《大東山芒草：陳奕迅山秋日人像攝影與山路崎嶇及夜行》

《大東山芒草：陳奕迅山秋日人像攝影與山路崎嶇及

夜行》

信息截止日期：2026年8月

【開篇：目的地攝影總譜】

一、敘事電影式概覽

每年十月下旬到十二月，大東山的山坡上會變成一片金色。

從東涌地鐵站B出口出來，穿過巴士總站，搭上嶼巴3M、11或23號線。大約十五到二十分鐘后，在伯公坳下車。下車

后往前走不到一百米，左側有一條上山的樓梯——鳳凰徑第二段的起點。

大東山海拔869米，是香港第三高的山峰。但這不是一座需要咬牙才能登頂的山。從伯公坳出發時，海拔已經是340米

左右——這意味著爬升高度只有五百多米，比從南山出發少了近兩百米的海拔抬升。全程大約七公里，走走停停加拍

照，四到五個小時可以完成。

路呢？鳳凰徑第二段的路況以石階為主。從伯公坳到爛頭營，保守估計有上千級臺階——一步步爬升四百米。但沿途

的風景會讓人忘記膝蓋的酸痛：南大嶼的海岸線在右手邊展開，貝澳和長沙的沙灘在遠處變成兩條細長的白線；左手

邊是鳳凰山的山脊，天氣好的時候能看到山脊上徒步者的剪影。

大約步行一個小時后，芒草開始出現了。起初是零星的幾叢，越往上走越密集。到了爛頭營附近——大東山與二東山

之間的那片平緩山坡——芒草連成了海。齊腰高的草穗在風中擺動，陽光從側面照過來，每一根芒草都像鍍了一層

金。

大東山還有另一個名字：陳奕迅山。2010年，陳奕迅的專輯《TastetheAtmosphere》封面在這里拍攝。封面照片

里，他站在一片芒草坡上，身后是模糊的山影和天空。那張照片讓這座山在十年后依然吸引著無數人前來尋找同款機

位。

但大東山的魅力遠不止一個專輯封面。山坡上散落著二十多間麻石砌成的小屋——爛頭營。建于1920年代，最初是外

國傳教士的避暑度假屋。每間石屋都有編號，有的至今仍在使用。站在石屋前，以芒草為前景，以石墻為背景——那

是另一種穿越時間的質感。

大東山的英文名叫SunsetPeak。日落時分的芒草是這里的最高潮。光從西邊切過來，整片山坡的芒草從金色變成橙紅

再變成深褐。但太陽下山后，天黑得很快。秋冬季節，日落時間大約在下午五點多，到傍晚六點天色已經全黑。下山

的路沒有路燈，上千級石階在黑暗中變成了另一副模樣。

大東山位于大嶼山郊野公園內。更關鍵的是，這里鄰近香港國際機場——大東山、二東山、鳳凰山一帶全部被劃為限

制飛行區。在這里放飛無人機，最高可判監禁兩年及罰款十萬元。這不是一句提醒，是法律。

這份攻略的核心在于：告訴每一個帶著相機來的人——什么時候來、走哪條路、站在哪里拍、怎樣在日落之后安全下

山、以及為什么不能在這里飛無人機。

二、行程劇本速覽

完整推薦路線（伯公坳往返，含日落拍攝）：

時間地點活動最佳拍攝時段

12:00-乘嶼巴3M/11/23至伯公坳下

東涌站→伯公坳——

12:30車

12:30-伯公坳→鳳凰徑二

沿石階上山，約1小時——

13:30段

13:30-13:30-15:30（側光，芒草層次豐

爛頭營芒草區芒草人像拍攝，探訪石屋群

15:30富）

15:30-爛頭營→大東山山

登頂，海拔869米標高柱15:30-16:30（光線開始傾斜）

16:30頂

16:30-

山頂→跳板石日落前返回跳板石附近17:00-17:30（日落黃金時刻）

17:30

17:30-

跳板石→伯公坳日落之后立即下山——

18:00

18:00后伯公坳→東涌站乘嶼巴返回——

關于反穿路線的說明：從南山營地出發、經二東山到大東山、再從伯公坳下山的反穿路線，上山坡度更緩，對膝蓋更

友好。但起點海拔僅約140米，全程爬升更高，總耗時更長。如果目標是大東山的日落，從伯公坳上山是最省時的選擇

——下午一點左右出發，三點左右到達爛頭營，有充足的時間拍攝和登頂。

三、最佳“上映”時間表

按季節：

季節芒草狀態天氣特點拍攝優勢注意事項

秋高氣爽，能見

10月下旬芒草開始轉黃人少，光線適中部分芒草仍帶綠色

度高

11月上旬-中芒草鼎盛期，最金涼爽干燥，透明芒草色彩最飽和，日落

周末人潮洶涌

