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文檔簡介

小學一年級《衛生與保健》下冊3、天天鍛煉身體好和平學校謝峰1我運動我快樂2如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！3了解奧運45678護腕護膝護腿板護目鏡頭盔運動用品9①②③④對錯對錯運動著裝10⑤⑥⑦⑧⑨⑩對錯錯對錯對11參加體育活動前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。特別提示12享受運動的快樂13運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。生命在于運動14每日練練步不用進藥鋪每日練練跑身體天天好15科學的體育鍛煉能促進兒童的：1、生長、發育；2、增強體質；小結16

進行體育鍛煉要注意：1、穿適合運動項目的服裝和運動鞋；2、運動前做好準備活動，結束后還應做整理運動；3、劇烈運動后，不要馬上大量飲水或吃冷食，也不要馬上去游泳或洗冷水浴；4、飯后不要立即運動；17議一議1、你喜歡那些運動？2、運動前你

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