運動員心理能力與運動智能及其訓練專業課件

第九章運動員心理能力與運動智能及其訓練第一節運動員心理能力及其訓練第二節運動員智能及其訓練第三節運動員心理訓練與智能訓練的相關問題1歡迎下載可修改第一節運動員心理能力及其訓練（一）運動員心理能力及其訓練

運動員心理能力：指運動員與訓練競賽有關的個性心理特征，以及依訓練競賽的需要把握和調整心理過程的能力，是運動員競賽能力的重要組成部分。

運動員心理能力的本質：運動員的大腦對于其運動行為的把握與控制能力，意志能力等。（舉例：體操，技巧競賽）2歡迎下載可修改（二）運動員心理能力與體能、技能與戰術能力的關系。運動員的心理能力與其體能及其戰術能力有著非常密切的關系，他們相互依存、相互制約、和相互相助的。體能和技能、戰術能力又是心理能力的載體和物質基礎。(藝高人膽大）3歡迎下載可修改(三）運動員心理訓練的內容與特點

系統心理訓練基礎的心理訓練針對性心理訓練各種心理技能發展專線心理素質培養良好個性品質消除某些心理障礙做好比賽前的心理準備目標設置技能想像技能注意集中技能專門化知覺堅定的自信心頑強的意志品質系統脫敏訓練行為強化模擬訓練心理動員專項意識（籃球）強烈的成就動機（足球）4歡迎下載可修改二、常用的心理訓練方法常用的心理訓練方法包括一些心理技能的訓練方法和意志品質的訓練方法如下：（互動）1、目標設置法2、想象訓練法3、放松訓練法4、注意集中訓練5、意志品質訓練5歡迎下載可修改第二節運動智能及其訓練（一）運動智能及其構成1、運動智能：指運動員以一般智能為基礎，運用體育理論等多學科知識，參加運動訓練和比賽的能力2、構成：（1）智力：（包含智力潛力和智力能力）有效地進行認識活動的穩定心理特征的綜合。包括觀察力、記憶力、想象力、思維力、注意力。（2）能力：保證人們成功地進行實際活動的穩定心理特點的綜合。包括組織能力、計劃能力、實際操作能力、適應能力、創造力。6歡迎下載可修改（二）運動智能的作用1、能正確理解教練員的意圖，高質量地完成訓練計劃，2、善于正確理解運動技術，縮短學習和掌握運動技巧的過程，準確把握戰術精髓，在比賽中靈活機動地運用戰術。智能訓練的意義：（1）運動行為的需要，（2）現代運動訓練的需要，（3）運動訓練理論發展的需要7歡迎下載可修改（三）運動智能訓練的基本方法1、一般智能的訓練：（1）觀察力訓練：表現為對自身運動行為的感知力和對外界物體運動的感知力，（2）記憶力訓練：（3）思維、想象力訓練：思維是智力的核心成分，邏輯思維、形象思維和靈感思維能力好，會對場上發生的問題作出快速的反應，從而爭得獲勝的時機8歡迎下載可修改運動智能的訓練（1）在基礎理論知識的傳授中發展智能a：傳授有關訓練規律、訓練與原理的知識，b：運用多種教學方法：參觀、圖示、錄像等培養觀察力，通過提問、復習、測驗、引導運動員學會運用分析、比較、綜合、概括、判斷、推理等思維形式認識和解決問題，發展思維能力，c：理論與實踐相結合：（2）在專項理論知識的傳授中發展智能a：注意專項技術分析和戰術意識的發展：運用生物力學知識對專項技術進行分析的過程中培養運動員觀察力和思維力，利用錄像、圖示、模型或教學比賽發展運動員戰術意識、培養運動員觀察力、想象力和適應能力，b：注意器材性能、比賽規則、裁判方法的學習：通過學習器材的構造、性能、維修、使用、校準和保養方法，培養運動員實際操作能力，學習比賽規則和裁判方法，培養運動員的觀察力和適應能力，c：注意訓練計劃、輔助措施、自我監控等知識的掌握：參與制定計劃，發展運動員思維能力，學習衛生保健和理療等掌握自我醫務監督知識，發展運動員的自我保健的操作能力，（3）在運動訓練中發展智能a：加強運動素質、技術、戰術的訓練：運動素質、技術、戰術的訓練對運動感知覺、運動表象、動作概念、戰術思維以實際運動能表現出來，使運動員的觀察力、記憶力、思維力、實際操作能力和創造力得到全面的發展，b：經常進行模擬比賽實戰訓練：教學比賽或模擬比賽等實戰訓練，對培養運動員應付千變萬化比賽情況的適應能力及發展運動員的觀察力和戰術思維能力有著重要作用。9歡迎下載可修改第三節

運動員心理訓練與智能訓練的相關問題請看視屏。10歡迎下載可修改9、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2023/2/32023/2/3Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2023/2/32023/2/32023/2/32/3/20235:00:00PM11、人總是珍惜為得到。2023/2/32023/2/32023/2/3Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。2023/2/32023/2/32023/2/3Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32/3/202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20232023/2/32023/2/32023/2/315、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。。二月232023/2/32023/2/32023/2/32/3/202316、業余生活要有意義，不要越軌。2023/2/32023/2/303February202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/39、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2023/2/32023/2/3Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2023/2/32023/2/32023/2/32/3/20235:00:00PM11、人總是珍惜為得到。2023/2/32023/2/32023/2/3Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。2023/2/32023/2/32023/2/3Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32/3/202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20232023/2/32023/2/32023/2/315、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。。二月232023/2/32023/2/32023/2/32/3/202316、業余生活要有意義，不要越軌。2023/2/32023/2/303February202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/39、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。03-2月-2303-2月-23Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。***2/3/20235:00:00PM11、人總是珍惜為得到。03-2月-23**Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。***Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。03-2月-2303-2月-23**03February202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月2023**03-2月-2315、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。。二月23*03-2月-23*03February202316、業余生活要有意義，不要越軌。**2/3/202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。***03-2月-23謝謝大家13歡迎下載可修改9、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2023/2/32023/2/3Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2023/2/32023/2/32023/2/32/3/20235:00:00PM11、人總是珍惜為得到。2023/2/32023/2/32023/2/3Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。2023/2/32023/2/32023/2/3Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32/3/202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20232023/2/32023/2/32023/2/315、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。。二月232023/2/32023/2/32023/2/32/3/202316、業余生活要有意義，不要越軌。2023/2/32023/2/303February202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/39、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2023/2/32023/2/3Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2023/2/32023/2/32023/2/32/3/20235:00:00PM11、人總是珍惜為得到。2023/2/32023/2/32023/2/3Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。2023/2/32023/2/32023/2/3Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32/3/202314、抱最大的希望