全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試試題

全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試試題考試時長：120分鐘滿分：100分一、單選題（總共10題，每題2分，總分20分）1.根據(jù)全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試項目，以下哪項不屬于必測項目？A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳遠(yuǎn)C.仰臥起坐（女生）/引體向上（男生）D.50米游泳2.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試中，立定跳遠(yuǎn)的評分標(biāo)準(zhǔn)中，哪個距離對應(yīng)“優(yōu)秀”等級（男生）？A.2.00米以下B.2.01-2.30米C.2.31-2.60米D.2.61米以上3.仰臥起坐（女生）測試中，1分鐘內(nèi)完成多少個及以上為“良好”等級？A.20個B.25個C.30個D.35個4.1000米跑（男生）測試中，多少分鐘以內(nèi)完成為“優(yōu)秀”等級？A.4分30秒B.4分40秒C.4分50秒D.5分00秒5.立定跳遠(yuǎn)的測試方法中，以下哪項描述正確？A.起跳前雙腳可墊高B.起跳時單腳可蹬地C.必須雙腳同時落地D.落地時可用手輔助緩沖6.50米跑測試中，哪個因素會影響最終成績？A.起跑姿勢B.跑步路線寬度C.褲子長度D.以上均不影響7.引體向上（男生）測試中，完成多少個及以上為“合格”等級？A.3個B.5個C.8個D.10個8.800米跑（女生）測試中，多少分鐘以內(nèi)完成為“良好”等級？A.4分10秒B.4分20秒C.4分30秒D.4分40秒9.測試前需要進(jìn)行哪些準(zhǔn)備？（多選題的逆向提問）A.提前空腹B.充分熱身C.穿著寬松衣物D.測試前飲酒10.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試的評分等級分為幾級？A.3級B.4級C.5級D.6級二、填空題（總共10題，每題2分，總分20分）1.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試中，1000米跑（男生）的“合格”等級標(biāo)準(zhǔn)為_________分鐘以內(nèi)完成。2.立定跳遠(yuǎn)測試中，女生“優(yōu)秀”等級的最低標(biāo)準(zhǔn)為_________米。3.仰臥起坐（女生）測試中，每分鐘完成_________個及以上為“優(yōu)秀”等級。4.50米跑測試的評分標(biāo)準(zhǔn)中，_________秒以內(nèi)完成對應(yīng)“優(yōu)秀”等級。5.引體向上（男生）測試中，完成_________個及以上為“優(yōu)秀”等級。6.800米跑（女生）的“合格”等級標(biāo)準(zhǔn)為_________分鐘以內(nèi)完成。7.測試前需要進(jìn)行_________分鐘以上的充分熱身。8.立定跳遠(yuǎn)測試時，雙腳需_________厘米距離站立起跳。9.仰臥起坐測試中，身體_________著地時算完成一個動作。10.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試的評分結(jié)果分為_________、_________、_________、_________四個等級。三、判斷題（總共10題，每題2分，總分20分）1.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試中，所有項目均需在規(guī)定時間內(nèi)完成才算合格。（×）2.立定跳遠(yuǎn)測試時，允許起跳前單腳蹬地以獲得更高成績。（×）3.仰臥起坐測試中，頭部可以離地但需保持身體直線。（√）4.1000米跑（男生）測試中，允許中途暫停休息。（×）5.50米跑測試時，起跑線寬度為0.5米。（√）6.引體向上測試中，完成動作時手必須正握橫桿。（√）7.800米跑（女生）測試中，允許使用跑鞋以外的鞋子測試。（×）8.測試前需進(jìn)行充分熱身，以避免運(yùn)動損傷。（√）9.立定跳遠(yuǎn)測試時，落地時單腳先著地算無效動作。（×）10.全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試的評分標(biāo)準(zhǔn)僅適用于初中及以上學(xué)生。（×）四、簡答題（總共4題，每題4分，總分16分）1.簡述全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試的意義。2.列舉三種測試前需要避免的行為。3.說明立定跳遠(yuǎn)測試的評分標(biāo)準(zhǔn)。4.解釋仰臥起坐測試的評分規(guī)則。五、應(yīng)用題（總共4題，每題6分，總分24分）1.小明（男生）身高1.75米，體重70公斤，參加全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試。已知1000米跑（男生）的“優(yōu)秀”等級標(biāo)準(zhǔn)為4分30秒以內(nèi)，他實際完成時間為4分45秒。請計算他的評分等級，并說明理由。2.小紅（女生）身高1.65米，體重55公斤，參加全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試。已知立定跳遠(yuǎn)測試中，女生“良好”等級的最低標(biāo)準(zhǔn)為1.80米，她實際成績?yōu)?.75米。請計算她的評分等級，并說明理由。3.小剛（男生）身高1.80米，體重75公斤，參加全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試。已知引體向上（男生）的“合格”等級標(biāo)準(zhǔn)為3個及以上，他實際完成2個。請計算他的評分等級，并說明理由。4.小麗（女生）身高1.60米，體重50公斤，參加全國青少年體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試。已知800米跑（女生）的“良好”等級標(biāo)準(zhǔn)為4分20秒以內(nèi)，她實際完成時間為4分35秒。請計算她的評分等級，并說明理由?！緲?biāo)準(zhǔn)答案及解析】一、單選題1.D（50米游泳為選測項目）2.C（2.31-2.60米為優(yōu)秀）3.C（30個為良好）4.A（4分30秒為優(yōu)秀）5.C（必須雙腳同時落地）6.A（起跑姿勢影響成績）7.B（5個為合格）8.B（4分20秒為良好）9.B（測試前需充分熱身）10.C（分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等級）二、填空題1.5分00秒2.2.313.354.75.86.5分30秒7.108.309.背部10.優(yōu)秀、良好、合格、不合格三、判斷題1.×（部分項目允許超時）2.×（單腳蹬地算犯規(guī)）3.√（頭部離地但保持直線算有效）4.×（不允許中途暫停）5.√（起跑線寬度為0.5米）6.√（必須正握橫桿）7.×（必須穿跑鞋）8.√（熱身可避免損傷）9.×（單腳先著地算有效）10.×（適用于小學(xué)至高中學(xué)生）四、簡答題1.意義：-評估青少年體質(zhì)健康水平；-促進(jìn)體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成；-為學(xué)校體育教學(xué)提供參考依據(jù)。2.避免行為：-測試前空腹或飲酒；-未充分熱身；-穿著不合適的鞋子。3.立定跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)：-優(yōu)秀：2.61米以上；-良好：2.31-2.60米；-合格：2.01-2.30米；-不合格：2.00米以下。4.仰臥起坐評分規(guī)則：-身體需背部著地；-雙手可抱頭但不得拉頸；-每分鐘完成次數(shù)計分。五、應(yīng)用題1.小明評分等級為“合格”。-理由：1000米跑（男生）優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)為4分30秒，實際完成4分45秒，未達(dá)標(biāo)；但4分45秒在4分50秒以內(nèi)，屬于合格等級。2.小紅評分等級為“合格”。-理由：立定跳遠(yuǎn)女生良好標(biāo)準(zhǔn)為1.80米，實際完成1.75米