2026年秋季幼兒園開學(xué)第一課 心理健康與適應(yīng)新環(huán)境主題班會

主題班會你好，新學(xué)期！幼兒園心理健康主題班會情緒·探索·友誼·成長班會時間2026年秋季班會內(nèi)容導(dǎo)覽01我的情緒小怪獸認(rèn)識開心、難過和害怕，學(xué)會說出來02幼兒園大探秘發(fā)現(xiàn)新教室的每一個角落，這里很安全03我們都是好朋友一起玩游戲，認(rèn)識新伙伴不孤單04我長大啦升班真了不起，新學(xué)期我會更棒CHAPTER01我的情緒小怪獸每一種情緒都值得被看見親愛的小朋友，你的心里住著什么顏色的小怪獸呢？開學(xué)第一天，心情有點不一樣你的心情是什么樣的呢？很開心又可以玩滑滑梯和積木了有點難過舍不得離開爸爸媽媽有點害怕教室變了，老師可能也變了有點生氣暑假還沒玩夠呢這些感覺都是正常的，每個小朋友多多少少都會有。今天，我們就一起來認(rèn)識這些住在心里的情緒小怪獸——它們不可怕，都是我們的朋友。歡樂小怪獸，開心的感覺真好想一想，什么時候你最開心？開心的時候，心里像住著一只黃色的小怪獸，跳來跳去，想唱歌、想跳舞、想告訴所有人！??

漂亮的畫老師表揚你畫了漂亮的畫??

最高的城堡搭積木搭出了最高的城堡

滑滑梯和小伙伴滑滑梯，風(fēng)呼呼吹在臉上??

最喜歡的雞腿午飯吃到最喜歡的雞腿

金燦燦的陽光午睡醒來，窗外陽光金燦燦開心會傳染，你笑的時候，旁邊的人也會跟著笑。新學(xué)期里，每天都會有開心的事情等著你去發(fā)現(xiàn)！眼淚小怪獸，想媽媽的時候難過的時候，心里住著一只藍(lán)色的小怪獸，它讓你想哭，讓你覺得胸口悶悶的。特別是早上和媽媽說再見的時候，眼淚就像小雨滴一樣往下掉。想媽媽一點都不丟人，每個小朋友都會想媽媽。老師小時候也想媽媽想得哭鼻子呢。看看媽媽把媽媽照片放書包里，想她時看一看找老師抱抱告訴老師：我想媽媽了，抱抱我好嗎和小朋友玩玩著玩著，就忘記想媽媽了心里默念媽媽放學(xué)就來接我啦記住，媽媽只是暫時離開，放學(xué)時她一定會帶著笑臉來接你。發(fā)抖小怪獸，害怕新環(huán)境很正常害怕的時候，心里住著一只黑色的小怪獸，它讓你縮成一團(tuán)，不敢說話，不敢看別人的眼睛。為什么會害怕呢？找不到椅子新教室變了樣，找不到自己的小椅子不認(rèn)識小朋友身邊的小朋友，好多不認(rèn)識找不到廁所不知道廁所在哪里，怕尿褲子被笑話擔(dān)心老師擔(dān)心老師會不會很兇害怕是因為不熟悉。等你在新教室待上幾天，認(rèn)識了新老師和新朋友，知道了每個角落的秘密，黑色小怪獸就會悄悄溜走。老師會牽著你的手，把每一個地方都介紹給你。等你熟悉了，你就會發(fā)現(xiàn)，這里一點也不可怕。噴火小怪獸，生氣也沒關(guān)系可以做的事大聲說出來我很生氣！用力跺跺腳把氣跺出去深呼吸三次，像吹氣球一樣去安靜角坐一會兒，等火滅了再回來不可以做的事不可以打人、踢人、咬人不可以把玩具扔到地上不可以對別人說難聽的話占位條目你可以生氣，但不可以傷害別人，也不可以傷害自己情緒沒有好壞，每一種都重要今天我們認(rèn)識了四種情緒小怪獸，它們都有自己的顏色和心里話。開心黃色這件事讓我很快樂，我喜歡難過藍(lán)色我需要安慰，需要有人抱抱我害怕黑色這里我不熟悉，需要幫助生氣紅色這樣不公平，我的東西被拿走了每一種情緒都是一個小信使，它在告訴你心里在想什么。沒有壞的、不該有的情緒，只有需要被聽見的心聲。