2.2做更好的自己 課件 (2) 2026-2027學年統編版道德與法治 七年級上冊

第二課正確認識自我-七上·道德與法治-2.2做更好的自己開啟初中生活正確認識自我夢想始于當下1.1奏響中學序曲1.2規劃初中生活2.1認識自己2.2做更好的自己3.1做有夢想的少年3.2學習成就夢想第一單元少年有夢新課導入他是中國最年輕冬奧冠軍他被稱為中國單板滑雪拓荒少年。人物猜猜猜今天我們一起走進蘇翊鳴，學會接納自己、欣賞自己、不斷完善自己，最終學會《做更好的自己》！9歲憑借《智取威虎山》“小栓子”走紅重點問題/記筆記12為什么要做更好的自己？如何做更好的自己？探究一為什么要做更好的自己結合“生活觀察”：

進入初中以后，小蓉總是會不自覺地拿自己和別人進行比較。有時候，她為自己感到驕傲，學習勤奮，做事認真，考慮周到……但有時候，她又羨慕別人：別人能把平淡無奇的事情講的津津有味；別人能輕松解決棘手地問題……有時侯，她會學著別人的樣子說話、做事，但這又讓她覺得很累。思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你會怎么做？探究一為什么要做更好的自己提示1：小蓉的累源自于她總是在和別人比較，學別人的樣子，不能正確的接納自己、欣賞自己。思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你會怎么做？提示2：如果我是小蓉我會學著尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，成為更好的自己。筆記為什么要做更好的自己同學們在教材上做筆記筆記區世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。探究二如何做更好的自己身體先天天賦：超強平衡、空間感知、抗眩暈能力普通人大幅度連續轉體極易眩暈，他耐受度極強，支撐1980、2160等高難度五周半、六周轉體動作；技術學習天賦：領悟快、動作模仿與糾錯能力突出教練佐藤康弘評價：理解力極強，一點就通。回看訓練視頻，可以自主發現動作瑕疵，不用教練反復講解情境一：天賦+執著天賦毋庸置疑:探究二如何做更好的自己情境一：天賦+執著2022北京冬奧會（17歲，一戰成名）單板坡面障礙技巧銀牌,單板大跳臺金牌。2024全國冬運會單板項目首枚金牌。2026米蘭冬奧會（22歲，成熟蛻變）單板大跳臺衛冕壓力巨大，決賽收獲銅牌；單板坡面障礙技巧金牌，為中國代表團拿下米蘭冬奧首金。思考：蘇翊鳴的“天賦+執著”啟示我們如何做到欣賞自己?①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優勢。

②欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。探究二如何做更好的自己探究與分享：”天生我材必有用“，每個人都有值得贊賞的方面。你最欣賞自己的哪些方面？請選擇其一寫一封自薦信。寫完之后同學們互相交流吧！筆記如何做更好的自己（欣賞自己）如何做到學會欣賞自己？學會欣賞自己。

