心理成長課學習感受

Word-5-心理成長課學習感受1.兩人背起嬉戲

從一開頭，教師雖然把要求講得很清晰，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停歇在耳朵里，所以剛開頭和鄭教師一起做的時候，還是根據自己的主意去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的任務就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于伙伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。其次遍，在馬教師再一次重復要求后，自己的心寧靜些，雖然馬教師再三強調不要用語言，還是和鄭教師語言交流，達成全都，關鍵在互相用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開頭我能感覺到，我們互相彼此還是有的沒徹低把自己的背交給對方，沒有徹低把力氣利用后背給對方，好了無數，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完善，還是勝利了，輕松，協調，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感觸到對方后背的力氣，感覺到她在充分靠向我的背。

馬教師在總結點評時說的，我有一點體味到，就像來訪者做詢問，就像這個背起嬉戲一樣，詢問師應當充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有快速敏銳的感覺。不能像背起嬉戲中，我給對方支招，告知對方要怎么怎么做，我比你理解馬教師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬教師說的，做為詢問師在詢問中這樣做，就是在販賣自己的學問，以最廉價的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學會用身體做詢問，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們經常會在工作生活中碰到處理一些事，我是有資歷的，有閱歷的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資歷就是一種面具，不知道是不是一種防備，對《心靈的面具101種心理防備》看的很艱巨，無數不理解。

2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感觸做詢問師要理性、敏銳、鎮靜、全面、客觀、洞察力強、松軟又剛毅犀利。

3.往往沉醉在疼痛里的人，是有比疼痛更大的東西或者說其實自己是有比疼痛更大的能力支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會由于一些事感到疼痛，現在和將來可能都會，但是我要看到覺察到那個比疼痛還大東西。

4.說話聲音，經常說話聲音過大，習慣大聲說話，人就會缺少思量，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起間或聽到朝鮮播音員的那個狀態。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對方肩感觸對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真實的體悟，是用語言不能說清晰的，惟獨體悟了才有感覺，不知道馬教師怎么想到這樣一個辦法。利用手指感受對方的呼吸，做調節變化，讓我感知到，與伙伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬教師講的"順"了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感觸、相通比語言更讓對方相信，傳達的更徹低、清晰、真實、牢靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒適，想轉變控制對方，和被要轉變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。其它在其次次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸全都，讓伙伴感覺很舒適，就像馬教師說的一樣，用力，讓對方感到應當好似是變了，又好似沒變，而不是讓對方感到顯然的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在詢問時這應當很重要，是基礎、前提吧。

6.人誕生就會有瀕死感，馬教師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人誕生，順產兒，經過擠壓，這種擔心全或者說死亡的感覺應當是有些，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應當是會這樣的吧，身體里應當是有這種記憶吧。嬰兒誕生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到誕生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐驚的。

細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在說不出來，小小的卵細胞假如會說話，當精子沖破她的時候，她應當會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上能夠聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的"聲音".

7.古時候要父母對孩子"慈祥",現在的父母確實是惟獨養沒有育，不是慈祥，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫柔的去關注孩子。在教導孩子時要先把自己的心情處理好，先處理好自己的"移情",不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體味。

8.有關呼吸，初步掌控了先呼后吸的辦法，確實不一樣的感觸。之后講的《高校》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇"學而時習之，不亦樂乎。"以及八卦，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬教師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應當是原來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應當有資歷去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有本事去了解、理解、懂得。但愿此生還有時光和機會去了解。

不管怎樣了解了，高校的大是心量大，無外，無邊際，有無數用否定的方式去表述絕對的意思，這個說法思路倒是故意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是任務，只要專注就有定。善（字形的變化說不清），總之是太好了，把一件事做的合適，把全部合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現在的育兒是一個有力的辦法，只要我們把好的做的得足夠多即可，進展好的，而不是改造差的（雖然對無奈的現實有點抱負化），不以轉變為任務，而以進展為任務。無論是在教導。企業的管理等方面都是有用的。

學而時習之，學字既開悟，了解天地宇宙。學字上面的日和爻的詳細解釋，我就不清了。下面的子字既是開頭又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開頭，其實就是無始無終，也就是當下吧（人應當要培養初心）。時既時空，時光、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。

9.放松、催眠