《兒童青少年體能等級測評規范》

Q/LB.□XXXXX-XXXXI兒童青少年體能等級測評規范范圍本文件規定了兒童青少年體能等級測評的對象、測試類目及項目、測試要求、評分標準及定級標準、測試場地器材及記錄表。本文件適用于開展兒童青少年體能訓練的機構、院校及相關組織的兒童青少年體能等級評定。規范性引用文件本文件沒有規范性引用文件。術語和定義本文件沒有需要界定的術語和定義。測評對象整體要求年齡位于6周歲至15周歲之間的兒童青少年，沒有重大疾病。年齡分組劃分為6~7周歲、8~9周歲、10~12周歲、13~15周歲四個組別。測試類目及項目測試類目測試類目應包含靈敏素質、柔韌素質、速度素質、力量素質、平衡素質、協調素質、耐力素質七類。測試項目測試類目6~7周歲8~9周歲10~12周歲13~15周歲靈敏T型跑T型跑T型跑T型跑柔韌坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈坐位體前屈速度30米沖刺跑30米沖刺跑30米沖刺跑30米沖刺跑力量上肢力量網球擲遠直臂懸垂直臂懸垂引體向上/曲臂懸垂核心力量1分鐘仰臥起坐1分鐘仰臥起坐1分鐘仰臥起坐1分鐘仰臥起坐下肢力量立定跳遠立定跳遠立定跳遠立定跳遠平衡閉眼單腳站立閉眼單腳站立閉眼單腳站立閉眼單腳站立協調一分鐘跳繩一分鐘跳繩一分鐘跳繩一分鐘跳繩耐力20米節奏往返跑20米節奏往返跑測試要求測試項目要求T型跑所需器材：錐桶4個、10米×10米空曠場地、紅外往返計時器；測試要求：4個錐桶擺放成一個“T”字型，起點錐桶到1號錐桶距離10米，2號錐桶在1號錐桶右側距離3米（針對13歲及以上年齡測試對象，該距離為5米），3號椎體在1號椎體左側距離3米（針對13歲及以上年齡測試對象，該距離為5米），1-3號錐桶需標注相應編號；測試對象準備好后從起點開始通過紅外計時器，計時器開始計時，測試對象沖刺到1號錐桶，抵達后向右側滑步移動到2號錐桶，然后向左側滑步移動，至3號錐桶后再滑步移動到1號錐桶，最后倒退移動到起點通過紅外計時器。到達1-3號錐桶時需用左或右手接觸錐體；記錄要求：測試人員根據計時器上的成績記錄。選取小數點后1位進行成績統計。測試2次，記錄最好成績。坐位體前屈所需器材：坐體前屈測試儀器、軟墊；測試要求：測試對象面向儀器，坐在軟墊上，兩腿向前伸直；兩足跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開約10—15厘米。測試時，測試對象雙手并攏，掌心向下平伸，膝關節伸直，身體前屈，用雙手中指指尖勻速推動游標平滑前行，直到不能推動為止；記錄要求：記錄時，游標超過“0”點，記錄為正值；游標未超過“0”點，記錄為負值。測試對象共測試2次，測試人員記錄最大值，以厘米為單位，精確到小數點后1位。使用電子測試儀時，測試對象按照要求推動游標，根據顯示屏顯示測試數值記錄。30米沖刺跑所需器材：紅外單程計時器，40米長直線跑道；測試要求：測試對象在起點以站立式姿態在起跑線后做好準備姿態，測試人員以“預備”、“跑”，兩個指令來下達出發指令，測試對象聽到出發指令時全力向前沖刺，依次通過起點紅外計時器和終點紅外計時器；記錄要求：以紅外計時器上的數據進行記錄，選取小數點后1位進行成績統計。網球擲遠所需器材：標準重量網球，米尺；測試要求：宜設置20米長6米寬投擲區，以6米側端線為投擲起點線，每隔0.5米畫一條橫線。測試對象站在投擲線后，兩腳前后分開，單手持球。測試人員以“預備”、“投”兩個指令來下達投擲指令，測試對象將球從肩上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線；記錄要求：一位測試人員站在投擲線側前方位置發令，另一位測試人員觀察球的落點，并記錄落地點到投擲線的垂直距離，測試2次，記錄最好成績。