旬黃茂密度高時間合適

11月下旬-12芒草仍金黃，開始天氣轉涼，偶有日落提前，夜行風

暖色調濃郁，空氣通透

月初枯萎冷鋒險增大

12月中旬后芒草枯萎寒冷干燥——不建議專程前往

按一日時段：

上午（10:00-13:00）：光從東南方向照過來，芒草處于順光狀態。色彩飽和度高，但層次感較弱。適合拍攝大

場景的芒草海全景。

下午（13:00-15:30）：光線開始傾斜，芒草的層次逐漸豐富。爛頭營附近的芒草坡在側光下呈現出深淺交錯的

紋理。這是人像攝影的理想時段——光從側面勾勒出人物的輪廓和芒草的穗尖。

黃昏（16:30-17:30）：日落前一小時，光線最柔和。逆光拍攝芒草，每一根草穗都像被點燃了一樣。這是大東

山全天最動人的時刻。

日落后（17:30后）：天色在十五到二十分鐘內從橙紅變成深藍再變成全黑。必須在這段時間內開始下山。

按農歷周期（星軌拍攝參考）：

新月前后（農歷初一前后）：無月光干擾，適合拍攝星空或星軌。但大東山日落后下山風險極高——除非計劃

在山頂過夜（需提前了解相關法規）。

滿月前后（農歷十五前后）：月光照亮山路，下山相對安全。但暗星不可見，星軌拍攝效果受限。

四、核心拍攝主題與視覺關鍵詞

拍攝什么樣的照片：

大東山的秋日影像由三個元素構成：芒草、石屋、人。

芒草是主角。齊腰高的金色草海在風中擺動，逆光時每一根草穗都鑲著光邊。側光時芒草的明暗層次讓山坡有了呼吸

感。順光時色彩最飽滿。

石屋是背景。二十多間麻石砌成的小屋散落在山坡上。灰褐色的石墻與金色的芒草形成冷暖對比。石屋的棱角與芒草

的柔軟——那是建筑與自然之間近百年的對話。

人是尺度。站在芒草坡上的人影，讓這片遼闊的草海有了可以丈量的參照。無論是陳奕迅專輯封面同款的逆光剪影，

還是夕陽下坐在跳板石上遠眺的身影——人在畫面中的位置，決定了這張照片是在“記錄風景”還是在“講述故事”。

攝影美學方向：

逆光人像：日落前一小時，將人物放在鏡頭與太陽之間。芒草被逆光照亮，人物的輪廓被光勾勒。曝光以天空

或芒草的高光為準，人物自然變成剪影或半剪影。

芒草海大景：用中長焦鏡頭（70-200mm）壓縮空間，將成片的芒草坡收入畫面。側光時每個草穗都有自己的

影子。

石屋與芒草：以石屋為背景，芒草為前景。石墻的紋理與草穗的柔軟形成對比。

人與芒草的比例：讓人站在齊腰深的芒草叢中，用廣角鏡頭低角度拍攝。人的頭部在草海之上，背景是天空和

海平線。

推薦的器材：

相機：全畫幅或APS-C機身皆可。人像拍攝需要良好的膚色還原和動態范圍。

鏡頭：24-70mmf/2.8（人像與環境結合）；70-200mmf/2.8或f/4（壓縮芒草海，拍攝遠景）；85mmf/1.8或

50mmf/1.8（人像特寫，大光圈虛化背景）。

三腳架：日落前后光線快速變化，三腳架可以保證低光條件下的畫質。黃昏拍攝時穩定器材也能減少震動。

反光板：逆光人像時用于給人物面部補光（金色反光面可以增強暖調）。

備用電池：山上溫度比市區低，電池續航會下降。至少帶兩塊電池。

【主體：攝影劇本】分幕深度解析

第一幕：《石階之上——從伯公坳到爛頭營》

劇本概覽

這一幕從伯公坳的巴士站開始，到爛頭營的芒草坡結束。時間跨度約一個半小時到兩小時（12:30-14:30），空間范圍

是鳳凰徑第二段的前半程——約三公里，海拔從340米爬升到約700米。

這是一段需要耐心的路。上千級石階——沒有樹蔭，沒有平緩的過渡，只有一級接一級的石板。但這段路也是整條路

線中視野最開闊的一段：南大嶼的海岸線一直在右手邊展開，隨著海拔升高，視野越來越遠。芒草在這段路的最后三

分之一開始出現，起初是零星的，然后越來越密集，直到你走上最后一段緩坡，面前突然展開一整片金色的草海。

轉場導引

從東涌地鐵站B出口出來，走到東涌巴士總站。搭乘嶼巴3M（往梅窩方向）、11（往大澳方向）或23（往昂坪方

向）。上車時告訴司機在伯公坳下車——可以享受分段收費。車程約十五到二十分鐘。

在伯公坳下車后，往前走不到一百米，左側有一條上山的樓梯。樓梯口有一個涼亭——在這里整理裝備：打開登山

