志不協調等問題。而很多家長經常只關注外表的榮耀,忽視了背后所潛藏的這些問題,于是在急功近利心態的驅使下,紛紛效仿,以愛的名義拼命地給孩子強加各種包袱,以學習論成敗,唯成績是英雄,以致很多獨生子女直到上大學還不能生活自理,就像抱著奶瓶喝奶的成人,心理非常脆弱,抗挫折能力極低。然而,這些孩子終究要長大獨立,要走上社會,不碰到挫折是不可能的,那么,碰到困難時怎么辦?原先一直處于順境和溺愛中的孩子,最終都要面對并補上這一課,而這一課,往往就是以很多痛苦的心靈掙扎甚至慘痛的教訓作為代價的[7]。由此能夠看出,心理成長經過的順利與否對孩子的心理健康有著深遠影響。正如一個人長期挑食偏食,營養自然會不平衡,以致最終出現各種各樣的軀體疾病。人在成長的經過中,假如社會化的進程受阻(或提早),心理成長滯后(或超前)于生理成長,就會造成心理的異常和行為的偏差。因而,家長和教育者假如能夠認識到心理成長對孩子將來的人生、人格品質塑造的重要性,能夠用客觀和發展的目光去評估孩子的行為,營造一個利于孩子身心健康發展的環境,是非常重要的。2.2.2心理健康是良好心理成長的結果一個在各個發展階段都能獲得相應的良好人格品質的人,也必定是一個擁有健康心理的人。相反,假如一個人在成長經過的某個階段沒有完成相應的心理任務,即心理成長受阻,那么,在社會化的進程中便會經常由于不適應而體驗各種消極情緒,心理活動處于一種動態失衡經過,假如持續處于心理動態失衡的狀態,心理自然就不健康。從這種意義上來看,心理健康與心理成長是一種互相影響、互為因果的動態關系。心理成長是一種經過,只要這個經過與年齡相適應、與環境相適應,才會擁有健康的心理,即心理健康是個體心理遵循生理和社會規律正常成長和發展的必然結果,當然,也離不開健康的心理發展環境。反過來,一個心理健康、人格健全的人,也會隨著外界環境的改變和壓力增大,主動調適自個或尋求幫助,以重獲心理健康,而不是消極被動,逃避現實。二者有機結合,互相適應,構成一個螺旋上升的經過,在這個經過中,個體知識技能日趨完善,世界觀、價值觀逐步成熟,不僅獲得了對本身的角色認同,也構建了健康的人格。另外,心理成長的概念本身就含有較強的主動意味,即個體主動尋求支持、使心理獲得成長,是一種動態的經過。若心理能夠順利獲得成長,與生理同步,順應環境變化,心理狀態則基本是健康的。而心理健康的個體,心理成長能力也較強,碰到挫折,也較容易化解,不容易構成大的心理問題;相反,假如心理成長出現偏差,又得不到及時地干涉,一直持續存在,那么心理健康狀況可想而知。心理越不健康,心理成長能力就越弱,面對窘境越不容易解脫,甚至沉溺和依靠于病態的生活習慣。前者是良性循環,后者則是惡性循環,心理健康和心理成長的辯證關系由此愈加顯見(圖1)。圖1心理健康和心理成長的辯證關系3對于教育者的意義由于心理成長環境取決于家庭和學校教育,心理成長能力也是后天才獲得的,所以認識心理健康與心理成長之間辯證關系的意義,就在于它能加深教育者和家長對培養孩子良好心理品質與心理健康之間相關性的理解。只要認識到心理成長對心理健康的重要影響,才能在家庭和學校教育實踐中,改變不正確的教養方式,引導孩子心理與生理同步成長,使他們在習得相應能力的同時發展健全的人格和品質[8]。在青少年的成長經過中,假如不能適時地施以心理成長教育,讓其在相應階段的心理得到充分發展,便不容易獲得該階段所應構成的良好人格特征。個體的成熟包括生理、心智、情感的成熟,正如一個企業,要創造效益和價值,除了具備有形資產,還要擁有無形資產,而后者的潛能尤為宏大。人的成長也一樣,生理成長是有限的,而心理的成長和成熟卻伴隨人的一生,固然無形,卻舉足輕重。個體在幼年時期,心理發展很大程度上是被動地受環境影響,不具備主動選擇的能力,或者講沒有選擇的余地,家庭和學校承當著心理成長教育的主要責任。而隨著年齡的增長和認知的發展,個體才逐步具備獨立的心理成長能力,開場主動尋求自我成長,因而,心理成長也是一個由被動到主動、內外結合的經過。作為最重要的心理成長教育引導者,家長和老師應及早幫助青少年建立起有效的心理危機應對機制,不斷地施以成長教育,幫助其主動成長,即授之以漁而不是授之以魚。針對我們國家現前階段的國情,在學校教育中采取什么樣的手段和措施,來彌補孩子在各個年齡段因某些原因造成缺失的良好品質,或者修復孩子心理成長,尤其是在過渡環節中留下的創傷陰影,以及怎樣更好地培養其當下和今后的人格品質等方面,尚有很多工作需要去做。欣喜的是,孩子的心理健康問題現已遭到越來越多人的重視,隨著教育理念的更新和普及,將會有越來越多的人關注孩子的心理成長教育問題。以下為參考文獻[1]許百華.青少年心理衛生[M].北京:北京大學醫學出版社,2007:2-4[2]李力紅.青少年心理學[M].長春:東北師范大學出版社,2005:148-152[3]郭念峰.心