2026 年初中秋季開學第一課汛期暴雨內澇自救互救科普

開學第一課2026年初中秋季開學第一課：汛期暴雨內澇自救互救科普暴雨無情·知識有備·生命至上2026年8月課程導覽01汛情直擊2026年汛期有多嚴峻？真實災情敲響警鐘02認知風險暴雨內澇怎么來的？哪些地方最危險？03自救有方被困了怎么辦？戶外居家落水全攻略04智慧互救同伴遇險如何救？科學施救不添亂05防患未然災前怎么準備？災后如何防疫？汛情直擊每一次災難都在提醒我們：無知是最大的危險用真實數據看清汛期，用敬畏之心面對自然015月全國災情數據警示洪澇是當前我國造成損失最重的自然災害之一660.9萬全國受災人次95人因災死亡失蹤200.8億元直接經濟損失其中，洪澇和地質災害最為突出576.5萬受災人次82人死亡失蹤192.6億元直接經濟損失河流超警146條超保23條創歷史極值1條波及省份18省96%洪澇災害損失占當月全部自然災害直接經濟損失2026年汛期關鍵時間線汛期步步緊逼，7月進入最危險階段016月1日我國全面進入汛期，南方多省迎來首輪強降雨026月23日應急管理部發布權威研判，明確南北兩條多雨帶格局037月1日全國進入主汛期，云貴高原至長江中下游大暴雨頻發047月21日水利部宣布進入"七下八上"防汛關鍵期，澇重于旱05截至目前陜西商洛、廣西、貴州等多地遭遇特大暴雨，國家多次啟動救災應急響應2026年汛期典型災情回顧"災害就在身邊，隨時可能發生"——2026年汛期，四地災情敲響警鐘深圳龍崗：6月18日暴雨紅色預警龍飛大道積水最深約20厘米，駟馬嶺村嚴重內澇，多名村民被困暴雨紅色預警貴州羅甸：6月19-20日持續強降雨城區道路積水、溝渠堵塞，低洼地段民房商鋪進水，啟動防汛應急響應啟動應急響應廣西多地：7月六藍水庫漫頂、六旺水庫漫壩，水利部將洪水防御應急響應提升至Ⅱ級Ⅱ級響應陜西商洛：8月5日特大暴雨山陽縣電管站被毀，多條高速國省道因滑坡封閉，啟動四級救災應急響應啟動四級響應應急管理部權威研判2026年極端天氣氣候事件多發頻發，全國旱澇并重北方多雨防大澇海河、松遼、遼河流域較重汛情風險高洪澇、城市內澇、山洪地質災害疊加南方后期由澇轉旱珠江、長江上游前期汛情重后期區域性伏旱風險上升，旱澇兩手抓臺風偏多偏強登陸數量偏多、強度偏強沿海需防狂風、暴雨、風暴潮連鎖災害各地已健全極端天氣預警聯動機制，常態化開展汛期安全科普宣傳溺水：青少年汛期頭號殺手首位15歲以下兒童意外傷害死因排名5901萬2021年洪澇災害受災人次590人2021年因災死亡失蹤2458.9億2021年直接經濟損失無知是最大的危險，僥幸是致命的陷阱全世界每年約45萬人死于溺水，其中過半數是15歲以下兒童夏季高發期暑假期間為未成年人溺水事件高發、頻發期專家警示90%汛期傷亡源于防護意識薄弱與應對失當認知風險你以為的積水，可能是致命的陷阱看懂內澇成因，識別身邊隱患，危險不再隱形02城市內澇到底是什么15厘米國家統一臨界值積水不等于內澇，但內澇一定由嚴重積水演變而來積水降雨造成地面積水深度超15厘米，且雨后退水時間超出規定限值的點位內澇強降雨或連續性降雨超過雨水設施消納能力，導致地面產生積水災害的現象?普通轎車排氣管高度多在15至20厘米，超15厘米易進水熄火?成人涉水超15厘米行走阻力明顯、易滑倒?內澇判定需同時滿足：積水深度超標+雨停后退水時間超標積水深度與危害程度積水每加深一檔，危險成倍遞增——80厘米即為生命威脅線積水深度與危害程度對照內澇形成的兩大推手天災與人禍疊加，城市內澇日益嚴重氣候因素"熱島效應"助力熱對流引發暴雨"混濁島效應"增加凝結核，城區降水多于周邊暴雨日數與降水量明顯增多近50年大城市城市建設因素硬質鋪裝水泥、瀝青阻隔雨水滲透，地表徑流系數增大排水標準偏低一般地區僅1至3年重現期管網老化、堵塞、雨污混接等問題普遍存在城市路面硬化率越來越高，蓄水低洼地越來越少，僅靠市政管網疏導雨水已是杯水車薪初中生身邊的危險場景危險往往藏在看似平常的地方初中生身邊的危險場景上學路上下穿立交橋、地下通道、低洼路段——暗藏漩渦與缺失井蓋校園周邊建筑工地積水坑、河道邊坡、老舊圍墻——雨后土質松軟易塌方小區內部地下車庫入口、地下室、電梯井——暴雨時易發生倒灌更多危險場景郊外游玩河道、溝谷、低洼處——山洪可能瞬間而至，毫無征兆公交站臺路燈桿、配電箱、廣告牌附近——積水可能帶電，有觸電風險暴雨預警信號解讀看懂預警信號，是避險逃生的第一步藍色預警12小時內降雨量將達

