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文檔簡介

籃球原地單手肩上投籃

授課人：沈亞奇授課對象：C1412班

授課對象：初三年級12名男生掌握程度：對籃球的基本技術有一定的掌握教學任務：教授學生掌握正確的方法跟技術，提高學生的籃球水平

籃球原地單手肩上投籃一、指導思想

“健康第一”籃球原地單手肩上投籃教學模式:

“探索”與“發現”引導實踐示范講解

發現互相糾錯探索合作練習籃球原地單手肩上投籃籃球原地單手肩上投籃站位：雙腳左右開立，與肩同寬或稍寬于肩。與投籃手同側腳在前，膝關節微屈，身體重心稍前傾。籃球原地單手肩上投籃持球手型：持球手型：1、五指盡量張開，掌根以上部位觸球，掌心空出。2、手腕后仰約成90°3、輔助手扶球側面，兩手大拇指垂直相對。教學重點：手型把握好三個90°，發力時伸臂、圧腕、撥指。教學難點：腳蹬地后的全身協調用力以及球出手時手指手腕的連貫協調用力。籃球原地單手肩上投籃

籃球原地單手肩上投籃完整動作：籃球行進間單手低手投

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