2024年心理健康知識競賽題庫及答案

2024年心理健康知識競賽題庫及答案一、單選題1.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于（）A.家庭內(nèi)部B.社會環(huán)境C.人際關系的處理D.自身的內(nèi)部沖突答案：D2.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為（）A.否認作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用答案：B3.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強迫癥答案：D4.以下哪種是最嚴重的心理疾病（）A.焦慮癥B.精神分裂癥C.恐怖癥D.強迫癥答案：B5.當你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（）A.刻板印象B.社會吸引C.從眾D.服從答案：C6.你認為“大一綜合征”（即大一學生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產(chǎn)生誘因的是（）A.理想與現(xiàn)實的落差B.對新環(huán)境的適應力弱C.優(yōu)勢地位的喪失D.生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感答案：D7.下列哪些行為屬于心理健康的范圍（）A.能極力滿足個人的需要B.對自己有過高的評價C.為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D.有充分的自我安全感答案：D8.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C9.下列行為哪一項屬于心理健康的范圍（）A.見人都熱情相待B.見什么人說什么話C.經(jīng)常努力工作D.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)答案：D10.當人的愿望受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現(xiàn)（）A.補償B.分離C.幻想D.升華答案：C11.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（）A.自戀型B.反社會型C.偏執(zhí)型D.控制型答案：A12.一個人在遇到挫折而痛苦時效仿他人獲得成功的經(jīng)驗和方法，使自己的思想、信仰、目標和言行更適應環(huán)境的要求，從而在主觀上增強自己獲得成功的信念。這種心理挫折防御機制稱為（）A.認同B.升華C.合理化D.補償答案：A13.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有（）A.廣泛性焦慮障礙B.驚恐障礙C.強迫性障礙D.恐怖障礙答案：D14.以下哪種癥狀屬于思維障礙（）A.錯覺B.虛構(gòu)C.注意增強D.妄想答案：D15.王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（）A.王元比李平高B.李平比王元高C.相等D.無法比較答案：D16.長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶（）A.幾秒鐘B.一分鐘C.數(shù)分鐘D.數(shù)小時答案：B17.短時記憶容量有限，為了使其包含更多的信息，可采用的方式是（）A.感覺登記B.注意C.組塊D.復述答案：C18.弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)不包括（）A.超我B.本我C.鏡我D.自我答案：C19.強迫觀念指的是（）A.在意識中占主導地位的錯誤觀念B.外部強加于自己的錯誤觀念C.頭腦中反復出現(xiàn)，但又難以擺脫的固定觀念D.在病理基礎上產(chǎn)生的歪曲信念答案：C20.第一屆國際心理衛(wèi)生大會在華盛頓召開的時間（）A.1935年B.1930年C.1908年D.1909年答案：B二、多選題1.從情緒的狀態(tài)劃分的情緒情感類型有（）A.激情B.心境C.熱情D.應激答案：ABD2.人際關系和諧的表現(xiàn)是（）A.樂于助人B.交往中保持獨立而完整的人格C.樂于與人交往D.交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度答案：ABCD3.自卑感的形成受以下哪些因素的影響（）A.家庭B.生理健康狀況C.學習環(huán)境D.先天遺傳素質(zhì)答案：ABC4.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學方法B.心理學方法C.社會學方法D.統(tǒng)計學方法答案：ABCD5.下列哪些是心理咨詢的范圍（）A.