初中第一階段足球課教案

第一學期足球課教案（1）第（1）次課教內材容1,身體素質恢復.2,初步了解足球運動的特點和作用.教學.身體素質恢復，提高身體的柔韌行和運動能力, 了解足球的基本知識..目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。備2、慢跑足球半場4圈；5'2、00000 4ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。部分25'3、行進間體操；15、上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；側身交叉步；內踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每個動作兩次，每次前進25米）3、 * *1 11 11 11 11 11 11 11 110^0oooooo要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、蛙跳6次3組1、組織：基15'????@教法：示范、講授法；要求：左右腳同時用力,向前跳躍,下肢彎曲,提高下肢力量.本2、俯臥撐15次3組結合伏地挺身15次2組3、足球知識的介紹： 30'2、組織：散點隊形教法：示范、講授法；要求：動作認真到位部60'內容：足球是以腳為主支配球的一項球類運動。現代足球運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的運動項目，有人稱它為“世界第一運動”、“運動之王”，深受人們喜愛。組織：足球運動的作用△△△△△△有利于良好的心理品質及思想△△△△△△品德的形成有利于增強體質、促進健康有利于精神文明建設★分有利于振奮民族精神有利于人際交往與國際交往有利于國家稅收特點：艱辛性對抗性多變性整體性易行性

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案第（2）次課教內材容1,通過顛球的學習，初步掌握顛球技術并使學生的球性得到提高。2,球性熟悉的（拉，撥，扣）教學1.加強同學運球技術能力，使同學初步體會足球的樂趣.2.提高各部位觸球的感知力和球性熟悉.目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。>備2、ooooo2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'ooooo25'△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，部精神飽滿，運球部位多，多變|句。3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、分ooooo頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo△腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；外踝牽拉；內踝牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉30秒左右）

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1.組織隊形：基1.學習顛球技術：△△△△△△★1.1雙腳正面顛球動作要點：△△△△△△a.大腿帶小腿至足腕運動教法：自身體放松協調1.教師先講解示范c.以腳背正面觸球中下部2.學生模仿練習&雙腳交替進行3.糾正錯誤、練習本4.積極提問，解決問題1.2大腿顛球的學習練習方法：每人一球，獨立練習動作要點：易犯錯誤：a.身體放松協調并保持正直1.身體姿勢緊張，不協調b.大腿上抬擊球中MB2.雙膝緊張，直腿顛球二雙腿交替進行.觸球點過高或球遠離身體.力量、時機控制不好1.3腳內側顛球5.部位不夠準確動作要點：組織、教法、練習方法同上a.基本同腳背正面易犯錯誤：部60'b.擊球時腳向內側擺動1.身體姿勢緊張，后仰二以腳內側擊球中下部.大腿上抬不夠或過高.力量、時機控制不好分2、進行個人運球練習；1、組織：20'???三0要求：直線運球5米左右后，能使球變向一次；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案第（3）次課教材學習腳背正面運球技術學習腳（內，外）側直線運球內容復習顛球技術;。教學使同學初步掌握所學技術方法。1.學習腳（內.外）側直線運球目標2.復習顛球技術，并練習課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半場4圈；5'ooooo 4備*ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、tf部上下擊掌；前后肩部繞環；1 11 1體轉運動；體側運動；1 11 1正面曲腿；側面曲腿；1 11 1跳起向外轉髖；向內轉髖；1 11 1側身滑步；半側身滑步；0^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1.學習腳背正面運球技術1組織基動作要點：運球時腳面繃直教法：立起觸球的后中部，使球直1.教師先講解要點線運行2.分解和完整示范20易犯錯誤：.腳面立直不夠，部位不準或足尖捅球.身體姿勢后仰或前傾.力量和節奏不適當本 和用 W 2、進行腳背內，外側單腳直2、組織：線運球練習；10'?????教法：示范、講授法；部60'要求：膝關節微屈，收腹挺胸前傾，運球腳腳尖內轉30度左右且腳尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右,用腳背外側輕推球后中部隨之跟上再3、進行腳背內，外側雙腳直線交替運球練習；重復，反回換腳。教師注意及時糾正錯誤動作，3、組織：10'教法：示范、講授法；要求：同上，只是推一次球后跟上就換腳推（盡量是三步一換腳推。）。分4、進行腳背正面顛球練習；4、組織：一人一球散開進行練習；教法：示范、講授法；20'要求：球始終在身體正前方30公分左右，當球落至膝關節的高度時小腿擺動，腳背繃緊輕擊球底部，然后腳迅速落地，調整身體重心和球位置準備下一次重復擊球。認真體會動作，教師走動觀察，注意及時糾正錯誤動作；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案第（4）次課教材1進行運控球技術練習；2學習腳內側踢地滾球技術；內容教學提高同學控球技術能力，使同學初步掌握腳內側踢地滾球技術。1.進行運控球技術練習目標2.初步學習腳內側踢地滾球技術課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；精神飽滿。內壓踝關節；正面壓腳背；分（注：每個動作4-8拍）