勇敢的小朋友不是不會哭，而是哭了以后，擦干眼淚，繼續(xù)往前走。深呼吸，把難過吹走現(xiàn)在，我們來學(xué)一個神奇的小魔法——吸氣用鼻子慢慢吸氣，想象在聞一朵香香的花，小手慢慢張開停住憋住氣，在心里數(shù)到三呼氣用嘴巴緩緩呼氣，像吹蒲公英一樣，小手慢慢收回來重復(fù)三次，你感覺怎么樣？是不是胸口不那么悶了？這個魔法隨時隨地都可以用想媽媽的時候用害怕的時候用生氣的時候也可以用每天練習(xí)，你會越來越厲害。今天回家，教給爸爸媽媽這個魔法，和他們一起練習(xí)吧。CHAPTER02幼兒園大探秘熟悉的地方，就是安全的地方帶上你的小眼睛，我們一起去發(fā)現(xiàn)新教室的秘密吧！歡迎來到新教室，這里好漂亮新壁畫墻上的畫是不是換了新的？上面畫了什么？新繪本書架上的書多了好多花花綠綠的封面真好看小綠植窗臺上擺著幾盆綠色植物你知道它們叫什么名字嗎腳印貼地上的小腳印貼紙是排隊的時候要站的哦星星手工天花板上掛著小朋友們做的星星一閃一閃的這是我的小天地，找到屬于我的位置我們來玩一個尋寶游戲，找到屬于你的東西！當(dāng)你知道每樣?xùn)|西在哪兒，當(dāng)你有自己的小椅子、小水杯、小毛巾，這個教室就不再陌生了，它是你的地盤我的小椅子貼著你的名字的小椅子在哪里？每天來了就坐在這里我的水杯格貼著你的照片的小水杯格在哪里？渴了就來這里拿水杯我的晨檢牌貼著你的標(biāo)記的晨檢牌在哪里？插好牌子說明你到啦我的毛巾掛鉤掛著你的毛巾的掛鉤在哪里？洗完手在這里擦干凈我的小床位寫著你的名字的床位在哪里？午睡的時候美美地做夢我會自己上廁所和洗手，我能行上廁所四步驟01先告訴老師老師，我要上廁所02走到廁所門口注意看男生和女生的標(biāo)志03上完廁所記得沖水04走到洗手池邊準(zhǔn)備洗手洗手七步法手心搓一搓，手背搓一搓手指縫里搓一搓，手指頭搓一搓大拇指轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，手腕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)打開水龍頭，沖掉小泡泡用毛巾擦干手，小手香噴噴想上廁所一定要及時告訴老師，不要憋著。尿褲子也沒關(guān)系，老師會幫你換干凈的衣褲，不會有任何人笑話你區(qū)角游戲真好玩，每個角落都有驚喜閱讀角軟軟的坐墊，像躺在云朵上繪本滿滿，一本一本慢慢看看完記得放回原位建構(gòu)區(qū)積木、樂高、磁力片，想搭什么都可以高樓、大橋、動物園，隨你想象和小伙伴一起搭，更厲害美工區(qū)彩筆、蠟筆、剪刀、膠水、彩紙全都有畫畫、剪紙、捏橡皮泥，想怎么創(chuàng)作都行作品可以帶回家給爸爸媽媽看操場上的快樂時光，安全最重要快樂玩法跑一跑、跳一跳讓身體變得更強(qiáng)壯和小朋友一起玩追逐游戲笑聲響亮亮在沙池里挖沙、堆城堡用小鏟子和小桶坐在秋千上蕩來蕩去像小鳥一樣飛安全規(guī)則滑滑梯要從樓梯上，從滑道下不能倒著爬蕩秋千的時候，手要抓緊繩子旁邊的小朋友不要靠太近跑步的時候，眼睛要看前面避免撞到別人老師吹哨子集合的時候馬上回到隊伍里玩得開心很重要，玩得安全更重要老師像媽媽一樣溫暖，有事就找我小朋友們，老師想對你們說一些話，請認(rèn)真地聽——你哭的時候老師會抱抱你，給你擦眼淚你不敢上廁所的時候老師會牽著你的手陪你去你扣不好扣子的時候老師會蹲下來幫你你睡不著的時候老師會輕輕拍著你你想媽媽的時候老