第七章-大學生愛情心理

第七章戀愛心理

主要內容：理解愛情1如何在愛中成長2愛的能力的培養3性心理健康4戀愛大聲說11法律和11語教一、愛情是什么？你戀愛了嗎？你眼中的愛情是什么樣子的？

愛猶如佛家禪語不能說不能說一說就錯愛情是什么無法說清但又不能不說

————臺灣作家三毛

愛情的內涵：所謂愛情，就是一對男女之間，基于一定的社會關系和共同的生活理想，在各自內心中形成的對對方最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己終身伴侶的最強烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產物，是一種高尚的精神生活。

愛情是人際吸引最強烈的形式，是身心成熟到一定程度的個體對異性產生的有浪漫色彩的高級情感。其特點包括：1、相異性：愛情一般產生于異性之間，狹義的愛情專指異性戀，不含同性戀。2、成熟性：愛情有其生理基礎，包括性愛因素，不是純粹的精神之戀。3、高級性：愛情是一種高級情感，不是低級情緒。4、利他性：愛情的基本傾向是奉獻。衡量一個人對異性有無愛情、強度如何，可以通過“是否發自內心幫助所愛的人做其期待的所有事情”這個指標來衡量。

愛的三角形理論愛情三角：親密、激情、承諾完美愛情（親密+激情+承諾）激情(魅力與性吸引)親密（喜歡理解期待)承諾（決定發展穩定關系）

浪漫愛伙伴愛（親密+激情）（親密+承諾）

愚蠢愛

(激情+承諾）戀愛調查98.3%----校園浪漫氛圍的感染63.2%----因為別人戀愛,所以我去戀愛36.7%----尊重感覺，順其自然真心話：為什么談戀愛了？大學生們通常反映出的戀愛心理特征是：

1、性愛的好奇心理——由生理發育成熟導致的性沖動與性親近要求的產生而形成。

2、急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關。有些男大學生固執地認為：畢業后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。

3、依賴心理——由獨生子女的孤獨感和習慣了他人的呵護與關愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機，缺乏獨立意識和自立能力，易受挫。

4、補償心理——由功利型的戀愛動機所引發，即希望在所愛的人那兒獲得社會地位、經濟等方面的補償。

5、游戲人生心理——其戀愛動機是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補精神上的空虛，甚至發生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩兒一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。

二、如何在愛中成長

（一）愛能讓我們獲得成長戀愛，可以更好地認識自己。戀人對自己的看法是了解自我的重要途徑。戀愛的美好情感使人樂于承擔責任。愛升華人的個性，開發人的潛能，促進人的新生。愛更多的時候是付出愛別人首先要學會愛自己（有時分手也是在愛自己）（二）戀愛的兩個心理任務第一是要更好地了解自己。

