游泳訓練教學筆記格式范文

游泳訓練教學筆記格式范文第一篇游泳訓練教學筆記格式范文第一篇“啊，好冷！”我是第一個跳下水的，不禁打了個冷顫。我們怎么會在娃哈哈小學里游泳呢？原來，今天是我們的'生存訓練啊。一說起娃哈哈的泳池，我太熟悉不過了，還有那里的錢教練、汪教練……我都認識。

我們被歸到汪教練那組。她讓我們一個個接著游。由于我的眼鏡沒戴好，一下子，眼睛前面一片模糊，什么都看不清了，眼鏡里被水擠得滿滿的，害我吃了好幾個酸鼻子。

“快游到紅線了！”我心里暗暗給自己加油。

游到底以后，我奮力向回沖去。兩腳使勁蹬，雙手拼命劃。現在，我又瞄準了一條紅線，把它當作我的目標。汪教練還沒來得及把紅線抬高，我早已從泳池底下鉆了過去。我也為自己游得如此快感到高興。

游完一個來回，我實在感覺很冷，便把整個人沉到了水底。水下的景色更是有趣了，一個個花花綠綠的屁股對著我，有大有小，扭來扭去，看得我起了一身雞皮疙瘩。

我以前也學游泳，但從來沒有像今天學得這樣開心。

很快下課了，我為這節課的時間太短感到可惜。可也沒辦法，時間過去了，就永遠不會回來了。

游泳訓練教學筆記格式范文第二篇2月19日，我在*中學開始了實習教師的生涯。一個多月的實習，我受益匪淺。

實習內容主要是語文教學、班主任工作，此外，還有其他的一些工作。既然是實習教師，語文教學自然是重點。

我實習的班級——高二(10)班，是一個很優秀的班級，他們的語文老師，也就是我的指導老師同時還是校長辦公室的主任，頗受關注，他們使用的又是我所不熟悉的新教材，這些都讓我頗感壓力，因為我作為他們的實習老師，總是要給他們上課的。怎樣才能上好課，怎樣才能教好他們，正是我面臨的一個重要而又迫切的問題。

思考之后，我決定先從指導老師的上課風格入手。既然指導老師教的這么成功，學習他的方法、吸收他的經驗自然是一條捷徑。實習開始的兩周，我便專心聽指導老師的課，揣摩他的教學風格。指導老師也很負責，很熱心地告訴我怎么聽課，在課堂上如何觀察學生，如何針對不同的情況作出適當的反應，從而提高教學效果。總的來說呢，指導老師的教學風格是把課堂話語權交給學生，用他的話說就是一節課能讓所有的學生都在聽都能聽明白都能學到東西，這堂課就算成功了。至于如何把話語權交給學生，主要就是采用教師點撥法，即設問析疑。所謂設問析疑，是教師首先由一篇課文的切入口入手提出問題，然后引導學生回答、分析疑問并由此轉入另一問題，最后把學生引導到預定的教學目標中。通過這種設問析疑，在加上適當的討論，某些課文再結合文體特點，采用品味法、朗讀法進行教學。法國教育學家第惠多斯說過：教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。那么，怎么去激勵、喚醒、鼓舞聽課者呢?讓他們參與課堂，給予他們更多的機會，惟有這樣，學生才會更加的融入課堂，惟有這樣，學生的語文水平才會有所提高。設問析疑無疑是一個較好保證學生參與課堂的一種的教學模式。經過多次實踐，我發現這種教學模式有頗多好處，具體的說有助于學生思考多方面的意見，增強學生思維的靈活性，發展了學生清晰明白地交流思想和看法的能力，有助于發展學生分析和綜合的能力，鼓勵學生專心地有禮貌地傾聽，使學生的想法和體驗得到了尊重，使學生成為知識的共同創造者。總的說來設問析疑可充分增強學生的創造性、口頭表達能力、應變能力以及學生的主動性。

在聽課的同時，我也對班上學生語文水平進行了調查。通過作文的批改再加上自習時間和課下時間的了解，得知這個班的語文水平還可以，且全班的學習氛圍很好，課堂紀律和作文上交情況都很好，學生課前預習也很自覺，更重要的是他們討厭傳統的語文教學，他們不喜歡老師壟斷課堂。顯然，指導老師的教學方法是十分適合他們的。

在備課方面，指導老師也給了我講述了一些注意事項。備課時，不要巨細無遺，那樣在上課的時候可能很難找到要講的東西，只是提綱挈領的一些東西，再補充一些重要的關鍵性的知識，具體的用到的知識，自己應該十分熟悉，記在腦中。上課的時候不是照本宣科，而是根據課堂的進展情況，適時調整教學。

在指導老師的幫助下，我在語文教學這個方面的實習可以說還是成功的。

班主任工作也是實習的一個重要方面。班主任是一個班級的管理者，教育者，也是一個班級的設計者，除了正常的教育教學工作外，還負責溝通協調好任課教師和學生的關系，任課教師之間的關系，學生之間的關系，可謂任重道遠。班主任的工作真的是十分煩瑣的，事無巨細，都要過問。早上要很早到班級檢查早讀情況，還要做好考勤工作，在別的老師上課期間，還要不時到班級外面轉上一圈，檢查學生的上課情況，有時候還要幫助任課教師維持班級秩序，這些都是班主任每日必修的功課。此外，班主任還要指導班干組織班會活動，指導班級活動的開展，同時也起著溝通學校和學生的橋梁作用。在實習期間，我除了學習、實習那些每日的必修課，也曾指導組織過一次班會活動，主題就是“感動中國20xx”。首先是讓大家觀看cctv“感動中國20xx”的視頻錄像，然后由學生發言，談談他們的感想，然后讓他們把自己的感想寫成文章。看著他們交上來的作文，我想這次班會是成功的，每個同學都得到了一些感動，受到了觸動。

因為指導老師是校長辦公室主任，我的辦公桌也被安排在校長辦公室里。沒課的時候，也會幫忙做一些工作，比如復印、傳達一些文件，辦公室里沒人的時候幫著接接電話，遇到工作繁忙的時候，也幫著接待來訪的人，布置會場等。雖然都是很瑣碎的，沒有什么實質技術含量的工作，但我卻在這些工作中學到很多實際有用的東西，可以算是我實習的意外收獲吧。