以米為單位，精確到小數點后1位。直臂懸垂/曲臂懸垂所需器材：單杠，秒表，保護墊；測試要求：測試對象雙腳開立于單杠下，測試人員以“開始”為指令，測試對象聽到指令后跳起兩手正握杠，身體自然懸垂于空中，保持到無法握杠后松開落到保護墊上；屈臂懸垂時，臂部應完全彎曲，肩膀貼近雙耳，下頜位于單杠上方，身體挺直，雙腳在空中不著地；記錄要求：測試人員根據秒表上的成績記錄。選取小數點后1位進行成績統計。引體向上所需器材：單杠，保護墊；測試要求：單杠，秒表，保護墊；測試要求：測試對象雙腳開立于單杠下，測試人員以“開始”為指令，測試對象聽到指令后跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上沿為完成一次，測試人員記錄；記錄要求：測試人員應按要求記錄，待測試對象無法完成，記錄測試對象總完成數。1分鐘仰臥起坐所需器材：軟墊、仰臥起坐測試儀器；測試要求：測試對象采用仰臥位，膝關節彎曲90°，腳踝固定在測試儀器標準位置，兩手交叉于腦后，測試對象聽到測試人員發出開始指令后，抬起上身，兩肘觸及雙膝，躺下時雙肩胛觸墊子為完成一次仰臥起坐。期間臀部不可抬起，以最快的速度完成動作，1分鐘后聽到停止指令后測試完畢；記錄要求：按測試儀器上的數據進行記錄。立定跳遠所需器材：立定跳遠墊；測試要求：測試對象做預備姿勢，兩腳自然開立，站在起跳線后不可踩起跳線，兩腳同時起跳，落地后測量起跳線后緣至最近著地點后緣之間的垂直距離；記錄要求：以厘米為單位進行記錄，如167cm；測試2次，記錄最好成績。閉眼單腳站立所需器材：平穩地面，秒表；測試要求：測試對象雙腳站立于平穩地面上，測試人員發出開始指令后，測試對象單腳抬起，雙手叉腰，測試對象在測試期間不可睜眼，以支撐腳移動、雙手遠離身體或睜開眼睛判定測試結束，記錄測試時間；記錄要求：測試2次，測試人員記錄最大值，以秒為單位，精確到小數點后1位。一分鐘跳繩所需器材：秒表、跳繩；測試要求：測試對象雙腳站立在測試點準備，待測試人員說開始后搖繩起跳，測試人員開始計時，繩子搖過起跳腳一周算作一個，1分鐘計時結束后停止搖繩；記錄要求：測試人員根據跳繩計數器顯示數值進行記錄。20米節奏往返跑所需器材：節拍播放器材，25米平整直線跑道；測試要求：測試對象站立姿態站于起跑線后，聽到“測試即將開始，3、2、1，開始”的口令后，則開始進行測試，往返指令由音樂節奏控制，每次“叮”指令響起前測試對象至少要已單腳達線，聽到“叮”的指令后測試對象才開始下一次的折返跑，循環往復，當測試對象第一次不能在“叮”指令響起時達線，應在聽到“叮”指令后，立即原地折返，該次單程成績仍計入累計完成次數，當其第二次不能在“叮”指令響起時達線，則結束對其測試，該次單程成績不計入累計完成次數；記錄要求：測試人員按要求記錄測試對象完成次數。測試流程要求測試準備確認測試場地、準備場地器材；確定測試項目次序、場地規劃，完成場地及器材布置；明確測試人員及其分工，開展測試人員培訓；準備成績記錄表等文件；全流程彩排。測試執行測試對象檢錄；向測試對象/家長說明測試事項，包括測試目的、流程、要求等內容；開展測前準備活動，測試項目講解、練習；依次開展測試，測試過程中測試人員給與測試對象必要提示，按實記錄測試值。測試后錄入評級檢查所記錄的成績；錄入數據并導出報告。評分標準及定級標準評分標準評分標準見附錄1：兒童青少年體能測試成績評分表。定級標準等級劃分采用三等九級的體能層級體系，其中1-3級為初等；4-6級為中等，7-9級為優等。定級標準定級標準見附錄2：兒童青少年體能等級定級標準。