it從業人員作業優化研究課件

2011年度學術交流會

IT從業人員作業優化研究匯報人：劉棟2011年12月31號主要內容41235前言人的因素設備因素環境因素總結1.1研究背景

一、前言

國家有關部門公布的一個專項調查結果表明，我國腦力勞動者平均壽命為58歲，低于全國平均壽命10歲左右；北京中關村腦力勞動者平均死亡年齡為53.34歲，比10年前縮短了5.18歲。

另據調查，我國中青年腦力勞動者的死亡率大約超過老年知識分子的兩倍之多。這種早亡、猝死的現象在IT行業中顯得更為嚴重。IT行業成為了一個現在出現健康危機最廣泛的行業。1.2研究過程

一、前言人機環境人—機人—環機—環人—機—環人—機—環境系統的關系圖研究內容41235前言人的因素設備因素環境因素總結2.1IT從業者的不良習慣

二、人的因素

缺乏鍛煉睡眠不足飲食不規律久坐不動熬夜加班有病不醫不良習慣2.2IT作業可能導致的健康問題二、人的因素不注意飲食，喝水少、工作壓力大、快餐、碳水化合物的大量攝入、不注意休息。工作壓力大、睡眠質量不好、抗壓能力弱。

高血壓

神經心血管疾病2.3優化方案

二、人的因素建議措施

保證睡眠

健康飲食確保充足睡眠，盡量不熬夜加班。三餐定時定量，細嚼慢咽，不偏食，不挑食，多飲水，不抽煙酗酒。2.3優化方案2.3優化方案

二、人的因素

2.3優化方案

改變工作方式

正確坐姿工作1～2小時左右，休息10分鐘，做眨眼運動，做頭部頸部運動、伸展運動等，緩解疲勞。上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，手肘彎曲呈90度，腰背部挺直，上身與大腿成90度，大腿與小腿成90度，并維持雙腳著地。研究內容41235前言人的因素設備因素環境因素總結3.1.1不匹配辦公桌椅的危害三、設備因素

IT工作者頸腰職業病多因長時間坐姿不良引發脊椎慢性勞損，導致脊椎變形或相關椎間關節錯位，損及神經、血管和肌肉勞損。主要表現為視力減退、頸肩酸痛、麻木、腰酸背痛、脊椎彎曲、心煩氣躁等。而辦公桌椅尺寸與結構的不合理設計是誘發人們頸椎腰椎疾病的主要原因之一。3.1.2不合理辦公桌椅的危害

三、設備因素脊椎受力示意圖3.1.3

選擇匹配的辦公設施

三、設備因素人體尺寸關系表3.1.3選擇匹配的辦公設施

三、設備因素桌面高度桌面傾角度座椅的高度腰靠高度頸靠高度關鍵尺寸確定3.1.3選擇匹配的辦公設施

三、設備因素

根據上述要求選擇符合人體工學設計的椅子，具有以下特點：1、靠背高度應可調；2、靠背可調應向前或向后移動；3、椅子應該有360度旋轉的能力；4、座椅高度可以調節；5、座椅應具有防滑表面，穩定可靠。3.1.3選擇匹配的辦公設施

三、設備因素符合人機工程學原理的辦公桌從以下幾方面考慮：1、能夠滿足各種作業姿勢的作業要求；2、物品能穩定擺放；3、桌面近緣不會對前臂擱壓；4、適合自身和辦公特點的桌面顏色。3.2.1電腦顯示器的危害

三、設備因素視覺傷害強電磁輻射靜電灰塵眼睛干澀、眼紅、異物感、眼疲勞、視力下降等。靜電會吸附大量懸浮的灰塵，使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏、色斑、皮膚病問題。

抵抗力降低，神經衰弱，惡性腫瘤得病幾率增加。3.2.2優化措施

三、設備因素使用防輻射屏，顯示屏亮度應為周圍環境亮度3倍左右。保持與屏幕的距離，最好半米以上，用完電腦后及時用清水洗臉。使用1小時電腦休息10分鐘，遠眺或眨眼；電腦桌面放置吸收輻射的植物。多吃富含維生素A的食物每天喝2杯綠茶，吃1個橘子。12433.3.2操作分析

三、設備因素3.3.2操作分析

三、設備因素研究內容41235前言人的因素設備因素環境因素總結四、環境因素4.1環境對工作的影響照明過暗，影響視力；照明太亮會造成炫目。因此適當的照明不但可以提高工作速度、工作質量。

過熱或過冷的工作條件都不利于工作效率的提高，人體最適宜的溫度在18℃－24℃。噪音會損害人的聽力，擾亂人的思維，使人心情煩躁，一般來說工作環境的噪音應不超過60分貝。濕度較大時，人會無精打采；過小時，皮膚干燥，鼻腔粘膜受刺激。相對濕度在45％—55％時，有利于人的身體健康！影響因素溫度噪音濕度照明四、環境因素4.2優化措施適宜的溫度、濕度良好的通風，足夠的個人空間充足的光線，安靜的工作環境綠化辦公場所4123舒適的工作環境四、環境因素4.3成功案例Google享譽全球的工作環境研究內容41235前言人的因素設備因素環境因素總結五、總結本文主要是對影響IT工作效率的人—機—環境三方面因素進行分析，給出優化建議。在這三個因素中人是核心，其他因素