2026年秋季幼兒園開學(xué)第一課 心理健康 開心每一天

2026年秋季幼兒園開學(xué)第一課：開心每一天心理健康·開心入園·快樂成長老師2026年9月課程小地圖01開心見面會你好新朋友，幼兒園里真溫暖02情緒小怪獸認(rèn)識心里的各種小情緒03快樂魔法棒學(xué)會讓心情變好的小秘訣04我們都是好朋友一起玩，一起笑，真開心05每天笑一笑愛上幼兒園，快樂每一天01開心見面會你好，新朋友！幼兒園里真溫暖。新學(xué)期開始啦，讓我們一起認(rèn)識新朋友，發(fā)現(xiàn)幼兒園里的小美好！老師歡迎你幼兒園是一個充滿愛的地方，老師會像媽媽一樣照顧你！大大的擁抱新學(xué)期開始啦，老師張開大大的擁抱等著你們小寶貝每一個小朋友都是老師心里的小寶貝一起玩老師會陪你一起玩、一起笑、一起學(xué)本領(lǐng)溫暖的抱抱想媽媽的時候，老師會給你擦眼淚，給你溫暖的抱抱好朋友在幼兒園里，老師就是你的好朋友新教室真漂亮教室里的每個角落都有驚喜，等著你去發(fā)現(xiàn)！我們的活動區(qū)01閱讀角好多好看的繪本等你翻閱02建構(gòu)區(qū)積木和拼圖等著你來搭03美工區(qū)彩筆和畫紙畫出心里的世界04娃娃家當(dāng)小廚師、小醫(yī)生過家家小約定每個玩具都有自己的家，玩完送它們回家認(rèn)識新朋友第一步：圍成圓圈讓我們圍成一個大圓圈，面對面笑一笑第二步：大聲介紹"我叫小明，今年3歲啦！"第三步：握手問好和旁邊的小朋友握握手，說一聲"你好"第四步：拍手歡迎大家一起拍拍手，歡迎新朋友加入第五步：記住名字記住一個新朋友的名字，就是今天最棒的收獲勇敢說出你的名字，新朋友就在你身邊！想媽媽怎么辦想媽媽是很正常的事情，很多小朋友都會想媽媽告訴老師"我想媽媽了"，老師會陪著你抱一抱教室里的小熊玩偶，它會給你力量看一看窗外的大樹和小鳥，轉(zhuǎn)移一下注意力小任務(wù)每完成一個，離見到媽媽更近一步想念是愛的證明，媽媽的愛一直陪著你！幼兒園里真快樂幼兒園是快樂的家，每一天都充滿歡笑！幼兒園里的快樂時光滑滑梯蕩秋千，戶外游戲真開心唱歌跳舞手指游戲，老師帶著一起玩美味點心新鮮水果，每天補(bǔ)充能量午睡故事老師輕拍，好聽故事伴入眠小作品驚喜放學(xué)帶回家，給媽媽看一看幼兒園里真快樂，明天還要來！02情緒小怪獸每個人心里都住著情緒小怪獸。開心、難過、生氣、害怕……這些都是我們的小情緒，它們都是正常的！開心是什么感覺開心是一種美好的感覺，我們要常常擁有它！哈哈笑眼睛彎彎像月牙嘴角往上翹心里暖暖的像吃了甜甜的糖果想蹦蹦跳跳和好朋友一起收到喜歡的玩具玩滑滑梯最開心開心是一種美好的感覺，我們要常常擁有它！難過的時候難過的時候，記得說出來，烏云會散開的

難過是心里的烏云，說出來就會慢慢散開！難過的時候，心里會怎樣眼淚會忍不住掉下來心愛的玩具壞了會難過，好朋友不和我玩也會難過難過很正常難過不是丟人的事，每個人都會難過讓難過變好的小方法01哭出來讓眼淚把不開心帶走02說出來深呼吸，告訴老師你為什么難過03好起來心里會舒服很多，難過會慢慢消失生氣了怎么辦生氣的時候，身體會說話小臉紅紅的，像一只噴火龍|玩具被搶會生氣，排隊太久也會生氣生氣是正常的，但我們要用安全的方式表達(dá)它！記住小秘密：生氣像一陣風(fēng)，來得快，去得也快不可以