測試場地、器材及記錄表測試場地測試場地宜為40米×10米長方形開闊場地；測試場地地面一般為鋪設運動地膠的平整地面；測評場地宜處于室內環境內；測評場地除器材外其余設施表面應覆蓋軟包材質。測試器材測試器材種類配置序號測評項目測試器材1T型跑錐桶4個、紅外往返計時器2坐位體前屈坐位體前屈測試儀330米沖刺跑紅外單程計時器、40米長直線跑道4網球擲遠標準重量網球、米尺5直臂懸垂/曲臂懸垂單杠、秒表、保護墊6引體向上單杠、保護墊71分鐘仰臥起坐仰臥起坐測試儀8立定跳遠立定跳遠墊9閉眼單腳站立秒表101分鐘跳繩跳繩（非鋼絲繩，帶計數器）、秒表1120米節奏往返跑節拍播放器、25米平整直線跑道測試器材要求測試器材應滿足功能完好、精度適宜、安全等要求：記錄表記錄表應包含以下內容。——測試對象信息：姓名、性別、出生日期、身高、體重、年齡組別、聯系方式；——測試項目成績信息：測試類目、測試項目、測試成績參考范圍、測試值、測試值對應得分；——體能評估及建議：體能等級、體能發展建議；——測試組織信息：測試人員、測試機構、測試日期。

附錄1：兒童青少年體能測試成績評分表一、兒童青少年體能測試成績評分表——男生注：測試成績低于起始評分標準的記錄為0分。二、兒童青少年體能測試成績評分表——女生注：測試成績低于起始評分標準的記錄為0分。

附錄2：兒童青少年體能等級定級標準注：6-9歲測試對象的項目合計總分未達8分者，10-15歲測試對象的項目合計總分未達9分者，不予評級。附件2：《兒童青少年體能等級測評規范（征求意見稿）》編制說明1．工作簡況1.1任務來源2021年7月，國務院印發了《全民健身計劃(2021-2025年)》，對促進重點人群健身活動開展，實施青少年體育活動促進計劃進行了闡述和要求。體育總局辦公廳、教育部辦公廳、發展改革委辦公廳印發《關于提升學校體育課后服務水平促進中小學生健康成長的通知》(2022年6月14日)。在二十大報告中更是著重指出要“加強青少年體育工作”，一系列方針政策的出臺為保障兒童青少年開展體育運動、增強體質提供了有力的政策保障。2023年12月，北京體育大學、中青星美教育科技（北京）有限公司、華體青苗體育文化（北京）有限公司等單位向中國青少年宮協會提交了《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準制定立項申請，旨在進一步推動校外兒童青少年體能測評標準化、規范化。2024年1月，經中國青少年宮協會秘書長辦公會議審議，批準了《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準立項申請，標準計劃項目編號：T/CNYPA002-2024。1.2起草單位本標準的起草單位為：中國青少年宮協會、北京體育大學、中青星美教育科技（北京）有限公司、華體青苗體育文化（北京）有限公司。1.3主要起草人本標準的主要起草人為：略。1.4背景中國兒童青少年的體質健康狀態一直備受社會關注，它直接關系到國家的未來和民族的希望。習近平總書記強調指出“少年強，青年強則中國強”，兒童青少年身體素質的改善提升需要其積極參與到體育運動中，并得到全面系統的測評及科學有效的體能訓練指導。隨著社會發展和生活方式的改變，中國兒童青少年的體質健康狀況也發生了一些變化，其中不乏一些值得驚醒的趨勢。調查顯示，存在超重和肥胖問題的兒童青少年占比持續較大。同時，隨著科技的發展，部分兒童青少年普遍沉迷于電子產品，長時間坐著玩游戲或者使用手機等設備，脊柱側彎、高低肩等體態問題也有所凸顯，近視率居高不下，體能水平下降也成為一個不容忽視的問題。近些年，國家出臺了《全民健身計劃》、《關于加強青少年體育工作的指導意見》等相關政策，這些政策和措施旨在從不同方面著手，全面提升中國兒童青少年的體質和健康水平。