課的部時課的內容組織教法及教學要求分間基1、單腳內、外側曲線運球前進；15'1、組織：成三排站立，左右間隔三米；教法：講解、示范法；難點：對身體重心的控制；要求：積極認真做動作，推球力量輕一點，腳步移動快，先移身體重心，再推球，從近側邊線做到遠側邊線停止，回做換腳；2、組織、教法：同上；要求：積極認真體會動作，左右推球力量、幅度一致，先轉身再推球；本2、雙腳內側左、右刖方交首足球刖進； 15'60'3、學習腳內側踢地滾球技術；30'3、(1)組織：0 0 0 0G△部0 0 0 0 0呈兩排相對站立，間隔五米，老師在中間；教法：進行腳型、跨步和擺腿的模仿練習；要求：踢球腳腳型腳尖外擺，此時主要觀察腳型是否正確；15'分(2)、組織：兩人一組進行練習；要求：一人用前腳掌踩球上部，另一人做踢球練習，每人踢10次交換；3'(3)、組織：每人一球、離墻15米進行練習；要求：認真體會動作，盡量不要將球踢高；12'

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案第（5）次課教材1進行運控球技術練習；2學習腳背正面踢地滾球技術；內容教學提高同學控球技術能力，使同學初步掌握腳背正面踢地滾球技術。3.進行運控球技術練習目標4.學習腳背正面踢地滾球技術課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；精神飽滿。內壓踝關節；正面壓腳背；分（注：每個動作4-8拍）課的部時課的內容組織教法及教學要求

分間基1、單腳內、外側曲線運球前進；15'1、組織：成三排站立，左右間隔三米；教法：講解、示范法；難點：對身體重心的控制；要求：積極認真做動作，推球力量輕一點，腳步移動快，先移身體重心，再推球，從近側邊線做到遠側邊線停止，回做換腳；2、組織、教法：同上；要求：積極認真體會動作，左右推球力量、幅度一致，先轉身再推球；本2、雙腳內側左、右前方交替運球前進； 15'部60'3、學習腳背正面踢地滾球技術；30'3、（1）組織：呈兩排相對站立，間隔五米，老師在中間；教法：進行腳型、跨步和擺腿的模仿練習；要求：踢球腳腳型腳尖垂直對地，腳背繃緊，腳趾向后抓，支撐腳膝關節微曲；擺腿時由后向前直線擺，小腿向前擺出后在空中停留一秒再落地，此時主要觀察腳型是否正確； 15'分（2）、組織：兩人一組進行練習；要求：一人用前腳掌踩球上部，另一人做踢球練習，每人踢10次交換；3'（3）、組織：每人一球、離墻15米進行練習；要求：認真體會動作，盡量不要將球踢高；12'

