拓展培訓(xùn)計(jì)劃書模板

拓展培訓(xùn)方案書模板

打造團(tuán)隊(duì)精神點(diǎn)化企業(yè)之魂

第一部份：需求和拓展分析

第二部份：時(shí)間和基地介紹

第三部份：訓(xùn)練目的和拓展訓(xùn)練工程簡介

第四部份：工程課程施行流程

第五部份：拓展訓(xùn)練費(fèi)用

第六部份：參訓(xùn)單位須知

我們的課程覆蓋指導(dǎo)力提升、團(tuán)隊(duì)建立、創(chuàng)新思維培養(yǎng)、

新員工融入、溝通技巧開展、自我發(fā)現(xiàn)與挑戰(zhàn)等諸多方面。

激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)

——外展訓(xùn)練介紹

拓展,outward-bound

愿意為一艘小船，

駛離平靜的港灣，

義無返顧地，

投向前方的旅程

?拓展訓(xùn)練一一挑戰(zhàn)極線的戰(zhàn)場

?拓展訓(xùn)練一一礪練團(tuán)隊(duì)的課堂

?拓展訓(xùn)練一一激發(fā)潛成的引擎

?拓展訓(xùn)練一一溝通情感的橋梁

“拓展訓(xùn)練”是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全

新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境

以及各種人工創(chuàng)設(shè)的情境，通過各種精心設(shè)計(jì)的活動，在解決問

題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，到達(dá)“激發(fā)潛能，磨練意志，完擅長人

格，熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。它不同于以往傳統(tǒng)意義上的培訓(xùn)，不

是靠灌輸式、課堂式、讀文件式的方法獲取

知識。它的菁華在于首先要去體驗(yàn)，通過體驗(yàn)去感悟，通過感

悟來提升自己對事物最深入的認(rèn)識。

時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：XX年6月30號-7月1號，2天1夜戶外拓展訓(xùn)練。

地點(diǎn)：豫西大峽谷飄流一一中原第一勇士漂

景區(qū)介紹：三門峽拓展訓(xùn)練基地-豫西大峽谷風(fēng)景區(qū)，位于豫、

秦、晉三省結(jié)合部的三門峽市盧氏縣官道口鎮(zhèn)境內(nèi)。峽谷呈東西走

向，象一條由西向東延展的飄帶，由大大小小99級瀑布及300多個(gè)

潭池組成。每當(dāng)汛期降臨，潭上飛珠濺玉，霧氣騰騰，聲響如雷，

氣勢磅礴；風(fēng)和日麗時(shí)節(jié)，瀑布那末如白練懸空皎美絕倫。

訓(xùn)練目的

(1)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解、溝通與信任。

(2)在輕松歡快的氣氛中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力煥發(fā)團(tuán)隊(duì)的活力。

(3)使團(tuán)隊(duì)成員賞試并學(xué)習(xí)以極積的心態(tài)去面對壓力與挑戰(zhàn)。

(4)鍛煉團(tuán)隊(duì)成員的毅志，激發(fā)潛能。

(5)在優(yōu)美的湖光山色中放松身心，沐浴陽光，感受團(tuán)隊(duì)活動

的愉悅心情。

(6)在訓(xùn)練中感受方案、組織、指導(dǎo)、控制等各項(xiàng)職能的重要

性。

(7)切身體味團(tuán)隊(duì)(組織)中人力資源合理配置的重要性；分

析、討論合

理人力配置的方法。

拓展訓(xùn)練工程簡介

根據(jù)管理學(xué)、組織形為學(xué)的有關(guān)理論和成功團(tuán)隊(duì)的理論經(jīng)歷，

一個(gè)充滿活力的，表現(xiàn)卓越的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該具有如下的特點(diǎn)：

A.共同的目的：共同的、宏偉的目的是團(tuán)隊(duì)的動力之源。

B嚴(yán)明的紀(jì)律：嚴(yán)格的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的規(guī)那末。

C.溝通和理解：充分的內(nèi)部交流和溝通是有凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)