第二是培養愛人的能力。

要懂得處理兩個人之間的矛盾。

要知道怎么去滿足對方的情緒需求。

（三）哪些大學生有資格談戀愛

一是完成心理斷乳；二是對愛情的真諦有較深的理解；三是具備了失戀的忍耐力。3412共存（codependent）

熱戀期。無論何時何地都希望在一起獨立（independent）

二階段延續，要求更多獨自支配的時間和空間共生（interdependent）

相處之道已經形成；彼此相互扶持，一起開創人生。（四）愛情有階段：愛情的四個時期反依賴（counterdependent）

穩定期。一個想要做自己的事，另一方感覺被冷落。（五）大學生必須學會鑒別愛情1、寂寞與愛情弗洛姆：“人的孤獨和性欲使人很容易沉溺于愛情，這絲毫沒有什么神秘之處，相反它倒是極易獲得也極易失去的東西。……生產性地愛一個人就是指關切他，對他的生命負有責任感，而且對他全部人性的力量的成長和發展負有責任感。”一些大學生由于對大學生活不適應，陷入孤獨寂寞，希望尋求異性知已，消愁解悶，尋求寄托，即所謂“寂寞期的戀愛”。2、好感與愛情將男女之間相互對異性的吸引、好感等同于愛情。異性之間的好感是廣泛的、無排他性的，愛情則是專一的、排他性的、具有性愛的因素。好感常表現為人們一時出現的情緒感受；而愛情則是長時間的相互了解形成的。3、虛榮與愛情虛榮:一些人以追求名譽、榮耀等表面的光彩，來滿足自尊需要的心理。戀愛:是兩顆心的相互吸引。4.友誼與愛情友誼和愛情的異同支柱不同：友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情地位不同：友誼的地位是平等，愛情的地位是一體化體系不同：友誼的系統是開放的，愛情的系統是關閉的基礎不同：友誼的基礎是信賴，愛情則糾纏著不安和期待心境不同：友誼充滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。5、愛情與喜歡的區別依戀：卷入愛情的雙方在感到孤獨時，會強烈地想讓對方來陪伴和安慰，而喜歡的雙方不會有同樣的表現。利他：戀愛中的人之間會高度關懷對方的情感狀態，覺得讓對方快樂和幸福是自己義不容辭的責任。親密：戀愛的雙方不僅對對方有高度的情感依賴，而且會有身體接觸的需求。性是愛情的基礎，是愛情的核心成分。相比之下，喜歡通常表現為;（1）對同伴持有好評、好感和高度尊重；（2）設想對方與自己相似。好感和喜歡多停留在友誼的階段6、誤把同情當愛情同情是開在善良枝頭上的一朵嬌媚的花，經不起歲月殘酷的風沙之手，凋落的時候，連嘆息的聲音都令人心碎，令人哀傷。

6、感激不是愛情心靈雞湯假如有人在追求你，希望得到你的愛情，他在你生日里為你唱贊歌；在你淋雨時給你送上一把傘；在你被風吹時為你披上外衣；在你哭泣時給你擦去淚水；他還每天清晨提醒你天氣如何；傍晚等好久接你下班；7、真愛與迷戀有什么差別●迷戀--瞬間發生，一見鐘情;真愛--基于長期了解。●迷戀--基于片面心理投射;真愛--基于全面認知。●迷戀--自我中心;真愛--利他性。●迷戀--以激情與化學作用為主;真愛--以友情與親密感為主。●迷戀--經不起時間考驗;真愛--以意志承諾廝守終身。

8、愛情和學業----面對愛情，你準備好了嗎？

★愛情是美好的、神圣的，每個人都有權利去憧憬和追求。★大學的學業也是人生不可缺少的一個部分。★從人生的整個過程來說，愛情與事業并不是魚與熊掌的關系：二者不可兼得。★很多人把這二者處理得很好，互相促進。★但是，從人生的某個階段而言，因為人的精力是有限的；因為愛的曲折、刻骨銘心，二者又往往是矛盾的。四、愛的能力的培養（一）愛的能力的含義（二）愛的能力的組成（一）愛的能力的含義1.什么是愛的能力？愛的能力是指和他人建立親密關系的能力。具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。戀愛的過程是培養愛的能力的過程。（二）愛的能力的組成表達愛的能力接受愛和拒絕愛的能力

鑒別愛的能力

面對失戀承受能力呵護愛的能力

建設愛和解決愛的沖突的能力

1.表達愛的能力

▲當你愛上一個人時，能否用恰當的方式和語言向對方表達出來呢?▲表達愛需要勇氣，需要信心。現象４：告白門（求愛門）。450根燃燒著的紅蠟燭在地上拼成“I

LOVE

YOU”，60米長的繩索“畫”成心形圖案在燃燒，柔美的小提琴曲子《月亮代表我的心》輕輕響起......當看到男朋友為自己準備的“圣誕禮物”時，***感動得“竟無語凝咽”

一位男生為了追求一位女生，在杭州下沙的計量學院女生宿舍9號樓南樓用燈光組合出了“I

LOVE

YOU”。該男生為此還給該樓每個宿舍的4同學每人一罐可樂再加一包糖，共花了七百多塊錢搞定了整幢樓。

交不到女友得了強迫癥小王是某高校的大二學生。開學兩個月，宿舍里6個男生有4個談戀愛了，經常跟女朋友出去約會。“還好，宿舍里還有一個人沒有談戀愛，可以和自己一起讀書、吃飯”。小王心想，到了第三個月，那個同學也不跟他一起吃飯了，后來小王知道，那個哥們也在追求女生了。有一次，他在宿舍里睡覺，其他舍友不知道他在，就各自講起了戀愛過程，說著說著，就說到了小王，舍友們都說他連戀愛都不會談，一點用都沒有。于是，他也開始追求女孩子，可是追求了好幾次，都被拒絕了。于是，小王變得很自卑，強迫自己去追求女孩，可是總是被拒絕。這樣惡性循環后，小王的成績下降，更加不合群，于是來到學校的心理咨詢室。2.接受愛的能力

