暑假居家安全自我防護指南

2026/06/20暑假居家安全自我防護指南匯報人：學校安全教育組目錄居家安全意識喚醒用電安全防護火災預防與應急網絡安全與防詐騙飲食衛生安全居家意外傷害預防應急自救技能安全承諾與行動0102030405060708居家安全意識喚醒01暑假居家安全現狀80%以上的居家安全事故可以通過預防避免用電安全空調、電扇等電器使用頻繁，觸電風險增加火災隱患獨自在家做飯、使用明火情況增多網絡安全上網時間延長，網絡詐騙、不良信息風險上升意外傷害跌落、燙傷、中毒等居家意外頻發安全意識的重要性風險識別能力能夠發現身邊潛在的危險因素預防思維習慣在行動前先思考可能的后果應急反應準備知道危險發生時該如何應對從"要我安全"轉變為"我要安全"，最終形成"我會安全"的能力用電安全防護02家庭用電基本常識220伏家庭用電電壓36伏人體安全電壓0.1安培致命電流閾值電壓認知家庭用電電壓為220伏，遠超人體安全電壓36伏電流危害0.1安培電流即可致命，人體是導電體常見危險源破損插座、老化電線、濕手操作、超負荷用電安全原則不懂不碰，異常即停，及時報告日常用電安全規范濕手不觸碰手濕時絕對不接觸開關、插座、電器拔插頭方式握住插頭拔出，不拉拽電源線電器使用不覆蓋散熱孔，不在床上使用插座管理不一個插座接多個大功率電器，避免超負荷發現異常：電器冒煙、有焦味、發出異響時，立即斷電并告知家長特殊場景用電安全充電設備過熱是引發火災的常見原因高溫天氣用電空調溫度設置不低于26度，避免長時間連續運行避免在雷雨天氣使用電器，及時拔掉電源插頭充電安全手機、平板充電時不使用，充電完成后及時拔掉充電器不在枕頭下、被褥中給設備充電使用原裝或正規品牌充電器火災預防與應急03居家火災主要誘因電器故障線路老化超負荷運行充電設備過熱明火使用蚊香、蠟燭廚房用火無人看管數據警示30%以上易燃物品：打火機、火柴隨意放置，易燃物靠近熱源操作不當：獨自做飯時油鍋起火、微波爐使用錯誤電器火災占居家火災總數比例火災預防措施廚房安全做飯時不離開廚房，油鍋起火用鍋蓋蓋滅嚴禁用水滅火電器管理離家或睡前檢查電器是否關閉，拔掉不用的插頭明火管控不獨自使用明火，蚊香遠離易燃物通道暢通保持樓道、陽臺暢通，不堆放雜物設備配備家中配備滅火器，學會使用方法火災應急逃生技能被困應對無法逃生時，退到陽臺或窗口，揮舞鮮艷物品求救，撥打119保持冷靜不慌亂，快速判斷火源位置和安全出口低姿前進煙霧向上升騰，貼近地面爬行逃生濕巾捂鼻用濕毛巾捂住口鼻，減少煙霧吸入不乘電梯火災時嚴禁乘坐電梯，走樓梯逃生網絡安全與防詐騙04網絡風險識別網絡空間不是法外之地，虛擬世界也有真實風險網絡詐騙虛假中獎、游戲充值詐騙、冒充熟人借錢不良信息暴力、色情、賭博等有害內容隱私泄露隨意透露個人信息、家庭住址、學校名稱網絡沉迷過度使用網絡影響學習和身心健康個人信息保護警示案例不法分子可能通過零散信息拼湊出完整個人資料不透露真實姓名使用昵稱，不在公開平臺發布真實姓名不泄露住址學校不告訴網友家庭住址、學校名稱、班級信息不發送照片視頻不向陌生人發送個人照片、家庭環境視頻不共享位置關閉社交軟件的位置共享功能常見詐騙手法識別不輕信、不轉賬、不透露驗證碼遇到可疑立即告訴家長虛假中獎通知中獎但需先交手續費、稅費游戲詐騙低價出售游戲裝備、賬號，要求先付款冒充熟人盜用賬號借錢，或冒充老師要求轉賬兼職詐騙刷單返利、高薪兼職要求先交押金健康上網習慣網絡是工具，不是生活的全部制定上網計劃每天上網時間不超過2小時學習與娛樂分開優先完成學習任務定時休息保護視力訪問正規網站不點擊不明鏈接官方渠道下載下載軟件從官方渠道，避免惡意程序不良信息處理立即關閉頁面并告知家長飲食衛生安全05夏季飲食安全要點外出就餐選擇有衛生許可證的餐廳，不吃路邊攤無證食品?