志。

D.尊重和信任：消了除隔膜，彼此關(guān)心。也許我們可以不做好

朋友，但我們必須互相尊重、互相信任。

E.支持和匡助：互相匡助，互相支持，互相鼓勵，前面即是成

功之門。F.指導(dǎo)與分工協(xié)作：有力的指導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安

排、親密協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)獲得成功，從成功走向成功的必由之路。

此次訓(xùn)練安排的所有工程都是環(huán)繞上述六點(diǎn)來編排和設(shè)計(jì)的，

都是為了到達(dá)“加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解、溝通、與信任；激發(fā)團(tuán)

隊(duì)成員的潛能，贈強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝結(jié)力”這個(gè)課程目的，每一個(gè)

工程都有其單獨(dú)的、鮮明的訓(xùn)練目的，工程與工程之間又有必然

的邏輯聯(lián)絡(luò)。

信任背摔：增進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解與信任，互相信任，是一

個(gè)成

功團(tuán)隊(duì)的根抵C

求生之墻：使學(xué)員在親身體驗(yàn)中感悟明確目的、互相支持與協(xié)

作在

完成一項(xiàng)任務(wù)（特殊是較為艱難的任務(wù)）時(shí)的作用。培

養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝艱難的決心與信心，以積

極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)；團(tuán)隊(duì)角色的合理分配。人力資源的

動用，精密方案、統(tǒng)籌安排。

拓展培訓(xùn)方案書

一、拓展培訓(xùn)簡介

拓展培訓(xùn)，又稱外展訓(xùn)練(Outwardbound),原意為一艘小船

駛離平靜的港灣，義無返顧地投向的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這

種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲

擊，許多缺乏經(jīng)歷的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人

創(chuàng)辦了阿伯德威海上學(xué)校，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存才干和船

觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭完畢

后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保存。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意

和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍

人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目的也由單純的體能、生

存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

拓展培訓(xùn)通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心

設(shè)計(jì)的活動到達(dá)磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培

訓(xùn)目的。

拓展培訓(xùn)的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上

課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露

營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程

是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展

各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

訓(xùn)練通常有以下四個(gè)環(huán)節(jié)：

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開場時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員

之間的互相理解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各

項(xiàng)培訓(xùn)活動中去。

2、個(gè)人工程。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原那末設(shè)計(jì),

每項(xiàng)活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

3、團(tuán)隊(duì)工程。團(tuán)隊(duì)工程以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的

團(tuán)隊(duì)精神為目的，通過復(fù)雜而艱巨的活開工程，促進(jìn)學(xué)員之間的互

相信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)?；仡檶⒖镏鷮W(xué)員消化、、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以

便到達(dá)活動的詳細(xì)目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作

中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目的。

拓展培訓(xùn)的顯著特點(diǎn)有：

1、綜合活動性。拓展培訓(xùn)的所有工程都以體能活動為引導(dǎo)，

引起出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作

過程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展培訓(xùn)的工程都具有一定的難度，表如今心

理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的才干極限挑戰(zhàn)，跨越極限。

3、集體中的個(gè)性。拓展培訓(xùn)實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。

力圖使每一位學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸收宏

大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。4、頂峰體驗(yàn)。在節(jié)制因

難，順利完成課程要求以后，學(xué)員可以體味到發(fā)自內(nèi)心的成功感和

自豪感，獲得人生難得的頂峰體驗(yàn)。

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以

及必要的安全本卷須知向?qū)W員講清晰，活動中普通不發(fā)展講述，也

不參預(yù)討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后

的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。到達(dá)了自我

教育的目的。

6、通過拓展培訓(xùn)，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的進(jìn)步：認(rèn)識自

身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；節(jié)制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困

難的毅力；啟示想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問題的才干；認(rèn)識群體

的作用，增進(jìn)對集體的參預(yù)意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)

心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和保護(hù)大自然。

二、工程概況

中關(guān)村創(chuàng)新研修學(xué)院本著為園區(qū)企業(yè)提供更好的培訓(xùn)效勞為宗

旨，同遠(yuǎn)飛鳥戶外運(yùn)動俱樂部結(jié)合籌畫了本工程。我們將立足企業(yè)