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（6）次課教內材容1進行前腳掌拉球技術練習2學習腳內側踢球技術;。教學加強同學運控球技術能力，1.加強同學運球技術能力目標2.學習腳內側踢球的正確方法課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、進行前腳掌交替拉球到退前進練1、組織：基習；5'?教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，重心稍靠后，直線到退，教師注意及時糾正錯誤動作，2、進行前腳掌側身掩護拉球前進；2、組織：本5'?????教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，身體向前側傾，膝關節微屈，拉球時球始終在身后，不能超過前腳用靠后的腳拉球，教師注意及時糾正錯誤動作，3、進行前腳掌變向拉球；3、組織：部60'10'???4、學習腳內側踢球技術；??教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，左右外腳背左右直40'線運球，變向時用前腳掌拉球。腳背內側踢定位球：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45。，最后教師注意及時糾正錯誤動作，4、組織:????一步相人，以支撐腳底積極看地，分腳尖指向出球方向，距球內側后方約20—25厘米，膝關節微屈c在支撐同時，踢球腿已完成后擺，并開始以碗關節為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發式擺動，教法：示范、講授法；要求：認真練習，腳不能離地，雙手持球由后腦經頭上方向前拋出。此時腳尖外轉、腳背繃直，以腳背內側部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續隨球場。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案第（7）次課教內材容進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習；教學提高同學顛球技術能力；加強同學對技術的應用能力。1.進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；精神飽滿。內壓踝關節；正面壓腳背；分（注：每個動作4-8拍）課時的部課的內容分間1、顛球技術練習；20'基2、進行運球射門練習；15'本60'部3、進行傳、接、運、射門綜合技術練習；25'分

組織教法及教學要求1、組織：一人一球在半場散開進行練習;教法：講解、示范、走動觀察糾錯法;難點：對腳背的控制；要求：積極認真做動作，每次盡量救每一個球，使顛球的次數盡量多，落地后又盡快再來；要求：積極認真應用所學動作，球控制好，射門盡量壓住，射進球門；3、組織：一人站在罰球弧上，其他同學站在中圈進行練習；要求：中圈同學持球先將球傳給罰球弧的同學，然后迎上接回傳球后帶球至罰球弧然后射門，同學認真體會、應用所學動作，完成好每一個環節。罰球弧的同學傳10次球后給另一同學交換“角色”；課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（8）次課教內材容1鞏固腳內側傳球技術，2學習接球技術練習。教學使同學初步掌握傳球技術1.鞏固腳內側傳球技術目標2.學習接球技術練習。課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、部頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；ooooo臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；△外踝牽拉；內踝牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌進行放松跑和加速跑50米；肉一定放松，前后對齊，認真完成。（注：每個動作牽拉30秒左右）分

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基1、進行原地二人腳內側對傳球練習；1、組織：20'? ?單4q▲30IFf教法：示范、講授法；要求：迎上接球，傳球后后退回位，認真本體會動作，控制好出球方向和力量，同時用腳內側接球，教師注意及時糾正錯誤動2、學習腳內側接球技術。作；由于腳觸球面積大，動作簡單，2、組織：較易掌握，比賽中經常使用這種技???術接各種地滾球、平球、反彈球、空中球。20'???教法：示范、講授法；要求：認真體會動作結構，及時到位，傳部60'球力量適當，教師注意及時糾正錯誤。3、組織：3、學習腳背正面接球技術，???多用于接有較大地物線的來球c根據球的落點，及時移動到位，腳背正面上迎下落的球，當球與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速???度同步下撤，此時大腿膝關節、踩關節、腳趾均保持適度的緊張，腳教法：示范、講授法；分尖微翹將球按到需要的地方。要求：認真體會動作結構，及時到位，傳20'球力量適當，教師注意及時糾正錯誤。*

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（9）次課教內材容1進行二人傳球練習，2學習前額正面頭頂球技術；教學使同學提高二人傳與學習前額正面頭頂球技術能力；1.學生能在跑動中完成傳接球技術目標2.學習前額正面頭頂球技術課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、部頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；ooooo臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；△外踝牽拉；內踝牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌進行放松跑和加速跑50米；肉一定放松，前后對齊，認真完成。（注：每個動作牽拉30秒左右）分