游泳訓練教學筆記格式范文第三篇4月10號，我平靜地離開我的實習學校——渦陽第二中學。這意味著一個半月的實習工作已經劃上了句號。在這一個多月中，我緊張過、努力過、開心過、醒悟過、自信過。這些從未有過的經歷讓我們進步了、成長了。學會了一些在學校以前從未學過以后也學不到的東西。

這次實習的主要任務是教學工作和班主任工作。

作為一名教師，首先上好課是最基本的要求。在實習前也有過一些試教活動，但真正的中學教學對我來說還是第一次。從學生轉變為老師，這之間需要付諸很多的努力。首先在第一周，我聽了指導老師和其他英語老師的課。

在聽課前，我認真閱讀了教材中的相關章節，如果是習題課，我則會事先認真把題目做一遍，想一下如果是我來講我會怎么講。到了聽課時，我會認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意任課老師講解過程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優點。同時簡單記下自己的疑惑，想老師為什么會這樣講。每個老師各有特點，都有值得我學習的地方。同時，我注意學生的表情反應，而思考以后我要以怎樣的形式方法去上課才能達到良好的效果，也就是“備學生”。我們班是文科(藝體)班，學生普遍基礎不是很好，課堂氣氛不如其他班活躍，原因是他們覺得語法枯燥難懂。所以在備第一節課時，我花了很大心思設計課堂結構和例句，盡量使課堂生動起來，并應用現代教學手段“多媒體”進行教學，即方便又能吸引學生。

在院系老師王老師和指導老師郝老師的悉心指導下，我多次修改教案并進行多次試講，雖然這期間我暴露了很多不足，但老師的親切鼓勵讓我變的有信心，有熱情，讓我覺得如果將來針對從事教師這個職業我可以做的很好。同時，我與其他得英語老師之間互相交流，吸取經驗彌補自己的不足。

我一共上了七節課，基本上達到了預期的效果，但是還是有很多令人遺憾的地方，比如有一個語法知識點，例句準備得不是很充分，沒有給學生更多形象的例子。還有時間的把握不好，造成任務沒有完成。有時候課堂任務之間的銜接做的也不是特別順暢，這些要在以后的工作中得以改進。除了上課外，我還負責批改學生的作業。我的指導老師帶了三個班，所以作業量比較多，但我都會認真批閱，并注評語，將學生作業中的問題及時的反映給郝老師，協作老師作分析總結，我覺得做這些事情真的事很快樂了的事情，能夠了解學生的程度。周末小考試前，我會幫組里面的老師出卷子，考完試后批改試卷。在這些工作中我體會到了作為老師的辛苦和責任感和成就感。

郝老師告訴我：最初接觸這些高中生的時候，我一點都不了解他們，只是專心研究書本，教材，想方設法令課堂生動，一廂情愿的認為學生這樣就易接受。但一開始我就碰了釘子。我的第一節課，按照自己的教學設計，上了一堂自認為明白易懂而又不死板的課，認為教學效果如期理想，結果后來下課一調查，一聽同學們反應，才知道我講的口語大部分同學反應跟不上，而教學的部分內容同學們有的以前從來未學過。于是，我在課后更多的主動走近學生，與他們聊天談心，增進彼此的了解，從而更進一步了解了學生的狀況：

一方面，學生英語聽，說的能力相對較弱，授課采用較深的全英教學，同學們還不能適應。另一方面，文七和文九班的同學雖然比較活躍，上課氣氛積極，但中差生占較大多數，尖子生相對較少。因此，講得太深，沒有照顧到整體。由此可以看出，了解及分析學生實際情況，實事求是，具體問題具體分析，做到因材施教，對授課效果有直接影響。這就是教育學中提到的“備教法的同時要備學生”。這一理論在我的教學實踐中得到了驗證。

教學中，備課是一個必不可少，十分重要的環節，備學生，又要備教法。備課不充分或者備得不好，會嚴重影響課堂氣氛和積極性，記得一位優秀的老師曾說過：“備課備不好，倒不如不上課，否則就是白費心機。”我明白到備課的重要性，因此，每天我都花費大量的時間在備課之上，認認真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。雖然辛苦，但事實證明是值得的。

聽課也是提高自身教學能力的一個好方法，新老師只有多聽課才能夠逐漸積累經驗。所以對每一次聽課的機會我都十分珍惜。聽課的主要對象是我們組的優秀老師的課，同時也聽其他老師的課。本學期，我聽了二十多節課，我的收獲很大，逐步掌握了一些駕馭課堂的技巧。聽完課之后，把教師們上課時講到的記在聽課記錄上，然后對我自己的備課教案進行修改，將他們很多優點和長處應用到我的課堂教學當中去，取得了較好的效果。

因為英語的特殊情況，學生在不斷學習中，會出現優差分化現象，差生面擴大，會嚴重影響班內的學習風氣。為此，我制定了具體的計劃和目標，對同學進行有計劃的輔導。在三班和四班，我把同學分為三個組。第一組是有能力提高，但平時懶動腦筋不學的同學，對這些同學，我采取集體輔導，給他們分配固定任務，不讓他們有偷懶的機會，讓他們發揮應有水平;第二組是肯學，但由于能力不強的同學。對這部分同學我采取適當引導，耐心教導，慢慢提高他們的成績方法，當然不能操之過急，并且多鼓勵，只要他們肯努力，成績有望提高;第三組是紀律松散，學習不認真，基礎又不好的同學。對這部分人我進行課余時間個別輔導。因為這部分同學需要一個安靜而又不受干擾的環境，才會靜下心來學習。我想只要堅持輔導，這些同學基礎重新建立起來，以后授課的效果就會更好。

英語是語言。困此，除了課堂效果之外，還需要讓學生多讀，多講，多練。為此，在早讀時，口語操練時，我充分利用有效時間，發現問題及時糾正。課后發現學生作業問題也及時解決，及時講清楚，讓學生即時消化。另外，對部分不自覺的同學還采取強硬背誦等方式，提高他們的能力。

精講多練是我采取的另一個鞏固學生所學知識的方法。在課堂上，我少講精講，讓每位同學做好筆記，掌握知識重點難點，然后給予他們更多的時間練習加以鞏固，課后留有適當不同層次的作業讓不同層次的學生去練習，這樣通過精講，多練，讓學生在聽的過程中掌握知識，在練的過程中鞏固知識。同時，我又讓每位同學準備一個錯題本，在我每次評講習題的過程中，把他們易錯的習題和知識點重點記在錯題本上，以便于平時有重點地去記憶和理解。事實證明，這一方法切實可行，也行之有效。