杖、穿上或脫下外套、檢查水和食物是否帶夠。

光影敘事與拍攝腳本

時間規劃：12:30-14:30。下午的光線從西南方向照過來，沿途的山景和海景在側光中層次分明。如果計劃拍攝日落，

建議在下午一點左右開始上山——這樣可以在三點左右到達爛頭營，有足夠的時間拍攝和登頂。

獨家機位（3個）：

機位一：鳳凰徑起點涼亭處

位置：伯公坳巴士站旁的涼亭，鳳凰徑第二段入口。

拍攝內容：涼亭、鳳凰徑的路牌、遠處鳳凰山的輪廓。這是路線的起點——也是整段旅程的“第一幀”。可以拍

攝同行者整理裝備、準備出發的瞬間。

光線特點：中午到下午早些時候，光從頭頂偏西南方向照過來，鳳凰山的山脊在逆光中形成清晰的剪影。

推薦參數：24-70mm，f/5.6-f/8，ISO100。以鳳凰山為背景，人物在畫面中占三分之一。

風險：涼亭旁是公路，偶爾有車輛經過。拍照時靠路邊內側站立。

機位二：鳳凰徑中段轉彎處（約步行30-40分鐘處）

位置：上山途中一個向右轉彎的開闊處。右手邊的視野完全打開，可以看到南大嶼的海岸線——貝澳、長沙泳

灘、甚至更遠的島嶼。

拍攝內容：以海岸線為背景的登山者剪影。石階在腳下延伸，遠處的海平線和天空在畫面中占據三分之二。

光線特點：下午光從右后方照過來，海岸線在側光中呈現豐富的層次——沙灘的白色、海水的藍色、天空的漸

變。

推薦參數：70-200mm，f/5.6-f/8，ISO100。壓縮空間，讓海岸線和登山者的距離看起來更近。

風險：轉彎處路徑略窄，拍攝時靠內側站立。身后可能有其他登山者經過——注意避讓。

機位三：芒草出現處的第一個開闊坡地（約步行60分鐘處）

位置：上山約一小時后，石階開始變得平緩，右手邊出現第一片開闊的芒草坡。

拍攝內容：第一眼見到芒草時的“初遇”時刻。芒草還不多，但已經足夠讓人停下來。以芒草為前景，遠處的山

和海為背景。

光線特點：下午光從側上方照過來，芒草的穗尖在逆光中泛著光。

推薦參數：24-70mm，f/4-f/5.6，ISO100。低角度拍攝，讓芒草占據畫面下半部分，天空和山脊占據上半部

分。

風險：這里已經進入芒草區，但路徑兩側的芒草下面可能是陡坡——不要離開主路進入草叢深處。

高光時刻：14:00左右。當你走完最后一級陡峭的石階，腳下的路突然變得平緩——面前是一片開闊的山坡，芒草從腳

下一直延伸到遠處的山脊。光從西南方向斜照過來，每一根草穗都在發光。這是你第一次真正“看見”大東山的芒草

海。停下來，放下背包，先看三十秒。

參數技法：

沿途人像：登山過程中拍攝同行者，使用24-70mm在中焦距（35-50mm）拍攝。讓登山者走在石階上，背影

或側身，以海景或山景為背景。光圈f/5.6保證人物和背景都清晰。

逆光芒草特寫：當芒草開始出現時，找一個逆光的角度——讓太陽在芒草的正后方。使用長焦（70-200mm）

壓縮空間，光圈f/4-f/5.6，曝光以芒草的高光為準，背景自然變暗。每一根草穗的絨毛都會被光勾勒出來。

海景大場景：在中段的轉彎處，使用70-200mm壓縮海岸線與登山者之間的距離。光圈f/8保證全景清晰。注意

海面和天空的曝光平衡——可以使用漸變灰濾鏡或后期調整。

器材建議：上山階段的拍攝以24-70mm為主，70-200mm放在包里備用。三腳架在這個階段不是必需的——光線充

足，手持即可。但如果計劃在爛頭營和山頂使用三腳架，帶上它。

前期準備：穿防滑徒步鞋——石階在干燥時已經容易打滑，如果前幾天下過雨，石階表面會更滑。登山杖可以減輕膝

蓋壓力。帶至少1.5升水——沿途沒有任何補給點。防曬霜和帽子——上山路段大部分沒有樹蔭。

解構與拓展

地理地質背景：大東山位于大嶼山島的中部偏南，是南大嶼郊野公園和北大嶼郊野公園的分隔線。山體主要由火山巖

構成——約一億四千萬年前的中侏羅紀火山活動形成了這一帶的地質基礎。大東山海拔869米，是香港第三高峰，僅次

于大帽山（957米）和鳳凰山（934米）。

鳳凰徑與行山文化：鳳凰徑是香港四條主要長途行山徑之一，全長70公里，分為十二段。第二段從南山到伯公坳，途