50毫米

以上關注天氣變化，減少外出黃色預警6小時內降雨量將達

50毫米

以上做好排水準備，避免低洼路段橙色預警3小時內降雨量將達

50毫米

以上停止戶外活動，轉移低洼處車輛紅色預警3小時內降雨量將達

100毫米

以上非必要不外出，全面停工停課自救有方慌亂是最大的敵人，冷靜是最強的武器掌握這些技能，關鍵時刻能救自己一命03戶外避險第一原則發現洪澇，立即向高地轉移，絕不猶豫向哪里跑

廣場地勢較高公共建筑2樓以上堅固多層越高越安全絕對禁止進入

地下涵洞、過街隧道地下商街、地鐵站地下車庫、人防工程還要遠離河道橋梁洪水瞬間沖垮山坡陡坡泥石流、滑坡大樹廣告牌強風暴雨中倒塌防觸電與防墜井看不見的危險比看得見的更致命防觸電要點遠離高壓設施高壓線、高壓電塔、變電器、配電箱及一切供電危險設施遠離路燈桿積水可能使金屬桿帶電保持干燥再觸碰身體或手未干燥時，絕不觸碰插座、開關等帶電設備單腳跳離斷線發現斷落電線，單腳跳離，絕不邁步行走防墜井要點警惕水面漩渦漩渦下方可能是缺失井蓋的下水口貼墻行走貼近建筑物墻壁行走，避免走道路中央長棍探路用長棍或雨傘探路，確認路面堅實再前進禁穿拖鞋涉水絕不穿拖鞋、涼鞋涉水，更不赤腳居家自救關鍵步驟三步保命：切斷→封堵→轉移01切斷危險源積水涌入前，第一時間切斷電源總閘，關閉燃氣閥門，防止觸電或火災02封堵進水口用沙袋、擋水板或厚棉被堵住門縫，延緩洪水涌入，爭取轉移時間03向高處轉移迅速向屋頂、高層轉移，用繩子與牢固物相連；利用手電筒、哨子、鮮艷衣物發出求救信號切勿貪戀財物返回室內，生命第一切勿攀爬電線桿、鐵塔等帶電或易倒塌物體落水自救：水母漂與仰漂落水后最忌諱的就是慌亂掙扎——掙扎只會加速體力消耗和嗆水下沉水母漂（最推薦）01抱膝蜷縮雙手抱膝成球狀，身體自然上浮02翻轉仰臥浮出水面后迅速翻轉，口鼻露出水面03嘴吸鼻呼用嘴吸氣、鼻子慢呼氣，延緩下沉等待救援仰漂01后仰放松頭部向后，口鼻露出水面，全身放松02保存體力不做大幅度動作，最大限度減少消耗03聞聲呼救聽到救援時再大聲呼救，平時保持安靜等待保持漂浮等待救援，聽到聲音再呼救VS簡易漂浮物制作技巧6至8個空瓶、1條褲子——身邊物品就能救命空瓶救生法收集6至8個空礦泉水瓶前胸3至4個、后背3至4個豎直排列用衣物擰緊固定，腰部繩子系緊無需承托全部體重，頭部露出水面即可褲子漂浮術脫下褲子，兩條褲腿分別打死結拉鏈面朝下，褲腿套在頭上褲腰展開，手擊水讓空氣進入充氣后攥緊褲腰，即可漂浮有時間準備時簡單易行，關鍵時刻能救命VS駕車及乘車遇險應對積水超過輪胎一半，繞行是唯一的正確選擇；車輛一旦熄火，逃生就是第一命令涉水規則積水超輪胎一半繞行切勿強行通過熄火立即棄車不可再次啟動發動機破窗逃生安全錘擊打側窗四角車門無法打開時使用天窗或后備箱逃生水位達車窗一半時乘車注意盡量不乘坐公交車暴雨