2026年秋季初中主題班會 夢想從這里起航

夢想從這里起航夢想·信念·行動·成長2026年秋季學期班會導覽01夢想初識感知夢想的力量，點燃心中火種02榜樣力量聆聽追夢故事，汲取前行勇氣03自我覺醒發現內心渴望，喚醒沉睡夢想04行動規劃制定追夢路徑，腳踏實地前行05揚帆起航新學期新承諾，攜手共赴遠方夢想初識每一個偉大的旅程，都始于一個夢想的種子從感知到共鳴，讓夢想在心中生根發芽01夢想是什么夢想是內心深處最真實的渴望，是對未來生活的美好憧憬期待與方向感不是空想，而是包含期待與方向感的內在驅動力夢想的種子每個人都有夢想的種子，只是還未被自己察覺自我探尋問問自己——被何事深深吸引？羨慕什么樣的人？若無限制作何選擇？夢想不分大小，每個真實的向往都值得被認真對待2026年，我們的時代舞臺生逢變革時代，每個學生都有平等追夢的機會陽光招生全面落地義務教育階段取消重點班、快慢班，所有同學站在同一起跑線比拼的是個人努力而非外在標簽綜合素質評價升級思想品德、身心健康、藝術素養、勞動實踐全面納入評價體系分數不再是唯一衡量標準AI進課堂常態化人工智能成為學習伙伴未來社會需要的是有創造力、會思考的完整的人未來的路不只看分數，更看你的夢想與行動—2026年秋季的教育變革夢想的價值夢想是青春最寶貴的財富010203初中階段正是價值觀形成的關鍵期，盡早種下夢想的種子，未來的人生將更加篤定方向迷茫時如燈塔，幫你分辨真正重要的事與暫時干擾動力讓每一天的學習和努力有了意義，不再被動完成任務韌性困難面前更能堅持，心中有比放棄更重要的東西班會啟程用一個詞描述你的未來——激發想象，讓種子生根暖場活動流程閉眼想象