經二東山和大東山，是鳳凰徑的精華段之一。鳳凰徑的標距柱——每500米一個——是行山者的重要參考。在大東山一

號觀景臺附近的標距柱L016一帶，芒草被公認為最茂密。

登山路線選擇：從伯公坳上山是三條主要路線中最容易的——起點海拔已經340米，爬升高度僅五百多米。從南山出

發（海拔約140米）雖然上山坡度更緩，但總爬升更高。從東涌黃龍坑郊游徑出發是最具挑戰性的路線——路況較差，

耗時更長。對大多數攝影愛好者來說，伯公坳往返是最合理的選擇。

食憩指南

就餐點：沿途沒有任何餐飲設施。最實際的做法是在東涌的超市或便利店購買食物和水之后再上山。推薦帶三明治、

飯團、堅果、巧克力等輕便高能量的食物。

休息點：上山途中沒有正式的休息設施。石階旁偶爾有較寬的平臺可以短暫停留，但不建議長時間坐下——蚊蟲較

多，且坐下后再站起來爬升會更吃力。如果實在需要休息，找有樹蔭的路段——但這樣的路段不多。

交通路線

前往伯公坳：

港鐵東涌站B出口，步行至東涌巴士總站。搭乘嶼巴3M（往梅窩）、11（往大澳）或23（往昂坪）。告訴司機

在伯公坳下車。車程約十五到二十分鐘。

關鍵提醒：芒草季的周末，排隊等巴士的人可能長達幾百米。建議平日前往，或在周末提早出發。

離開伯公坳（下山后）：

在伯公坳巴士站（上山時下車的地方對面）搭乘嶼巴3M、11或23返回東涌。

周末傍晚排隊等巴士的人潮可能極其擁擠——做好長時間等待的準備。

備選方案：從伯公坳步行至東涌——路程約七公里，沿公路下行，約一個半小時。但夜間不建議步行——公路

無行人道，車輛速度快。

安全敘事

石階濕滑風險：鳳凰徑第二段的石階在干燥天氣下已經有一定坡度，如果前幾天下過雨，石階表面會長出薄薄的苔蘚

——變得非常滑。每一步都要踩實再移動重心。登山杖可以提供額外的支撐點。

暴曬與脫水：上山路段幾乎沒有樹蔭。下午的陽光直射強度高。建議帶至少1.5升水——如果計劃走全程并拍攝日落，

需要更多。防曬霜每兩小時補涂。中暑的早期癥狀是頭暈和口渴加劇——出現這些信號時立即找陰涼處休息、補水。

體力分配：從伯公坳到爛頭營的上千級石階是全程最消耗體力的部分。不要急于趕路——每走一段就停下來喘口氣、

喝口水、看看風景。如果感到膝蓋疼痛或呼吸急促，放慢速度或原地休息。量力而行。

人流擁擠：芒草季的周末，大東山上可能人山人海。狹窄的山徑上可能“堵人”。上山和下山的人群在石階上交錯，需

要互相禮讓。如果遇到擁擠，靠邊站立讓路，不要強行穿行。

第二幕：《芒草海與石屋——陳奕迅山的金色畫布》

劇本概覽

這一幕是整份攻略的核心。從走上爛頭營附近的芒草坡開始，到探訪散落在山坡上的石屋群結束。時間跨度可以從

14:30一直到16:30——取決于愿意在這里停留多久。

爛頭營——這個名字來自英文“LantauMountainCamp”的音譯——是大東山與二東山之間的一片平緩山坡。這里是

大東山芒草最密集、最適合拍照的區域。二十多間麻石砌成的小屋散落在山坡上，有的屋頂還完好，有的已經坍塌。

芒草在石屋之間生長，有的石屋幾乎被芒草淹沒了一半。

這里的拍攝可能性幾乎是無限的。芒草坡上可以拍逆光人像、可以拍大場景、可以拍細節。石屋前可以拍人景結合、

可以拍建筑與自然的對比。山坡的高處可以俯瞰整個芒草海——遠處的海平線和天空在芒草盡頭展開。

轉場導引

走完最后一級陡峭的石階，路變得平緩。繼續沿鳳凰徑前行約十到十五分鐘，面前出現一片開闊的山坡——芒草從腳

下一直延伸到遠處的山脊。左手邊可以看到第一間石屋——灰褐色的麻石墻，低矮的屋頂，半掩在金色的芒草中。

光影敘事與拍攝腳本

時間規劃：14:30-16:30。下午的光線從西南方向逐漸傾斜。14:30-15:30是側光最佳時段——芒草的層次最豐富。

15:30-16:30光線開始偏暖，逆光效果開始顯現。

獨家機位（4個）：

機位一：爛頭營主芒草坡（標距柱L016附近）

位置：大東山一號觀景臺附近，標距柱L016一帶。

拍攝內容：漫山遍野的芒草海。這是大東山芒草最茂密、最集中的區域。可以拍攝純粹的芒草大場景，也可以

以鳳凰山為背景。