需求，以野外活動為主線，以拓展培訓(xùn)為目的，有方案的組織企業(yè)

員工通過培訓(xùn)提升自己的各方面才干，讓企業(yè)在劇烈的市場競爭中

保持穩(wěn)定的核心競爭力。

三、合作火伴成功案例

我們的合作火伴遠(yuǎn)飛鳥戶外運(yùn)動俱樂部成立于1996年末，成立

宗旨是提倡、宣傳和推廣安康的戶外運(yùn)動、環(huán)境保護(hù)。俱樂部由中

國探險(xiǎn)協(xié)會理事張遠(yuǎn)輝擔(dān)任總領(lǐng)隊(duì)，由中國探險(xiǎn)協(xié)會、中國登山協(xié)

會和中科院的地質(zhì)、大氣物理、水利等專家提供專業(yè)參謀。俱樂部

的業(yè)務(wù)是為團(tuán)體客戶提供的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。在保障安全的前提

下，在戶外自然環(huán)境中，以山地徒步穿越為主要形式，配以野外生

存知識教育、部份極限運(yùn)動形式、戶外拓展游戲，培養(yǎng)企業(yè)員工的

合作意識，磨練個(gè)人毅志，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作。這種寓教于樂

的戶外運(yùn)動加拓展訓(xùn)練形式已經(jīng)被越來越多的‘企業(yè)認(rèn)可。至今為

止，俱樂部已經(jīng)成功地為不少企事'也單位舉辦了團(tuán)隊(duì)活動。xx年組

織的部份活動如下：

xx年3月，中國銀行總行70人，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，

xx年4月，中國銀行海淀分行，戶外穿越，

XX年4月，IBM公司1700人，穿越金山嶺-司馬臺長城，

xx年5月，組織會員發(fā)展山東自駕車、探秘美人谷、越野唐蕃

古道、尼泊爾之旅等

四條經(jīng)典特種旅行路線和對羌塘無人區(qū)的穿越和探險(xiǎn)工作，

xx年5月，硅谷數(shù)模公司，在北戴河組織戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)，

xx年5月，新京報(bào)社600名員工，在長城上組織了具有強(qiáng)烈

企業(yè)文化色采的定向

闖關(guān)越野賽，

xx年6月，成功的IBMCLUB成員開展了戶外專'業(yè)知識學(xué)習(xí)和

培訓(xùn)，xx年9月，海淀支行100名員工,龍?zhí)稘緫敉馔卣褂?xùn)練??

四、拓展培訓(xùn)方案（如企業(yè)用戶提出指定地點(diǎn)，經(jīng)商議后共同

制定培訓(xùn)方案）

1、龍?zhí)稘舅俳?/p>

活動方案：

活動費(fèi)用：面議注：以上報(bào)價(jià)內(nèi)不含

1、午餐為野餐（自備）；2、車輛使用。

俱樂部提供：

景點(diǎn)的第一門票

專業(yè)團(tuán)體保險(xiǎn)

專業(yè)培訓(xùn)課程及培訓(xùn)用品、專業(yè)培訓(xùn)師、專業(yè)戶外運(yùn)動領(lǐng)隊(duì)、

專業(yè)登山器具及防護(hù)器具、野炊器具

注：一、以上課程中紅色為固定科目，最好不做修改；

黑體為選修科目，根據(jù)不同需求，

可安排相應(yīng)的科目。備選科目：

?活動意義：表達(dá)合作的團(tuán)隊(duì)工程。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)方案組織、配合

協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)精神。強(qiáng)調(diào)指導(dǎo)者的作用，培養(yǎng)決策與統(tǒng)籌意識?！?/p>