他的一番話，讓我受益匪淺。讓我明白了要想真的能夠教好學生教會學生并不是件容易的事情。

做一名好老師的確很難。教學工作復雜而又繁瑣，要管理好整個集體，提高整體教學水平，同時又要顧及班中每一名學生，不能讓一名學生落伍。這就要求教師不能只為了完成教學任務，還要多關心留意學生，經常與學生交流，給予學生幫助。做學生學習上的良師，生活上的益友。

一個班級就像一個大家庭，而班主任就是這個家庭的家長。在注重教學工作的同時，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任務都按時認真的完成。監督早自習，課間的兩操，午自習，晚自習及值日工作等。在這同時，我有了一些領悟。要做好班主任要了解學生，愛學生，信任學生。在這一個多月的班主任生活中，我逐漸能叫出每一個學生的名字，并了解學生的性格，特長以及優缺點。這是作為一個班主任的基本要求。愛學生就要關心學生的學習，生活以及思想情感，應該相信學生的能力，讓他們有發揮個人的空間。但信任不等于放縱。所以我很注意把握了一個度。我運用教育學，心理學知識處理學生中出現的問題。開展有益的班級活動，與學生交朋友。做好學生的思想工作，與學生打成一片。加強了與學生能夠之間的感情而在上課。考試時，又要有一定的嚴肅度。這樣在學生面前保持了一定的威信。在這期間，我們精心準備并召開了一次題為“欣賞與贊美”的主題班會。讓學生學會欣賞與贊美別人和自己。對學生進行了一次生動的情感教育。

游泳訓練教學筆記格式范文第四篇時間如白駒過隙，轉眼我在三中的實習生活已經結束了。從20xx年2月10日到20xx年6月30日整整一學期的教學生涯，短暫而充實。在這段時間里，我本著認真負責，務實創新的精神，在校領導及各位前輩老師們的指導下，經過不斷努力，積極嘗試，在這個飽含收獲的時節，我的實習生活也碩果累累，現做總結如下：

一、在思想政治表現方面

我本人是十分擁護xxx的，熱愛生活，熱愛教師這個行業。我對于在教育教學改革過程中的新觀念、新方法、新問題努力去鉆研。秉承甘為春蠶吐絲盡，愿化紅燭照人寰的精神，將馬列主義的普遍哲學原理運用的實際教學中，同時引導學生用發展、全面的觀點看問題。實習期間，我不僅重視自身的思想建設，不斷的提高自己的政治素質，而且在工作中積極進取、樂觀向上。我從一名大學生，通過自己的努力正一步步走向合格教師這個稱號。

二、在教育實習方面

由于我們到實習學校的時候，學校分班工作正在落實中，所以我們一直到2月20日才正式上課。我本身是生物專業，實習期間擔任了兩個班的生物老師。這兩個班都是文科特長班，所以我講課要時刻聯系會考內容。因為是第一次講課，也把握不好會考方向。我總是會利用自己沒課的時間去聽一些有經驗的教師的課，向他們取經。在聽課過程中，我收獲了很多，從教態、板書、教法、重難點突出到課堂氣氛的調動，都使我受益匪淺。課下，我會進行反思并將聽課所學經驗記錄下來。趁著指導老師不忙的時候，我還邀請她來聽我的課，由于我一周只有兩節課，所以老師聽課的次數不是很多，但是只要老師來聽課就會對我的課給出專業的指導。

讓我在教學技能上確實提高了不少。期間，師大老師的聽課知道讓我收獲頗豐，從教學技能各個方面對自己有了全面認識。在五月份的時候，我還參加了教育局組織的各校名師聽評課活動，領略了名師的風采，短短的幾天就收獲頗多!在實習后期，我們在文科班的課結了，于是被安排輔助其他生物老師輔導學生自習，備戰期末聯考。于是我必須每天做大量的題，去班上輔導的時候做到有備而來。通過給學生講題，使我的課堂講解能力有了很大進步。每天奔走于不同班級之間，雖然累但仍然很快樂。另外，在實習期間，我都按時參加生物組每周一次的教研活動與其他老師交流教學經驗。為期半年的實習教學，進行了3次月考、一次期中考試，我們也參與了監考、判卷子、登統分等活動，這些都完善了我的整體教學結構。這半年的各項活動都或多或少的從不同方面提高了我的教學技能。

三、在班主任工作方面

在實習學校我擔任的是1109班的副班主任。其實，實習的半年里我最大的感觸就是做班主任太累了!我每周至少三天早起去陪學生瘋狂晨讀，晚上去宿舍茶素，一天之內還要處理各種大大小小的事。雖然辛苦，但很有意義。我不僅向自己的班主任指導老師學習班級管理的方法，還積極主動與其他班主任交流溝通，向他們取經。每位班主任都有自己的管理方法和風格，都著實讓我佩服。

四、在黨團活動上

我們每個月都會以小組為單位舉辦團日活動，每一次團日活動都立足現實、重視長遠影響。在二月份舉辦的經驗交流會，是請上一批未走的實習生給我們講在三中實習的經驗，從而使我們少走彎路。事實證明，該次經驗交流確實幫助了我們不少。

五月份，我和小組其他成員一起觀看了電影《當幸福來敲門》，我們被男主角面對難以置信的困難,如何克服事業失敗,妻子棄他而去、無家可歸的困境,并最終獲得成功的毅力所折服,之后我們探討了他能成功的原因在于：能明確自己的人生目標善于抓住機遇,對于遇到的困境果斷的做出決定，在逆境中的自我肯定和自我安慰，人際關系是克里斯成功之關鍵。希望能夠借助主人公的成功寶典在實習生涯乃至今后的工作中做出一番業績!