光線特點：14:30-15:30，側光從西南方向照過來。芒草的明暗層次最豐富——每一根草穗都有自己的影子，整

片山坡像被雕刻過一樣。

推薦參數：70-200mm，f/5.6-f/8，ISO100。用長焦壓縮空間，讓芒草海的密度感更強。

風險：芒草下面的地面可能不平——有石頭、有坑洼。不要奔跑或快速移動。

機位二：爛頭營石屋群（編號石屋前）

位置：大東山及二東山上散落的二十多間麻石小屋。選擇一間外墻保存較好、周圍有芒草的石屋。

拍攝內容：以石屋為背景、芒草為前景的人像。石墻的灰褐色與芒草的金色形成強烈的冷暖對比。人的身影站

在石屋前，畫面有了敘事的層次。

光線特點：15:00-16:00，光從西南方向照過來。石墻的紋理在側光中格外清晰，芒草的影子投在石墻上。

推薦參數：24-70mm，f/4-f/5.6，ISO100。人物站在石屋門前的芒草中，以石墻為背景。

風險：石屋屬私人物業，有近百年歷史。不要踩上石屋屋頂、不要進入石屋內部。部分石屋仍有使用者——保

持距離，尊重隱私。

機位三：爛頭營山坡高處

位置：從爛頭營主區域沿山坡往上走約五十到一百米，找到一個可以俯瞰整個芒草海的位置。

拍攝內容：俯瞰視角的芒草海全景。石屋群在芒草海中星羅棋布，遠處的海平線和天空在畫面盡頭展開。

光線特點：15:30-16:30，光開始偏暖，芒草的顏色從金黃變成橙金。逆光效果開始顯現。

推薦參數：70-200mm，f/8，ISO100。用長焦壓縮前景芒草與遠處海景的距離。

風險：山坡可能有碎石，腳下的地面不一定平整。站穩后再舉相機。

機位四：芒草叢中的人像位

位置：選擇一片芒草齊腰深、周圍沒有石屋的開闊區域。

拍攝內容：置身芒草海中心的人像。人的上半身從芒草中露出來，背景是金色的草海和遠處的天空。逆光拍攝

時，芒草穗尖的光斑會形成夢幻的虛化效果。

光線特點：16:00-16:30，逆光。太陽在人物后方，芒草被光照亮，人物的輪廓被光勾勒。

推薦參數：85mmf/1.8或50mmf/1.8，光圈f/2-f/2.8，ISO100-200。大光圈虛化背景，讓芒草的光斑變成柔和

的散景。

風險：不要踩入芒草叢深處拍照——芒草是受保護的植物，踩踏會破壞它們的生長。站在現有小徑或芒草邊緣

拍攝即可。秋冬干燥，芒草極易燃燒——嚴禁吸煙及一切火種。

高光時刻：16:00左右。光從西南方向斜照過來，芒草的顏色達到了全天最飽和的暖金色。如果此時有一陣風吹過——

整片芒草海像波浪一樣擺動，草穗在逆光中閃爍。站在芒草坡上，以石屋為背景，逆光拍攝一個人影——這是大東山

最經典的畫面。

參數技法（人像攝影核心）：

逆光人像曝光：將相機設置為點測光或中央重點測光，以人物面部或芒草的高光區域為曝光基準。如果人物面

部太暗，使用反光板補光——金色反光面可以增強暖調。如果沒有反光板，讓拍攝對象稍微側身，讓一部分光

從側面照亮面部。

大光圈虛化：使用85mm或50mm大光圈鏡頭（f/1.8-f/2.8），將光圈開到最大或接近最大。芒草穗尖在焦外會

形成圓形的光斑——背景越遠，光斑越大越柔和。對焦在人物的眼睛上。

芒草海大場景：使用70-200mm，光圈f/5.6-f/8。讓人物站在芒草海的中間位置，用長焦壓縮空間——人物與

芒草海之間的距離感被壓縮，芒草的密度感更強。

順光人像：如果逆光太難控制，轉向順光——讓太陽在攝影師背后。順光下芒草的色彩最飽和，人物的膚色最

自然。缺點是缺乏立體感——可以通過讓拍攝對象稍微側身來增加光影層次。

器材建議：爛頭營是全程對器材要求最高的地方。建議攜帶24-70mm和70-200mm兩支變焦鏡頭，以及一支大光圈定

焦鏡頭（50mm或85mm）用于人像。三腳架在逆光人像和黃昏拍攝時非常有用。反光板是逆光人像的利器——如果

沒有，白色的衣物或背包內襯也可以臨時充當反光面。

前期準備：穿什么顏色的衣服直接影響照片效果。白色、米色等淺色衣物在金黃的芒草中會顯得干凈明亮。紅色、橙

色等暖色外套在金色芒草中會形成同色系層次。避免穿綠色或深藍色——會和芒草或天空混在一起。

解構與拓展