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、進行橫向傳球配合；25'1、組織：基?J\ ?本部60'2、進行前額正面頭頂球技術學習；身體正對來球方向，眼睛注視運動中的球，兩腳左右開立（或前后開立），膝關節微屈，重心置于兩腳問的支撐面上（或后腳上），兩臂自然張開。當球運行到將垂直于地面的垂線時，兩腿用力蹬地，迅速向前擺體，微收下領，在觸球瞬間頸部做爆發式振擺，用前額正面擊球中部，上體隨球前擺。35教法：講解、示范；難點：對傳球力量和方向的控制；要求：積極認真做動作，跑動速度可以慢一些，但跑動路線清楚；2、組織：????—> ?????教法：講解、示范；難點：身體用力和來球時間的協調配合；要求：分三步（1）做蹬腿和擺動腰腹的模仿練習，5'；（2）做自己向上拋球后頂球給同伴的頂球練習，10'；（3）兩人間隔8米左右一人拋一人做頂球練習，每人頂10次交換，15'；分

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（10）次課教內材容1進行踢、停、頂、運球練習；。教學加強同學所學技術熟練能力。1.熟練運用腳背傳球球目標2.能準確地用前額頂球課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、部頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；ooooo臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；△外踝牽拉；內踝牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌進行放松跑和加速跑50米；肉一定放松，前后對齊，認真完成。（注：每個動作牽拉30秒左右）分