3分鐘閉上眼睛，想象三年、十年后的自己——用一個詞或一句話形容那個畫面?？梢允锹殬I，也可以是一種狀態同桌分享

30秒與同桌互相交流，然后在小組內用一句話說出你的關鍵詞班級匯總代表在全班分享，將關鍵詞寫在黑板上，形成"夢想詞匯墻"活動目的不是要求立刻確定夢想，而是激發對未來的想象。今天，就讓這顆種子開始生根很多偉大的夢想，最初都源于一個模糊的念頭榜樣力量榜樣的光芒，照亮我們前行的方向聆聽追夢者的故事，汲取堅持與勇氣的力量02時代追夢人袁隆平：一粒種子改變世界夢想起源年輕時目睹饑荒，立下"讓所有人吃飽飯"的夢想堅持歷程面對無數次實驗失敗與國際質疑，堅持雜交水稻研究數十年金句收束"我畢生的追求就是讓所有人遠離饑餓"樊錦詩：守護千年敦煌主動選擇北大畢業后主動選擇扎根大漠，把畢生獻給敦煌莫高窟環境挑戰面對惡劣環境與孤獨："此生命定，我就是個莫高窟的守護人"一生堅守從青春到白發，用一生詮釋"擇一事，終一生"他們的共同特質：心中有夢、腳下有路、眼里有光——用一生堅守最初的選擇身邊的追光者啟示：困境不是放棄的理由，夢想讓苦難變成財富龐眾望·苦難中崛起河北農村貧困家庭，母親癱瘓、父親精神失常撿廢品、打零工支撐學業，高考684分考入清華啟示：困境不是放棄的理由，夢想讓苦難變成財富陳祥榕·清澈的愛19歲邊防戰士，邊境沖突中英勇犧牲日記里的那句話感動了全國人民啟示：夢想不止個人成功，更是為世界留下什么學長學姐·就在身邊考入理想高中的前輩，或在某個領域堅持的伙伴班級同學分享身邊正在努力的追夢故事啟示：榜樣就在身邊，追夢路從來不孤單從平凡到非凡回望歷史向未來采訪父母"過去的春節怎么過"，對比今天生活的巨變感知時代進步感受國家成就了解國家在科技、經濟、文化等領域的發展置于時代背景聆聽榜樣故事講述不同時代奮斗者的先進事跡新時代創新者書寫個人夢想從國家到家鄉再到個人，層層聚焦夢想表達他山之石：一堂優秀的夢想主題班會怎么做這堂班會展示了夢想教育的完整邏輯：從感知時代→理解奮斗→表達自我，三步喚醒沉睡的夢想他們為什么能堅持四種底層品質，撐起每一個堅持的夢想方向感目標清晰知道自己要什么，不被短期誘惑帶偏行動力立刻開始不等待完美時機，從當下邁出第一步抗挫力跌倒再起失敗是常態，每次跌倒都當作靠近目標的一步學習力持續成長不斷充實自己，讓能力匹配夢想的高度同桌討論（2分鐘）：哪一種品質最打動你？哪種最需要培養？這些品質不是天生的，而是在追夢過程中一點點鍛煉出來的自我覺醒認識自己，是追夢的第一步勇敢說出你的夢想，讓內心的聲音被聽見03和自己對話不需要立即有答案，允許自己暫時迷茫。重要的是，你開始認真地問自己這些問題了。安靜思考（3分鐘）興趣探尋什么事情讓你一做就停不下來？做什么事時你最專注、最快樂？能力覺察從小到大，別人經常夸你什么？哪些事情你比別人學得快、做得好？價值追問你希望未來的自己是一個怎樣的人？你想為身邊的人、為這個世界帶來什么？很多人的一生都在回答"我是誰"，而今天的你，已經勇敢地邁出了第一步寫下你的夢想維度引導問題學業夢想你想考入哪所高中？想在哪個學科有所突破？成長夢想你希望三年后的自己擁有哪些品質或能力？生活夢想你想去什么地方？想學會什么技能？想成為怎樣的人？夢想可以很大，大到改變世界；也可以很小，小到學會一支曲子。真誠比宏大更重要01準備拿到空白卡片，給自己3分鐘安靜時間02書寫正面寫下核心夢想，一句話、一個詞、一幅畫均可03書寫背面寫下三個關鍵詞：為什么有這個夢想？它對你意味著什么？小組分享會請每組推選代表，用一句話向全班說出小組的夢想宣言當夢想被說出來、被聽見的那一刻，它就從一個念頭變成了一份承諾小組分享規則（每組4-6人，共8分鐘）輪流發言每人1分鐘說出核心夢想，他人認真傾聽禁止評判不說"不現實""太難了"，只說鼓勵的話回應方式"我支持你""我相信你可以做到""你的夢想讓我想起……"討論問題三年后再次相聚，你希望那時的自己有什么變化？班級展示每組推選代表，用一句話向全班說出小組的"夢想宣言"追夢路上的絆腳石小組討論（3分鐘）你的夢想可能遇到的最大障礙是什么？你打算怎么面對它？識別障礙，是戰勝障礙的第一步自我懷疑"我真的可以嗎？""別人都比我厲害"最大的敵人，往往住在自己心里外界否定"別做夢了""腳踏實地一點"不是所有人都會理解你的選擇拖延懶惰"明天再開始""等我準備好了"很多夢想，死在等待中害怕失敗"萬一失敗了怎么辦？"不敢嘗試，比嘗試失敗更可惜障礙不是追夢的終點，而是一個提示：你需要變得更強大夢想不只是關于自己最堅定的夢想，往往和更大的意義相連如果你的夢想實現了，除了你自己，還有誰會因此受益？個人層次實現自身價值考上理想學校、掌握一項技能、成為更好的自己。這是夢想的起點，值得被認真對待家庭層次讓家人驕傲用努力回報父母，成為弟弟妹妹的榜樣。夢想實現的幸福感，往往在分享時加倍社會層次為世界留下什么2026年的中國需要什么樣的青年？你的夢想能為身邊人、為社會帶來什么價值？"清澈的愛，只為中國"——陳祥榕烈士行動規劃夢想不落地，永遠是空想從目標到行動，讓每一步都離夢想更近04把夢想變成目標夢想和目標之間，只差一個