爛頭營的歷史：爛頭營石屋群建于1920年代。最初是外國傳教士的避暑度假屋——他們從廣州來港避暑，在大東山上

用麻石筑成小屋。據記載，爛頭營的土地在1924年12月底拍賣，首批小屋在1925年夏季落成。每間石屋都有編號，設

有水箱和接駁喉管引水。當時嶼南道尚未興建，一沙一石均用人力從梅窩搬運上山。一百年后的今天，部分石屋仍有

人居住或使用——它們是香港罕見的高山營地建筑群。

“陳奕迅山”的由來：2010年，陳奕迅的專輯《TastetheAtmosphere》封面在大東山拍攝。封面照片中，他站在一片

芒草坡上，身后是模糊的山影。這張照片讓大東山在十年后依然吸引著無數人前來尋找同款機位。最佳打卡點位于爛

頭營石屋群前的芒草坡。

芒草的生態：芒草（Miscanthussinensis）是香港秋季山野最常見的植物之一。每年十月下旬開始抽穗，十一月達到

鼎盛，十二月中旬后逐漸枯萎。芒草的適應性極強——可以在貧瘠的土壤和陡峭的山坡上生長。大東山的芒草之所以

特別茂密，與這里的海拔、光照和土壤條件有關——海拔約七百米的爛頭營區域，晝夜溫差大、濕度適中，為芒草提

供了理想的生長環境。

食憩指南

就餐點：爛頭營沒有任何餐飲設施。自備的食物在這里派上用場——找一塊平坦的石頭或空地坐下，以芒草海為背景

吃一頓簡單的午餐或下午茶。帶一張野餐墊會坐得更舒服。

休息點：爛頭營的芒草坡上有大片平坦的區域可以坐下休息——但沒有任何座椅。找一處芒草稀疏的平地，鋪上野餐

墊。注意不要坐在芒草上——會壓壞它們。

交通路線

從爛頭營出發，有兩個選擇：

1.繼續登頂大東山：從爛頭營繼續沿鳳凰徑前行，約三十到四十分鐘可以登頂大東山（海拔869米）。山頂有標

高柱，視野更開闊。

2.留在爛頭營拍攝：如果時間有限或體力不支，爛頭營的芒草海已經足夠拍攝。拍攝結束后原路返回伯公坳——

下山約一小時。

安全敘事

芒草保護與防火（最高優先級）：大東山的芒草是受保護的植物。不要采摘、不要踩踏。秋冬季節芒草干燥易燃——

嚴禁吸煙及一切火種。漁護署在芒草季期間加派人員巡邏，違規者可能面臨執法。2025年芒草季期間，已有游客因違

規露營、生火、采摘植物和丟棄煙頭而被執法。

石屋安全：爛頭營的石屋有近百年歷史。部分石屋結構已經不穩定——不要進入石屋內部，不要踩上屋頂。石屋是私

人物業——保持距離，尊重隱私。石屋周圍的地面可能有碎石或凹陷——走路時留意腳下。

人流擁擠：芒草季的周末，爛頭營可能擠滿了拍照的人。熱門機位可能需要排隊——耐心等待，互相禮讓。如果某個

機位人太多，往山坡高處走一走——那里通常人更少，視角更新。

防曬與補水：爛頭營海拔約七百米，紫外線強度比地面更高。防曬霜、帽子、長袖衣物是必需品。水要省著喝——下

山還需要約一小時，沿途沒有補水點。

第三幕：《日落與歸途——山海之間的最后一抹光》

劇本概覽

這一幕從大東山山頂或跳板石開始，到日落之后摸黑下山結束。時間跨度從16:30到18:30（或更晚），空間范圍從山

頂到伯公坳巴士站。

大東山的英文名叫SunsetPeak——日落是這座山的靈魂。日落前半小時，光從西邊切過來，整片山坡的芒草從金色變

成橙紅再變成深褐。站在山頂或跳板石上，可以看到太陽沉入海平線，天空從橙紅漸變到深紫再到深藍。

但日落之后，一切都在變。天黑得很快——秋冬季節，日落時間大約在下午五點多，到傍晚六點天色已經全黑。下山

的路沒有路燈。上千級石階在黑暗中變得濕滑、陡峭、難以辨認。這是大東山一天中最美的時刻——也是最危險的時

刻。

轉場導引

從爛頭營繼續沿鳳凰徑前行。路開始重新變陡——從爛頭營到大東山山頂，還有約一百多米的爬升。大約三十到四十

分鐘后，抵達海拔869米的標高柱。從山頂往東走約十到十五分鐘，可以到達跳板石——一塊突出的巖石，是拍攝日落

的熱門機位。

光影敘事與拍攝腳本

時間規劃：16:30-17:30（日落前后）。16:30-17:00光線開始偏暖，芒草變成橙金色。17:00-17:30日落黃金時刻——光

線最柔和、色彩最豐富。17:30之后天色迅速變暗——必須在此時開始下山。

獨家機位（3個）：

