第三周1、儀容禮儀

第二章個人基本禮儀---儀容禮儀復習舊課

尊重所有人是一種教養什么是禮儀？禮儀定義:是行禮的過程和儀式，是指在日常交往中人們所認同和必須遵循的行為準則和規范。三禮是指哪三禮？

《周禮》、《儀禮》、《禮記》，合稱三禮。第一節商務儀容禮儀即人的容貌長相。人無法選擇自己的容貌，但可以適當地修飾自己的容貌“三分長相，七分打扮”。人的印象形成＝50%外表+38%自我表現+7%你所講的真正內容儀容內正其心，外正其容情境創設某五星級酒店招聘員工時喜歡“以貌取人”，發型，化妝，穿著這些外在因素很大一部分決定了應聘者是否被錄用……我是最帥的酒店這樣做的用意是什么？

酒店這樣做的用意就在于恰當的發型選擇和適度的面容修飾可以“透視”出一個人的修養和內在品質，甚至個人身后所代表的家庭、單位等更深層的內涵。儀容整潔是最基本的文明禮儀，是自愛和敬業的表現。員工良好的儀容可以折射出酒店精細到位的管理。想一想（一）儀容修飾的原則1、整潔經常去除分泌物男士定期修面，不蓄胡須，鼻毛不外現。清新口氣，沒有距離！2、衛生注意口腔衛生應酬之前忌食蔥蒜等有刺鼻氣味的食物3、端莊女士不蓄長指甲、不使用醒目指甲油請檢查一下你的同桌：頭發：干凈有型，沒有頭屑口腔：牙齒干凈，口氣清新指甲：干凈整齊，沒有鋸齒狀皮膚：有光澤，不泛油光嘴唇：豐潤有光澤，不掉皮。動一動（二）儀容美的基本要素1、貌美2、發美3、肌膚美（一）護發禮儀：

二、發型禮儀

護發禮儀首先是要保持頭發清潔，其次是常梳理。

建議：男士天天洗

女士隔天洗

請問：你一般幾天清洗一次你的頭發？多久修剪你的頭發？

頭發護理很重要！頭發護理小貼士欲減少頭屑欲使頭發烏黑發亮欲防止脫發多吃堅果黑芝麻一類“黑色食品”（黑米黑豆黑芝麻黑木耳海帶紫菜）每天早晚梳頭100下，洗頭時放一些鹽和醋少吃油性大的食物頭發護理養護頭發的根本辦法是洗頭，不但應經常洗發，還應經常梳理頭發。那如何梳頭呢？？“通經絡，勤梳頭”。頭部匯集著全身大部分經絡，通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，還可以增強人體免疫力。不少保健人士和養生專家都建議“通經絡，勤梳頭”。下面請同學們朗讀正確的梳頭方法由前到后，再由后到前；由左到右，再由右到左。如此循環往復，梳頭數十次或數百次后，再把頭發整理、梳至平整光滑為止。所用梳子宜取木質（如桃木）或用牛角等天然材料制成，梳齒宜圓滑。梳頭時間一般取早晚各五分鐘，其余閑暇時間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。請問，你現在使用的是什么牌子的洗發水？是否使用護發素？覺得不同牌子的洗發水是否有不同？飄柔，就是這么自信鑒別洗發水1)先看包裝。一般好的洗發水包裝都很精致，做工很細，用的材質塑料都很硬，且色彩用的很正而且柔和，接口處嚴密，無裂痕，上面的字都印的很清晰；鑒別洗發水2)聞香味。越好的洗發水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不沖鼻，而且用之后持久幽香；鑒別洗發水3)看泡沫。一般好的洗發水很好打泡，用一點點加一些水就能起很多泡沫，而且泡沫越細越好；4)看洗發水的膏體是否細膩。越好的越細膩，絕對不會存在什么疙疙瘩瘩的，而且膏體連貫，粘性大，流的時候粘粘的，流動不快；

鑒別洗發水5)極易沖洗干凈。沖的時候很容易就沖洗干凈，而且沒有粘膩的感覺；

6)用完后的感覺。應該頭發輕盈，而且自然順滑，不會有梳不通的現象。當然現在的洗發水針對性都比較強,比如說分干性、中性、油性，分適合粗發、細發，適合不同的發質。科學正確洗頭第一步，在洗頭之前要先把頭發梳順，然后涂抹上抹發油或者護發素，再沖濕頭發。第二步，接著涂抹上洗發水，要用指腹在頭皮上輕輕按摩，將洗發水均勻揉進頭發里，使其更有效地被吸收。將頭發徹底沖洗干凈，并用毛巾將頭發擦至半干頭發擦至不滴水時涂抹護發素，把護發素從發中涂抹至發梢（二）發型禮儀莊重、簡約、典雅、大方1、頭發的修剪：男士：每半個月一次，不宜長于一個月前不覆額、側不掩耳、后不及領、面不留須女士：發長不宜超過肩，過肩應盤束起來。

