2026年秋季大學新生軍訓 急救知識與實踐操作課件

2026年秋季大學新生軍訓急救知識與實踐操作人人學急救，急救為人人培訓時間：

2026年秋季課程導覽01生命至上急救意識喚醒與軍訓風險認知02黃金四分鐘心肺復蘇（CPR）全流程教學03救命神器AED使用與CPR協同操作04創傷處置止血、包扎、固定技術實操05軍訓特情中暑、熱射病與常見傷情應對06實戰檢驗綜合演練與知識鞏固生命至上急救意識急救不是選修課，是生命的必修課喚醒急救意識，認知軍訓中的潛在風險01急救是生命必修課施救時間存活率1分鐘內施救約

90%4分鐘內施救約

50%8分鐘內施救約

20%10分鐘后施救接近

0%50萬例心臟驟停/年<1%院外存活率4分鐘黃金時間窗7-10%每分鐘存活率下降急救關鍵認知院外發生70%以上發生在醫院外，目擊者往往是身邊的同學、家人黃金救援4分鐘是黃金救援時間窗，超過8分鐘生存率急劇下降生死時速起起落落間，4分鐘決定生死軍訓場景中的風險識別高溫暴曬中暑→熱衰竭→熱射病頭暈到昏迷僅需

30分鐘高強度運動空腹訓練→低血糖暈厥超負荷可誘發

心臟意外外傷頻發擦傷/扭傷/水泡→感染小傷處置不當引發嚴重后果秋季

高溫高濕

天氣持續，中暑與熱射病風險不容忽視高強度訓練易誘發

低血糖、肌肉痙攣

及關節扭傷人員密集，外傷出血、擦傷磕碰時有發生部分新生體能儲備不足，劇烈運動后存在

心臟驟停

潛在風險法律保障與施救者心態敢救比會救更重要，法律為你撐腰法律保障《民法典》第184條自愿緊急救助造成受助人損害，救助人不承擔民事責任"好人法"本質從法律層面保護善意施救者現實案例2026年多地大學生施救被確認為見義勇為破除四大心理障礙"我沒有證，不敢救"法律不要求持證，善意施救即受保護"按斷肋骨怎么辦"救活比按斷肋骨重要一萬倍，不救生命就沒了"我技術不熟練"不完美的急救遠勝于什么都不做，單純胸外按壓也能救命"萬一救不活被追究"法律保護的是善意施救行為，不以結果論英雄黃金四分鐘心肺復蘇你的雙手，可以重啟一顆心臟掌握心肺復蘇全流程，把握黃金救援時間02心臟驟?？焖僮R別"識別越快，生還的希望越大"步驟①

判斷意識輕拍雙肩兩側耳邊大聲呼喚"同學，你還好嗎？"步驟②

檢查呼吸觀察胸腹部起伏不少于5秒，不超過10秒步驟③

確認狀態無意識、無呼吸或僅有瀕死喘息立即啟動CPR瀕死喘息≠正常呼吸不規則張口呼吸，易被誤判確認驟停后立即呼叫撥打120并取AED，同時開始胸外按壓；獨自施救時先進行2分鐘CPR再呼救，或免提通話邊按邊呼胸外按壓核心要領操作要素標準要求按壓位置兩乳頭連線中點（胸骨中下

1/3

處）按壓深度成人

5至6厘米（約一個拳頭厚）按壓頻率每分鐘

100至120次（約每秒2次）按壓手法掌根重疊，手指交叉上翹，手臂伸直垂直下壓回彈要求每次按壓后胸廓完全回彈，掌根不離開胸壁按壓是CPR的靈魂，高質量按壓決定生死體位與發力患者平躺硬質平面，施救者跪于一側，肩關節正對胸骨上方用上半身重量垂直下壓，禁止僅靠手臂力量節奏與質量盡量減少中斷，每次中斷不超過

10秒按壓分數需超過

80%，即按壓時間占總搶救時間

80%

以上開放氣道與人工呼吸01額頭按壓一手按額頭，另一手食指中指托起下頜02頭部后仰30°-45°頭部后仰30°至45°，氣道通暢03清除異物清除口腔可見異物（嘔吐物、痰液等）04頸椎損傷替代疑頸椎損傷改用推舉下頜法，避免后仰捏鼻包嘴捏鼻翼，嘴完全包住患者嘴部吹氣1秒每次吹氣1秒，見胸廓隆起為有效自然排氣松開鼻翼，自然排氣后第二次吹氣30:2按壓與通氣比例非專業施救者單純按壓也有效，無需人工呼吸潮氣量500至600ml，過度通氣易致胃脹氣溺水心臟驟停：先5次人工呼吸，再開始按壓特殊人群與常見誤區人群按壓深度按壓手法按壓通氣比嬰兒（＜1歲）約

