大一田徑考試題庫(kù)及答案

大一田徑考試題庫(kù)及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑途中跑的主要任務(wù)是？A.盡快加速B.保持高速奔跑C.起跑加速D.沖刺答案：B2.中長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏一般是？A.一步一呼一步一吸B.二步一呼二步一吸C.三步一呼三步一吸D.隨意呼吸答案：B3.蹲踞式起跑的口令是？A.各就位、預(yù)備、跑B.預(yù)備、跑C.各就位、跑D.就位、跑答案：A4.100米屬于？A.短跑B.中跑C.長(zhǎng)跑D.跨欄跑答案：A5.400米跑的彎道跑技術(shù)要求身體向？A.內(nèi)傾斜B.外傾斜C.保持正直D.隨意傾斜答案：A6.跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是？A.助跑B.起跳C.騰空D.落地答案：B7.推鉛球的出手角度一般是？A.30°-35°B.35°-40°C.40°-45°D.45°-50°答案：C8.下列屬于田賽項(xiàng)目的是？A.100米B.400米C.跳遠(yuǎn)D.1500米答案：C9.起跑時(shí)，后蹬腿的蹬地角度一般為？A.40°-50°B.50°-60°C.60°-70°D.70°-80°答案：C10.接力跑交接棒的方法有？A.下壓式B.上挑式C.立棒式D.以上都是答案：D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.田徑運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目？A.田賽B.徑賽C.全能運(yùn)動(dòng)D.水上項(xiàng)目答案：ABC2.短跑的起跑姿勢(shì)有？A.蹲踞式B.站立式C.半蹲式D.跪式答案：AB3.中長(zhǎng)跑訓(xùn)練常用的方法有？A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.游戲訓(xùn)練法答案：ABC4.跳遠(yuǎn)的助跑方式有？A.直線助跑B.弧線助跑C.先直后弧助跑D.先弧后直助跑答案：AB5.推鉛球的技術(shù)環(huán)節(jié)包括？A.握持球B.滑步C.最后用力D.維持身體平衡答案：ABCD6.接力跑的接力區(qū)長(zhǎng)度是？A.10米B.20米C.30米D.40米答案：B7.田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處有？A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高心肺功能C.培養(yǎng)意志品質(zhì)D.促進(jìn)身高增長(zhǎng)答案：ABC8.110米欄屬于？A.徑賽項(xiàng)目B.田賽項(xiàng)目C.跨欄跑項(xiàng)目D.短跑項(xiàng)目答案：AC9.跳高的過(guò)桿姿勢(shì)有？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式答案：ABCD10.田徑比賽中，常見(jiàn)的犯規(guī)行為有？A.搶跑B.串道C.投擲器械出圈D.接力棒掉落答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。（）答案：√2.短跑比賽中，搶跑一次就會(huì)被取消比賽資格。（）答案：√3.中長(zhǎng)跑比賽中可以在彎道超人。（）答案：×4.跳遠(yuǎn)比賽中，只要腳落地有效成績(jī)就有效。（）答案：×5.推鉛球時(shí)，鉛球必須落在規(guī)定的投擲區(qū)內(nèi)。（）答案：√6.在接力跑中，交接棒時(shí)可以拋接。（）答案：×7.田徑運(yùn)動(dòng)只能在室外進(jìn)行。（）答案：×8.10000米跑屬于長(zhǎng)跑項(xiàng)目。（）答案：√9.跳高比賽中橫桿每輪至少升高2厘米。（）答案：×10.田徑運(yùn)動(dòng)員不需要進(jìn)行力量訓(xùn)練。（）答案：×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。答：雙腳前后站立，前腳屈膝，后腳跪地，雙手撐地。聽(tīng)到口令后，后腳蹬地，前腳迅速向前邁出，同時(shí)雙臂快速擺動(dòng)，身體前傾，加速起跑。2.中長(zhǎng)跑如何調(diào)整呼吸？答：一般采用二步一呼二步一吸的節(jié)奏，隨著跑速加快，呼吸節(jié)奏可適當(dāng)調(diào)整，如三步一呼三步一吸，用鼻和半張開(kāi)的嘴同時(shí)呼吸。3.跳遠(yuǎn)起跳時(shí)應(yīng)注意什么？答：起跳時(shí)要快速有力地蹬地，同時(shí)擺動(dòng)腿和雙臂積極擺動(dòng)，身體向前上方伸展，獲得較大的初速度和騰空高度。4.推鉛球最后用力時(shí)的發(fā)力順序是怎樣的？答：由下肢發(fā)力，通過(guò)髖部轉(zhuǎn)動(dòng)將力量傳遞到上體，再由手臂將鉛球推出，同時(shí)身體重心隨鉛球推出方向移動(dòng)。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高短跑成績(jī)？答：加強(qiáng)起跑、途中跑和沖刺跑技術(shù)訓(xùn)練，提高腿部力量、爆發(fā)力和速度耐力，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率，注意起跑反應(yīng)速度和途中跑節(jié)奏。2.中長(zhǎng)跑比賽中如何合理分配體力？答：根據(jù)自己的實(shí)力和比賽目標(biāo)，合理確定起跑速度，途中保持穩(wěn)定節(jié)奏，避免一開(kāi)始沖得過(guò)快。臨近終點(diǎn)時(shí)，根據(jù)情況適當(dāng)加速?zèng)_刺。3.跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中如何提高騰空高度？答：注重起跳技術(shù)練習(xí)，提高起跳的垂直速度。加強(qiáng)腿部力量和爆發(fā)力訓(xùn)練，同時(shí)通過(guò)輔助練習(xí)如跳深等，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和控制能力，幫助提高騰空高度