通過加強體育鍛煉、健康教育、減輕學業負擔等多種手段，希望能夠改善兒童青少年的生活方式，減少肥胖率和近視率等問題，綜合提升兒童青少年的身心綜合素質。目前國家采用《國家學生體質健康標準》作為我國兒童青少年體制監測的指導依據，它主要涵蓋了體重指數（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐等測試項目，通過這些項目的測試達到對中國兒童青少年的基礎體質進行監測的目的。但相較于兒童青少年基本運動學與生理學綜合指標，其測試內容并不算全面。兒童青少年體能培訓機構中也有部分機構基于自身課程體系、訓練理念等開展了針對兒童青少年學員的體能監測，但其測試項目、測試要求及相關評分定級體系相互差異較大，不利于同一基準上的對比。與此同時，隨著體育強國戰略的日益深入，安全日益成為新時代體育產業發展的重要主題。國家體育總局不斷加強對體育運動風險的管控與治理，重點提升體育場館、體育賽事、體育培訓等領域及關鍵環節的安全水平。運動員的體測達標與否直接影響其是否具備參與體育職業聯賽的資格。1.5主要工作過程1.5.1預申報階段2023年4月-11月，標準申請單位通過調查研究，廣泛收集目前國內外兒童青少年體能培訓機構、學校開展兒童青少年體能測評的資料，多次組織現場考察青少年宮體系內兒童青少年體能機構體能培訓及測評情況，整理、分析了目前國內外兒童青少年體能測評的現狀、存在的問題，擬編制《兒童青少年體能測評規范》團體標準。1.5.2申報階段2023年12月，標準申請單位根據《中國青少年宮協會團體標準制修訂工作程序》等相關要求，向協會秘書處提交標準計劃申請。2024年1月，經協會秘書長辦公會議審議通過，《兒童青少年體能測評規范》團體標準項目正式立項。1.5.3起草階段2024年2月-4月，標準起草組成立后擬定標準起草計劃，進一步搜集相關資料，對北京市少年宮、相關兒童青少年體能社會培訓機構進行了調研，確定了標準的主要框架內容及主要技術內容，形成標準草案。2024年5月-9月，標準起草組召開多次線下、線上標準研討會，對標準編制的框架、具體條款進行討論、征求意見，豐富測試類目，調整測試項目及相關要求，聯系北京、成都、煙臺、南京、廈門等地青少年宮及青少年體能培訓機構開展體能等級預測試驗證評分等級的劃分等，最后在起草組內形成協商一致的標準草案和編制說明。2024年10月，在征詢專家意見后，協會秘書長辦公會議對標準草案和編制說明進行審議后，決定面向社會公開征求意見。2.標準編制依據和主要內容2.1基礎黨的二十大報告提出“加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國”。在體育總局、教育部《關于印發深化體教融合促進青少年健康發展意見的通知》中要求，教育部、體育總局共同制定學校體育標準。教育部門要會同體育、衛生健康部門加強對學校體育教學、課余訓練、競賽、學生體質健康監測的評估、指導和監督。而隨著中國兒童青少年體能培訓事業的迅速發展，社會、家庭對兒童青少年體能測評的需求日趨旺盛，并呈現更加系統化、精細化、智能化的需求特點，需要社會機構提供更加符合需求的體能測評作為學校體質健康測評的有效補充。《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準有助于更加全面科學地監測中國兒童青少年體質情況，根據科學的測試方法和數據支持，協助有效調整訓練方法，提升體能訓練效果，并構建科學的等級標準，激勵兒童青少年邁向更高的體能水平目標，為國家篩選出優秀體育潛力人才，構建更為完善的體育人才培養體系，促進體育培訓行業健康有序發展，讓體育更好地在兒童青少年全面發展、健康成長中發揮作用。