人方陣：

?活動意義：培養(yǎng)隊(duì)員在蒙住雙眼的情況下不慌亂，為到達(dá)集

體共同目的而團(tuán)結(jié)努力。（智力游戲，表達(dá)指導(dǎo)者的決策才干）X

齊聲同步：

?活動意義：培養(yǎng)隊(duì)員之間的互相協(xié)調(diào)及團(tuán)隊(duì)精神。※阿甘在

越南（運(yùn)送傷員）：

?活動意義：隊(duì)員之間互相鼓勵，互相配合，運(yùn)用集體的智

慧，揚(yáng)長避短。※盲陣：

?活動意義：培養(yǎng)隊(duì)員之間的協(xié)作、信任，表達(dá)整個(gè)團(tuán)隊(duì)集體

智慧?！锲穫鬟f：

?活動意義：培養(yǎng)各部門之間協(xié)調(diào)配合，培養(yǎng)隊(duì)員處事鎮(zhèn)靜和

應(yīng)變才干。（智力游戲，表達(dá)指導(dǎo)和指揮者的指導(dǎo)決策才干）※雷

區(qū)取水：

?活動意義：發(fā)揮集體的智慧和力量共同節(jié)制艱難，解決問

題，表達(dá)團(tuán)隊(duì)精神?！屡矢咧Γ?/p>

?活動意義：表達(dá)隊(duì)員解決問題的才干和一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間的信任

感?！鶇f(xié)調(diào)圈：

?活動意義：鍛煉身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增加小組成員間的信

任度※打人結(jié)：

團(tuán)隊(duì)交融拓展培訓(xùn)方案書

方案特點(diǎn)：

在原野專屬的拓展基地中，借助拓展器械，結(jié)合專業(yè)培訓(xùn)師的

培訓(xùn)課程。在活動中最大限度的融入企業(yè)文化、團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)

隊(duì)的凝結(jié)力，匡助企業(yè)激發(fā)員工的潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造性，到達(dá)

熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。

培訓(xùn)參考流程：

D1：

08：00集合，出發(fā)前往原野雙星拓展基地。

09：00到達(dá)，舉行“破冰”儀式：團(tuán)隊(duì)文化導(dǎo)入，團(tuán)隊(duì)建立、

團(tuán)隊(duì)交融。通過“破冰課程”初步實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)意識，營造團(tuán)隊(duì)氣氛。

加強(qiáng)彼此間的理解，增強(qiáng)學(xué)員的歸屬感，初步達(dá)至團(tuán)隊(duì)的交融。建

立團(tuán)隊(duì)的文化，并用它來鼓勵自己，鼓勵團(tuán)隊(duì)！

09：30拓展工程：信任背摔、盲人方陣。

通過以上兩個(gè)經(jīng)典拓展工程，建立團(tuán)隊(duì)信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力

和溝通協(xié)作才干。12：00上午工程完畢，午餐、歇息。

13：30活動開場前熱身，高空拓展工程：斷橋（空中單杠）。

通過“斷橋”這個(gè)高空培訓(xùn)工程，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員面對艱難的勇

氣，節(jié)制并戰(zhàn)勝恐怖心理，打破瓶頸，練就一顆尋常心，斷橋一小

步，人生一大步。15:30團(tuán)隊(duì)拓展工程：有軌電車（備選）、畢

業(yè)墻。

通過“有軌電車”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)培訓(xùn)工程，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的

合作精神，合理使用人力資源，見證團(tuán)隊(duì)的成長歷程，用心去感悟

成功的那一時(shí)刻！17：00大總結(jié)，展望與回顧。

17：30培訓(xùn)完畢，返回。

（詳細(xì)活動流程及工程可以根據(jù)企業(yè)要求發(fā)展變更）

活動報(bào)價(jià)合計(jì)：3000.00（按照20人以內(nèi)團(tuán)隊(duì)核算）

費(fèi)用包含：往返交通、餐費(fèi)（9菜1湯，米飯、饅頭）、拓展

器械、場地費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、保險(xiǎn)等。

注：

1、出發(fā)時(shí)間、集合地點(diǎn)可由貴司指定。

2、請自備飲用水及做好防曬工作。

3、考慮戶外活動的特殊性，所以實(shí)際的時(shí)間表可能會與方案方

案有些許出入。

4、每一個(gè)團(tuán)隊(duì)工程會根據(jù)總體參加人數(shù)分組，所以請?zhí)嵩绺嬷?/p>

分組。

5、由于是室外活動，請充分考慮天氣變化因素，建議大家攜帶

足夠并合適戶外活動的衣物。

拓展訓(xùn)練營