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、進行運控球技術練習；1、組織：基15'?氫一?三8教法：示范、講授法；要求：分別做雙腳外側、雙腳內側左右變向帶球和前腳掌側身掩護拉球技術，每個動作5分鐘認真體會動作，專心練習；本教師注意及時糾正錯誤動作2、進行腳背內側和腳背正面傳球練2、組織：習；???②20'??等,?教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，用心練習，10分鐘后交換動作練習；3、進行頭頂球技術練習；3、組織：部60'15'????????教法：示范、講授法；要求：兩人一組，一人拋一人頂，10次交換，認真體會動作，用心練習；教師注意及時糾正錯誤動作；4、進行傳、運、射綜合練習；2、組織：一人在罰球弧頂傳球，其他10'同學在中圈上；分教法：示范、講授法；要求：中圈同學拿球先傳球給罰球弧頂同學然后快速跟上去接球，然后運球兩次后射門，罰球弧頂同學將球傳到自己身體左右大概4米讓同伴上來拿球。認真練習，合理運用所學技術動作。教師注意及時糾正錯誤動作；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案（1）第（11）次課教內材容1腳外側直線運球;。2學習假動作技術教學使同學初步掌握所學技術方法。3.練習腳外側直線運球目標4.學習假動作技術。課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基1、進行腳背外側單腳直線運球練習；10'1、組織：?教法：示范、講授法；要求：膝關節微屈，收腹挺胸前傾，運球本2、進行腳背外側雙腳直線交替運球練習；10'腳腳尖內轉30度左右且腳尖垂直地面，球保持在身前0.4米左右，用腳背外側輕推球后中部隨之跟上再重復，反回換腳。教師注意及時糾正錯誤動作，2、組織：?部60'3、學習假動作技術；A身體晃動練習B假踢、假接練習40'??教法：示范、講授法；要求：同上，只是推一次球后跟上就換腳推（盡量是三步一換腳推。）。3、組織：一人一球散開進行練習；???—…聳J? ???教法：示范、講授法；要求：球在身體正前方30公分左右，身體擺動，假踢、假接，然后腳迅速落地，分倜整身體重心和球變向，完成技術動作。準備下一次重復。認真體會動作，教師走動觀察，注意及時糾正錯誤動作；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（12）次課教材學習正面跨步堵搶球技術。內容教學使同學初步掌握正面跨步堵搶球技術能力，提高同學在比賽中的防守能力。目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、進行半側身左右邊向到退滑步練1、組織：基習；10'??三? *?本2、進行移動中跨步練習；教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，腳保持一前一后，身體對著左側時左腳靠后，反之則已。變向后腳位置交換腳步靈活、轉身快；2、組織：10'????三三教法：示范、講授法；要求：動作同上，只是在移動過程中還沒部60'3、進行一對一攻防練習；20'有變向前后腳用力蹬地向前跨步，然后再變向換腳做；4、組織：兩人一組，從中線開始對著球門進行；教法：示范、講授法；要求：全力攻防，兩人間隔3米開始，防守同學用剛學的側身到退滑步移動，側身方向和帶球人運球方向一致，在移動過程中看準了才做跨步用腳內側堵截球，進攻同學突破后射門；4、組織:4、進行規定范圍內五傳二搶球練分習；20'?Q0教法：示范、講授法；要求：傳球同學的傳球路線躲避堵搶同學，搶球的同學看準時機堵搶球，然后與被搶同學交換角色。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案第（1）次課教材1,身體素質.內容2,提高.運球和搶截球能力練習教學1身體素質練習，提高身體的柔韌行和運動能力2提高.運球和搶截球能力練習目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球半場4圈；5'ooooo *備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'c * 本3、行進間體操；15'3、 ? ?? ?部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；? ?? ?? ?? I0^0側身滑步；半側身滑步；oo側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，米）精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、蛙跳6次3組1、組織：基15'2、俯臥撐15次3組????@結合伏地挺身15次2組教法：示范、講授法；本3、提高.運球和搶截球能力練習要求：左右腳同時用力,向前跳躍,下肢彎曲,提高下肢力量.22、組織：(同上)3組織:：30'(1)兩人一組，其中一人進行消極防守，部60'兩人輪流進行假動作練習。(2)在掌握一定的假動作技術結合傳球和射門進行假動作后的傳球、假動作后的射門練習，要求：在完成動作時，要注意變向和變速分結合。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（1）第（14）次課教內材容1進行前腳掌拉球技術練習2學習擲界外球技術;。教學加強同學運控球技術能力，了解擲界外球的正確方法。3.加強同學運控球技術能力目標4,了解、練習擲界外球的正確方法課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15、3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基1、進行前腳掌交替拉球到退前進練習；15'1、組織：???教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，重心稍靠后，直線到退，教師注意及時糾正錯誤動作，本2、進行前腳掌側身掩護拉球前進；15'2、組織：?????教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，身體向前側傾，膝關節微屈，拉球時球始終在身后，不能超過前腳用靠后的腳拉球，教師注意及時糾正錯誤動作，部60'3、進行前腳掌變向拉球；15'3、組織：?????教法：示范、講授法；要求：認真體會動作，左右外腳背左右直線運球，變向時用前腳掌拉球。教師注意及時糾正錯誤動作，分4、進行擲界外球練習；15'4、組織:????□5 ? ② ②教法：示范、講授法；要求：認真練習，腳不能離地，雙手持球由后腦經頭上方向前拋出。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案（1）第（15）次課教內材容1進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習；2學習守門員技術。教學1進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習2學習守門員技術。目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；精神飽滿。內壓踝關節；正面壓腳背；分（注：每個動作4-8拍）課時的部課的內容分間1、進行運球射門練習；10'基本60'2學習守門員技術技術包括：準備姿勢、移動、接球等部353、進行傳、接、運、射門綜合技術練習；15'分組織教法及教學要求要求：積極認真應用所學動作，球控制好，射門盡量壓住，射進球門；2組織:OOOOOOOOOO△教法：示范、講授法；3、組織：一人站在罰球弧上，其他同學站在中圈進行練習；要求：中圈同學持球先將球傳給罰球弧的同學，然后迎上接回傳球后帶球至罰球弧然后射門，同學認真體會、應用所學動作，完成好每一個環節。罰球弧的同學傳10次球后給另一同學交換“角色”；課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節（其中兩周理論課，十六周機動）