當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受，是愛的能力地表現。

——你準備好接受你的愛慕者了嗎？3.拒絕愛的能力有愛的能力的人不是對愛來者不拒，或者將認為不是自己的愛就簡單地拒之千里對他人尊重態度明確，表達清楚行動與語言要一致如果是你主動提分手……

1、整理思緒2、做好談話準備。3、注意溝通技巧。4、慎選談分手的時間和地點。5、注意安全。6、保留感情“真空期”。分手不意味著失敗，而意味著成長4.鑒別愛的能力能較好的分清好感、喜歡和愛情。5.解決愛的沖突能力愛需要包容、理解、體諒。會用建設性的方式去解決沖突。東莞某學院大學生小李因不滿同校女友小陳與其分手，2013年8月31日遂用彈簧刀將小陳連捅11刀。2014。4因感情糾葛，郴州一男子鬧市槍擊情敵大學生失戀跳樓某男和某女是大二學生，二人通過社團活動認識，當時女生正和前男友相隔兩地，且與舍友關系緊張，迫切渴望他人關懷。此時男生及時地給予了無微不至的關心和照顧，兩人戀愛了。隨著對男生的深入了解，女生發現他性格有諸多缺陷，她的心又重新寄托給了前男友，但由于現男友的古怪，她一直不敢提出分手，直到暑假回家，才敢在電話中提出分手，并言明早已與前男友恢復了戀人關系。這些話深深地刺傷了男生，他在電話里暴跳如雷，時而威逼，時而哀求，讓人害怕不已。后來，女生把所有的事情經過對前男友全盤托出，前男友打電話、發短信要求男生不要再繼續糾纏，也引發了爭吵，該男生懷恨在心。開學后，男生找到女生說想明白了要繼續做好朋友，她相信了，當天就與其一同去市區的銀行取款，途中女生身體不適，男生借機哄騙她到附近的賓館開了房間，聲稱安頓好就離開。可是女孩在昏睡中卻發現男孩侵犯她、撕扯她的衣服，男孩稱并不想強奸她，只想拍女孩的裸照，以此要挾她。女孩反抗無果后，被拍攝了裸照和錄象。面對失戀的心理承受力正確認識失戀：失戀只是一種選擇的結果在失戀中學習失戀給人再戀愛的機會

分手后最愚蠢的七個做法一、為愛情自殺或自殘

愚蠢指數：★★★★★二、瘋狂購物愚蠢指數：★★★★☆三、染上酗酒和抽煙的習慣愚蠢指數：★★★★☆四、長時間哭泣或絕食愚蠢指數：★★★★五、聽悲傷音樂麻痹自己愚蠢指數：★★★☆六、到處詆毀對方的不好之處愚蠢指數：★★★七、沉迷于游戲不可自拔愚蠢指數：★★★

如何緩解強烈的低落情緒？1、保持冷靜，換位思考。2、接受悲傷。3、找人傾訴苦楚。4、保留感情“真空期”。在年輕的時候，如果你愛上了一個人，

請你，請你一定要溫柔地對待他。

不管你們相愛的時間有多長或多短，

若你們能始終溫柔地相待，那么，所有的時刻都將是一種無瑕的美麗。

若不得不分離，也要好好地說聲再見，

也要在心里存著感謝，感謝他給了你一份記憶。長大了以后，你才會知道，在驀然回首的剎那，

沒有怨恨的青春才會了無遺憾，

如山岡上那輪靜靜的滿月。

------《無怨的青春》

7.保持愛情長久的能力要保持愛情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出善于交流，欣賞對方，是愛的重要源泉愛要保持自己的獨特性，也尊重對方的獨特性，愛要寬容愛要學習處理戀愛與學業、與其他人際交往的關系等，將愛情作為發展的動力愛需要學習和培養，每個人都有愛的能力愛是LOVE——L’代表Listen（傾聽），愛就是要無條件無偏見地傾聽對方的需求，并給予協助。O’代表only（唯一），愛就是百分百的純正，對唯一的你所作出唯一的承諾。V’代表Valued（尊重），愛就是展現你的尊重，表達體貼，真誠的鼓勵，悅耳的贊美，尊重他或她的選擇。E’代表Excuse（寬恕），愛就是仁慈的對待，寬恕對方的缺點與錯誤，維持優點與長處，并幫助他改正錯誤。四、性心理健康1、文明的性道德（1）相愛原則（2）無傷原則（3）自愿原則2、學習