頭發整潔、發型大方是商務禮儀對發式美的最基本要求。請你選擇一下，哪個發型ok？適合商務禮儀形象？√×××2、頭發的造型根據個人性別、年齡、發質、臉型、身材、職業、性格而定。如何選擇適合自己的發型？2、男士發型與臉型、體型相配身材發型中等個頭任何發型高瘦分段式長發矮胖/瘦小短發(一)女士發型選擇

1.發型要與發質相協調

發質不宜發型適宜發型優勢細軟發型直發斜外卷式劉海輕盈活潑，增加立體感粗硬發型短發過肩長發，稍向內卷下垂感頭發稀疏發型長發大波浪彈性，立體感頭發稠密發型復雜簡單，長發，獨辮簡單清爽(一)女士發型選擇2.

發型要與服飾相協調

在正式場合，女性身著套裝，可將頭發挽在頸后，低發髻，顯得端莊、干練。

著運動服時，可將頭發扎成高高束起的馬尾，顯得青春、活潑和瀟灑。著晚禮服時，梳個晚裝發髻，可顯得高雅、華麗。(一)女士發型選擇

3.發型要與身材相適應

身材不適宜適宜高瘦型短發、盤發長發、直發、大波浪卷發矮小型披肩發超短發、盤發高大型/（蓬松）短直發、大波浪卷發、盤發矮胖型披肩發、蓬松的發式運動式、盤發高瘦型身材矮小型身材高大型身材矮胖型身材4.發型要與臉型相適應

問：我們的臉型分為幾種呢？你知道自己的臉型嘛？

1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長方形臉7.圓形臉橢圓形臉和倒三角形臉為標準臉型。1.橢圓形臉2.倒三角形臉3.三角形臉4.鉆石形臉5.正方形臉6.長方形臉7.圓形臉橢圓形臉特征：曲線的外形。臉寬約為臉長的一半。前額與下頜的寬度大約相同。任何發型都適合倒三角形臉（心形臉）特征：下頜輪廓狹窄，前額和頰骨寬闊避免：在頸背的頭發長度太短你最喜歡哪款發型？喜歡的理由？鉆石臉（菱型臉）特征：前額和下頜輪廓狹窄，頰骨寬闊、高避免：短發、中層次發型。平直的造型會使臉型的下巴似乎非常尖銳。

三角形臉特征：前額和頰骨狹窄，下頜輪廓寬闊。避免：低層次或發尾卷曲發發型，會使下部更圓弧與豐厚飽滿。

正方形臉特征：前額明顯很寬。下頜很寬又有角的。非常強列的下頜輪廓及臉際線。

發型應削去棱角，使臉型趨于圓潤。可將方闊的額頭用頭發遮住，兩側的頭發可以稍長并且可以燙一下，以曲線美掩蓋方形的欠缺。長方形臉(矩形臉)特征：高的前額和長的下巴。避免：斜劉海，會暴露過高的發際線，增加縱向的線條；沒有劉海；在下巴形成水平零層次直長發；在頭頂增加高度的發型。發簾不要往上梳，可以適當用“劉海”掩蓋前額。年輕人可留齊發簾。頭發卷曲，兩側的發角外翻，使臉型豐滿一些。圓形臉特征：圓的外形，臉長度大約相等于臉寬度。避免：卷發，會更強調圓型與豐厚飽滿；眉上的整齊劉海，使臉型更短正確錯誤在學校，你的發型應該……在宴會，你的發型可以……秘書的個性發型男士職業發型

成功，從頭開始課內練習：我是小小發型師

請為以下六位女士設計一款合適的發型想到下課就想笑三、化妝1、不喜歡自己皮膚或者五官的舉手？2、你的皮膚存在那些問題？黑頭痘痘眼袋黑眼圈有助于皮膚美白的食物：

食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚愈合能力的，如多吃含有維他命C、維他命A的蔬菜水果如：奇異果、草莓、番石榴、柑橘類，黃綠色蔬菜等。

綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

其它如蓮子、百合也都具有美白肌膚的作用。

為什么要化妝？適當的化妝是對自己的一種修飾，可以改善不完美的膚色、臉型、眼睛等。通過這些修飾可以更加自信的展現自己，同時也是對他人的一種尊敬。美化、自然、得法、協調1、突出優點、修飾缺點2、白天淡雅，晚上稍濃艷（一）化妝的原則

1、勿當眾化妝或補妝2、勿使化妝妨礙于人3、勿使妝面出現殘缺4、勿借用他人的化妝品5、勿評論他人的化妝（二）化妝的禮儀規范NO最高原則：妝成有卻無1、修眉2、定妝3、腮紅4、護膚5、清潔面部6、抹睫毛膏7、涂眼影8、畫眼線9、基礎底色10、涂口紅化妝的基本程序5-4-9-2-1-8-7-6-3-101、清潔面部2、護膚3、基礎底色4、定妝5、修眉6、畫眼線7、涂眼影8、抹睫毛膏9、腮紅10、涂口紅化妝的基本程序（1）選擇合適自己的洗面奶，注意化妝品的品質。（2）早晚清洗，每次時間不超過2分鐘。（3）用手掌揉出泡沫后，按照圖示，以打圈的方式輕輕按摩。（4)溫冷水交替清洗