五、在服務本地方面

我在保證完成教學任務的基礎上，積極配合學校的值班工作(檢查晨讀班主任到位情況、清點各班人數、維持樓道紀律等);宿舍晚值班工作及陪宿工作;積極為該校一名患白血病的學生捐款;幫助學生們解決日常問題，比如縫補衣物、借給生活費等等。這一系列活動得到的當地人們的一致好評，我們感覺很值得、很欣慰。作為一名合格教師，我們都要有奉獻精神，我在這些過程中感覺到了付出的快樂。

六、在教育調查與研究上

我從三中的教學實際出發，以學生學生生物的方法為起點，針對學生考試成績不高的問題，從生物學習方法上進行了問卷調查，包括預習情況、聽課情況、作業情況及復習情況。并根據調查結果在本班制定了小組幫幫幫計劃來解決個別學生的不良學習習慣，學生們親自參與到活動中來，極大地調動了他們的積極性。

經過老師們和學生們的共同努力，到現在為止，已經有所成效，取得了很好的成績，這項活動的進行不僅使教學環境得到優化而且教學成績也顯著提高。為了更好的鞏固這一成果，我們還進一步完善活動的后期監督工作，真心的希望學生們能深獲其利。

半年短暫而充實的實習生活，使我深深體會到，要想成為一名優秀的人民教師是非常不容易的。當然，和學生在一起我也體會到了身為老師的幸福感。經過一個學期的歷練，使我成熟了許多，也更加理智了。實習有苦有樂，有歡笑有淚水。

在這里，我學到的不單純是教學方面的技能，還有為人處世的方法。我在這里得到了提升，得到了鍛煉，真心的感謝為我們提供此次實習機會的校方領導和實習學校，我會將在這次實習過程中得到的經歷、收獲化作一股強大的動力激勵自己去努力進取、拼搏奉獻!

游泳訓練教學筆記格式范文第五篇此次實習是我人生中的唯一，是我記憶中的永恒，無論何時我都不會忘記我帶的那些可愛的同學們，是他們有時讓我歡喜有時讓我憂;是他們有時讓我牽腸掛肚有時讓我愁;是他們讓我的這段人生如此絢麗多彩、璀璨多姿。

無論何時我都不會忘記我的指導老師段老師和系主任謝老師，他們以寬容和仁愛之心對待我致命的錯誤，鼓舞我缺失的勇氣、激勵我淪喪的斗志、慰藉我受挫的心靈，使我恢復自信再上講臺。無論何時我都不會忘記我以前在華師的19名同學，現在在生態的19名同事。在軍訓場上我們共頂烈日，在辦公室里我們談笑風生，在歡樂牧場我們海吃海喝，在備課之時我們互幫互助，在困難時刻我們并肩作戰，在離別時刻我們依依不舍。我們兩月為同事，終生為同事。

無論何時我都不會忘記在實習期間和我同居一室的強哥和濤哥。每晚的瓶瓶啤酒蘊含著我們的深情大義，每晚的摸黑夜談閃耀著我們的智慧火花，每晚的唇槍舌劍、激烈辯論體現著我們的淵博知識和卓越口才。在此期間我們締結了深厚的友誼，這段由啤酒、夜談和辯論締結的友誼是牢不可破的，是地久天長的。在此期間我驀然發現沒有電腦的夜生活原來是這么美好呀!

游泳訓練教學筆記格式范文第六篇班主任工作是瑣碎繁復的，然而每天當我面對這些學生的時候，覺得是那么的親切，那朝氣，讓我有責任感，有動力來開始新一天的工作，我又從原任班主任那里學習了班級管理方法和學生教育方法，這是一筆寶貴的財富。

一、學會正確關愛，營造溫馨班級

一個班，關起門來就是一個大家庭。如果，這個大家庭中的每一個同學都如兄弟姐妹般互相關心著、幫助著、照顧著、鼓舞著，那么他便是溫馨的，溫暖的。那么我是如何努力來營造一個溫馨的班級的呢?

1、“偏愛”后進生

在班級管理中，我努力將自己“與人為善”的愛心和班集體“普遍的友愛”傾注給后進生，給他們以更多的關注，更多的投入。在班集體中，我總精心營造一種平等、和諧、友愛的氣氛，讓他們體驗集體的溫暖和同學間的友誼，讓他們感受到自己在班上有一席之地。大膽吸收這些后進生參與班級管理，讓他們在管理中克服自身不良的行為習慣。就說我們班的徐洋洋吧，因為天生反應慢，動作慢，再加上父母離異，無人管教。他很貪玩，經常不能按時完成作業，沒過幾天，他就會積起一大堆作業沒有完成。同學給他起了個綽號叫“懶洋洋“，年輕的我有時也真是氣極了，但靜下心來想想也挺可憐他的。有一次我進教室找他要作業，聽到他正大聲給同學們講笑話，大家都笑成一團。于是我趁機也給他起了個綽號“喜洋洋”，當著他的面對同學們說：“沒想到徐洋洋這么會講笑話，這么愛笑，如果我們大家多去督促他，指導他完成作業，相信他完成作業后會是更加的喜氣洋洋，大家能聽到更多的笑話。”這令他感到很意外，馬上坐下刷刷刷地做作業。這以后，大家都熱情地幫助他，我也時時提醒他，他的情況也有所好轉了。

這學期，我把“黑板清潔員”的任務交給了他，更是讓他喜氣洋洋，信心百倍。我認為，這種委以任務的方法也不失為轉化后進生的一種行之有效的方法，用百分之百的熱情，去爭取哪怕百分之一的效果。

2、嚴愛優等生。

優等生，誰都愛他們。也正因為如此，優等生的缺點往往容易被忽視，掩蓋，被原諒、袒護。但小的缺點也會造成大的隱患，

對這類學生，我從不寵壞他們，更不遷就他們。時時提醒他們xxx做學問得先做人xxx，做一個正直的人，熱情的人，向上的人。優生不單純是學業要優，更重要的是人品要優，心胸要廣，心理要健康。成天被人贊譽的學生，只能在理智深沉的愛之中，嚴格要求，警鐘常敲，才能克服自身的弱點，揚起風帆前進。

3、博愛中等生

中等生往往是一個班中容易忽略的群體，他們有比較穩定的心理狀態，他們既不像優等生那樣容易產生優越感，也不像后進生那樣容易自暴自棄。他們是班級體的一面鏡子，他們希望老師重視他們，但又害怕拋頭露面。對這類學生我掌握他們的心理特點，調動他們的積極因素，正確對待他們的反復，始終如一地尊重、理解、信任他們。比如，我們班的張城超，他學習成績一般，但很關心集體，家里是賣花的，說起花，他便頭頭是道，我就讓他當“花卉栽培員”。在他的精心護理下，如今教室里的牡丹花已經開花了。