SMARTS

具體不寫"學好英語"寫"每天背

15個

單詞"M

可衡量不寫"我要進步"寫"數學提高

10分"A

可實現不寫"一個月成學霸"寫"進入班級前

15名"R

相關問"為夢想貢獻什么"每個小目標都指向夢想T

有時限制定"本周/本月/本學期"截止日期讓行動有節奏夢想是遠方的燈塔，SMART目標是腳下的每一步路制定你的學期規劃維度學期目標本月目標第一周行動學業提升明確一個學科的具體提升目標本月要掌握的知識點本周每天的學習任務能力培養本學期想培養的一項能力本月要完成的練習量本周的具體練習計劃習慣養成想養成的一個好習慣本月的堅持目標本周的每日打卡任務健康管理體育鍛煉或作息目標本月的鍛煉頻率本周的運動安排沒有行動計劃的夢想，只是一廂情愿規劃的價值不在紙上，而在日復一日的執行中目標要具體不要寫"好好學習"，寫"每天完成數學錯題整理"時間要精確每周目標精確到"什么時間做什么事"互相監督下周班會時和同桌互相檢查進度高效時間管理你和夢想之間的距離，就是每天那一個小時的差距要事優先法每天列出最重要的三件事，先完成再處理雜務。追夢的事必須排進"三件事"中番茄工作法專注25分鐘，休息5分鐘。初中生注意力集中時間有限，短時間高效學習遠勝長時間磨洋工碎片時間利用上下學路上聽英語、背古詩；課間整理筆記。每天利用3個10分鐘，一周多出3.5小時周末復盤法每周日用15分鐘回顧進度：完成了什么？卡在哪里？下周怎么調整？實操任務：用5分鐘規劃明天放學后的時間安排，必須包含至少30分鐘"追夢時間"培養一個好習慣非凡的夢想，由平凡的每一天堆砌而成。今天的選擇，決定三年后的你第1-7天刻意堅持期主動提醒自己，找"習慣伙伴"互相監督第8-14天適應期關注完成成就感，不苛求完美，允許偶有懈怠第15-21天鞏固期行為逐漸自動化，不做反而覺得少了什么21天之后保持期習慣融入生活，挑戰更高難度目標選擇你的核心習慣每天閱讀

20

分鐘知識積累思維拓展每天做一道拓展題能力提升思維訓練每天晨跑

10

分鐘體能增強意志鍛煉習慣養成善用身邊資源聰明追夢者懂得借力，不孤軍奮戰師長支持主動找老師聊目標，獲取成長指導與學科引路同伴力量組建"追夢小組"，互相監督、分享進展家庭后盾和父母認真聊聊夢想，讓他們了解你的方向平臺工具善用AI工具與在線平臺，拓展學習視野本周行動至少和一位老師、一位家長聊聊學期目標追夢不是一個人的孤軍奮戰，而是一群人的攜手同行揚帆起航今天，就是我們夢想起航的日子攜手同行，讓班級成為夢想的港灣05我的新學期承諾書寫你的夢想承諾書親愛的自己：我，，在

2026年秋季學期，鄭重寫下我的夢想承諾。我的核心夢想是：本學期行動承諾維度承諾內容學業上習慣上品格上自我激勵：當感到困難想要放棄時，我會提醒自己

見證人：我邀請

作為我的夢想見證人，期末共同檢驗這份承諾。簽名：日期：2026年9月最重要的觀眾，是未來的那個自己。別讓他/她失望夢想見證人簽名檔讓班級成為追夢共同體追夢伙伴結對夢想合伙人每周互相檢查目標進度，分享心得互為支撐遇到困難時第一個向對方求助夢想分享角每周表彰表彰進步顯著的同學，分享經驗"夢想墻"兩周一更新展示進步故事與學習方法每月夢想班會10分鐘回顧每月最后一周班會，回顧與表彰"二三二三，以夢為馬，不負韶華"—全班共同擬定的夢想宣言一個人走得快，一群人走得遠。當全班都在追夢，你永遠不會孤單新學期的第一周不必等到準備好了再出發，出發了才會慢慢準備好周一確定夢想伙伴交換承諾書周二與班主任交流獲取專業指導周三執行時間管理體驗高效一天周四首次習慣打卡習慣養成啟動周五整理追夢筆記寫下成長感悟周末復習與預習平衡追夢與學業從今天起，每一個平凡的日子，都會因為你的堅持而變得不平凡。班級的每一位老師都是你們的后盾，隨時準備幫助你們。夢想起航儀式從今天起，"夢想從這里起航"不只是一句口號，而是你每天的選擇和行動全班起航儀式（5分鐘）01靜默30秒閉上眼睛