自我心態調節

自我心態調節

態度決定一切！

進公司目的？？賺錢提高自我自我發展明確目標賺錢：月薪、年薪提高自我：什么程度？自我發展：什么程度？

明確目標我們追求的并不是事物或目標本身，而是那些事物和目標可能給我們帶來的內心感覺。（幸福、快樂、舒適、滿足、自信、受尊重、健康、、、）

成就感！！！立刻行動擁有分析判斷能力保持變通能力:不斷調整目標不懈的行動

專注、執著達到目標的強烈欲望分清愿望、希望、欲望、強烈欲望與達到目標之間的差別，其中只有強烈的欲望會給你驅動力，而只有積極心態才能供給產生驅動力所需的燃料。一旦你具備強烈的欲望，“不可能”三個字將于你毫無意義，每件事對于你來說都是“可能的”，而你將能夠成功地實現它兩種心理狀態積極進取的心理狀態愛、希望、信心、同情、樂觀、忠誠、、、、、（信心、正直、勇氣、進取心、慷慨、耐性、機智、親切等）消極負面的心理狀態恐懼、抱怨、仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報復、迷信心理狀態控制心理狀態控制決定你一生的命運一個人行為或表現的好壞，通常并不完全在于他的能力或是他的聰明才智，反而常常是受他當時所處的心理狀態的影響。影響心理狀態的因素生理狀態：臉部表情、呼吸方式、姿勢、動作等身體語言。注意力：成功與失敗的人生最大的差異之一，就是他的注意力，注意力放在好的地方，你會很有自信心，很有行動力：做事不怕挫折，但將注意力放在不好的地方，就會感到百無是處。

注意力生理狀態心理狀態情緒反應行為結果命運動作創造情緒當人的身體做出不同的動作時，會產生不同的思考、感受和行為，同時會影響人體內的化學變化。心情好時的積極自信動作。心情沮喪的消極動作。模仿成功人士的生理狀態。（動作、姿勢、手勢、講話的速度及強度）想要快樂，就做出快樂的生理狀態，想要自信就用自信的方式來呼吸，做出有自信的表情、動作和姿勢。注意力注意力等于事實。（著眼點不一）有些人一輩子快樂，他把人生的攝象機鏡頭對準的是高興，愉快的地方。有些人一輩子悲哀、挫折、痛苦（悲慘人生），他總把人生的攝象機鏡頭對準人生當中挫折的、錯誤的地方兩種方式造成了人生不同的命運。

客戶代表在出門拜訪客戶之前，若把心中攝象機鏡頭對準負面的地方，他的頭腦里馬上出現失敗和被別人拒絕的那一幕，你認為他還有行動力嗎？他已經預先看到失敗了，還會有信心嗎？他的注意力主導了他的心理狀態。

如何調整注意力善于控制你的注意力，會產生任何你想要的心理狀態或感受。你想快樂就把你的全部注意力放在過去所有讓你快樂的事件，或是那些值得你快樂的事情上、、你想要沮喪嗎？方法也很簡單、、、積極誘導注意力問好的問題問題可立刻轉變你的注意力，因而轉變你的心理狀態或情緒感受。問好問題可助你發掘內在的成功資源。

所問的問題注意力行為結果心理狀態攝象機例：你被公司解雇或女朋友棄你而去。你問自己：老天為何對我如此不公平？為什么這種事情會發生在我身上？為什么我會這么倒霉？這時你的頭腦便開始尋找所有相關的答案，結果可能我是倒霉鬼，老天不給我機會，我無能，別人看不起我、、、、這些答案主導了你的注意力及心理狀態。若問自己：這件事發生對我有什么好處和機會？我從這件事的發生中學到了什么？這時你的注意力就轉移到尋求積極正面的答案上，自然就會產生積極的心理狀態。好問題生命中有哪些事值得你慶幸生命中有哪些事值得你快樂。生命中有哪些事值得你感謝。生命中有哪些事值得你自豪。生命中有哪些事值得你努力去追求？問好的問題可助你發掘內在的成功資源當你想完成一件沒有十足信心的目標時，你會問自己：我真的有能力去完成這件事嗎？當你問這個問題時，你事實上在告訴自己的頭腦去尋找那些之所以無法完成的所有原因與借口，在這種情況下，是無法發揮你的潛能的。若問自己：要完成這些事，我需具備哪些能力與條件？我應做哪些事以使自己具備這些所需的能力與條件？我應推行哪些有效的方法來完成這個目標同時又能享受這個過程呢？此時，你的頭腦便馬上尋求那些所需的能力及條件，并讓他們發揮出來，同時還告訴你一個有效的方式去完成目標，那么你的潛能也被激發出來了。想要擁有一個成功快樂的人生，就必須先決定你所要達成的目標是哪些，之后，提問自己積極進取的問題，將你的注意力全部集中于過程與方法上，并且使你的每一天都能享受所做的每一件事和每一個過程，這便是促成成功的潛在力量來源。若任何一個目標或事情你認為自己沒有能力或信心去達成，主要的原因就是你問了自己錯誤的問題，將注意力擺錯了地方，致使你的頭腦不斷地告訴自己為什么達不成這個目標，而不是告訴你如何能達成這個目標。一個人失敗的最大原因就是對自己的能力不敢充分信任，甚至自己認為必將失敗無疑。成功常會成為下一個失敗的原因，反之，任何失敗也都可能因智慧和努力而成為下一次大成功的原因。感激的心態感激傷害您的人

因為他磨煉了你的心志感激欺騙您的人

因為他增進了你的智慧感激中傷你的人

因為他砥礪了你的人格感激鞭打你的人

因為他激發了你的斗志感激遺棄你的人

因為他教導了你應該獨立感激絆倒你的人

因為他強化了你的雙腿感激斥責你的人

因為他提醒了你的缺點