打人、推人摔東西、扔玩具可以

跺跺腳，把生氣從腳底踩出去對著窗外大喊一聲，把怒氣喊出來害怕也沒關(guān)系害怕是什么身體會發(fā)抖想躲起來害怕很正常怕黑、怕打雷、怕陌生人這些都是很常見的害怕保護(hù)我們提醒我們注意安全害怕時可以這樣做抱抱自己—給自己一個擁抱找老師—老師的手很溫暖害怕不可恥，勇敢不是不害怕，而是害怕時依然向前走！情緒小怪獸來啦黃色小怪獸開心暖暖的，想笑藍(lán)色小怪獸難過酸酸的，想哭紅色小怪獸生氣熱熱的，想喊黑色小怪獸害怕冷冷的，想躲每只小怪獸都是你的朋友，認(rèn)識它們，才能和它們好好相處！情緒猜猜猜游戲玩法：情緒猜猜猜嘴角向上翹開心時，嘴角會向上翹起來露出小白牙開心時，會露出白白的牙齒互動規(guī)則：猜對上臺做表情嘴角向下彎難過時，嘴角會向下彎下去眉毛皺起來難過時，眉毛會皺在一起學(xué)會看表情，你就學(xué)會了理解別人的心！03快樂魔法棒揮動魔法棒，把不開心變走！當(dāng)我們不開心的時候，有很多小魔法可以讓心情好起來！深呼吸魔法當(dāng)你感到不開心，試試深呼吸魔法01聞花香吸氣閉上眼睛，像聞花香一樣慢慢吸氣02數(shù)到三憋氣憋住氣，在心里從一數(shù)到三03吹蠟燭呼氣像吹蠟燭一樣，慢慢呼氣04重復(fù)三次重復(fù)三次，感受身體從緊張變放松深呼吸是最簡單的魔法，隨時隨地都可以用！數(shù)數(shù)冷靜法生氣的時候，試試數(shù)數(shù)冷靜法01慢慢數(shù)從一數(shù)到十，不著急02再多數(shù)如果還生氣，從十?dāng)?shù)到二十03伸手指伸出手指，一個個數(shù)數(shù)完之后，你會發(fā)現(xiàn)心里的火氣變小了你還可以數(shù)：天花板上的燈·窗外的樹數(shù)數(shù)就像給大腦按了暫停鍵，讓生氣先停下來！說出心里話說出來，老師就能幫助你，朋友也能理解你把心里的話說出來，心情會變好開心時刻我覺得很開心，因為今天老師表揚(yáng)我了難過時刻我覺得很難過，因為積木塔倒了生氣時刻我覺得很生氣，因為排隊時有人插隊害怕時刻我覺得很害怕，因為打雷聲太大了心里的話不是秘密，說出來就是解決問題的第一步！畫畫表達(dá)心情開心→金黃色難過→藍(lán)色生氣→紅色分享→講故事開心畫一個大大的太陽涂上金黃色難過畫一片藍(lán)色的雨滴讓眼淚流進(jìn)畫里生氣用紅色畫很多線條把怒氣釋放出來分享給老師看看你的畫講講畫里的故事畫筆是心靈的魔法棒，畫出你的心情，煩惱就消散了！唱歌跳舞變開心歌聲和舞蹈是最好的快樂藥，隨時隨地給自己開一劑！《幸福拍手歌》拍拍手、跺跺腳《小星星》輕輕擺動身體《健康歌》扭扭腰、跳一跳音樂能讓人變開心，身體動起來，快樂就會從心里冒出來！找老師幫幫忙老師會幫你擦眼淚，陪你一起解決問題當(dāng)你試了很多方法還是不開心，記得找老師幫忙難過的時候老師蹲下來認(rèn)真聽你說"老師，我有點難過，可以抱抱我嗎？"和小朋友吵架的時候老師幫你們一起想辦法"老師，我和小朋友吵架了，幫幫我們"求助不是軟弱，是聰明的選擇，老師永遠(yuǎn)愿意幫助你！我的快樂魔法手冊今天我們學(xué)到了五個快樂魔法，一起來復(fù)習(xí)深呼吸像吹蠟燭一樣慢慢呼氣數(shù)數(shù)法從一數(shù)到十，讓生氣停下來說出來把心里話告訴老師和朋友畫畫法用畫筆釋放心里的情緒唱歌跳舞讓身體動起來變開心記住五個小魔法，你就是自己的情緒小達(dá)人！04我們都是好朋友一起玩，一起笑，快樂會加倍！和好朋友在一起，分享快樂，互相幫助，每一天都充滿笑聲！分享的快樂分享是快樂加倍器，一個人開心不如大家一起開心！分享的美好水果分享你有一個蘋果，我有一個橘子，分享就多了一份快樂玩具分享把玩具分享給小伙伴，快樂會加倍合作搭建一個人搭小房子，大家一起能建大城堡分享的意義不是失去而是讓更多人感受到快樂溫暖回應(yīng)朋友會對你笑，心里會暖暖的快樂傳遞快樂像接力棒一樣傳遞輪流玩不爭搶說清楚先玩的小朋友說"我先玩，你等一會兒"耐心等等待的小朋友可以數(shù)數(shù)，數(shù)到二十就輪到你傳遞玩玩好之后，雙手遞給下一個小朋友，說"給你玩"輪流玩才公平，排隊等待講規(guī)則輪流玩是公平的小約定，等一等，快樂更珍貴！幫助朋友真開心幫助朋友真開心扶起朋友看到朋友摔倒了，跑過去扶他起來，說"你還好嗎"幫拉拉鏈朋友不會拉拉鏈，你幫他拉上，他會對你笑撿起彩筆朋友的水彩筆掉了，幫他撿起來，他會說謝謝幫助別人之后，心里會像吃了蜜糖一樣甜互相幫助的班級，是最溫暖的班級幫助別人的手，是世界上最溫暖的手！說對不起和沒關(guān)系對不起是勇敢，沒關(guān)系是寬容，都是友誼的魔法！說"對不起"——勇敢的小魔法不小心碰到別人，要說"對不起"眼睛看著對方，聲音要真誠先冷靜一下，然后勇敢說出口說"沒關(guān)系"——寬容的小魔法別人對你說對不起，要說"沒關(guān)系"原諒了他，你們還是好朋友一句對不起，一句沒關(guān)系，就能讓友誼重新發(fā)光一起合作力量大一個人做不到合作搬積木一個人搬不動大積木，兩個人一起搬就輕松多啦大家一起真厲害搭積木塔搭得比老師還高合唱聲音更大更好聽老鷹捉小雞跑得滿頭大汗笑個不停合作小秘訣每個人都很重要，缺一不可完成之后擊個掌，說一句"我們真棒"合作的力量就像1+1>2，大家在一起，什么都能做到！友誼的小約定拉鉤鉤，蓋章章，約定就要說到做到好朋友手拉手，遵守約定，友誼天長地久！分享玩具一起分享，不獨占輪流耐心等待不著急幫助朋友需要時伸出小手道歉做錯事說對不起，被道歉說沒關(guān)系合作一起玩游戲，每個人都是好朋友05每天笑一笑幼兒園里真快樂，明天還要來！帶著好心情，迎接每一天，我們都是快樂的小天使！幼兒園的一天早上到校老師在校門口笑著迎接你晨間時光選擇喜歡的區(qū)域自由玩耍集體活動一起唱歌、聽故事、學(xué)本領(lǐng)戶外時間滑滑梯、蕩秋千、盡情奔跑美味午餐和小伙伴一起享用飯菜甜甜午睡做個好夢，醒來精神滿滿快樂離園整理好書包，等著媽媽來接幼兒園的每一天都充實有趣，從早到晚都開心！發(fā)現(xiàn)小美好快樂藏在每一天的小細(xì)節(jié)里，做生活的有心人！今天你發(fā)現(xiàn)了什么小美好？說出來和大家分享小花開了窗臺上粉色花瓣，真好看??

