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文檔簡介

WEICHANQIXINLIHULI圍產期心理護理01妊娠階段的心理護理重點家庭學習孕產知識與胎兒建立產前聯系0203學會更多的減壓方式家庭學習孕產知識01圍產期四大階段的重大事件家庭學習孕產知識科學備孕準備進行生育規劃01備孕進行產前學習勝任父母身份02妊娠分擔育兒壓力關注身心健康04產后做好分娩計劃獲得分娩支持03分娩與胎兒建立產前聯結02循證研究/實施效果與胎兒建立產前聯結20世紀90年代初，匈牙利JenoeRaffai博士進行基礎研究并開發出被命名為產前聯結的預防方法父母與未出生的嬰兒建立更深層次的情感聯系，對妊娠、分娩、母乳結局以及兒童個性的發展有著深遠的影響從擁有胎動之后開始母親需要了解胎兒的發育與發展情緒穩定的放松的狀態下進行學習更多的減壓方式037類圍產期常用的減壓方法學習更多的減壓方式1、認知干預2、人際關系干預3、運動干預（瑜珈、舞蹈等）4、藝術干預（音樂、繪畫、針織等）5、冥想（正念減壓、放松技術）6、飲食/營養7、充分睡眠近一年的時光中可以做很多有意義的事情通過學習勝任做父母，通過運動打造一個更健康的身體，通過專業的指導和練習達成更好的分娩和母乳人類的妊娠期長達200多天思考題日常生活中你是否能夠覺察到壓力

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