機位一：大東山山頂標高柱

位置：大東山山頂，海拔869米的標高柱。

拍攝內容：從山頂俯瞰芒草山坡與遠眺大海。標高柱本身也是一個拍攝元素——人可以站在標高柱旁，以芒草

海和天空為背景。

光線特點：16:30-17:00，光從西邊照過來。山頂的視野是360度的——向南可以看到南大嶼的海岸線，向北可

以看到東涌和赤鱲角機場。

推薦參數：24-70mm，f/5.6-f/8，ISO100。以芒草海為前景，海平線為背景。

風險：山頂風大，三腳架需要掛重物增加穩定性。邊緣是陡坡——不要靠近懸崖邊緣。

機位二：跳板石

位置：從大東山山頂往東下行約十到十五分鐘。一塊突出的巖石，周圍是開闊的芒草坡。

拍攝內容：以跳板石為前景的日落。人坐在或站在跳板石上，背后是日落和芒草海。這是陳奕迅專輯封面之外

最經典的打卡位。

光線特點：17:00-17:30，逆光。太陽在跳板石的西側落下，人的剪影被光勾勒，芒草在逆光中閃爍。

推薦參數：24-70mm，f/5.6，ISO100-200。以天空的曝光為準——人物自然變成剪影或半剪影。

風險：跳板石是高風險拍攝點。巖石下面是陡坡。站上去或坐上去之前，確認巖石表面是否穩固、是否濕滑。

不要做危險動作——比如站在邊緣做引體向上。拍照時至少有一人在旁協助。

機位三：跳板石下方的芒草坡

位置：跳板石下方約五十米的芒草坡上。

拍攝內容：如果跳板石上排隊的人太多，往下走五十米有一塊“小跳板石”——人少，同樣可以拍攝日落剪影。

芒草坡上的逆光人像同樣出片。

光線特點：同機位二。

推薦參數：同機位二。

風險：芒草坡可能有碎石或坑洼——站穩后再舉相機。

高光時刻：17:15左右。太陽即將沉入海平線，天空從橙紅漸變到深紫。芒草在逆光中變成了半透明的金色——每一根

草穗都像被點燃了一樣。如果此時有云——光從云層縫隙中穿出來，形成一道道金色的光束，打在芒草坡上。這是大

東山一天中最美的三十秒。

參數技法（日落拍攝核心）：

日落曝光：日落時分的光線變化極快——每五分鐘，色溫和亮度都在變。將相機設置為光圈優先（A/Av）模

式，光圈f/5.6-f/8，ISO100-200。讓相機自動決定快門速度——但注意不要讓高光過曝。檢查直方圖——如果

右側溢出，減少曝光補償（-0.3到-1EV）。

剪影拍攝：將測光模式設置為點測光或中央重點測光，以天空中最亮的區域為曝光基準。人物自然會變成剪

影。如果想要半剪影（人物面部還有一些細節），以天空和人物之間的中間調為曝光基準，或者使用反光板補

光。

芒草逆光：使用長焦（70-200mm），光圈f/4-f/5.6。將太陽放在芒草的正后方或略偏一側。曝光以芒草的高

光為準——芒草穗尖的絨毛會被光勾勒出來，背景自然變暗。

包圍曝光：日落時的光比極大——天空亮、地面暗。使用包圍曝光拍攝三張（欠曝一檔、正常、過曝一檔），

后期合成HDR，可以同時保留天空的細節和地面的紋理。

器材建議：日落拍攝需要24-70mm和70-200mm兩支鏡頭。三腳架是必需品——日落前后光線快速下降，手持拍攝容

易模糊。快門線可以避免按快門時的震動。備用電池——低溫環境下電池續航下降。

前期準備（日落前完成）：

日落前至少半小時到達拍攝位置——架好三腳架、構圖、設置參數。

檢查電池電量——至少還有50%以上。

檢查存儲卡空間——日落拍攝會連續拍攝大量照片。

穿暖——山頂風大，日落之后溫度會快速下降。

解構與拓展

“日落山”的由來：大東山的英文名SunsetPeak，直譯就是“日落山峰”。這個名字并非隨意取的——大東山的西側視野

極為開闊，沒有任何遮擋，是香港觀賞日落的最佳地點之一。每年芒草季，日落時分的芒草海更是吸引無數攝影愛好

者。

跳板石的地理位置：跳板石位于大東山山頂東側約十分鐘路程處。它是一塊突出的巖石，下方是陡坡。從跳板石向東

可以看到二東山和更遠的山脊；向西則是大東山的主峰和日落的方向。跳板石之所以成為熱門打卡點，不僅因為它的

形狀獨特，更因為站在上面拍攝日落時，人物與芒草海和天空形成了完美的構圖。