(5)清潔后應保濕。1、正確洗臉法

將收縮水或爽膚水適量倒入掌心，然后輕拍在前額、面頰、鼻梁、下巴等處，然后根據膚質抹上護膚(液)霜。2、護膚選擇適合自己皮膚的粉底，不要使用太白的底色，否則會讓人感到失真。3、打底

為了柔和妝色和固定底色，要用粉餅或散粉定妝，粉的顆粒越細越自然。4、定妝

臉盤寬大者，眉毛不宜修得過長過直，相反，應描得適度彎一些、柔和一些。五官纖細者，就不宜將眉修飾得太濃密。5、修眉眉毛從眉腰開始畫要與發色一致描眉時，沿眉毛的生長方向一根根地描畫，這樣描出的眉毛有真實感，而不要又濃又粗地畫成一片。建議眉粉與眉筆搭配使用。

沿睫毛根部貼近睫毛，由外眼角向內眼角方向畫出眼線，上眼線應比下眼線重些，上眼線從外眼角向內眼角描十分之七長，下眼線描十分之三長。

6、畫眼線眼影的顏色要適合自己的膚色和服裝的顏色。

7、涂眼影

先用睫毛夾使睫毛卷曲，然后用睫毛刷把睫毛膏均勻地涂抹在睫毛上。8、涂睫毛膏用胭脂掃將胭脂涂掃在面頰的笑肌，要少量輕掃。9、打腮紅

涂口紅可加深嘴的輪廓，讓臉部更加生動，富有魅力。涂口紅時先用唇線筆畫出理想的唇型，然后填入唇膏。按上嘴唇從外向里，下嘴唇從里向外的順序進行。口紅的顏色應根據不同膚色、不同服裝的顏色、不同的場合來選用。10、涂口紅(四)怎樣正確使用香水1.香水灑在哪里?2.不能直接在毛皮衣物上灑香水.3.不在首飾上灑香水.4.不灑太多.5.灑香水后不宜曬太陽.6.不同時混用不同牌子的香水.7.出汗后不宜灑香水.8.患支氣管炎和過敏性鼻炎的人不宜用濃香型香水.十二星座最適合把香水灑在身體的哪個地方白羊座性情:活動力強,對愛情敏感,具吸引力。方式:最適合將香水拭擦于手腕,舉手投足間,都可以讓對方感受到陣陣的清香。...金牛座性情:忠實的愛情觀,以及崇尚自然的愛與美。方式:最適合于洗澡時,滴幾滴香水于浴缸內,全身沐浴,融合體香。...雙子座性情:聰慧且性情多變,對愛情態度冷靜。方式:最適合將香水噴灑于空中,身體向前傾,讓香味籠罩全身,自然流露清新。...巨蟹座性情:富有愛心,講究羅曼蒂克,忠于愛情。方式:最適于將香水拭擦于頸部,讓親蜜的清香,在迎面時即能感受到。...獅子座性情:重視愛情生活,具有強烈的占有欲。方式:最適合在沐浴后,將香水噴灑全身,讓香味由內而外散發。...處女座性情:純情而含蓄的個性,崇尚完美主義。方式:最適合準備一個香水帶將香水噴灑于綿花球,再裝入香水帶,隨身攜帶。...天秤座性情:善解人意,重感情,對愛情不抱憧憬,但經常思念對方。方式:最適合在雙耳擦拭香水,發揮敏銳的美感。...天蝎座性情:具有吸引異性的神秘力量,熱情而專情。方式:最適合將香水拭擦于胸口,散發迷人而神秘的魅力。...射手座性情:多情外向的個性,愛好自由,崇尚理想。方式:最適合找出全身脈博跳動的地方,予以拭擦香水,享受快樂。...摩羯座性情:喜歡單純的愛,即使是小小的幸福,也會很大的喜悅。方式:最適合將香水擦拭于發際,適度的表達情感。...水瓶座性情:溫柔體貼的個性,強調完全自由的感覺表達方式。方式:最適合將香水放置在衣柜內,讓香水味自然擴散在衣服里。...雙魚座性情:感情態度非常直爽,善良,很難抗拒誘惑。方式:最適合將香水擦拭于大腿或膝蓋內側,讓香水由下往上自然散發。...白羊座：3月21日-4月20日

金牛座：4月21日-5月21日

雙子座：5月22日-6月21日

巨蟹座：6月22日-7月22日

獅子座：7月23日-8月23日

處女座：8月24日-9月23日

天秤座