二、實施自我管理，培養管理能力。

班級常規管理是一項整體的育人工程。把學生的積極因素調動起來，才能形成合力，共同構筑學生自我管理機制。因此，我想方設法構建學生自我管理體制，為學生設置多種崗位，讓每個學生都有機會上崗“施政”，有服務同學、鍛煉自己、表現自己、提高自己的機會。當然，班規的具體內容每學期都根據班級的實際和學校的要求，及時地作出適當的調整，使班規跟上學生、班級的變化，不斷提高要求，引導學生的行為和品德向更高的層次發展，促使學生通過自我教育、自我調整而不斷成長。

1、建立值日班長制。

按學號輪流來當值日班長，班中的事由值日班長全權負責，常務班長協助工作。值日班長負責檢查當天的衛生、紀律，督促每一位同學做好自己的份內事，記載班務雜志，檢查班干部的工作情況。這樣極大地激發了學生的主動性，培養了他們的才能，班組的自我管理得到了加強，班集體內部也日趨團結。

2、民主改選班干部。

為了使更多的學生有當干部的機會，讓每一個學生都相信“我能行”。同時也能時時督促班干部把事情做好。我采取干部定期輪換制的方法。班干部從同學中間選舉產生。由學生自我推薦作競選演講，再由學生無記名投票，民主選舉，組建班委會。這樣既可以給更多的學生提供鍛煉的機會，又有利于學生干部擺正個人

和集體的位置，正確處理個人與集體的關系。班干部的職責是協助值日班長管理班級，負責文娛、體育、勞動、學習等各方面的工作，并記錄工作情況。

3、事事落實到個人。

明確每位學生在班級中的位置和責任，使學生體會到自身的價值和尊嚴。為調動每一個學生的積極性，就要使每一位學生都可以在班級中找到一個合適的位置，擔負一項具體的工作，人人都為集體作貢獻。

走進我們班，也許你會感覺不那么美觀大方，墻上的張貼物甚至還有些東倒西歪。但我覺得很自豪，因為這些，都是學生在班干部的帶領下，自己做的，沒有一樣經過我的手。我想：這些在別人眼中并不美觀的東西，在他們眼里卻是那么美好，因為那是他們的杰作。

三、建立競爭機制，形成競爭氛圍。

讓學生參與競爭是提高學生心理素質，增長其才能的重要途徑。在改革開放的現代社會，我們更應增強學生的競爭意識，培養學生的自尊心、自信心、上進心和耐挫力。這樣，才能使學生將來能適應社會的發展。因此，我在班級中建立競爭機制，創造競爭氣氛。

1、人人都有一個競爭對手

每個學生自找一名水平相當的對手(我依據學生的可比性，稍作調整)。讓每個學生在自己的鉛筆盒上貼上競爭對手的名字，競爭對手比學習、比思想、比體育。每次考試、比賽之后，誰輸，輸了就把個人競賽中的“萬里馬”送給對方，以便時時激勵雙方。有一次，我們班的徐小剛語文單元測驗考完之后，迫不及待地來問我分數，當他知道他考了67分，而他的對手徐李剛考了63分，比他低4分。他一蹦三尺高，沖出辦公室，邊跑邊喊：“徐李剛，你得送我一匹馬……”沒過幾天，他又來找我，告訴我他要換競爭對手了，因為他超過了徐李剛。通過這樣的競爭，優等生更優，基礎薄弱的學生也不甘落后，奮起直追，進步也較快。

2、組組都有一個追擊目標

除了個人競賽，我在班上還實行“一幫一、一盯一”，“最佳表現小組”、“富有挑戰小組”、“最佳合作小組”等，分別對得分最高的、競爭最激烈的、小組最團結的三個小組進行獎勵，鼓勵其他小組都朝這個方向發展。并幫助尚需努力的小組想出響應方案。通過競爭，班級中形成了一種互相監督、互相幫助、你追我趕的氛圍，充分發揮了學生的主體作用，促進學生和諧、生動、活潑地發展。

四、塑造自身形象，贏得學生信賴。

孔子早在兩千年前就說過：“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。”因此我努力做到以下兩點：

1、好學上進，不辜負學生

教好書是育好人的前提。同時，班主任日常表現出來的事業心和忘我工作精神，也能給學生以極強的示范作用和影響，從而轉化為特殊的感召力。因此，我不斷地給自己充電，學習英文歌曲和計算機的其他功能，認真鉆研教材，努力讓學生喜歡上課，喜歡學習。

2、尊重學生，不遠離學生。

俗話說：“嚴是愛，松是害，不教不管會變壞。”我努力做到真心愛護我的學生，嚴格要求他們，但是是在充分尊重學生的基礎上嚴格要求的。

班主任工作精心而又繁瑣，他是在廣闊的心靈世界中播種耕耘的職業。在今后的教育生涯中，我將用我的青春繼續耕耘屬于我們的那片園地。我無悔，我高興，因為我是一個班主任。

回憶起剛上中學的我們，現在我們進步、成長了。一個半月的實習生活讓我獲益匪淺，并使我愛上了教師這一光榮的職業。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的很好。

游泳訓練教學筆記格式范文第七篇20xx年X月X日星期X晴

我的第一次學游泳，是在我三年級的時候。那是放了暑假，我突然萌發了一個念頭，就是去學游泳。我學游泳不用找教練，因為我的爸爸就是一個游泳高手，原來也做過游泳教練。

我們準備好了一切，啟程向七十九號院的游泳館去了。我們換好了泳裝，下到了水里，我們在一米的水深的區域里開始了游泳。一開始，爸爸給我胳膊上戴上了氣袖，我就漂浮在了水面上。接著爸爸開始教我的是自由泳，爸爸在前面做示范，我就開始在旁邊照葫蘆畫瓢，我慢慢找到了感覺，兩只像舀水的樣子劃水，兩推不動。爸爸就把我的氣袖摘了，然后爸爸開始在我肚子下面拖著我，我的手和腳在上面原地游泳。后來嘗試著爸爸把手松開，我自己游，一開始爸爸一松開手，我就淹到水里去了，弄得我耳朵、鼻子眼睛里都是水。爸爸告訴了我訣竅，我就按爸爸說的去做。果然，功夫不負有心人，我終于學會了游泳。

后來我只要寫完了作業就和爸爸去游泳，每一次去游泳，我學到一個新的樣式，現在我已經學會了：蛙泳、自由泳、潛泳，還學會了跳水。

爸爸說了：“只要我打好了游泳的基礎和跳水的基本動作，就開始教我花樣跳水。”我就為了學好花樣跳水，每一次去游泳都認認真真的練習，再苦再累我也在所不辭。

從此，我就愛上了游泳這項運動項目。現在游泳成了我無法割舍的愛好。

游泳訓練教學筆記格式范文第八篇開心的游泳課又要開始了，夏令營暑期B班的同學一個個眉開眼笑高興極了。下午3:30游泳教練帶著一群快樂的“小青蛙”呱呱地來到華美游泳館。