精神病B.危機干預C.戀愛問題D.學習問題答案：BCD6.目前大學生的心理健康干預最主要的形式包括（）A.個別心理咨詢B.團體心理咨詢C.心理健康教學D.心理訓練活動答案：ABCD7.影響遺忘的主要因素有（）A.識記材料的數(shù)量與性質(zhì)B.學習的程度C.學習的時間D.識記材料的序列位置答案：ABCD8.心理健康的標志包括（）A.身體、智力、情緒協(xié)調(diào)B.適應環(huán)境C.能充分發(fā)揮自己的能力D.有幸福感答案：ABCD9.下列哪些因素屬于危險性行為因素（）A.遺傳因素B.年齡C.不良的生活方式D.暴露于有害環(huán)境答案：ABCD10.下列哪些陳述符合青少年的心理特點（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨立D.認識能力高，看問題全面答案：ABC11.心理健康教育的內(nèi)容（）A.個性健康教育B.青春期健康教育C.學習健康教育D.生活與職業(yè)準備教育答案：ABCD12.性格特征分為（）A.態(tài)度特征B.意志特征C.情緒特征D.理智特征答案：ABCD13.下列屬于心理防御機制特征的有（）A.心理防御機制的進行，主要是保護自我，維護自尊，它的存在間接地滿足心理需要B.心理防御機制都具有不同程度地歪曲現(xiàn)實的情況，并且具有一種自我欺騙的成分C.防御機制只能起到回避現(xiàn)實的作用，并不能解決實際問題，有時反而會使解決問題復雜化D.心理防御主要對抗的是心理挫折所引起的焦慮、痛苦等情緒，而不是針對引起挫折的事件本身答案：ABCD14.大學生常見的焦慮有哪三種（）A.自我形象的焦慮B.學習焦慮C.情緒焦慮D.情感焦慮答案：ABD15.關于心理健康教育的特征正確的是（）A.發(fā)展性B.主動性C.整體性D.活動性答案：ABCD16.下列關于心理咨詢和心理治療的說法，正確的有（）A.心理咨詢是規(guī)范化、標準化的B.心理治療是不太規(guī)范、不太標準化的C.心理咨詢是協(xié)助解決問題D.心理治療是問題的矯治答案：CD17.人類的表情具有下列特性（）A.情境性B.先天性C.后天習慣性D.可控性答案：ABCD18.一般認為，動機具有以下幾種功能（）A.選擇功能B.激活功能C.指向功能D.調(diào)節(jié)與維持功能答案：BCD19.人際關系的特點包括（）A.穩(wěn)定性B.情感性C.直接性D.個體性答案：BCD20.以下屬于心理現(xiàn)象的有（）A.動機，情緒B.記憶，遺忘C.語言與思維D.自殺，自虐答案：ABC三、判斷題1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）答案：正確2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：正確3.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）答案：錯誤4.心理壓力總是有害的。（）答案：錯誤5.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）答案：正確6.當情境的作用很明顯時，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）答案：錯誤7.社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）答案：正確8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）答案：錯誤9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）答案：正確10.人本主義的觀點認為，人類的主要任務是使自己的潛能得到不斷發(fā)展。（）答案：正確11.酗酒也是一種心理障礙。（）答案：正確12.動機水平越高，工作效率就越高。（）答案：錯誤13.當刺激事件打破了有機體現(xiàn)有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（）答案：正確14.健康是指軀體的一種穩(wěn)定、充滿活力的一般狀態(tài)。（）答案：錯誤15.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（）答案：正確16.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：錯誤17.動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（）答案：錯誤18.人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時變化的。（）答案：錯誤19.大學生心理問題主要集中在學習、就業(yè)、人際交往、情感等問題上。（）答案：正確20.心理咨詢等同于心理治療。（）答案：錯誤四、簡答題1.