亞健康管理系統課件

JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班亞健康管理系統JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班健康定義WHO提出“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱”。

JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班健康的具體標志（ WHO）1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；2.處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務不挑剔；3.善于休息，睡眠良好；4.應變能力強，能適應各種環境的變化；5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；6.體重適當，體態勻稱，頭、臂、臀比例協調；7.眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發炎；8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；9.頭發光潔，無頭屑；10.肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班“五快”吃得快：進餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感覺良好。睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。說得快：思維敏捷，口齒伶俐。走得快：行走自如，步履輕盈。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班

“三良好”良好的個性人格。情緒穩定，性格溫和；意志堅強，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達樂觀。良好的處世能力。觀察問題客觀、現實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。良好的人際關系。助人為樂，與人為善，對人際關系充滿熱情。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班亞健康定義“亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫慢性疲勞綜合征或“第三狀態”特征：體虛困乏易疲勞、失眠及休息質量不高、注意力不易集中，甚至不能正常生活和工作……但在醫院經過全面系統檢查、化驗或者影像檢查后，往往還找不到肯定的病因所在。處于“亞健康”狀態患者年齡多在20～45歲之間，且女性占多數，也有老年人。JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班流行病學美國每年有600萬人被懷疑患有“亞健康”。澳大利亞處于這種疾病狀態的人口達37%。在亞洲地區，處于“亞健康”疾病狀態的比例則更高。日本公共衛生研究所的一項新調研發現，接受調查的數以千計員工中，有35%的人有慢性疲勞綜合征，而且至少有半年病史。中國長沙對中年婦女所作的一次調查中發現60%的人處于“亞健康”疾病狀態。衛生部對10個城市的工作人員的調查，處于“亞健康”的人占48%。據WHO統計，處于“亞健康”疾病狀態的人口在許多國家和地區目前呈上升趨勢。有專家預言，疲勞是21世紀人類健康的頭號大敵。亞健康管理系統結構框架亞健康管理系統身體信息錄入信息分析報表JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班亞健康管理系統江蘇省人民醫院康復醫學科臨床心理科聯合編制JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHONGLI2009-12-2培訓班JIANGZHO