首先，游泳教練讓我們在游泳池邊做了游泳前的熱身運動，然后開始下水學游泳。第一個動作是先深吸一口氣，把頭埋進水中，使整個身體平浮在水面上。如果浮不起來就用一只手抓住游泳池壁，用另一只手的手臂象船漿一樣由前到后的不停劃水。剛開始我學著教練的樣子學劃，手臂總是直直的水花四濺，劃起來很吃力，后來教練對我說：“手臂要彎曲一點兒，手掌用力向水下劃”。

我按教練話去做，果然手臂劃水的動作有了很大的進步。第二個動作是蹬腿，兩手先抓住游泳池壁，然后開始蹬腿。蹬腿時腳掌向外，收回時腳背要繃緊，我模仿教練的動作，反復練習一會兒就學會了。教練又說：“我們把手和腳的動作配合在一起運動”就叫蛙泳。我吃驚一叫“蛙泳就這樣簡單”。只聽一陣鈴聲響起5:30到了，我帶著幾分遺憾，換好衣服離開了游泳館。

在回去的路上我想：“學游泳真有趣，既要動手腳又要動腦，還可以鍛煉身體，在夏令營里我一定要學會游泳”。

游泳訓練教學筆記格式范文第九篇系別：中文系

班級：

學號：

姓名：

實習單位：

實習時間：20xx年9月至20xx年10月

指導教師：

實習班級：

實習內容：教學工作、班主任工作

通過到中學實習，深入學習如何當好一名科任老師以及如何勝任班主任工作，把理論與實踐相結合，把所學的知識轉化為能力，不斷提高自身的綜合素質，以勝任現代教師崗位上的工作，為將來的教學工作打好基礎。

回顧這兩個月，我在不斷的向前輩老師們學習他們的教學經驗和班主任工作的管理藝術，從中體會到教師的喜悅和煩惱，體會到我未來工作的快樂，也有了新的追求。

實習生活是辛苦的，也是很有意義的。在完小校領導、老師及帶隊教師的支持和指導下，我的教育實習工作了得了比較圓滿的成功。回顧這兩個月，我在不斷的向前輩老師們學習他們的教學經驗和班主任工作的管理藝術，從中體會到教師的喜悅和煩惱，體會到我未來工作的快樂，也有了新的追求。

二實習內容及效果

（一）教學工作

游泳訓練教學筆記格式范文第十篇實習生：

實習日期：

時光飛逝，轉眼就到了要回國的日子，想想這四個月來與學生們，同事們相處的日子，感觸甚多。相信在泰國這四個月來的種種收獲會讓我在未來的教師生涯中受益匪淺。以下我將分為實習心得和生活感悟這兩大部分講講我的實習感想。

一、實習心得

(一)、教學背景

我所實習學校是北柳府AnubanWschool，學校近3000學生，包括幼兒園和小學，學校實行中英文學前教育，現有中文老師9人(3名泰國老師，6名中國老師)。我所實習的對象是小學四年級，共11個班，400人左右。

校方要求：注重口語教學，以引起學生漢語學習興趣為目的進行教學。

學生水平：大多數學生漢語水平基本上零基礎，個別班級學生有一定拼音基礎。

教學環境與設備：教室頂部互通，上課為保持通風需打開前后大門和窗戶，因而環境吵雜，易受外界影響，對教師上課的音量，對學生的掌控力有一定要求。教室無多媒體，因此無法進行多媒體教學。

教材配備：學校無中文教材，因此我與泰國漢語實習老師一同制作了漢語教材，卡片等教具。

節慶活動：泰國節慶活動多，放假頻繁，因此致使每個班的進度不一。另一方面，我也感受到了許多具有泰國特色的節日，感受到了佛教國家不一樣的風土人情。如佛誕節，圣誕節，父親節，不同于中國的運動會。

(二)、教學經驗

1.因材施教：

通過這四個月的實習，我發現泰國學生普遍個性活潑，熱愛運動，能歌善舞，富有創造力。這點通過剪紙課和平時的作業就能看出。同時，由于是小學生，因此自控能力較弱，注意力不易集中，因此我需要通過不同的游戲，歌舞使他們的注意力集中，讓他們在輕松愉悅的氛圍下不知不覺地學到知識。

2.旁聽：

文化碰撞有時會產生奇妙的火花。中西方人會有不同的思維方式，你可以透過美國、英國、日本、菲律賓等各國老師學習到不同的授課方式。取其精華，去其糟粕。以美國老師Steve為例，他的課堂生動有趣，讓我獲益良多。即使學校給英文老師配備了英文教材，Steve依然自己制作連環畫教材，以吸引學生興趣。此外，我在課堂上幾乎沒有懲罰，久而久之學生便不再擔心上課回答不出問題。Steve則采取運動與教學內容相結合的懲罰方式，不但增加了學生的興趣還鍛煉了身體，一舉兩得。另外有一個細節讓我很有感觸，有一個學生在黑板上默寫單詞遇阻，若是我則會讓學生坐回座位，而Steve是讓她走下臺去向另一名

學生求助，再返回講臺完成書寫。通過這個細節，就可以看出西方人注重的是想盡一切辦法解決問題，這樣不但不會使學生信心受挫，還會讓學生養成堅持不懈的好習慣，這點著實值得我們學習。

通過旁聽其他老師的課堂，我做了以下分析：

歐美國家老師授課

利：身體語言豐富，表情動作夸張，能夠吸引學生注意力。游戲種類多，課堂生動有趣，能夠吸引學生眼球。課堂上運動多，不單調乏味。

弊：課堂吵雜，不受控制。

泰國老師授課

利：善于運用對比分析法進行教學，熟知學生漢語學習難點。

弊：教師漢語水平有限，在教學過程中傳授了許多錯誤的知識(發音，聲調，漢字書寫);教學內容不與時俱進，許多用法與詞匯我們現在已經不用了，但他們還在學習。

中國老師授課

利：能通過游戲調動學生學習興趣;重視口語教學。

弊：字，詞，句沒有形成連貫的教學;教學內容安排隨意性大，缺乏系統性;課堂活動較為單一，學生易感到枯燥乏味。

3.教學內容和上課的時間安排：

寫教案的過程中必須規劃好學習、復習和娛樂的內容在每節課中所占的比例。教案的修改往往要伴隨實踐進行多次修改。11個班，往往每個班的教授內容都不盡一致，因為每個班的學生接受能力不一，對知識的掌握能力也不盡相同，所以我的要求是“不求學多，只求學好”。