第二學期 足球課教案（2）第（1）次課教內材容1學習足球戰術2個人進攻戰術（接應和緊逼）3提高個人進攻戰術的練習教學使同學初步掌握個人進攻戰術，了解足球戰術的概念。3.個人戰術練習目標課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基本部60'1足球戰術概念。15'2、接應是一種無球的戰術行動。它是在局部地區制造以多打少、瓦解對方牢固防守的有效手段，。15'3、練習：1、組織：教法:、講授法；足球戰術是比賽中為了戰勝對手，根據主客觀的實際所采用的個人和集體配合的手段的綜合表現。足球比賽是攻守矛盾組成的。攻和守不斷地轉換組成了比賽的全過程。因此，足球戰術可分為進攻和防守兩大系統。進攻和防守中又分別包含著個人戰術和集體戰術兩類。2、組織教法：講授法；接應是一種無球的戰術行動。它是在局部地區制造以多打少、瓦解對方牢固防守的有效手段，能為本隊創造更多進攻點，促進進攻戰術的靈活多變。持球隊員與接應隊員校對方遏得很緊時，接應隊員與持球隊員可做相向交叉跑動。在交叉配合時，無球隊員可在劉方對移動情況不明時把球帶走.由第二進攻者變換成第一進攻者。在這一變換過程中，如果護球動作完成得很好，防守隊員就根難看清球的運行，再加上交換授球后的突然變速，防守者是很難盯緊持球隊員的。前后換位：3、組織：分J里插外拉：—30'J1

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（2）次課教內材容1提高個人進攻戰術2接應技巧的練習教學加強同學個人進攻戰術練習，使同學提高個人戰術能力。3.跑動中運控球動作練習，提高傳球能力目標4.課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、部頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；ooooo臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；△外踝牽拉；內踝牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌進行放松跑和加速跑50米；肉一定放松，前后對齊，認真完成。（注：每個動作牽拉30秒左右）分

課的內容1、兩人原地傳球1、組織:基課的部分組織教法及教學要求課的內容1、兩人原地傳球1、組織:基課的部分組織教法及教學要求要求：迎上接球，傳球后后退回位，認真體會動作，控制好出球方向和力量，同時用腳內側接球，教師注意及時糾正錯誤動作；要求：積極認真應用所學動作，球控制好，射門盡量壓住，射進球門

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（3）次課教材內容鞏固腳內側傳球技術，進行二人配合傳球練習。教學目標使同學初步掌握簡單的二人配合戰術方法。.鞏固腳內側傳球技術.進行二人配合傳球練習課的部分時間課的內容組織教法及教學要求準備部分25'1、整隊、集合，師生問好，進行點名；5'2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；外踝牽拉；內踝牽拉；進行放松跑和加速跑50米；（注：每個動作牽拉30秒左右）1.000000oooooo△要求：快速、整齊、安靜。00000ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。oooooooooo△要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌肉一定放松，前后對齊，認真完成。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基1、進行原地二人腳內側對傳球練習；1、組織：20'三eP*1F㈡②￡教法：示范、講授法；3要求：迎上接球，傳球后后退回位，認真本體會動作，控制好出球方向和力量，同時用腳內側接球，教師注意及時糾正錯誤動2、進行橫傳直插二過一配合練習；作；20'2、組織：三三q<\*O餡)--！?教法：示范、講授法；要求：認真體會動作結構，及時到位，傳部60'球力量適當，教師注意及時糾正錯誤的跑3、進行橫傳斜插二過一配合練習；動和傳球路線；20'3、組織：//1f/教法：示范、講授法；分要求：認真體會動作結構，及時到位，傳球力量適當，教師注意及時糾正錯誤的跑動和傳球路線；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案（2）第（4）次課教內材容1學習局部進攻配臺2二人配合進攻方法（回傳反切配合二過一、踢墻式配合二過一）教學使同學初步掌握所學戰術方法。1局部進攻配臺目標2二人配合進攻方法（回傳反切配合二過一和踢培式配合二過一）課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基本部分60'1、局部進攻配合踢墻式二過一20'2、回傳反切二過一練習；20'3、進行高球停球練習；20'1、組織：1■A教法：示范、講授法；要求：持球隊員傳地滾球，力量適度準確，傳球后立即快速插入，準備接球接應隊員當控球同伴帶球逼近防守隊接府隊員要突然擺脫防守者與持球同成：角形位置，并側對進攻方問，以察傳球，一次觸球，人量適當，傳球到量傳地滾球*2、組織：，方向.O員時，伴形利于觀位，盡鼠教法：示范、講授法；要求：選擇好傳球的時機3、組織：一人一球散開進行練習；????,?百三???教法：示范、講授法；要求：球始終停在身體正前方30公分左右，教師走動觀察，注意及時糾正錯誤動作；