師會陪你一起看照片你不需要什么都自己扛，需要幫助的時候說出來，這是勇敢的事隨時依靠勇敢我的一天這樣過，心里有數(shù)不慌張我的一天這樣過，心里有數(shù)不慌張時間活動內(nèi)容早上入園和老師問好，插晨檢牌，放好書包晨間活動自由選擇區(qū)角游戲，和小伙伴一起玩早操時間到操場做操，伸伸胳膊踢踢腿集體活動和老師一起學(xué)本領(lǐng)，唱歌畫畫做手工點心時間喝牛奶、吃餅干，補(bǔ)充能量戶外活動滑滑梯、踢球、玩沙，盡情奔跑午餐時間自己吃飯，不挑食，光盤行動午睡時間躺在小床上，聽著故事進(jìn)入夢鄉(xiāng)下午活動游戲、律動、分享今天的快樂放學(xué)時間收拾好書包，和老師說再見在幼兒園里，每一天都按照固定的節(jié)奏進(jìn)行。知道接下來要做什么，心里就不會慌。規(guī)律會給你帶來安全感。你知道什么時候可以玩，什么時候可以見到媽媽，心里就踏實了。CHAPTER03我們都是好朋友一個微笑，就是友誼的開始伸出你的小手，和新朋友打個招呼吧！嗨，新朋友你好，認(rèn)識你真高興交朋友其實很簡單，只需要三個步驟010203不好意思先說？試試這些辦法玩具破冰拿著玩具走過去，坐在旁邊一起玩幫忙撿東西幫他把掉在地上的東西撿起來排隊微笑排隊時站到他旁邊，和他笑一笑一個微笑就是友誼的開始，試試看，你一定可以的微笑抬起頭，露出小牙齒，笑一笑說出你的名字"你好，我叫樂樂，你叫什么名字？"發(fā)出邀請"我們一起玩，好嗎？"一起玩真開心，合作的快樂加倍下次玩的時候，邀請一個小朋友加入你吧！一個人玩有樂趣，兩個人玩更快樂，一群人玩最熱鬧！合作游戲試一試搭大橋你搭左邊，我搭右邊，一起完成運沙子你拉小車，我放沙土，一起送到畫春天你畫太陽，我畫小花，一起創(chuàng)作唱首歌你唱首句，我跟第二句，一起唱響合作會發(fā)現(xiàn)搭得更快兩個人比一個人快想法更多兩個人的主意更豐富笑得更開心一起笑比一個人笑更甜快樂被分享，就會變成雙倍的快樂分享讓快樂加倍，不做小氣鬼獨占的結(jié)果緊緊抱住玩具，不讓別人碰別的小朋友不高興地走開了一個人玩，玩著玩著覺得沒意思分享的結(jié)果說"給你玩五分鐘，然后輪到我"別的小朋友開心笑了，說謝謝你你們一起玩，他還把玩具分給你你多了一個朋友，他多了一個朋友分享不是把東西給了別人就沒有了，而是用一樣?xùn)|西，換來了一個朋友和一份快樂。這筆交易，是不是很劃算？學(xué)會等待不著急，輪流有序更公平等待小技巧在心里唱歌唱一首喜歡的歌，讓等待變輕松觀察新玩法看看正在玩的小朋友有什么新玩法聊天交朋友和旁邊的小朋友聊聊天，交個新朋友輪流是讓每個人都能玩到的公平辦法先來后到排好隊，一個一個來計時輪流從一數(shù)到二十后換人轉(zhuǎn)移注意給正在玩的小朋友加油等輪到你的時候，你會玩得更加珍惜，因為那是你耐心等待換來的吵架了怎么辦，對不起和沒關(guān)系兩句話加在一起，就是友誼的橡皮擦，把吵架的不開心擦得干干凈凈一句神奇的話可以把石頭搬走和解三步走01深呼吸讓自己冷靜下來，不要繼續(xù)吵02想一想自己有沒有做得不對的地方03走到對方面前看著他的眼睛說：對不起對不起是勇敢，承認(rèn)自己做錯了沒關(guān)系是寬容，原諒別人的不小心朋友越多越快樂，班級是個大家庭現(xiàn)在你有了一兩個好朋友，但班里每個小朋友都可能成為你的朋友過生日全班唱生日歌全班一起唱生日歌，分享快樂摔倒了好多小手扶你摔倒時好多小手來扶你，感受溫暖運動會大家一起喊加油運動會上大家一起喊加油，充滿力量做得好所有人為你鼓掌做得好時所有人鼓掌，收獲認(rèn)可有關(guān)心你的老師，有一起玩的小朋友，一起吃飯、睡覺、唱歌、長大。