4.第二方案的準備：

由于每個班級程度不一，接受快慢不同，因此要避免課堂上進度過快或過慢。有時候還沒下課內容就講完了，這時我就會與學生做一些游戲，或者唱唱歌。

3.吸引學生注意：

小學生自控力較弱，所以老師上課聲音要大，并且通過有趣的游戲吸引學生興趣，增加學習任務的趣味性(1通過教師的努力使任務本身發生變化。2注意選擇能夠吸引學生興趣的材料。)還記得上第一堂課時，我的聲音完全蓋不住風扇和外面學生的吵雜聲，兩節課下來我的嗓子就啞了，回家后嗓子又痛又癢，但是三天后，我的聲音已經能讓所有學生聽清。

4.及時復習，與學生保持溝通：

講的再多，學生消化不了也是白搭。在最后考試時我就發現了這點，平時就應該及時的檢測。可惜，漢語課每班每周只有一節，課時太少了，時間不夠。

5.合理運用獎勵與懲罰

由于我從國內來時帶了好多中國特色的小紀念品，有中國結，剪紙，名勝古跡小掛件，文具等，所以我平時經常會將這些作為獎勵獎給上課表現好的學生，至于懲罰，我則很少用，這點我應向Steve老師學習，通過懲罰鞏固所學知識。

6.各種活動的舉辦：

這四個月期間，我們舉辦了春節做餃子活動，中文歌舞比賽活動，剪紙活動，都取得了大家的積極響應。當然，這些活動的成功舉辦與平時的日常教學密不可分，課堂上，教學生唱歌，教他們剪紙，畫畫，給他們展示如何寫毛筆字，給他們看中國古代服飾，建筑，飲食，名勝古跡，風景，這些都使學生對漢語的學習興趣大大增強。

(三)、自我進步

-------耐心，技巧，改變

工作中，做游戲，造卡片，禮物獎勵，想盡一切辦法讓學生提起學習興趣。課上一分鐘，課下十年功，復雜的漢語用游戲的方式讓學生記住需要課下搜集很多資料。有時候準備了很久的內容也許在課上根本不會用到，但是準備還是要做到萬全。當然，付出是能得到回報的。看著學生們下課后還爭先恐后地進行課上做的漢字游戲時，一種巨大的自豪感油然而生。剪紙課結束后，一個胖嘟嘟的可愛女生剪了個我，背面寫著“ForAnna老師”,還畫了一顆愛心，那一刻，感動萬分，這是我最珍貴的禮物!學生們真的很可愛，他們不會因為回答問題錯誤而不敢再次舉手，不會因為被叫上臺表演而扭扭捏捏，也不會因為舉手沒有被選上而悶悶不樂。他們上課認真但不乏熱情，他們用最真摯的笑容去溫暖你，感動你，讓你瞬間忘記所有的辛苦與勞累。

生活中，自己異國他鄉會面臨很多事，有許多酸甜苦辣都要自己感受，冷暖自知。在一個沒有家人，沒有朋友的陌生環境里，一切都要從零開始。當然，我是很喜歡結交新朋友的人，所以這四個月過得也非常開心。

二、生活感悟

圣誕節去外教家過圣誕party;和漢辦志愿者姐姐一起在家做火鍋吃;和小伙伴們一起游玩附近的名勝古跡，沙灘海島;一起搜尋泰國美食。。。。。。能做的事情太多了，所以每個周末我都感到很充實。俗話說了解一個地方不是一兩個禮拜就可以的，通過這四個月的生活，我是真真的愛上這個美麗的國家，質樸的民族。泰國人很熱情，即使語言不通也完全不會影響你們之間的交流，你對他們的微笑換來的會是一群人的微笑和熱心幫助。

初到公寓，為了方便我們出行，好心的公寓管理員姐姐Amm給我們手繪了當地地圖，讓人感到非常窩心;同年級的英文老師對我說道“Youareagoodteacher!”簡單的一句話就是對我最大的鼓勵;門口商店的老撾姑娘，雖然語言不通，但阻擋不了我們之間的交流;和學生們，我們不僅僅是師生，更是朋友

我喜歡他們燦爛的笑，喜歡他們上課時興奮的樣子，喜歡他們高興地圍在我身邊手舞足蹈，喜歡他們燦爛的笑著說“老師好”。是他們讓我堅信，這個世界是如此的美好。

異國他鄉，自己洗衣做飯，制備家當，打掃屋子，終于理解父母在家的不易，忽然發現這就是成長。成長，更好的成長，這就是我來這里的原因。

最后，感謝學校給我這次海外實習的機會，這次經歷對我意義非凡，它讓我更加堅定了以后從事漢語國際教育事業的決心。我熱愛自己的專業，也熱愛這份職業，我堅信我有能力以后做一個好老師。

游泳訓練教學筆記格式范文第十一篇在很多很多的第一次中，我開始了我的教育實習。20xx年9月6日至20xx年11月7日，我在如皋師范附屬小學進行教育實習，兩個月的實習工作，我學到了不少在高校理論課本上無法學到的教育教學的方法和手段。通過這次教育實習，教師和班主任的工作讓我體會到了教育的辛苦和快樂。

這次實習的工作主要分成兩大塊：教學實習工作和班主任實習工作，另外我還做了一個關于高中英語課多媒體輔助教學現狀的調查。任務完成情況如下：

3、教育調查。我的教育調查是有關于高中英語課多媒體輔助教學現狀的調查，我們小組成員各自的的調查問卷大綱經過指導老師的審閱修改后打印出調查問卷，走訪學生進行抽樣調查，最后統計調查結果并撰寫教育調查報告。

作為一名教師，首先上好課是最基本的要求。雖然在上個學期我們也學過《課堂教學技能訓練》、《信息技術教學法》等課程，也進行過微格教學和模擬課堂，在教育實習之前也去過溫州中學見習，但真正的中學教學對我來說還是第一次。從學生轉變為老師，這之間需要付諸很多的努力，經過這次教育實習，我收獲了很多，愿意同大家一起分享。