4厘米雙拇指環抱法或雙指法單人

30:2，雙人

15:2兒童（1-8歲）約

5厘米單手或雙手按壓單人

30:2，雙人

15:2孕婦5至6厘米位置稍高，左側傾斜

15°30:2常見致命錯誤按壓過淺或過快（頻率超過

120次/分鐘）按壓后未讓胸廓完全回彈，影響心臟充盈人工呼吸時過度通氣，導致胃脹氣按壓中斷時間過長，每次中斷必須控制在

10秒內在AED分析心律或電擊時觸碰患者終止CPR條件01患者恢復自主呼吸和脈搏02專業急救人員到達并接管03現場環境變得危險，施救者無法繼續救命神器AED操作一臺機器，一份勇氣，一次重生學會AED操作，讓救命神器真正發揮作用03認識AED救命神器AED不是專業設備，是人人可用的救命工具AED是什么自動體外除顫儀便攜式急救設備，專為心臟驟停設計非專業人員可用簡單培訓即可操作，全程語音引導智能分析心律僅檢測到室顫/無脈性室速時放電極速響應開機到放電≤6秒，最大輸出360J為什么至關重要01唯一有效手段室顫最常見，電擊除顫是唯一救治02聯合搶救CPR+AED，成功率提升2至3倍03黃金4分鐘每延遲1分鐘存活率下降10%全域覆蓋：2026年高校已實現教學樓、操場、宿舍區AED全覆蓋主動留意：進入校園后主動留意安裝位置，關鍵時刻最快獲取AED四步操作法叫：啟動應急響應?確認無意識無呼吸?撥打120，指定人員取AED?AED到達前持續胸外按壓壓：持續心肺復蘇?兩乳頭連線中點，深度5-6厘米?頻率100-120次/分鐘?掌根不離胸壁，按壓后完全回彈?AED到達前按壓不中斷貼：正確粘貼電極片?打開AED電源，撕開電極片包裝?右胸上部鎖骨下方貼一片?左乳頭外側貼另一片?皮膚干燥，緊密貼合無皺褶?插頭插入AED主機接口電：聽從語音提示除顫?分析心律時所有人遠離患者?提示"建議電擊"后，確認無人接觸再按鍵?電擊后立即恢復CPR?從胸外按壓開始CPR與AED協同作戰特殊人群：電極片可用于孕婦及佩戴起搏器患者，避開起搏器位置兒童模式：兒童患者可一鍵切換兒童模式電擊后禁忌：不要檢查脈搏，立即恢復按壓環境安全：確保患者胸部干燥，遠離水源和金屬物完整急救循環1識別呼救確認心臟驟停，立即撥打120，指定人員取AED2AED到達前持續高質量胸外按壓，按壓通氣比30:23AED到達后立即開機，按語音提示粘貼電極片4分析心律所有人遠離患者，等待AED自動分析5若建議電擊確認無人接觸，按下電擊鍵6電擊后立即恢復CPR，從胸外按壓開始7每2分鐘AED自動重新分析心律，按語音提示循環8持續循環直到患者恢復自主呼吸或專業急救人員到達"CPR與AED是黃金搭檔，缺一不可"創傷處置止血包扎止血包扎，急救第一關掌握創傷急救四項技術，應對各類出血與損傷04出血類型識別與止血原則出血類型血色出血特征危險程度動脈出血鮮紅色噴射狀，流量大速度快極高，短時間內可致休克靜脈出血暗紅色持續涌出，流速較穩定較高，需及時止血毛細血管出血鮮紅色緩慢滲血，自傷口流出較低，多可自行停止先控出血，再談處理——止血是創傷急救的第一要務先評估后處理確認出血類型與嚴重程度，15分鐘內出血量超過500ml需緊急處理直接壓迫優先90%以上的外出血可通過直接壓迫法有效控制保護傷口避免二次污染，不隨意在傷口上撒粉末或涂藥持續監護止血后觀察患者面色、意識，出現面色蒼白、出冷汗等休克征兆需立即送醫建立出血分類框架，掌握止血總原則直接壓迫與加壓包扎止血直接壓迫止血法—首選方法直接按壓用干凈紗布或衣物直接按壓出血點持續加壓5至15分鐘，切勿中途松開，避免破壞已形成的血塊傷肢抬高高于心臟水平，減緩血流加蓋紗布紗布浸透不取下，直接加蓋新紗布繼續按壓加壓包扎止血法—延續止血敷料覆蓋消毒紗布折疊成略大于傷口的敷料覆蓋傷口緊緊包扎繃帶或布條緊緊包扎，松緊度以止血為宜檢查遠端出現發紫、麻木、腫脹則過緊，需重新調整止血帶使用規范—僅限嚴重大出血部位位置松緊標準上肢肘窩上

