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文檔簡介

河水與堤壩控制沖動情緒學習要點：一、沖動情緒的概念和產生的原因

二、沖動情緒對人的危害

三、如何控制情緒沖動

如何駕馭沖動情緒

所謂沖動情緒，是指行為人情緒表達強烈、不穩定，易產生敵對情緒和攻擊性行為的一種心理特征。

概念一、沖動情緒的概念和產生的原因從下面同學的表演中，你得到什么啟示？下面我們將通過同學表演的方式呈現大家日常生活中的一些場景，每一個場景呈現后，請同學們進行討論，各抒己見。請大家回憶一下你曾經沖動時刻行為感受原因2023/2/2新編心理學6思考：同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？筑一道導引情緒的堤壩你易引起沖動情緒的事情主要有那幾類你一般會怎樣表達你的憤怒和不滿（在紙上寫下來）你通常控制沖動情緒的方式有哪些

（在紙上寫下來）請大家分享一下控制沖動情緒的好的經驗

（發言）授課結束謝謝大家

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