關于聽課。我認真閱讀了教材中的相關章節，思考如果是我來講我會怎么講。到了聽課時，我會認真做好聽課筆記，聽課的重點是注意任課老師講解過程中與自己思路不同的部分，以吸收老師的優點。同時簡單記下自己的疑惑，想老師為什么會這樣講。每個老師各有特點，都有值得我學習的地方。同時，我注意學生的表情反應，而思考以后我要以怎樣的形式方法去上課才能達到良好的效果，也就是“備學生”。信息技術本來就是一門探索性很強的科目，所以如果老師一味的講解一方面會顯得枯燥，另一方面學生也沒有興趣聽講，更達不到他們自己探索發現的目的，作為一門工具學科，我們必須通過盡可能簡單、輕松的操作培養使用計算機，解決問題的能力。所以每堂課我們都花費很大的精力去細致的備課，有時候做到很晚但我們覺得值得。

關于上課。我一共上了4節課，基本上達到了預期的效果，但是每堂課還是有需要改進的地方，我們都會在課后對前一次的課進行討論總結，爭取在下一次課中彌補。在教學的整個過程中，我認真聽取指導老師和同組同學的意見和建議，我覺得他們給了我很多的幫助與支持，使我不斷進步。每次課都會有出現不同的問題，這不僅在我現在實習的時候會遇到，以后走向工作崗位也是如此，必須在不斷的失敗、不足中進步，最終才能成為一名優秀的好老師。

關于班主任工作。一個班級就像一個大家庭，而班主任就是這個家庭的家長，在注重教學工作的同時，我也一直在努力做好班主任的工作。班主任交付了一些工作任務都按時認真的完成，監督早自習，眼保健操，午自習及值日工作，還和他們一起值周。在這一個月的班主任生活中，我逐漸能叫出每一個學生的名字，并了解學生的性格，特長以及優缺點，我想這是作為一個班主任的基本要求。我運用教育學，心理學知識處理學生中出現的問題，比如開展有益的班級活動，與學生交朋友，做好學生的思想工作，與學生打成一片。在這期間，我精心準備組織了三次班會，其中兩次是主題班會，效果都很好。班主任工作是瑣碎繁復的，在班主任吳老師出差期間，我很慶幸能夠真正的體驗班主任的工作，真真正正的以高一(10)班班主任的姿態處理實習期間學校的各項班主任工作，盡管我以后的教學生涯擔任班主任的機率并不大，但這次班主任實習真的是一筆非常寶貴的財富。

游泳訓練教學筆記格式范文第十二篇實習目的

1、運用和檢驗教學成果。作為整個教學體系的有機組成部分，學生社會實踐雖然安排在一個完整的學期進行，但并不具有絕對獨立的意義。它的一個重要功能，在于運用教學成果，檢驗教學成果。運用教學成果，就是把課堂上學到的系統化的理論知識，嘗試性地應用于實際管理工作，并從理論的高度對管理工作的現代化提出一些有針對性的建議和設想。檢驗教學成果，就是看一看課堂教學與實際工作到底有多大距離，并通過綜合分析，找出教學中存在的不足，以便為完善教學計劃，改革教學內容與方法提供實踐依據。

2、預演和準備就業工作。通過實習，讓學生找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學習期間及時補充相關知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會的心理轉型期。

3、了解和熟悉機關運行。對行政管理學專業的本科生來說，實際能力的培養至關重要，而這種實際能力的培養單靠課堂教學是遠遠不夠的，必須從課堂走向社會。近幾年來，我系在教學實習單位的安排上側重于政府機關，目的就在于讓學生通過親身實踐，了解實際的行政管理運作狀況，熟悉機關管理的基本節，實際體會一般行政人員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。

實習要求：

實習學生具有雙重角色。他們既是學校派出的學生，又是實習單位的工作人員。鑒于此，我們對學生提出了三個方面的要求：

1、以研究者的身份實習。要求學生在實習前通過雙向選擇(指定、自定)方式確定一些研究課題，積極探索理論與實踐相結合的途徑，利用實習機會深入基層，了解社會，認識國情，關注社會熱點問題，有準備地進行1~2個專題的社會調研，實習結束時要完成實習論文并作為實習成績的重要組成部分。

2、以正式工作人員的身份進行實習。要求學生不因實習生身份而放松自己，要嚴格遵守實習單位的有關規章、制度和紀律，積極爭取和努力完成領導交辦的各項任務，從小事做起，向有經驗的同志虛心求教，盡快適應環境，不斷尋找自身差距，拓展知識面，培養實際工作能力。

3、以旁觀者的身份實習。在實習過程中，學生往往被安排在某一具體的崗位，工作可能很瑣碎。我們要求學生自覺服從實習單位的安排，與此同時，也要把眼光放高遠，從機關工作的全局出發，了解機關運行的基本規律、行政人的基本心態、行政管理的原則等，這種觀察和訓練能夠使學生在更廣的層面熟悉行政，增強適應能力。

游泳訓練教學筆記格式范文第十三篇學游泳今天是一個赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓班上課的第一天，我懷著欣喜若狂的心情來到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳庫戴上眼鏡.我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水圍繞著我,這時，教練下水了。隨著響亮的哨聲，我打起了精神.開始上課了，教練教我門憋氣。我學著他范的動作，先深深地一口吸氣，然后迅速將頭鉆入水中。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵；還害怕人會下沉；還害怕會喝好多口水。害怕使我緊張起來，緊張的手都在抖.于是，我開始練習憋氣。經過我多次的練習,我進步了很多.后來教練教我們漂浮，就是雙手雙腿都并攏，全身都要放松。頭看著池底，這樣身體自然而然久會浮起來了。我對水似乎有恐懼感，身體不放松，這樣很容易下沉的。

后來經過認真的xxx研究',我終于能浮在水面了.教練見我基本功已經扎實了，于是就教我打腿。我學著教練示范的動作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬沖了出去，再把頭猛地扎進水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一片片水花.身體便立馬輕盈地浮在了水面上，并且迅速地前進著。不一會兒，我感到胸口有一點悶,就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面.通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

游泳訓練教學筆記格式范文第十四篇暑假的一天，我和家人到福州的一個小區的游泳池里學游泳。

這里的游泳池非常大，深水區有一點五米深，雖然淹不到我，但是因為之前嗆過很多次水，所以現在還是會有一點害怕的感覺。泳池里熱鬧非凡，人們