警示無證攤販風險高冷藏及時易腐食品及時放入冰箱，室溫放置不超過2小時生熟分開生熟食品分開存放，避免交叉污染保質期檢查食用前檢查保質期，過期食品堅決不吃預防食物中毒常見癥狀惡心嘔吐腹痛腹瀉發熱徹底加熱剩飯剩菜徹底加熱后再食用不吃生食不吃生雞蛋、未煮熟的肉類海鮮洗凈果蔬水果蔬菜徹底清洗，去除農藥殘留拒絕三無不購買無生產日期、無質量合格證、無生產廠家的食品應急處理出現中毒癥狀立即停止進食大量飲水及時就醫健康飲食習慣規律進餐按時吃飯，不跳過早餐均衡營養多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質控制零食減少油炸、高糖食品攝入充足飲水每天飲水1500-2000毫升，少喝含糖飲料特別提醒：夏季不宜過量食用冷飲，避免腸胃不適居家意外傷害預防06跌落傷害預防窗戶陽臺攀爬窗戶、在陽臺玩耍高處取物站在椅子、桌子上夠高處物品浴室濕滑洗澡時地面濕滑摔倒防護欄安裝窗戶安裝防護欄，不在窗臺放置可攀爬物品請家長幫忙需要取高處物品時請家長幫忙防滑墊鋪設浴室鋪設防滑墊，保持地面干燥燙傷預防與處理夏季燙傷風險增加，需要特別警惕熱液燙傷熱水、熱湯、熱茶接觸燙傷電熨斗、熱水袋、暖氣片蒸汽燙傷揭開鍋蓋時蒸汽噴涌預防措施不獨自倒開水、熱湯不觸碰剛使用完的電熨斗、熱水袋揭鍋蓋時從側面打開，避開蒸汽應急處理立即用流動冷水沖洗15-20分鐘不要涂抹牙膏、醬油嚴重燙傷及時就醫中毒預防預防措施：藥品存放在兒童接觸不到的地方，不隨意服用常見中毒源預防措施：不采摘食用野生植物，不吃變質食物藥品中毒誤服成人藥品過期藥品化學品中毒清潔劑、消毒液、殺蟲劑原包裝保存，不倒入飲料瓶食物中毒變質食物、野生蘑菇、發芽土豆不采摘食用野生植物，不吃變質食物應急自救技能07緊急求助電話電話號碼服務類型使用場景110報警電話遇到壞人、盜竊、人身威脅119火警電話火災、被困需要救援120急救電話有人受傷、暈倒、突發疾病122交通事故報警發生交通事故撥打要點說清地點、情況、聯系方式，保持電話暢通基礎急救技能先確保自身安全，再進行救助不確定時等待專業人員止血方法小傷口用創可貼或干凈紗布按壓止血大量出血時用干凈布料用力按壓傷口上方燒燙傷處理立即用冷水沖洗15-20分鐘不要挑破水泡，不要涂抹任何物質嚴重燙傷用干凈布料覆蓋后就醫止血方法小傷口用創可貼或干凈紗布按壓止血大量出血時用干凈布料用力按壓傷口上方燒燙傷處理立即用冷水沖洗15-20分鐘不要挑破水泡，不要涂抹任何物質嚴重燙傷用干凈布料覆蓋后就醫家庭應急包準備通訊工具充電寶手電筒哨子醫療用品創可貼消毒液紗布常用藥品應急食品礦泉水壓縮餅干重要證件身份證戶口本復印件存放位置放在易于拿取的地方，全家人都知道位置定期檢查每半年檢查一次，更換過期物