這就是你的班級，你的第二個家——每個人都很重要，少了誰都不完整。我們的小約定，一起守護(hù)班級溫暖拉鉤上吊，一百年不許變，誰變誰是小花貓這些約定是我們大家一起的。遵守約定，就是在保護(hù)這個溫暖的家。分享合作與關(guān)心分享與輪流分享玩具，不一個人獨占；排隊輪流，不插隊爭搶關(guān)心與原諒說對不起和沒關(guān)系，不生隔夜氣；關(guān)心哭泣的小朋友，邀請孤單的小朋友一起玩友好相處好好說話用嘴巴好好說，不用小手推CHAPTER04我長大啦每一次勇敢，都是長大的印記恭喜你，你已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接閃閃發(fā)光的新學(xué)期了！我升班啦，真了不起去年我還做不到早上來幼兒園還哭鼻子吃飯要老師喂不敢在大家面前說話穿鞋子老是左右穿反現(xiàn)在我能做到笑著和媽媽說再見，自己走進(jìn)教室自己拿勺子吃飯，還吃得干干凈凈舉手回答問題，聲音又響亮又好聽自己穿鞋、自己穿衣服、自己疊被子你做到了這么多以前做不到的事，這就是長大。長大是一件了不起的事，請給自己一個大大的掌聲。自己的事情自己做，我越來越能干長大的標(biāo)志之一，就是自己的事情可以自己做了。這個學(xué)期，老師希望你們學(xué)會更多本領(lǐng)。自己照顧自己背書包不用大人幫忙拎脫外套掛在椅子背上喝水自己打開杯蓋，喝完再擰緊收玩具哪里拿的放回哪里去擦鼻涕用完紙巾扔進(jìn)垃圾桶吃飯不剩飯、不挑食疊被子午睡起來自己疊，慢慢學(xué)整齊每學(xué)會一樣新本領(lǐng)，你就長大了一點點。不要著急，一樣一樣來，只要你每天都在努力，你就是最棒的小朋友。慢慢來，比較快遇到困難我不怕，勇敢就是試一試新學(xué)期，你會遇到一些以前沒做過的事情：每一次嘗試，不管成功還是失敗，你都比之前的自己更勇敢了一點點。四個"第一次"第一次在全班小朋友面前講故事大膽開口，聲音洪亮第一次用剪刀剪出圓形小手配合，慢慢來第一次從高高的滑梯上滑下來閉上眼睛，感受風(fēng)的速度第一次自己一個人睡午覺蓋好被子，做個美夢勇敢不是不害怕，而是害怕的時候，依然選擇試一試試了以后，你會發(fā)現(xiàn)講故事沒那么可怕小朋友們都聽得很認(rèn)真剪刀不難用慢慢來，圓形就剪出來了滑梯雖然高，滑下去好刺激風(fēng)在耳邊呼呼響自己一個人也能睡著醒來覺得自己特別厲害新學(xué)期許下小愿望，每天進(jìn)步一點點新學(xué)期就像一張白紙，等著你去畫上漂亮的顏色。你有什么想做的事情嗎？有什么想學(xué)會的本領(lǐng)嗎？閉上眼睛，想一想，然后大聲說出來：我的新學(xué)期小愿望我想學(xué)會自己系鞋帶我想交到三個新朋友我想學(xué)會唱一首完整的歌我想每天吃飯都拿第一名我想在美工區(qū)畫一幅畫送給媽媽我想鼓起勇氣，在全班面前講一個故事我想這學(xué)期一次都不哭愿望沒有大小，只要是你真心想做的，就是最好的愿望把這個愿望記在心里，每天朝著它走一小步。學(xué)期結(jié)束的時候，我們再回頭看看——相信那時候的你，會讓現(xiàn)在的自己大吃一驚。爸爸媽媽請放心，我在幼兒園很好放學(xué)的時候，我會帶著今天畫的畫，第一個