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（5）次課教材1進行運控球技術練習；2學習整體進攻戰術（邊路突破傳中）；內容教學提高同學控球技術能力，。5.進行運控球技術練習目標6.學習整體進攻戰術（邊路突破傳中）課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變|句。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；精神飽滿。內壓踝關節；正面壓腳背；分（注：每個動作4-8拍）課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基本部分60'1、單腳內、外側曲線運球前進；15'2、雙腳內側左、右前方交替運球前進； 15'3、學習整體進攻戰術（邊路突破傳中）；30'1、組織：成三排站立，左右間隔三米；教法：講解、示范法；難點：對身體重心的控制；要求：積極認真做動作，推球力量輕一點，腳步移動快，先移身體重心，再推球，從近側邊線做到遠側邊線停止，回做換腳；2、組織、教法：同上；要求：積極認真體會動作，左右推球力量、幅度一致，先轉身再推球；3、（1）組織：1yA7)00■1―教法：示范，講授。要求：①號隊員向前運球至旗桿處做一假動作，然后迅速向前運球，在球門線附近傳中，②號隊員跟進包抄射門。課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（6）次課教內材容1進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習；2學習中路突破，邊路傳中教學提高同學技術能力；加強同學對技、戰術的應用能力。2.進行運球射門和傳、接、運、射綜合練習目標3.學習中路突破，邊路傳中課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25'3、原地徒手操；15'3、部頭部繞環；擴胸運動；ooooo振臂運動；體側運動；ooooo體轉運動；腹背運動；△弓步壓腿；撲步壓腿；要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，深蹲運動；外壓踝關節；內壓踝關節；正面壓腳背；精神飽滿。分（注：每個動作4-8拍）課時的部課的內容分間1進行運球射門練習；15'基本60'2、進行傳、接、運、射門綜合技術練習；部25'3、學習中路突破，邊路傳中分

組織教法及教學要求要求：積極認真應用所學動作，球控制好，射門盡量壓住，射進球門；2、組織：一人站在罰球弧上，其他同學站在中圈進行練習；要求：中圈同學持球先將球傳給罰球弧的同學，然后迎上接回傳球后帶球至罰球弧然后射門，同學認真體會、應用所學動作，完成好每一個環節。罰球弧的同學傳10次球后給另一同學交換“角色”組織：②號傳給①號，①號橫帶球后反扣給由身后插上的②號，②號下底傳中，①號跟進射門。此練習可在①號身后設一防守隊員進行消極或積極防守（圖7—59）。課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（7）次課教內材容1進行二人傳切配合練習，2學習中路突破，中邊轉移；教學使同學掌握二人傳切配合的基本路線3.學生能在跑動中完成傳接球技術目標4.學習中路突破，中邊轉移；課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、帶球慢跑足球場半場3圈；5'2、00000備ooooo△要求：速度不需太快，兩路縱隊，整齊，精神飽滿，運球部位多，多變向。25'3、原地靜力性肌肉牽拉練習；15'3、部頭部前、后、左、右牽拉；肩部牽拉；ooooo腹部前、后、左、右牽拉；大腿牽拉；ooooo臀部牽拉；髖部牽拉；小腿牽拉；△外踝牽拉；內踝牽拉；要求：動作到位、準確、沒有被牽拉的肌進行放松跑和加速跑50米；肉一定放松，前后對齊，認真完成。（注：每個動作牽拉30秒左右）分課的部分時間課的內容1、進行橫傳直插傳球配合；15'基本60'2、進行橫傳斜插傳球配合；15'部3、學習中路突破，中邊轉移；30'分

