排球正面雙手墊球-【教學設計】 （表格式）體育與健康-高中 人教版

《排球正面雙手墊球》教學設計教學內容正面雙手墊球教學目標體能：發展速度、力量、平衡、協調性和爆發力等身體素質；技能：95%以上學生掌握正面雙手墊球的動作；行為：樂觀開朗、善于交流、合作，通過學練培養對排球訓練的興趣，能夠自主地投入到排球訓練當中去；品德：培養勇敢頑強、積極進取、挑戰自我、追求卓越的體育精神。教學重點與難點正面雙手墊球的動作要領教學過程教學過程教學時間教學內容運動負荷組織教法與要求次數時間 開始部分2分鐘一、課的常規1.體育委員整隊，報告人數2.師生問好3.宣布本課教學內容4.安排見習生5.整理服裝二、原地三面轉法1.向左轉2.向右轉3.向后轉21分鐘1分鐘組織隊形：四列橫隊（見下圖）☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求：快、靜、齊，注意力集中。組織：同上。教法：教師講解，口令指揮。要求：轉體有力，動作規范。 準備部分8分鐘蘿卜蹲將學生分成4組，每組人手牽著手圍成一圈，給每組人以數字命名，任意指定一組蘿卜開始下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜組做同樣動作，目標要一致，以此類推但不能馬上回指。關節拉伸1.靜態拉伸2.動態拉伸4×8拍4分鐘4分鐘組織：學生分成4組，每組人手牽著手圍成一圈。教法：教師講解、口令指揮。要求：認真聽教師講解，積極參與。組織：四列橫隊呈體操隊形散開。教法：教師示范、口令指揮領做。要求：1.學生認真觀看教師示范。2.動作規范，認真練習。基本部分30分鐘一、學習正面雙手墊球的動作要領1.正面接球正面對正來球方向，兩腳分開，兩腳間的距離稍寬于肩，一腳在前，一腳在后，膝關節彎曲，兩腳跟抬起，身體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹前，兩眼注視來球，當球接近腹前時，用前臂擊球中下部。2.擊球手型、擊球點與擊球部位擊球手型：疊指法，兩手手指上下相疊，兩拇指對齊平行壓在上面一手中指第二指節上，掌跟并攏，兩臂伸直夾緊，注意手掌部分不能相疊。擊球點：腹前約一臂距離。擊球部位：用手腕以上大約10厘米的兩個前臂所構成的平面去擊球3.動作要領：當球從正面飛來，迅速移動取位，降低重心，同時兩臂插至球下，然后下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕去擊球，身體重心隨之前移，兩臂伴送球。二、練習正面雙手墊球1.徒手練習2.一人持球一人做墊球練習3.一拋一墊配合練習三、體能練習現場提供4個體能練習項目（跑步、跳繩、雙腿跳、仰臥起坐）1分鐘1分鐘2分鐘16分鐘10分鐘組織：學生分成4組。教法：1.自主學習；2.講解示范；3.指導糾正；4.動作展示。要求：1.認真觀看教師動作示范，聽教師講解動作方法；2.練習中體會動作要領；3.認真觀看優秀學生示范。組織：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆教法：1.講解示范；2.指導糾正；3.動作展示。要求：1.認真觀看教師動作示范，聽教師講解動作方法；2.練習中體會動作要領；3.認真觀看優秀學生示范。要求：認真練習，合理調配練習密度與運動負荷。結束部分5分鐘放松活動集合整隊課的小結師生再見歸還器材5分鐘組織：四列橫隊、體操隊形散開。教法：1.教師示范、講解放松練習動作方法；2.組織學生進行放松練習；3.教師進行歸納總結。要求：1.動作規范，達到放松效果；2.認真聽教師歸納總結。場地器材1.排球21個2.跳梯10個3.跳繩10根4.標志物10個5.仰臥起坐墊子5塊6.音頻播放設備1臺7.正面雙手墊球動作要領紙4張預計運動