5厘米能塞進

1指下肢腘窩上

10厘米墊襯墊，不可直接接觸皮膚適用范圍僅用于四肢嚴重大出血，生命受直接威脅時時間控制每

60分鐘

放松

5分鐘，總使用不超過

4小時標記送醫必須標記使用時間，盡快送醫繃帶包扎技術精講包扎方法適用部位操作要點環形包扎法肢體較小部位，或作起始/結束繞肢體

3至4圈，第二圈蓋住第一圈螺旋包扎法肢體粗細差別不大的部位斜行纏繞，每圈壓住前圈

1/2或1/3反折螺旋包扎法肢體粗細相差較大的部位每圈用拇指壓住繃帶上方

反折向下8字包扎法手部、踝部、肩關節關節上下交叉纏繞，每圈壓前圈

1/2或1/3包扎的松緊適度，比完美更重要清創準備用清水或生理鹽水輕柔沖洗創面，清除泥沙異物；協助傷員呈舒適體位，盡量暴露包扎部位纏繞順序遵循

從左到右、由

遠心端向近心端

的順序收尾觀察留出手指或腳趾暴露部分，便于觀察血液循環；末端用膠布固定，或撕開打結固定掌握四種包扎法，靈活運用于不同場景三角巾包扎與固定技術三角巾是現場最易獲取的多功能包扎工具，配合規范固定技術可有效防止二次傷害三角巾包扎法頭部包扎底邊中點蓋住前額，兩角拉向后腦勺交叉固定肩部包扎一端打結于頸后，另兩角繞過肩部交叉固定骨折固定原則勿試圖復位保持原有位置，禁止復位變形肢體固定范圍必須覆蓋受傷部位上下各一個關節就地取材木板、樹枝、厚雜志卷、雨傘等均可作為夾板無工具時將傷肢固定在健康肢體旁，如傷臂綁于胸前看顏色確認手指或腳趾顏色正常，血運通暢查感覺無麻木刺痛感，過緊需立即調整速送醫固定后盡快轉運，搬運中保護傷處特殊部位創傷處理傷口撒粉末、涂藥膏或酒精刺激組織，干擾醫生處理禁忌強行拔除傷口異物導致更大出血或組織破壞禁忌回納膨出腸管或網膜加重腹腔污染禁忌特殊場景處理異物刺入不可強行拔除，包裹固定異物周圍，等待專業處理腹部開放性創傷干凈紗布覆蓋，腸管膨出時用干凈碗蓋住后包扎胸部開放性創傷無菌紗布封閉傷口，包扎固定，防止空氣進入胸腔脊柱損傷懷疑脊椎或頸部受傷，切勿隨意搬動，由專業人員配合搬運顱腦創傷保持氣道通暢，側臥防止誤吸，不進行過多干預

以上場景均需等待專業救援創傷急救優先級控制大出血維持呼吸循環包扎傷口預防感染固定骨折防止二次傷害盡快送醫撥打

120軍訓特情急癥應對識別身體求救信號，別讓堅持變成傷害應對中暑、熱射病、低血糖、扭傷等軍訓常見急癥05中暑分級識別與處置軍訓場上，頭暈不是小事——中暑是進行性加重的先兆中暑——最佳干預窗口立即報告教官出現頭暈、口渴、注意力不集中時陰涼處休息解開衣領腰帶利于散熱補充電解質少量多次飲用淡鹽水，不要只喝白水切勿硬撐通常休息15至30分鐘即可緩解輕度中暑——需快速降溫濕毛巾擦身擦拭全身幫助散熱風扇輔助降溫促進汗液蒸發及時就醫癥狀持續不緩解熱射病致命殺手死亡率高達