①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優勢。

②欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。（記筆記!）探究二如何做更好的自己情境二：遭遇挫折，永不言棄面對挫折他沒有否定自己，認清熱愛與天賦，不斷調整心態，最終站上北京冬奧會賽場。思考：我們應該如何接納自己？提示：①接納自己需要接納自己的全部，接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。探究二如何做更好的自己探究與分享：你能幫助他們解決困惑嗎？我不斷努力，可就是達不到心目中的要求。我該怎么辦呢？我完全接納了自己，還怎么進步呢？俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？接納自己的全部，需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。能改變，發揮優點，改正不足，不斷完善自己。接納自己、不斷完善自己筆記如何做更好的自己（接納自己）同學們在教材上做筆記筆記區①接納自己需要接納自己的全部，既接納優點又接納缺點，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。如何做到學會接納自己？探究二如何做更好的自己北京冬奧會后，伴隨熱度、光環帶來的心理壓力，一度失去訓練熱情；接連遭遇腳踝、肩部傷病，多次退出賽事、狀態大幅下滑。主動暫停高強度競賽，脫離流量環境，回歸純粹滑雪，像孩童一樣無目的滑行，找回最初熱愛；給自己重新定位：撕掉冠軍標簽，從衛冕者變回挑戰者，不再只為金牌滑行，專注動作本身、享受滑行。思考：他不為成績迷惑，看到自己的不足，啟示我們如何做到完善自己？探究二如何做更好的自己改正缺點的方法具體描述自己的缺點。從最容易改正的缺點開始。及時肯定或獎勵為自己改正缺點所付出的努力。請自己信任的人來協助。做出改正缺點的公開承諾。5運用自己改正缺點的成功經驗。6通過自我反思和他人的評價及時發現自己的缺點。7筆記如何做更好的自己（完善自己）同學們在教材上做筆記筆記區不斷完善自己。我們要善于發揮自己的優點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發展自己。如何做到完善自己？探究二如何做更好的自己材料二：比賽之余，他致力于普及冰雪運動。向東北基層學校捐贈2000套滑雪裝備，擴大冰雪運動覆蓋面。材料一：《智取威虎山》中飾演“小栓子”爆火，2015年中國申奧成功，蘇翊鳴決定——放棄演藝路，做一名職業滑雪運動員。在他心里，拍戲的快樂是暫時的，身披國旗站上領獎臺、為國爭光，才是真正的夢想。材料三：蘇翊鳴接受采訪時說：“感謝我的教練、我的家人一直在我身邊支持我。還有我背后強大的祖國，不斷給我力量?！鼻榫橙簯饎僮约?，激發潛能(2)通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發展的空間；(3)通過積極合作，與他人共同完成任務。(1)通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域；思考：如何激發潛能，做更好的自己？探究二如何做更好的自己相關鏈接：潛能代表個體未來可能發展的潛在能力，受先天遺傳和后天因素的影響。每個人都可能具有不同的、多方面的潛能。心理學家奧托認為：一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4％，還有96％的潛能有待開發。如果我們迫使大腦達到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學會40種語言，也可將一本百科全書背的滾瓜爛熟，還能夠學完數十所大學的課程，因此，人腦潛能巨大。1、馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2、恩格斯能說20種語言3、茅盾能熟背整本《紅樓夢》4、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快。你呢…做更好的自己，要不斷發掘自己的潛能。筆記：如何做更好的自己（激發潛能）不斷發掘自己的潛能。①我們可以通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域；②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。同學們在教材上做筆記筆記區如何激發潛能？思考：蘇翊鳴啟示我們如何做更好的自己？提示：做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。北京冬奧會后，我感覺自己肩負了更多責任，所以發起了“翊基金”，致力于促進青少年體育教育發展，希望能幫助更多中國青少年健康成長、追逐夢想。期待通過我們的不懈努力，推動中國單板滑雪走向更高水平，點燃更多青少年的冰雪夢想。探究二如何做更好的自己情境四：幫助他人，回饋社會做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。探究二如何做更好的自己視頻：做更好的自己，永不止步！01.知識點講解本課小結如何做更好的自己欣賞自己（欣賞自己的長處和優勢）為什么要做更好的自己做更好的自己接納自己（接納自己的全部）完善自己（揚長避短，向他人、書本、社會學習）發掘自己潛能（如何做）為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的01.知識點講解本課練習1.在學校舉行的芭蕾舞比賽中，琳琳以微小的差距屈居亞軍。賽后，她說：“奪得冠軍的菲菲跳得比我好，值得我學習，不過我的表現也不差，經過我的努力，又進步了一點兒?！绷樟盏脑捳f明她（）①善于欣賞自己②樂于欣賞他人③客觀理智④善于辯解A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④A01.知識點講解本課練習2.初中第一次英語課上，小董連26個英文字母都說不好，經過不斷努力，一年后他的英語成績躍居全校第一。進入大學后，同學們都說他的英語口語有一股家鄉味兒，一番苦練后他標準的發音讓大家為之驚嘆。這啟示我們要（）A．挑戰自己，做自己不擅長的事B．不斷發掘自己的潛能，做更好的自己C．保持個性，學會欣賞自己的長處D．接納自己，堅持自己是最完美的B01.知識點講解本課練習3.極限馬拉松跑者迪安·卡納澤斯說：“如果可以你就跑，如果跑不動你就走，如果連走都不行你就爬，只是，永遠不要放棄。”對這句話的感悟，正確的是()A.學會欣賞自己，不驕傲自大B.善于接納自己，培養樂觀心態C.積極關注自己，多寬容他人D.不斷發掘潛能，做更好的自己D01.知識點講解本課練習4.下列能正確表達漫畫寓意的是（）CA．我們要學會接納自己的優、缺點B．我們要看到自己的缺點，