初中體育與健康人教版 七年級全一冊 第五章排球：軟式排球-墊球傳球發(fā)球的組合練習 教案（表格式）

軟式排球—墊球傳球發(fā)球的組合練習教學內(nèi)容軟式排球—墊球傳球發(fā)球的組合練習年級水平四七年級課的類型復習課教學目標進一步熟練排球的技術動作要領，加深對排球運動的認識，能夠懂得欣賞排球比賽通過墊、傳、發(fā)球的練習，使學生進一步體會、鞏固正面下手發(fā)球、正面雙手傳墊球技術，提高技術的應用能力，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生不怕困難，敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣及溝通協(xié)作能力，激發(fā)學生的體育運動興趣。重點難點重點：傳球手型、擊球點難點：擊球時上下肢協(xié)調(diào)用力課的部分教學內(nèi)容學練標準組織形式練習次數(shù)時間準備部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊，師生問好2、宣布本課內(nèi)容二、準備活動1.慢跑熱身2.游戲活動（長江黃河）游戲方法：在排球場內(nèi)，分成兩組，一組學生叫長江，一組學生叫黃河，兩組學生背對背站立，當教師喊“長江”時，長江追黃河，喊“黃河”時，黃河追長江。徒手操練習（聽音樂）1、上肢運動2、體側運動3、體轉運動4、腹背運動5、踢腿運動6、手腕腕踝運動整隊，檢查人數(shù)。師生問好，檢查課堂常規(guī)，安排見習生。宣布本次課的目的任務，使學生明確要求；進行安全教育。圍繞排球場慢跑熱身。6.以游戲的形式提高參與意識，在笑聲中獲得靈敏素質(zhì)的提高，培養(yǎng)機智靈活，團結競爭的品行。7徒手操練習，增加肌肉的伸展性，防止肌肉損傷。集合隊形：×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：1、集合整隊靜快齊，一切行動聽指揮。2、學生站隊快、靜、齊，集中注意力。學生背風、背陽。練習隊形：XXXXXXXXX（黃河）中線長江！ XXXXXXXXX（長江）要求：認真聽講，在老師的指導進行練習；11-23'2'基本部分軟式排球——墊球、傳球、發(fā)球動作方法：正面雙手墊球：準備姿勢，兩臂自然下垂，兩手疊指，兩拇指平行；墊球時，用兩腳蹬地，利用伸膝、含胸、提肩、壓腕的全身協(xié)調(diào)動作迎向來球，將球準確墊擊在前臂的擊球部位上。身體重心向抬臂方向移動并伴送球出。正面上手傳球：稍蹲姿勢，仰面看球，兩手自然抬起，屈肘，置于臉前。在前額上方約一球距離處。以拇指內(nèi)側、食指全部、中指的二三指節(jié)觸球的后下部，無名指和小指在球兩側輔助控制球的方向。兩拇指相對成“一”字形，傳球時拇指朝自己。正面下手發(fā)球：面兩腳前后開立，左腳前，兩膝彎曲，上體前傾，左手持球于腹前。拋在體前右側，離手一球高度，同時右臂伸直，以肩為軸向后擺。右腳蹬地，身體重心前移，在腹前以全手掌或者腕關節(jié)以上墊球處擊球后下部。師生互動，進行提問，學生分組討論回憶正面上手傳球、正面雙手墊球、正面下手發(fā)球的動作要領。完整展示正面上手傳球、正面雙手墊球、正面下手發(fā)球的基本動作，講解技術動作的重難點。觀察動作，鞏固所學技術，分組輪換進行正面上手傳球、正面雙手墊球、正面下手發(fā)球的練習。4、根據(jù)學生分組輪換做出的練習，教師進行巡回指導，糾正錯誤動作。隊形組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：1.注意力集中2.精神飽滿3認真觀察技術動作分組輪換組織隊形：（墊球）（傳球）（發(fā)球）要求：認真進行練習同學之間互幫互助相互指導10-158'基本部分鞏固提高練習排球傳墊、扣基準練習兩人原地對傳兩人隔網(wǎng)傳球三角傳球隔網(wǎng)對發(fā)球練習游戲一：傳、墊球比多游戲方法：可采用自拋自墊（傳）、對墊（傳）的分組比賽。