20%

至

80%|核心體溫

>40℃|體溫調節功能完全失效四字識別口訣燙核心體溫≥40℃，皮膚干熱滾燙晃極度乏力、步態不穩如醉酒狀暈劇烈頭痛、惡心、視物模糊亂意識混亂、煩躁、抽搐甚至昏迷急救黃金30分鐘1脫離熱環境轉移至陰涼通風處，脫去多余衣物2快速降溫冷水浸泡最佳，或用涼水噴灑+風扇吹風3冰敷大血管處頸部、腋下、腹股溝等大血管處4昏迷者禁止喂水防止誤吸5立即撥打120送醫即使癥狀緩解也需專業治療常見誤區服用退燒藥無效且可能加重肝損傷酒精擦浴可能導致中毒以為在家降溫就能治愈必須送醫低血糖與肌肉痙攣應對低血糖——空腹訓練的頭號隱患程度癥狀處置輕度饑餓感、一過性出汗、心悸自行緩解，吃糖果或喝糖水中度手抖、頭昏、明顯出汗立即補充含糖食物，坐下休息重度意識障礙、胡言亂語、昏迷立即平臥，撥打120送醫急救要點平臥頭低松解衣扣，保持呼吸道通暢補充糖分意識清醒者給予葡萄糖水或含糖飲料隨身備糖口袋常備巧克力或水果糖，不適立即食用切忌空腹切忌空腹參訓，早餐必須吃好肌肉痙攣——電解質失衡的信號誘因大量出汗導致鉀、鈉流失，引發肌肉不自主收縮常見部位小腿腓腸肌、足底處置伸直膝關節，腳掌腳趾向上扳，拉伸痙攣肌肉熱敷拉伸后熱毛巾熱敷約15分鐘預防策略補鉀食物每天吃香蕉、菠菜等含鉀食物補液鹽水壺中沖泡口服補液鹽充分熱身訓練前充分熱身，訓練后適當拉伸關節扭傷與水泡處理15分鐘冰敷時長

24h后可熱敷3項禁止揉按熱敷

受傷后紅線48小時恢復觀察期

避免劇烈運動R-休息立即停止運動，疼痛消失前避免負重行走I-冰敷冰敷15分鐘，24小時后可熱敷C-加壓彈性繃帶包扎固定，減輕腫脹E-抬高傷肢抬高至心臟水平以上受傷后不要揉、不要按、不要熱敷，先冷敷制動小水泡不要挑破，貼創可貼保護，讓其自行吸收大水泡消毒針挑破引流，涂碘伏消毒，再貼創可貼選軟底透氣運動鞋，避免穿新鞋參訓穿棉質或運動襪，不穿化纖材質腳部出汗后及時更換干爽襪子軍訓傷情預防策略最好的急救，是不讓意外發生防中暑——補水降溫三原則定時定量：每20分鐘喝100-200ml水，不要等渴了才喝補鹽補鉀：大量出汗后喝淡鹽水或電解質飲料，每天吃香蕉防曬透氣：穿透氣淺色衣物，戴帽子涂防曬霜，避免高溫時段暴曬防運動損傷——熱身與裝備訓練前花5分鐘做足熱身：擴胸、踢腿、活動關節選擇軟底透氣運動鞋，襪子選棉質非化纖訓練后適當拉伸，幫助肌肉放松恢復防低血糖——能量儲備早餐必須吃好，瘦肉、雞蛋、主食不能少口袋中常備巧克力或糖果軍訓水壺中沖泡口服補液鹽，隨時補充電解質身體不適三原則不逞強：感覺頭暈、心慌、惡心，立即報告教官不硬撐：身體發出的信號是真實的，不要忽視不隱瞞：有貧血、哮喘等特殊病史，提前告知學校并備好藥物實戰檢驗模擬演練從知道到做到，只差一次演練綜合模擬演練，讓急救技能成為本能反應06綜合演練場景設計從知道到做到，只差一次演練場景一：心臟驟停應急演練情境：隊列訓練中一名同學突然倒地，無意識無呼吸任務：兩人一組，一人CPR一人AED，限時5分鐘內完成完整急救循環考核點：識別判斷→呼叫120取AED→胸外按壓質量→AED操作→CPR+AED循環場景二：創傷出血應急演練情境：訓練中同學摔倒，手臂劃傷出血，疑似手腕骨折任務：完成止血→包扎→固定的全流程，限時10分鐘考核點：出血類型判斷→直接壓迫止血→螺旋包扎→夾板固定→末端循環檢查場景三：中暑急救應急演練情境：高溫訓練中一名同學出現頭暈、面色潮紅，繼而意識模糊任務：從識別先兆中暑到熱射病院前急救，完成全流程處置考核點：中暑分級識別→轉移至陰涼處→降溫措施→判斷是否送醫→