什么是心理健康？心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。2.簡述大學生常見的心理問題有哪些？大學生常見的心理問題包括：學習問題，如學習壓力大、學習動力不足、考試焦慮等；人際交往問題，如難以融入集體、與室友或同學關系緊張、社交恐懼等；情感問題，如戀愛困擾、失戀痛苦等；自我認知問題，如自卑、自負、自我同一性混亂等；就業(yè)問題，如就業(yè)壓力大、職業(yè)規(guī)劃迷茫等。3.如何應對壓力？應對壓力可以從以下幾個方面入手：生理方面，保持良好的生活習慣，如合理飲食、充足睡眠、適度運動等；心理方面，采用積極的心理暗示，學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，改變不合理的認知方式；社會支持方面，與家人、朋友保持良好的溝通，分享感受，尋求他們的理解和支持；時間管理方面，合理安排工作和學習時間，制定明確的計劃，避免拖延。4.簡述情緒調(diào)節(jié)的方法。情緒調(diào)節(jié)的方法有很多，認知調(diào)節(jié)法，改變對引起情緒事件的看法和評價，從而調(diào)整情緒；合理宣泄法，通過運動、哭泣、傾訴等方式釋放不良情緒；轉(zhuǎn)移注意力法，做自己喜歡的事情，如聽音樂、看電影、讀書等，將注意力從引發(fā)不良情緒的事情上轉(zhuǎn)移開；放松訓練法，如深呼吸、瑜伽、冥想等，幫助身體和心理放松；幽默化解法，用幽默的方式看待問題，緩解緊張和焦慮的情緒。5.什么是挫折？簡述挫折產(chǎn)生的原因。挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產(chǎn)生的障礙。挫折產(chǎn)生的原因分為外部原因和內(nèi)部原因。外部原因包括自然環(huán)境因素，如自然災害、惡劣的氣候等；社會環(huán)境因素，如社會制度、文化差異、人際關系等。內(nèi)部原因包括生理因素，如身體殘疾、疾病等；心理因素，如個人的能力、性格、動機、期望等方面的不足或沖突。五、論述題1.論述大學生心理健康的重要性以及如何維護大學生的心理健康。大學生心理健康的重要性體現(xiàn)在多個方面。首先，心理健康是大學生全面發(fā)展的基礎。心理健康的大學生能夠更好地發(fā)揮自己的智力和能力，在學習中取得更好的成績，為未來的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。其次，心理健康有助于大學生建立良好的人際關系。擁有健康心理的大學生能夠理解和尊重他人，善于與他人溝通和合作，從而建立和諧、穩(wěn)定的人際關系。再者，心理健康有利于大學生的身體健康。長期的心理壓力和不良情緒會影響身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致各種身體疾病的發(fā)生，而心理健康可以減少這些不良影響。最后，心理健康是大學生適應社會的關鍵。在競爭激烈的社會中，大學生需要具備良好的心理素質(zhì)，才能應對各種挑戰(zhàn)和壓力，順利融入社會。維護大學生心理健康可以從以下幾個方面入手。學校方面，應加強心理健康教育課程建設，將心理健康教育納入教學體系，向?qū)W生傳授心理健康知識和心理調(diào)適方法。同時，建立專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，配備專業(yè)的心理咨詢師，為學生提供及時、有效的心理咨詢服務。此外，學校還可以開展豐富多彩的心理健康教育活動，如心理健康講座、心理拓展訓練、心理健康宣傳周等，營造良好的心理健康教育氛圍。家庭方面，家長要關注孩子的心理成長，與孩子保持良好的溝通和互動，給予孩子足夠的關愛和支持。當孩子遇到心理問題時，家長要及時引導和幫助孩子解決問題。個人方面，大學生要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。學會自我調(diào)節(jié)情緒，掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如運動、聽音樂、與朋友傾訴等。此外，大學生還應合理安排學習和生活時間，保持良好的生活習慣，適度參加社會實踐活動，提高自己的綜合素質(zhì)和適應能力。2.結(jié)合實際談談如何提高大學生的人際交往能力。在大學生活中，良好的人際交往能力對于個人的成長和發(fā)展至關重要。要提高大學生的人際交往能力，可以從以下幾個方面著手。第一，培養(yǎng)良好的溝通技巧。溝通是人際交往的基礎，大學生要學會有效的表達和傾聽。在表達方面，要清晰、準確地表達自己的想法和感受，避免模糊和歧義。同時，要注意語言的文明和禮貌，尊重他人的感受。在傾聽方面，要專注于對方的講話，給予對方充分的關注和回應，不要隨意打斷對方。例如，在小組討論中，認真聽取其他同學的觀點，然后有條理地表達自己的意見，這樣可以促進良好的交流和合作。第二，增強自我認知