比賽時按照正確的傳、墊球方法，盡可能使球不落地。如傳、墊球失誤，可重新計數(shù)，在規(guī)定時間內(nèi)，以一次累計傳、墊球次數(shù)最多的為勝。游戲二：發(fā)球比準游戲方法：將排球場分成若干個區(qū)域，并按發(fā)球落點的難易程度在地上標出相應的分值，以小組成員為單位，依次發(fā)球進行發(fā)球得分比賽（5球），以得分多者為勝。課課練1、縱跳2、俯臥撐3、俯撐屈伸髖4、屈膝抱腿跳5、仰撐臂屈伸6、仰撐挺收腹7、足尖足跟足尖跳8、提腿轉肩9、立位體前屈10、交換腿跳5、墊球、傳球平穩(wěn)到位；扣球擊準不得擊在所扣對象的頭上。墊球時認真體會步法、手法和全身用力動作。提高控制球的能力。6.提高控制球的能力。傳出的球要有一定的弧度，旋轉較小，較穩(wěn)定，落點好，力量適中。面對出球方向，保持正面?zhèn)髑颉?、傳、墊球比多游戲鍛煉學生正面上手傳球、正面雙手墊球的技術動作的提高，增加學生在游戲過程當中團結協(xié)作的能力。發(fā)球比準游戲，為了讓學生以一目標為基準，進行發(fā)球，鞏固發(fā)球技術動作，同時也調(diào)動學生的積極性與參與程度。9、通過課課練的身體素質(zhì)練習可以培養(yǎng)堅忍不拔、勇往直前、不畏艱難的意志品質(zhì)，同時有利于身體健康成長，提高學習效率。隊形組織：傳墊、扣基準球要求：認真學練，互幫互助，注意安全隊形組織：隔網(wǎng)對發(fā)球要求：認真參與練習，集中注意力，注意安全。課課練隊形：要求：仔細觀察教師做出的每一個動作。認真練習注意力集中進行自我保護互相幫助積極參與20111530'結束部分1.跟隨音樂進行放松活動。2.師生共同總結評價本課。3.回收器材4.師生再見1.教師指導學生放松。2.小結，并引導學生互評。3.師生告別，安排學生回收器材。組織：四列橫隊×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：充分放松，積極互評12'場地器材軟式排球口哨音響預計練習密度50%預計平均心率135次/分安全措施1、檢查場地與器材，詢問學生身體情況2、準備活動充分3、遵守練習要求知識點排球運動起源于為中老年人鍛煉身體而創(chuàng)造的一種娛樂性游戲活動。人們對球進行隔網(wǎng)拍打,相互嬉戲,以使球不落地為樂趣。初始時無技術可言,雙方只是爭取用手一次將球擊過網(wǎng),若不能一次將球擊過,會有同伴再擊。在游戲過程中逐漸體會到,一次擊球過網(wǎng)不一定是最佳方式,有時從前場近網(wǎng)處甚至跳起擊球過網(wǎng),反而能創(chuàng)造更好的獲勝機會。這樣便出現(xiàn)了多次擊球的打法,以尋找最佳時機或為技術更好的同伴創(chuàng)造得分機會,即形成了集體配合戰(zhàn)術的雛形。后來人們又感到,一方無休止地擊球也不合理,于是產(chǎn)生了每方擊球至多3次必須過網(wǎng)的規(guī)定。這一規(guī)定的產(chǎn)生使單一的拍擊動作,開始分化為傳球和扣球兩種技術。富有攻擊性的扣球技術的出現(xiàn),吸引了更多的年輕人參加,故使單純以娛樂、游戲為目的的排球運動逐漸增添了激烈對抗的色彩,為對付扣球又產(chǎn)生了攔網(wǎng)技術,發(fā)球也采用了增加力量的側面上手球,至此排球運動產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。隨著排球運動的競技性、對抗性的加強,引起人們對比賽規(guī)則的重視。1921-1938年規(guī)則進行了多次的修改和完善,發(fā)球、傳球、扣球和攔網(wǎng)已成為當時的四大基本技術。在運用各項技術的