天氣出行建議聽從指揮集體撤離手拉手確保無人掉隊智慧互救救人需要勇氣，更需要智慧科學施救不添亂，正確方法守護同伴安全04防溺水六不準六不準不是束縛，是保護防溺水六不準01不準私自下水游泳02不準擅自與他人結伴游泳03不準在無家長或教師帶領的情況下游泳04不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳05不準到不熟悉的水域游泳06不準不熟悉水性的學生擅自下水施救每一條背后，都是血的教訓智慧施救五要點呼救優先·工具施救·絕不手拉手01呼救報警大聲呼救吸引成年人；撥打110/120，說清地點人數02嚴禁盲救切勿貿然下水，嚴禁手拉手結鏈；落水者慌亂拖拽→連環溺水03器材救援拋遞竹竿、繩索、救生圈、木板、泡沫板，讓落水者固定身體04伏地遞送趴在岸邊降低重心，遞送或拋擲器材，防止自己被拖入水中05背后接近若必須下水，從背后靠近，托舉側游上岸；絕不正面接觸絕不正面接觸溺水者溺水急救標準流程清理氣道+心肺復蘇=急救兩大關鍵01轉移清障轉移至安全區域，清理口鼻水草、泥沙、嘔吐物保障氣道通暢02判斷意識拍打呼喚，觸摸頸動脈，觀察胸廓起伏判斷呼吸心跳03心肺復蘇呼吸心跳驟停立即CPR：30次胸外按壓+2次人工呼吸為一循環，持續施救04同步呼救全程呼叫120，在專業指導下持續施救直至醫護接手注意：不要長時間反復控水，那會延誤寶貴的搶救時間水中觸電急救方法切勿直接用手接觸水中觸電者立即撥打120脫離電源01切斷電源總閘02用干燥長木棍、竹竿等絕緣物挑開電線或推離觸電者03無法切斷時用絕緣物操作04施救者須站在干燥安全位置后續急救01轉移至安全處，仰臥于木板或地板02判斷意識、呼吸與心跳03心臟驟停立即持續心肺復蘇04無論傷情輕重，必須送醫專業評估防患未然最好的救援，是讓危險不發生準備在前，平安在后，做自己的安全第一責任人05汛期應急包物資清單41%未配置應急物資家庭你的家庭準備好了嗎？基礎生存類飲用水（每人每天

3升，至少備

3天）方便食品、壓縮餅干保暖毯、防水衣物通訊求救類手電筒、備用電池救生哨、充電寶防水證件袋、收音機急救防護類常用藥品、創可貼紗布、消毒液口罩、手套將應急包放置在門口或走廊等易取位置，全家人都要知道存放位置防災口訣與避險原則5個遠離遠離河道、低洼地、邊坡、危房、電力設施4個不不涉水、不觀潮、不僥幸、不折返回屋內取財物3個提前提前關注預警、提前規劃轉移路線、提前準備應急物資2個切斷切斷電源、切斷燃氣1生命至上，安全第一災后防疫四要四不要四要做

只喝煮沸水或瓶裝水確保飲水安全及時清理淤泥、積水和垃圾保持環境衛生全面消毒環境餐具，保持通風干燥防止病菌滋生及時就醫發熱、腹痛腹瀉、惡心嘔吐立即就醫四不要

不喝生水，不吃洪水浸泡過的食物防止病從口入不直接接觸洪水淹沒過的物品（無防護）避免