同時，通過體能等級的評定，能有效掌握青少年的當前體能狀態，為研判是否適宜參加某些體育賽事提供及時準確的參考，將體能等級評定結果作為參賽相關的前置條件，有助于提升賽事的安全運營水平。青少年宮系統是我國校外教育主陣地，中國青少年宮協會由各類青少年宮、青少年活動中心、青少年科技館等900多家會員單位組成，在實施素質教育、促進青少年體質發展、推進體育強國建設方面發揮著重要作用。青少年宮作為開展及組織各種面向兒童青少年的體育文化活動的重要場所，不但承擔著培養孩子們各種興趣和愛好的任務，更是在培養孩子們體育運動技能和運動能力方面具備著空間場地、社會資源、人才儲備等各種獨特優勢。新時代的中國青少年宮協會堅持黨的全面領導，面向全國各級各類青少年宮開展工作，更好履行標準制定、行為規范、資源整合、服務提供等職責，以開放性思維、社會化模式、專業化手段大力促進青少年實踐教育、社會教育。中國青少年宮協會啟動《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準，通過立項、起草、征求意見、審查、報批等標準制定流程，形成適用于青少年宮的評價規范標準；通過系統地宣傳、貫徹、實施標準，推動全國青少年宮系統理解標準、使用標準；通過合格評定制度體系，落地標準內容，助力青少年宮體能訓練學員測評工作規范化、高質量、可持續發展，并通過設立青少年宮體育賽事運動員參賽體能等級要求，為全國青少年宮系統體育賽事的舉辦筑牢安全堤壩，實現賽事工作的高質量發展。2.2理論依據在制定《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準過程中，標準起草組查閱了體質健康監測、體能測評相關政策文件，并對多個兒童青少年體能場館、中小學進行了實地調研，了解當下體能培訓機構、學校開展體能測評、體質健康測試情況。結合多方工作成果，制定了《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準。標準按照GB/T1.1-2020《標準化工作導則第1部分：標準化文件的結構和起草規則》進行編制。主要參考的文獻有：《中華人民共和國體育法》《學生體質健康監測評價辦法》（教育部2014年4月）《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》（教育部2014年7月）《國家體育鍛煉標準工作指導手冊》（國家體育總局群體司2020年5月）《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》(體育總局、教育部2020年8月)《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（教育部2022年4月）《國民體質測定標準（2023年修訂）》（國家國民體質監測中心2023年8月）2.3范圍和目的《兒童青少年體能等級測評規范》團體標準規定了兒童青少年體能等級測評的對象、測試類目及項目、測試要求、評分標準及定級標準、測試場地器材及記錄表。文件主要用于指導兒童青少年體能培訓相關社會機構、院校開展兒童青少年體能等級相關的測試與評定。2.4核心內容文件核心內容主要包括兒童青少年體能測試類目及項目、測試要求、評分標準及定級標準、測試場地器材及記錄表等內容。2.4.1測試類目和測試項目測試類目應包含靈敏素質、柔韌素質、速度素質、力量素質、平衡素質、協調素質、耐力素質七類。測試項目為T型跑、坐位體前屈、30米沖刺跑、網球擲遠、直臂懸垂、曲臂懸垂、仰臥起坐、立定跳遠、閉眼單腳站