組織教法及教學要求教法：講解、示范；難點：對傳球力量和方向的控制；要求：積極認真做動作，跑動速度可以慢一些，但跑動路線清楚；6、組織：OS?JI?T教法：講解、示范；難點：對傳球力量和方向的控制；要求：積極認真做動作，跑動速度可以慢一些，但跑動路線清楚；7、組織：教法：講解、示范；要求：①號與②號做二過一配合后由⑦號將球斜傳至右邊路前方，③號迅速插上接超傳中。此時②號搶第一點，①號搶第二點射門。課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：40個；課后小節

足球課教案（2）第（8）次課教內材容1進行控球技術練習2學習人盯人防守和區域防守技術教學加強同學運控球技術能力，5.加強同學運控球技術能力目標6.學習人盯人防守和區域防守技術課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3、 7T部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求基本部分60'1、、進行前腳掌側身掩護拉球前進；15'2、進行前腳掌變向拉球；15'3、學習人盯人防守和區域防守技術(4對4攻防練習)301、組2?□?已?《?您教法：要求：節微屈腳用靠動作，2、組2?□?已?《?您教法：要求：運球，教師注3、組2只：}戶)示范、講授方認真體會動作，拉球時球女:后的腳拉球，只：}戶)示范、講授方認真體會動作變向時用前腳噫及時糾正車只：rC去；，，身體向前側4臺終在身后，不育教師注意及時名基巳左右外腳背2電掌拉球。音誤動作，y/c頁，膝關目超過前U正錯誤E右直線! 1 | 1教法：示范、講授法；要求：4對4練習對于提高隊員的位置感覺有較大的實際意義。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求結1、放松練習；2、束5、2、講評；2、0 0 0 0 G0 0 0 0 G部3、收還器材；分場地器材足球：20個；課后小節

足球課教案（2）第（9）次課教內材容1進行正面跨步堵搶球技術練習。2學習定位球的進攻和防守教學1使同學提高正面跨步堵搶球技術能力，2提高同學在比賽中的防守能力。目標3學習定位球的進攻和防守課時的部課的內容組織教法及教學要求分間準1、整隊、集合，師生問好，進行點1.000000名；5'oooooo△要求：快速、整齊、安靜。2、2、慢跑足球場半4場圈；5'ooooo 4備*ooooo△要求：中速跑，兩路縱隊，整齊，精神飽滿。25'3、行進間體操；15'3 ， *3、 I I部上下擊掌；前后肩部繞環；體轉運動；體側運動；正面曲腿；側面曲腿；跳起向外轉髖；向內轉髖；側身滑步；半側身滑步；1 11 11 11 11 11 11 11 11 10^0側身交叉步；內踢小腿；oo分外踢小腿；后踢小腿；oo（注：每個動作兩次，每次前進25oo米）要求：動作規范、準確、協調，前后對齊，精神飽滿。

課的部分時間課的內容組織教法及教學要求1、進行半側身左右邊向到退滑步1、組織：基練習；? 45???教法?:：示范、講授法；要求：認真體會動作，腳保持一前一后，身體對著左側時左腳靠后，反之則已。變向后腳位置交換腳步靈活、轉身快；本2、進行移動中跨步練習；2、組織：5?◎??教法:：示范、講授法；要求：動作同上，只是在移動過程中還沒有變向前后腳用力蹬地向前跨步，然后再變向換腳做；3、進行一對一攻防練習；8、組織：兩人一組，從中線開始對著球部60'10教法門進行；:：示范、講授法；要求：全力攻防，兩