美麗香噴噴午飯愛吃的雞腿咬一口

美味新積木來了顏色好鮮艷，搭高高??

好玩朋友的畫大大的笑臉?biāo)徒o你??

溫暖每天都有小美好等著你發(fā)現(xiàn)，只要你用心去看感謝身邊每一個人學(xué)會說謝謝，心里會變得更溫暖謝謝老師教我們唱歌畫畫，陪我們長大謝謝好朋友和我一起玩游戲，分享快樂謝謝廚房阿姨做好吃的飯菜，讓我們長高高謝謝保安叔叔保護(hù)我們的安全，每天守護(hù)我們謝謝爸爸媽媽每天接送我們，給我們滿滿的愛每天說一句謝謝快樂就會越來越多感恩的心像陽光，照亮自己也溫暖別人！我的進(jìn)步小勛章看看自己，你比開學(xué)時進(jìn)步了多少入園適應(yīng)以前：第一天來幼兒園哭了現(xiàn)在：能笑著和媽媽說再見社交能力以前：不敢和小朋友說話現(xiàn)在：有了好幾個好朋友生活自理以前：不會自己吃飯現(xiàn)在：能獨立吃完一碗飯情緒管理以前：生氣就哭鬧現(xiàn)在：學(xué)會了深呼吸魔法進(jìn)步就是最好的勛章，每天進(jìn)步一點點，將來了不起！明天我還要來明天我還要來驚喜發(fā)現(xiàn)明天的繪本故事會講什么呢？好期待快樂游戲明天戶外活動玩老鷹捉小雞，想想就開心明天老師要教一首新歌，一起學(xué)起來溫暖分享明天把貼紙分享給好朋友，他一定會喜歡幼兒園是充滿驚喜的寶盒，每一天打開都有新快樂！我們都是快樂小天使從今天起，做一個快樂的小天使，把笑容帶給身邊