大東山的視野：從大東山山頂向北可以眺望東涌市鎮、赤鱲角機場及龍鼓洲；向南是南大嶼海岸，可見貝澳及長沙泳

灘。天氣特別晴朗的時候，甚至可以看到索罟群島。大東山是香港少數可以同時看到機場、城市和海洋的山峰。

食憩指南

就餐點：山頂和跳板石附近沒有任何餐飲設施。自備的食物在這里解決——但日落時分的光線稍縱即逝，建議在日落

前吃完東西，把日落前后的時間全部留給拍攝。

休息點：山頂和跳板石附近沒有座位。可以坐在石頭上或草地上——但注意不要坐在芒草上。

交通路線

下山（日落之后）：

這是全程最關鍵的一步。

原路返回伯公坳：從跳板石或山頂沿鳳凰徑原路返回伯公坳。全程約一小時。這條路白天已經走過一遍——夜

間走同樣的路，靠記憶和頭燈照明。

伯公坳巴士站：下山后在巴士站搭乘嶼巴3M、11或23返回東涌。

關鍵提醒：周末傍晚等巴士的人可能排成長龍。如果隊伍太長，可以考慮步行至東涌——但夜間公路不安全。

安全敘事（日落與夜行的核心風險——最高優先級）

日落后的快速天黑（最高風險）：秋冬季節，日落時間大約在下午五點多。太陽落下后，天色在十五到二十分鐘內從

橙紅變成深藍再變成全黑。必須在日落之前開始下山——不要等到天完全黑了再動身。如果計劃拍攝日落，在太陽開

始接觸海平線時就收拾器材——拍攝完成后立即出發下山。

夜間山路風險：下山的路沒有路燈。鳳凰徑第二段的石階在白天已經有一定坡度，夜間視線差，風險倍增。必須攜帶

頭燈或手電筒——手機照明亮度不足，且會占用雙手。頭燈是必需品。下山時每一步都要踩實再移動重心——石階可

能有松動或濕滑。登山杖可以提供額外的支撐。

陡峭下坡的膝蓋壓力：從大東山到伯公坳的下坡路段以石階為主，坡度陡峭。下山時膝蓋承受的壓力是上山時的數

倍。側身下行可以減輕膝蓋壓力。登山杖可以分擔一部分體重。如果膝蓋有舊傷，建議在日落前提前下山——不要在

黑暗中勉強。

低溫與失溫：山頂風大，日落之后溫度會快速下降。海拔每升高一百米，溫度大約下降0.6°C——大東山山頂比市區低

約5°C。加上風力，體感溫度可能更低。帶一件防風外套——即使在白天上山時覺得熱，日落之后也會很快冷下來。

迷路風險：夜間在山上迷路是致命的。鳳凰徑的路標在白天清晰可見，但夜間可能難以辨認。盡量在天黑前熟悉路線

——白天上山時留意沿途的標志性參照物（轉彎處、石屋、標距柱）。如果天黑后迷路，不要繼續亂走——待在原

地，打開頭燈，使用手機求助（HKSOS應用程序可以在沒有網絡信號的情況下發送求救信號）。

結伴而行：夜間下山絕對不要單獨行動。至少兩人以上結伴——互相照應、互相提醒。如果其中一人受傷，另一人可

以求助。

巴士排隊：周末傍晚伯公坳巴士站可能排起長龍。如果隊伍太長，考慮步行至東涌——但夜間公路沒有行人道，車輛

速度快，風險較高。更好的選擇是提前預約出租車，或在日落前提前下山以避開人潮。

【終章：攝影之外——旅行的延續】

器材與后期建議

后期處理思路（芒草人像）：

芒草季的照片，后期處理的核心目標是還原金色和控制反差。

色溫調整：芒草的“金色”是這張照片的靈魂。如果拍攝時使用了自動白平衡，相機可能會把金色的芒草校正成偏冷的

色調——失去了暖意。在后期軟件中，將色溫向暖色方向調整（約5500-6500K），讓芒草恢復金黃色的質感。但不要

過度——讓芒草看起來像“金色”而不是“橙色”。

曝光與反差：逆光拍攝的芒草人像，人物面部通常偏暗。使用后期軟件的陰影/高光工具提亮暗部——但不要過度，否

則會失去逆光的氛圍感。高光部分（芒草穗尖、天空）應該保持明亮——不要壓暗，那是逆光照片的魅力所在。

飽和度：芒草的金色飽和度適中即可——過度飽和會讓照片看起來不自然。可以參考記憶中看到的顏色——芒草在逆

光中是金黃色的，不是熒光黃。

常見后期誤區：

過度提高飽和度，讓芒草變成橙色或紅色。

過度提亮陰影，讓逆光人像失去剪影的氛圍感。

過度銳化，讓芒草的穗尖變成噪點。

過度裁剪——芒草海的廣闊感是照片的重要元素，裁剪過多會失去這種感受。

星軌拍攝的后期思路（如果選擇在山頂過夜拍攝）：

堆棧合成：使用StarStaX或Photoshop的“最大值”堆棧模式。